您是否有时排尿困难，或者感觉膀胱没有完全排空？某些疾病和手术会导致此类问题。在这种情况下，一种用于彻底排空膀胱尿液的方法叫做“导尿”。听到这个名字可能有点吓人，但实际上，只要在医生的指导下进行正确的操作，导尿就非常安全便捷。
什么是“自我导尿”？
简单来说，这就是一种自行排空膀胱的过程。它的其他名称包括“清洁间歇导尿”（ CIC ）或“间歇性自我导尿”（ISC）。
具体过程如下：一根细而柔软的管子，称为导尿管，会被小心地经由尿道插入膀胱。膀胱内的尿液会通过导尿管流到马桶或收集容器中。膀胱完全排空后，您需要定期取出导尿管。通常每天需要取出几次，每四到六小时一次。
别担心，您的医生或护士会教您如何正确操作。导尿管有不同的类型和尺寸，医生会为您选择最合适的。您还需要润滑剂和消毒湿巾等物品，以便更轻松地完成操作。为了预防感染，务必始终保持双手清洁。
你为什么要这样做？
某些健康状况会导致膀胱无法完全排空。如果尿液滞留在膀胱内，可能会引发一系列问题，例如尿路感染、膀胱损伤，最终甚至会导致肾脏损伤。
下表列出了一些可能需要使用此方法的情况。
| 状况或原因 | 一个简单的解释 |
|---|---|
| 前列腺肥大或炎症（前列腺炎） | 在这种情况下（男性常见），尿道会阻塞，阻碍尿液的排出。 |
| 神经系统疾病 | 多发性硬化症 (MS)、帕金森病、脊柱裂和脑瘫等疾病会影响控制膀胱功能的神经（神经源性膀胱）。 |
| 脊髓损伤 | 当脊髓因意外事故受损时，可能会丧失排尿控制能力。 |
| 膀胱手术或其他手术的并发症 | 手术后，可能会出现排尿困难，可能是暂时性的，也可能是永久性的。 |
| 尿潴留或尿失禁 | 这是针对各种原因造成的这些情况提出的解决方案。 |
最重要的就是膀胱。规律排便。这有助于保护肾脏，并避免疼痛的感染。
你如何为此做好准备并做好这件事？
刚开始可能会觉得有点奇怪，但习惯之后就会觉得很简单，只要按照步骤正确地操作就行了。
第一步：清洁第一！
步骤二：准备导管
- 将导尿管从包装中取出。导尿管需要保持非常清洁，所以洗手后，除了导尿管之外，不要触摸任何其他物品。
- 在即将插入尿道的导尿管末端（约两英寸长）涂抹水基润滑剂，例如“KY Jelly®”。有些导尿管出厂时已预先涂抹了这种润滑剂。
步骤三：插入导管
1. 找到一个舒适的姿势。您可以坐在马桶上、站着或稍微俯身靠在马桶上。女性在排便初期可以使用小镜子来定位尿道口。
2. 现在将涂抹了润滑剂的导尿管一端非常轻柔但牢固地插入尿道。将另一端抵住马桶或容器以收集尿液。
3. 到达膀胱后，轻轻地将导尿管推入，直到尿液开始从管子中流出。
4. 当尿液开始流出时，再插入一两英寸。
5. 保持导尿管原位，直到膀胱完全排空。您可以收紧下腹部或稍微前倾，以帮助排出剩余尿液。
6. 尿流停止后，非常小心、轻柔地将导尿管向下拔出。
7. 最后，再用肥皂彻底洗手。
这些导尿管是一次性的，用完后请扔进垃圾桶。
当你需要和医生交谈时
虽然这种手术通常是安全的，但有时也可能出现问题。如果您出现以下任何症状，请立即联系您的医生。
| 如果导管难以插入 | 如果感觉比平时更困难，或者根本无法插入。 |
| 如果尿液中带血（血尿） | 如果尿液呈粉红色、红色或深棕色。 |
| 如果您排尿时感到疼痛（排尿困难） | 如果您在不使用导尿管的情况下排尿时感到灼痛或疼痛。 |
| 尿路感染（UTI）的症状 | 发烧、发冷、下腹痛和尿失禁。 |
| 皮肤问题 | 如果导管插入部位出现任何皮肤刺激、疼痛或发红。 |
一开始可能会觉得有点不知所措。但请记住，这对您的健康至关重要。有些人可能只需要短期内这样做，而有些人则可能需要终生坚持。这取决于您的具体情况。因此，如果您有任何疑问或担忧，请与您的医生坦诚沟通。
要点
- 自行导尿是一种安全有效的排空膀胱的方法，对保护肾脏大有裨益。
- 为预防感染，清洁至关重要。插入导尿管前后务必彻底洗手。
- 一开始可能有点难，但一旦习惯了，就会变得非常简单。要有耐心，多加练习。
- 如果出现疼痛、出血或感染迹象，不要浪费时间，立即打电话给医生。
- 这个手术不会降低您的生活质量。事实上，您的生活会更轻松，因为您不必再担心泌尿系统问题。
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