作为一位母亲，您也一定经历过这种情况。当宝宝开始吃辅食时，尝试添加新食物时，您难免会有些忐忑。您会担心：“这对宝宝会不好吗？他会不会过敏？”很多父母尤其害怕给宝宝吃花生和鸡蛋之类的食物，因为我们经常听到花生过敏的案例。但是，您知道预防花生过敏的最佳方法其实是尽早让宝宝接触花生吗？今天我们就来聊聊这个话题。
最新研究的惊人发现
最近一项非常重要的医学研究带来了一个好消息。研究表明，如果孩子从婴儿时期（即5岁之前）开始定期接触花生，那么到12岁左右患上花生过敏的风险将降低约71% 。这真是太棒了！
想想看，有些孩子小时候喜欢吃某种食物，但长大一些后，他们会说“我不想吃这个”，然后把食物收起来。家长们可能会担心：“哦，他现在不吃花生了，我不知道他会不会再次过敏。” 但这项新的研究表明，完全不必担心。最重要的是在孩子出生后的前五年内让他们的身体接触花生。这就像在幼年时期接种疫苗一样，它提供的保护作用可以持续很长时间。
我们能从这项研究中学到什么？
这项研究非常独特。他们将孩子们分成两组。
1.第一组：从婴儿期（4-11 个月）到 5 岁完全避免食用花生。
2.第二组：从婴儿时期到 5 岁，一直定期喂食花生。
后来，当这些孩子年纪稍大一些，大约12、13岁时，他们再次接受了测试。结果令人震惊。
| 一群孩子 | 12岁儿童花生过敏的比例 |
|---|---|
| 5岁之前不吃花生的儿童 | 15% （100个孩子中有15个有过敏症） |
| 5岁前还吃花生的儿童 | 4% （100个孩子中只有4个有过敏症） |
这清楚地表明了其中的区别，不是吗？幼年时期接触花生能给身体带来多大的保护作用。
简而言之，通过让儿童的免疫系统在早期接触花生，身体会逐渐将花生视为“朋友”而非敌人。这正是预防过敏症发生的原因。
那么我应该如何以及何时给宝宝喂花生呢？
这是最重要的问题。过去人们认为不应该给幼儿吃花生，但现在这种观点已经完全改变了。
最佳开始时间
婴儿通常在4到6个月大时开始添加辅食。这是引入花生等食物的最佳时机，现在也推荐添加花生。
警告！请务必记住这一点。
在开始给宝宝喂花生之前，务必先咨询您的家庭医生或儿科医生。这一点非常重要。尤其需要注意的是，
- 如果您的宝宝患有严重的湿疹。
- 如果婴儿已经对另一种食物（例如鸡蛋）过敏。
在这种情况下，可能需要遵医嘱添加花生，最好是在医生的指导下进行。所以千万不要自行做决定，一定要先咨询医生。
如何赠送花生？
千万不要给小婴儿吃整颗花生，它们容易导致窒息。相反，
- 你可以取一茶匙无糖顺滑花生酱，将其溶解在少量温水、母乳或婴儿配方奶粉中。
- 你可以在宝宝的粥、米饭或果泥里拌入少许花生酱。
- 先从非常少量开始，在确保宝宝没有不适后，逐渐增加用量。
花生过敏有哪些症状？
给宝宝添加新食物时，尤其是像花生这样的食物，要在接下来的几个小时里密切观察宝宝，看看是否出现任何过敏症状。
- 皮肤上出现荨麻疹或皮疹。
- 嘴唇、舌头或面部肿胀。
- 呕吐或腹泻。
- 呼吸困难，喘息。
- 持续瘙痒或抓挠。
如果您出现任何这些症状，请立即就医。过敏性休克是一种紧急情况。在这种情况下，您应该被送往最近医院的急诊科。
要点
- 在婴儿时期（4-6个月大）开始给宝宝添加花生，可以大大降低将来患花生过敏的风险。
- 这样提供的保护作用可以持续很长时间，即使孩子长大不再吃花生后也是如此。
- 最重要的是：在给宝宝添加花生之前，一定要先咨询医生，尤其是如果宝宝患有湿疹或其他过敏症。
- 千万不要给幼儿喂食整颗花生。应该给幼儿喂食用清水或牛奶稀释成糊状的花生酱。
- 给孩子添加新食物时，要注意是否有过敏反应。如有任何疑虑，请立即就医。
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