患有注意力缺陷多动障碍的人都在想些什么？让我们来谈谈这个话题（ADHD）

提到多动症，你可能想到的是一个坐立不安、活泼好动的小孩。但事实并非如此。你认识的人——同事、挚友，甚至你的伴侣——都可能患有这种疾病。即使他们没有表现出我们通常认为的多动症患者那些调皮捣蛋的典型特征，他们内心深处可能也在与多动症作斗争。

尽管医生们至今仍不完全清楚注意力缺陷多动障碍（ADHD）究竟是什么，以及它的病因，但它确实是一种真实存在的疾病。研究人员认为它具有遗传因素。这意味着85%的ADHD患者都有家族成员患有此病。我们所处的环境、脑损伤、饮食以及大脑神经连接的运作方式也可能起到一定作用。无论病因如何，对于那些出现注意力不集中、多动和冲动行为等症状的人来说，这些因素都至关重要。

成年人也可能患上注意力缺陷多动障碍（ADHD）。

是的，这并非儿童专属。相当一部分成年人患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）。您可能在儿童时期未被诊断出患有此病，但您一定在12岁之前就出现过这些症状。虽然有些人在儿童时期能够成功应对这些症状，但成年后，面对随之而来的责任和压力，他们却难以应对。

成年后的症状可能与儿童时期有所不同。例如，成年人可能不再像儿童时期那样调皮捣蛋、过度活跃。但这并不意味着他们没有多动症。有些人很小的时候就被诊断出来，而有些人直到成年才被确诊。还有一些人甚至不知道自己患有这种疾病。

然而，他们都有一个共同点。那就是，他们经常从朋友和亲戚那里听到关于自己行为的“评价”。“你太懒了”、“你不负责任”、“你应该做点什么”。但这种带有评判性的言论对患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）的人来说毫无帮助，反而会造成很大的伤害。

患有注意力缺陷多动障碍的人并不懒惰，他们的大脑运作方式只是不同而已。

你可能觉得办公室里那个自称患有注意力缺陷多动症的朋友是在找借口逃避工作。表面上看，他可能显得兴致缺缺或百无聊赖。但实际上，他只是难以集中精力完成手头的工作。

想象一下，对于一个患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）的人来说，当你在和对面的人交谈时，他要集中注意力有多么困难。即使是周围最微小的事物或噪音，也很容易分散他的注意力。

以下是一些成人多动症的症状。

患有注意力缺陷多动障碍的成年人很无趣，习惯成自然。他们不喜欢例行公事。例如，填写表格或撰写报告对他们来说非常枯燥乏味。因此，他们要么花费大量时间做这些事情，要么干脆逃避。结果，他们感觉自己的生活一团糟，难以掌控。当他们找不到手机或忘记缴费时，在外人看来他们可能无忧无虑，但实际上他们承受着巨大的压力。

这不是为了骗药而编造的谎言。

有些人认为成人多动症是无稽之谈，认为它会在青春期后消失。但事实上，五分之三患有多动症的儿童会一直持续到成年。令人遗憾的是，他们中只有极少数人得到诊断并寻求治疗。

如果不及时治疗，后果不堪设想。你可能会丢掉工作，染上毒瘾，甚至惹上官司，最终锒铛入狱。

医生通常开具用于治疗多动症症状的兴奋剂，其药效足以彻底改变一些人的生活。研究表明，如果严格按照医嘱服用，这些药物与药物成瘾之间并无关联。因此，如果您认为自己有多动症症状，寻求医疗建议至关重要。各大医院和大学医学中心都有专门治疗成人多动症的医生。

患有注意力缺陷多动症的人并不一定有多动症。

即使是你们群体中最安静、最随和的人，也可能患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）。这被称为注意力不集中型ADHD 。这类人主要表现为难以集中注意力。

患有这种类型注意力缺陷多动症的人往往会粗心大意、丢三落四，而且经常半途而废。如果你的伴侣总是忘记修理破损的窗户或漏水的水龙头，这可能并非因为他们不关心你或你的家人，而是因为这种疾病。

他们可以拥有美满的家庭生活。

仅仅因为他们不帮忙做家务或照顾孩子，并不代表他们不爱家人。作为多动症患者的伴侣，你最需要记住的是，他们真的很努力，而且他们想把事情做好。

由于他们很容易分心，所以最好把你要说的重要事情写在纸上。如果你怀疑他们忘记了什么，鼓励他们问你。当你事事都承担责任时，你们的关系可能会更像亲子关系，而不是夫妻关系。这可能会导致你们之间产生怨恨和愤怒。

积极参与他们的治疗。你可以观察他们行为的变化，以及药物是否有效。患有注意力缺陷多动障碍的人可能会失去自信，甚至陷入抑郁。在这个时候，你要成为他们最大的支持。在参加聚会等活动之前，和他们讨论可能会遇到的对话，并进行练习。这可以减轻他们的社交焦虑。

你总是生气是有原因的。

患有注意力缺陷多动障碍的人比其他人更容易生气。例如，对其他人来说很正常的事情，比如堵车或错过办公室的重要报告，都可能让他们大发雷霆。

超过一半的注意力缺陷多动障碍（ADHD）患者存在情绪调节困难。一些医生将这种情况称为情绪自我调节缺陷（DESR） 。但服用兴奋剂类药物后，这种症状可以得到控制，大脑功能也能恢复正常。此外，认知行为疗法等治疗方法也有助于缓解这些症状。

注意力缺陷多动症也有积极的一面，那就是它的优势！

尽管面临诸多挑战，注意力缺陷多动障碍（ADHD）也有其优势。一项研究发现，患有ADHD的大学生在衡量创造力（戏剧、音乐、艺术、科学发现）的测试中得分更高。另一项研究发现，ADHD患者由于其冲动性和高度专注的能力，更有可能成为成功的企业家。

最重要的是帮助患有 ADHD 的人获得正确的、现代的治疗，以便他们能够控制这种疾病带来的挑战性症状，发掘他们隐藏的优势和能力，并在生活中取得成功。