您是否饱受膝盖疼痛的困扰？让我们一起来了解一下膝关节骨性关节炎吧！

你觉得随着年龄增长膝盖疼痛是正常的吗？或者，当你走上楼梯或久坐后起身时，是否会听到“咔咔”的响声？这种疼痛和僵硬可能是骨关节炎的征兆。今天，我们将简要讨论一下许多人都会遇到的这个问题——膝关节骨关节炎。

膝关节骨性关节炎究竟是什么？

简单来说，膝关节骨性关节炎是指膝关节内保护性软骨随着时间的推移而逐渐退化。你可以把膝关节想象成汽车的减震器。正是这层软骨吸收了我们跑步、跳跃和行走时产生的压力，帮助关节内的骨骼顺畅运动，避免相互摩擦。

随着时间的推移，当这层起到“减震器”作用的软骨磨损时，问题就开始出现了。软骨磨损后，骨头开始相互摩擦。这时就会出现疼痛、肿胀和膝盖僵硬等症状。这种情况并非一朝一夕形成，而是一个逐渐发展的过程。

这种疾病有不同的阶段吗？

是的，因为这种膝关节疼痛是逐渐发展的，医生会将其分为几个阶段来解释其严重程度。这将有助于您了解自己的病情。

你也有这些症状吗？

膝关节骨性关节炎的主要症状是疼痛，但还有其他一些症状。看看你是否也有这些症状。

• 膝盖疼痛：疼痛不仅会在负重或活动时发生，有时甚至只是坐着也会发生。
• 膝盖僵硬：您可能会感到膝盖紧绷或无法弯曲或伸直，尤其是在早上刚起床时或长时间坐着后站起来时。
• 肿胀：膝盖看起来肿胀。
• 噼啪声：当你弯曲或伸直膝盖时，你会听到内部发出噼啪、咕噜咕噜的声音。
• 不稳定：膝盖感觉没有知觉，站立时就像“突然失去支撑”一样，这意味着它会不受控制地弯曲。
• 膝关节锁死：当你试图移动膝盖时，突然感觉好像被锁住了或卡住了。

如果你忽视这一点，可能会发生以下情况：

如果将膝盖疼痛视为一种症状而置之不理，可能会引发更严重的并发症。

• 关节不稳：当因疼痛而减少膝关节活动时，周围的肌肉会发生移位。这会削弱关节，使其更加不稳定，增加行走困难和跌倒的风险。
• 骨刺：骨骼相互摩擦，导致骨骼上形成小凸起。这些凸起会导致关节疼痛和僵硬加剧。
• 贝克氏囊肿：膝盖后方可能会形成充满液体的囊肿。这会导致膝盖后方疼痛和僵硬。
• 情绪障碍：持续的疼痛和行动受限（例如无法行走）会导致一些人患上焦虑和抑郁等情绪障碍。

为什么会出现膝盖疼痛？有哪些风险因素？

主要原因是软骨会随着年龄增长而自然磨损，就像汽车轮胎会随着行驶而磨损一样。但还有其他一些风险因素会加速这种磨损。

医生，您觉得这个怎么样？

当你膝盖疼痛去看医生时，他会先询问你的症状，然后检查你的膝盖。

• 膝盖是否肿胀、发红或触碰时疼痛？
• 膝盖弯曲和伸展的幅度（活动范围）。
• 关节是否不稳定或松动？
• 检查一下你的走路姿势。

初步检查后，医生可能会安排X光检查以确诊病情。X光片可以清晰地显示软骨是否磨损并与骨骼接触，或者是否存在骨刺。有时，如果需要更多信息，医生可能会建议进行核磁共振成像（MRI）或计算机断层扫描（CT） 。

有哪些治疗方法？

医生通常只有在万不得已的情况下才会选择手术。在此之前，还有许多其他治疗方法可以尝试。

非手术治疗

• 止痛药：医生会开具合适的药物来控制疼痛和肿胀。
• 物理治疗：通过锻炼来增强膝关节周围的肌肉力量，并改善膝关节的活动度。这非常重要。
• 减轻体重：减轻一些体重可以大大减轻膝盖的压力。
• 护膝：护膝有助于支撑膝盖并增加稳定性。
• 注射类型：
• 皮质类固醇注射：一种用于快速减轻疼痛和肿胀的类固醇。
• 凝胶注射（粘性补充疗法）：将润滑剂注入关节，使活动更加轻松。
• PRP（富血小板血浆）注射：将从您自身血液中提取的血浆注射回关节，以刺激愈合过程。

外科治疗

如果其他治疗方法无效且疼痛难以忍受，则可以考虑手术。

• 截骨术：将膝盖中的骨头切开并重新塑形，使身体的重量转移到关节的健康部位。
• 膝关节置换术：切除磨损的关节，并用由金属和塑料制成的人工关节进行替换。可以是全膝关节置换，也可以是部分膝关节置换。

难道就不能预防膝盖磨损吗？

虽然无法完全预防这种情况，但您可以采取一些措施来降低风险并控制病情的发展。

• 保持健康体重：这是最重要的。即使减掉10%的体重，也能显著降低患膝关节骨关节炎的风险。
• 运动：进行游泳、骑自行车等低冲击运动，可以增强膝盖周围的肌肉力量。
• 减轻膝盖压力：跑步时，选择草地等柔软地面，而不是坚硬的柏油路。举重物时，保持正确的姿势。
• 及早治疗：一旦出现膝盖疼痛，就应该立即就医，切勿忽视。治疗越早开始，就越有可能控制症状，保持健康，避免手术。