你是不是经常感冒，而且总是很久才能痊愈？或者，你是不是因为用了新的护肤霜而突然起了疹子？事实上，我们有时很难区分过敏和其他日常生活中常见的疾病。但了解其中的区别，对于缓解你的不适症状大有裨益。
我们是不是被误导，以为这是过敏反应？
很多人认为自己出现的任何异常反应都是过敏。这种情况其实很常见。我们不妨举个自己国家的例子来理解一下。假设有一位名叫库玛丽·阿卡（Kumari Akka）的人。她不停地抓挠身体。她认为这是因为她吃了某种食物，也就是说，她对某种食物过敏。
“起初我以为是巧克力味道变差了，所以就不吃了。但是湿疹复发了，而且逐渐从我的手、腿，甚至大腿蔓延开来，”她说。
当她最终去看皮肤科医生时，医生又把她转诊给了过敏专科医生。她在过敏专科做的所有过敏测试结果都是阴性。这意味着她对任何东西都不过敏。医生们发现，库玛丽的皮肤受损是由于她丈夫患有心脏病并安装了心脏起搏器后，她承受的压力造成的。
简而言之，并非所有身体反应都是过敏。有时，其原因可能是压力、感染或其他疾病。
严格来说，真正的过敏反应是指我们的免疫系统对通常对人体无害的物质（例如灰尘、花粉、某些食物）产生异常反应。在这种反应过程中，免疫系统会产生大量称为“免疫球蛋白E (IgE)”的特殊抗体。过敏测试主要检测IgE水平是否升高。
如何区分过敏和其他疾病？
虽然不一定总能确定，但这些方法可以帮助你判断你是过敏还是其他什么问题。
1. 仔细观察症状：是感冒吗？是过敏吗？
了解过敏性鼻炎和普通感冒的区别很重要，因为85%的过敏症状可以通过适当的治疗得到控制。如果您难以确定自己患的是哪一种，请查看此图表。
| 症状 | 可能是过敏 | 可能是感冒 |
|---|---|---|
| 眼睛 | 眼睛红肿、发痒、流泪 | 通常对眼睛影响很小 |
| Sotu液体 | 像水一样清澈的液体在流动。 | 浓稠的绿色或黄色黏液 |
| 瘙痒 | 鼻子、喉咙、耳朵发痒 | 通常不会发痒。 |
| 其他功能 | 频繁打喷嚏 | 发烧、全身酸痛、关节痛 |
2. 时间和持续时间非常重要。
症状持续的时间以及症状出现的季节也是重要的线索。
- 感冒：通常几天或一两周内就会好转。
- 过敏：症状可持续数周或数月。某些过敏症（例如花粉过敏）在一年中的某些时候（例如花开时）症状会更加严重。而另一些过敏症（例如灰尘、宠物皮屑、蟑螂过敏）则可能全年存在。
3. 食物过敏不仅仅是胃痛。
许多人认为，食物过敏后只会出现胃痛、腹胀和腹泻等症状。然而，真正的食物过敏除了这些胃肠道症状外，还会出现其他系统的症状。
例如，您可能会出现荨麻疹、瘙痒、呼吸困难或嘴唇或舌头肿胀等症状。如果您只有胃痛，则更可能是食物不耐受或食物中毒，而不是过敏。
4. 这些症状可能并非由过敏引起。
有些家长认为食物过敏是孩子烦躁不安的原因。同样，有些人认为食物过敏是偏头痛、疲劳和紧张等症状的罪魁祸首。
然而，科学研究表明，食物过敏很少只影响行为或情绪而不伴有其他过敏症状（例如皮疹或呼吸困难）。因此，如果您只有这些症状，则很可能并非由过敏引起。
如果你自己找不到怎么办？
有时候，不去看医生很难判断自己是否有过敏症。接触性过敏就是一个很好的例子。
简而言之，过敏性接触性皮炎（由过敏原引起的皮肤炎症）和刺激性接触性皮炎（由刺激性物质引起的皮肤炎症，但并非由过敏原引起）都会导致患者出现相同的症状。两种情况下，皮肤都会发红、发痒和脱屑。不进行检测，无法确定这是否真的是免疫系统反应。然而，解决方法是一样的：避免接触引起症状的物质。
如果过敏症状持续存在，家庭疗法无效，或者您不确定是过敏还是其他原因，最好也是最安全的做法是去看家庭医生。如有必要，他/她会将您转诊给专科医生进行全面评估。
要点
- 并非身体出现的每一种异常反应都是过敏。它可能是普通感冒、消化不良，或是压力引起的。
- 真正的过敏反应是一个涉及我们免疫系统的过程。
- 注意症状是什么（例如眼睛发痒、发烧？）以及持续的时间（几天、几个月？）。
- 真正的食物过敏通常只会引起胃部不适等症状（例如皮疹、呼吸困难）。
- 如果你对自己的病情有任何疑问，千万不要妄加猜测，一定要咨询医生。这是最好的做法。
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