您担心自己的心脏健康吗？让我们来聊聊心脏病吧！

今天我们要聊一个对很多人来说都很重要，但也有点吓人的话题：心脏病，或者我们通常所说的“心脏疾病”。你可能会想：“哦，这跟我没关系。” 但等等，了解心脏疾病对每个人都非常重要。因为心脏虽然体积小，但却是维持我们整个身体生命的强大器官。

这是什么心脏病？

简而言之，心脏病是指一系列可能影响心脏的疾病。大多数人想到心脏病，首先想到的就是冠状动脉疾病（CAD） ，这是一种脂肪沉积在心脏动脉中并可能导致心脏病发作的疾病。但实际上，心脏肌肉、瓣膜甚至心脏的电系统都可能出现问题。不妨这样理解：我们的心脏就像身体里的发动机。这台发动机将血液、氧气和营养物质输送到全身。因此，如果这台发动机出了问题，意味着它无法获得所需的“燃料”，就会影响身体其他所有系统的正常运作。不过，好消息是！通过改变一些生活方式，并在必要时遵医嘱服药，我们可以保持心脏健康，降低患心脏病的风险。

心脏病主要有哪些类型？

心脏病并非单一疾病，而是有多种类型。让我们来看看常见的几种主要类型：

• 由于脂肪沉积导致心脏血管变窄：这就是我们所说的冠状动脉疾病。
• 心跳异常：有时心跳缓慢，有时心跳过快。这些都称为心律失常。
• 心脏瓣膜疾病：我们的心脏有瓣膜，它们帮助血液单向流动。这些瓣膜可能会出现功能障碍。
• 心肌病：包括心肌衰弱和增厚等症状。
• 心力衰竭：这是指心脏无法泵出足够的血液供应身体。
• 先天性心脏病：有些婴儿出生时可能患有某些心脏缺陷。
• 心脏周围充满液体的囊状结构（心包）出现的问题（心包疾病）：心脏保护囊可能会出现炎症等情况。

你看，它们之间的差异有多大。这就是为什么每个人出现的症状都不一样。

心脏病有多常见？

事实上，心脏病是包括我国在内的世界许多国家的主要死因之一。它影响所有种族，不分性别。因此，了解这一点非常重要。

心脏病的症状有哪些？以及早期预警信号

不同类型的心脏病症状可能有所不同，但有一些常见的症状值得我们注意：

• 心悸：可能会感觉胸腔内部传来砰砰的跳动声。
• 多汗：无缘无故大量出汗。
• 晕厥，眩晕：一种头晕目眩或眩晕的感觉。
• 呼吸困难：即使做一件小事后也会感到头晕，感觉呼吸困难。
• 头晕或突然失去意识：突然失去意识，感觉自己快要摔倒。
• 胸部或上胸部疼痛、紧绷、沉重或不适：这是大多数人最害怕的症状。疼痛可能从胸部中央开始，向下放射至左臂、颈部和下颌。有些人可能会感觉胸部被挤压，或者感觉有重物压在胸口。
• 颈部疼痛。
• 烧心或消化不良：有些人可能会认为这是胃炎。但是，如果伴有胸痛，就应该引起重视。
• 恶心或呕吐。
• 下半身肿胀：尤其是腿部和脚踝肿胀。
• 疲惫：无论睡多久都感觉疲倦。
• 睡眠困难。
• 无法耐受运动：以前很容易做到的事情现在变得困难了。
• 发烧：某些心脏感染可能会出现发烧症状。

早期预警信号：

有时，在出现大问题之前，我们的身体会发出一些细微的信号。如果您能识别出这些信号，就可以及时就医：

* 胸痛。

* 气促。

腿部肿胀。

* 经常感到疲劳。

* 头晕、突然昏厥或频繁接近昏厥。

如果你持续出现上述一种或多种症状，一定要去看医生，千万不要置之不理。

为什么我们会患心脏病？其病因是什么？

心脏病并非由单一因素引起。不同类型的心脏病受不同因素影响。以下是一些常见的致病因素：

• 心肌瘢痕。
• 冠状动脉疾病。
• 遗传因素：有些心脏疾病是遗传性的。
• 肾功能问题。
• 感染：即使是心脏以外的严重感染也会影响心脏。
• 甲状腺问题。
• 风湿病。
• 随着年龄增长，心脏会发生变化。
• 心脏某部位受伤。
• 心脏病发作造成的心脏损伤。
• 某些疾病，例如自身免疫性疾病。
• 怀孕：有些女性在怀孕期间可能会出现心脏问题。
• 某些药物，尤其是某些癌症化疗药物。
• 药物滥用：例如酒精、可卡因、冰毒等。
• 高血压。
• 心律失常。

患心脏病的风险因素有哪些？

某些习惯、生活方式和健康状况会增加患心脏病的风险。我们称这些为风险因素。让我们来看看这些风险因素是什么：

• 高胆固醇：血液中高水平的坏胆固醇会导致心脏动脉中形成斑块。
• 高血压：这就是高血压的含义。它会给心脏带来额外的负担。
• 使用烟草制品：例如吸烟和嚼口香糖。
• 久坐的生活方式：长时间保持一个姿势，没有任何运动。
• 心脏病家族史：如果您的母亲、父亲或兄弟姐妹患有心脏病，您也可能面临患病风险。
• 2型糖尿病：又称糖病。
• 身体质量指数（BMI）大于 25：这意味着你的体重相对于你的身高来说过重。
• 不健康的饮食习惯：摄入过多的油、盐、糖和人工食品。
• 物质使用障碍。

有些风险因素是我们能够控制的。例如，我们可以改变饮食习惯、增加运动量、戒烟。

心脏病可能引发哪些并发症？

如果心脏病得不到妥善治疗，可能会导致更严重的健康问题，即并发症。有些甚至可能危及生命。

• 心脏病发作
• 心脏衰竭
• 心肌病
• 中风
• 心律失常
• 心源性休克：心脏无法泵出足够的血液，导致身体器官供血不足。
• 心脏骤停：心脏突然停止跳动。
• 心脏瓣膜疾病
• 肺动脉高压：肺部静脉压力升高。
• 肾脏或肝脏损伤。

所以，接受正确的心脏病治疗才如此重要。

医生如何诊断心脏病？（诊断）

如果您出现心脏病症状，就诊时医生会为您进行检查，询问您的症状，并了解您的家族中是否有心脏病史。然后，他们会安排一些诊断测试，以确定疾病的确切病因。

诊断心脏病主要采用哪些检查方法？

• 心电图（ECG 或 EKG） ：这项检查用于检测心脏的电活动。检查过程中需要在胸部和手臂上贴上小型电极片。
• 动态心电图监测：有时，单靠心电图不足以检测出问题。在这种情况下，医生会给您佩戴一个小型设备，持续一两天，以记录您的心律。动态心电图监测仪就是其中之一。
• 心脏超声检查（简称心动图） ：这就像对心脏进行超声波扫描。它可以检查心脏的许多方面，例如心脏的大小、形状、瓣膜功能以及泵血功能。
• 心脏CT扫描：可以拍摄心脏和血管的详细图像。
• 心脏磁共振成像（MRI） ：该技术也能生成非常清晰的心脏图像。
• 血液检查：这些检查会检测胆固醇水平、血糖水平以及心脏受损时血液中积聚的某些酶等指标。
• 压力测试（或运动心电图） ：心电图用于检查您的心脏对运动的反应，例如让您在跑步机上跑步或骑自行车。
• 心脏导管检查/血管造影：此检查中，医生会将一根细管经手臂或腿部的静脉插入心脏动脉，以检查是否存在阻塞。如有必要，可同时植入支架以扩张阻塞部位。

并非所有检查都适合所有人。医生会根据您的症状和病情，决定哪项检查最适合您。

心脏病有哪些治疗方法？

治疗方案因心脏病的类型和严重程度而异。有时，改变生活方式就足够了。有些人需要服用药物。另一些人则需要手术或其他医疗程序。

• 生活方式的改变：这是最重要的。
• 饮食应减少饱和脂肪的摄入。
• 完全停止使用烟草制品。
• 开始养成每日锻炼的习惯，例如散步。
• 服用药物：
• 你可以服用药物来降低血压和胆固醇。
• 有些药物可以帮助治疗心力衰竭或心律失常。
• 最重要的是要严格按照医嘱服用这种药物，在正确的时间服用正确的剂量。
• 手术或医疗程序：
• 有时可能需要进行开胸手术（例如搭桥手术）。
• 微创手术（通过小切口进行的手术）。
• 消融术：一种通过手术“清除”心脏中引起异常电信号的区域。
• 还有导管手术、支架植入术和心脏复律（通过电击纠正心律）等手术。
• 参加心脏康复计划：这对于心脏病发作后增强心脏功能非常有帮助。该计划包括在医疗监督下进行的运动和营养指导，以及生活方式的改变。

这种治疗有任何副作用或并发症吗？

是的，任何治疗都可能产生副作用或并发症，心脏病治疗也不例外。

• 药物：许多药物都可能产生轻微的副作用。例如，降血压药可能引起头晕、疲劳和头痛。一些降胆固醇药物可能引起肌肉酸痛、恶心和头痛。如果您出现任何这些症状，请告知您的医生。
• 手术或治疗：这些都可能存在出血、感染、中风和心率变化等风险。但医生会尽力将这些风险降到最低。

治疗后需要多久才能康复？

这还取决于您接受的手术或治疗的性质。小型手术可能只需几天即可恢复。然而，微创手术可能需要两到四周。而心脏直视手术则可能需要六到十二周（约三个月）才能完全康复。

我们该如何预防心脏病？

这是最重要的部分。俗话说“预防胜于治疗”。我们无法预防某些类型的心脏病（例如遗传性心脏病）。但我们可以采取一些措施来降低患上多种心脏病的风险：

• 保持适合自己的健康体重。
• 如果您患有其他疾病，例如糖尿病、高血压和高胆固醇，请好好控制这些疾病。
• 每周大部分时间，每天至少锻炼30-60分钟。步行、跑步、骑自行车或游泳都是不错的选择。
• 减轻压力。你可以尝试瑜伽和冥想等方法。
• 饮食应低盐低饱和脂肪。您可以咨询医生，了解哪些食物有益心脏健康。多吃蔬菜、水果、豆类和富含纤维的食物。
• 请勿使用任何烟草制品。如果您吸烟，请立即戒烟。

这些事情有时很难做到，但为了你的内心，它们是值得的。

患有心脏病后会面临哪些问题？/我们应该如何照顾自己？

确诊心脏病并不意味着人生就此结束。只要服用合适的药物并改变生活方式，大多数人都能过上正常而充实的生活。最重要的是及早诊断并开始治疗，不要等到症状恶化才采取行动。如果您患有常见的心脏疾病，例如冠状动脉疾病（CAD），那么改变日常生活习惯就能显著改善您的健康状况。例如，减少盐和脂肪的摄入，坚持锻炼，并严格按照医嘱服用药物。

看医生的最佳时间是什么时候？

• 如果你的家人（父母、兄弟姐妹）患有心脏病，请咨询医生你是否存在其他风险因素。如果存在，你可以制定预防心脏病的计划。
• 如果您出现上述任何心脏症状，请立即就医。

什么情况下需要去急诊治疗中心（ETU） ？

如果这些症状突​​然出现，请立即前往最近的医院急诊室或拨打急救电话（例如：1990 Suwaseriya）：

• 胸痛、胸闷、胸闷或不适（尤其是持续几分钟以上，伴有活动或出汗时）。
• 突然失去意识（昏厥） 。
• 呼吸极度困难。

在这种时候不要待在家里。哪怕迟到一分钟都可能危及生命。

向医生咨询的重要问题

看医生时，不要害怕问出你心中的疑问。以下是一些你可以问的问题：

• 我患的是哪种心脏病？
• 我的家人中其他人是否有可能患上这种疾病？
• 哪种治疗方案最适合我？
• 我的生活方式需要做出哪些改变？
• 我应该吃哪些食物，不应该吃哪些食物？
• 我可以做哪些运动？
• 药物有哪些副作用？如果出现副作用该怎么办？

我们需要记住的最重要的事情（要点总结）

好的，那么，今天我们讨论的内容中，有几点最重要的需要牢记：

心脏是我们生命中至关重要的器官。因此，保护​​好心脏是我们的责任。

心脏病并非由单一原因引起，而是有多种类型，其症状也各不相同。

不要忽视胸痛、呼吸急促和经常疲劳等症状。

高胆固醇、高血压、糖尿病、吸烟、缺乏运动的生活方式和不健康的饮食等因素都会增加患心脏病的风险。

心脏病可以通过简单的生活方式改变来控制和预防，必要时辅以适当的医疗治疗。

不要等到出现症状才就医，如果您有风险因素，请尽早寻求医疗建议。

爱护你的心脏。有很多方法可以保护它的健康。只要有意识，我们都能过上无忧无虑的健康生活！心脏病、冠状动脉疾病、心脏病发作、高血压、胆固醇、心脏症状、心脏病预防