是否有血液检查可以早期发现产后抑郁症？

生完宝宝后，你是否感到悲伤、孤独或焦虑？你是否觉得对一切都提不起兴趣？你是否容易因为一些小事而生气？你并不孤单，大约七分之一的新妈妈都会经历这些。我们称之为产后抑郁症，或者更通俗地说，产后抑郁。很多人羞于启齿，甚至害怕谈论这件事。但这确实是一个非常重要的话题，需要被认真讨论。

为什么产后抑郁症如此严重？

简而言之，产后抑郁症是分娩后最常见的并发症。它并非轻微的悲伤，而是一种严重的抑郁和过度焦虑的状态。这会导致产妇很难与新生儿建立亲密关系。有时，甚至会出现自残的念头。

试想一下，只有极少数患有这种疾病的女性会寻求医疗帮助。通常，社会羞耻感、害怕别人的看法以及对这种疾病的无知会导致她们延误就医。这不仅会对母亲造成长期影响，还会对婴儿造成影响。

未来的新希望：能否通过血液检测提前发现这种疾病？

好消息是，科学家们正在研发一种简单的血液检测方法，可以在症状出现之前预测这种疾病。这真的很有希望。因为这样我们就可以采取措施预防疾病的发生，而不是在疾病发生后再去治疗。

过去十年的研究为此铺平了道路。科学家们在我们的DNA中发现了特殊的标记，称为表观遗传生物标记。这些标记可以指示我们基因功能的变化。利用这些标记，最早在妊娠晚期（孕晚期）就能以约80%的准确率预测产后抑郁症的发生。

这项检测的特别之处在于，它能够预测既往患有抑郁症的女性，以及当时未出现任何症状的女性，是否会患上这种疾病。如果这项研究取得成功，并最终成为一项常规血液检测，那么高危孕妇就可以在症状出现之前就接受治疗。

这样的检测也有助于消除围绕这种疾病的羞耻感和污名。因为当血液检测证实该疾病是由生物学原因引起的时，人们就会明白这是一种需要治疗的疾病，而不是缺陷或弱点。

目前有哪些治疗方法？

产后抑郁症通常采用药物治疗和心理治疗相结合的方法进行治疗。研究表明，这种情况主要有两种发生方式。

关于治疗方法的更多信息

• 药物治疗：如果您有精神健康问题史，请咨询医生哪些药物在孕期使用是安全的。大多数情况下，西酞普兰（Celexa）、艾司西酞普兰（Lexapro）和舍曲林（Zoloft）等药物被认为是安全的。最近，一种名为祖拉诺酮（Zurzuvae）的药物也获批用于治疗产后抑郁症。它含有一种有助于调节情绪的激素。

• 心理治疗：简单来说，就是谈话疗法。具体来说，认知行为疗法（CBT）等方法可以帮助你培养应对这段艰难时期所需的心理力量，帮助你识别消极想法，并学会如何改变它们。

如何降低产后抑郁症的风险？

对此最有帮助的，恰恰是新妈妈最难找到的东西：睡眠。

研究表明，睡眠紊乱会增加产后抑郁症的风险。如果可能，每晚至少保证4到5小时不间断睡眠，对预防产后抑郁症症状大有裨益。

我们知道带着新生儿做这件事并不容易，但我们必须尝试。

• 向家人寻求帮助：你的丈夫、母亲、姐妹或婆婆可以帮忙喂一两次夜奶。这样你就能趁机睡一会儿。俗话说“养育一个孩子需要整个村庄的力量”，这句话在这里非常适用。不要不好意思开口求助。
• 制定计划：为了预防或治疗这种情况，请提前制定计划。提前考虑谁可以帮助你，如果遇到问题该和谁交谈，以及如何去看医生。
• 你的环境和支持：家人的支持和你所处的环境对于克服这种疾病至关重要。最好在症状恶化之前采取行动。

如果您出现这些症状，请务必与您的医生沟通。如有必要，医生会将您转诊给心理健康专家。请记住，寻求帮助是坚强的表现。