医生是否会因为你的体脂率而区别对待你？（体重歧视）

你是否曾经去看医生，却感觉他们只关注你的体脂，而忽略了你真正的病情？或者，你是否感觉他们因为你的体重而给你贴上了懒惰、缺乏自律的标签？这是一种很多人都经历过的痛苦而难以启齿的遭遇。今天，我们要讨论的就是这种被称为“体重歧视”的现象。它指的是，人们因为体重和体型而区别对待他人。

让我们从这个故事开始。莱坎今年27岁。她认为自己的抑郁症之所以不为人知，是因为她身材肥胖。大学期间，她睡眠很差，甚至经常忘记吃饭。一个学期下来，她瘦了13公斤多。通常来说，无缘无故的体重骤减可能是严重疾病的征兆。但没有人怀疑她瘦了。“我的朋友和老师都说我瘦得漂亮。但实际上，那是我人生中最脆弱的时期，身心俱疲。”她说。

她寻求心理健康方面的帮助，去看了医生。医生的建议是：“如果你再减点体重，你会感觉好些。”几个月后，她险些自杀。现在她的体重恢复正常，正在接受抑郁症治疗。她现在对自己的身材感觉好多了。但她仍然会想：“如果我更瘦，人们会看到这些警示信号吗？他们会认真对待我吗？”

什么是体重偏见和体重歧视？

虽然这两个词看起来意思相同，但实际上略有不同。研究此问题的丽贝卡·普尔教授是这样解释的。

• 体重歧视：简而言之，就是社会上对超重者抱有的歧视性看法，认为他们受到鄙视。也就是说，人们普遍认为“肥胖不好”。
• 体重歧视：这比这更进一步。也就是说，存在一些错误的态度，比如认为胖人“懒惰”、“失控”、“肮脏”，并基于这些看法对他们进行不公平的对待。

这些情况可能来自你的雇主、老师、亲人，甚至是你的医生。当你开始对自己做出这些评判时，这就叫做“内化体重歧视”。这意味着你会对自己说：“我一文不值，因为我太胖了。”

体重歧视会造成哪些影响？

这会对您的日常生活和所接受的医疗护理产生重大影响。肥胖人士通常表示，他们最常在就医时感受到这种不适。

由于这样的经历，许多人直到病情非常严重时才去看医生，因为他们害怕和羞于接受治疗。

你如何挺身而出对抗这种不公正现象？

是的，这确实是个挑战。但当这种事情发生在你身上时，你有权发声。如果有人对你的体重出言不逊，告诉他们他们错了。这说起来容易做起来难。但在这种时候，你必须为自己挺身而出。即使是对你的医生也要如此。

以下这些建议对您就医有所帮助：

• 提前做好计划：去看医生之前，先把你想问的问题写下来。如果医生开始谈论你的体重，但你还有其他健康问题，请明确地告诉医生：“医生，我今天不是来谈这个问题的。我是来谈我另一个问题的。”
• 冷静下来：谈论体重可能会让人感到压力。遇到这种情况，深呼吸，对自己说：“好的，我会冷静地处理这件事”，然后再重新加入谈话。
• 最好有人陪同：和朋友或家人一起去。出发前，先跟他们说明你的目标。如果你不好意思开口，可以请他们代你发言。
• 告知您的医生：直接谈论体重歧视问题。告诉医生您之前有过类似的糟糕经历，或许能帮助他们改变处理方式。有很多医生乐于助人且善解人意。

如何找到一位尊重你的医生？

如今，许多医生都意识到体重歧视是一个问题。有些医生甚至在诊所广告中声明，只有在患者愿意的情况下才会讨论体重问题。

你可以询问医生是否遵循“健康体型多元化”（Health at Every Size，简称HAES）理念。简单来说，这意味着“我不会把重点放在你是否减肥上，我会为你提供最好的医疗服务。”

问问你身边那些超重或肥胖的朋友，他们都在哪里接受治疗。这也是个好办法。找到一位你信任和尊敬的医生可能需要数年时间，但千万不要放弃。

爱自己，并寻求支持。

消除这些根深蒂固的偏见并非易事，但认知行为疗法或许有所帮助。您可以请医生推荐一位专门帮助肥胖人士的咨询师。咨询师可以帮助您识别脑海中出现的消极想法，并用积极的想法取而代之。

社交媒体上有很多小组讨论“身体积极”、“身体中立”和“健康体型多元化”（HAES）等概念。你可以从中获得很多力量。

“身体中立”意味着“你的身体不一定非得美丽或完美”。而“身体积极”则意味着“赞美你的身体，爱护它，并为它所能做到的一切感到快乐”。