你的寶寶會搖頭晃腦、搖晃身體嗎？ （撞頭和搖晃身體）我們來聊聊這個吧！

如果你是新手爸媽，看到新生兒搖頭晃腦、用頭撞枕頭或前後搖晃身體，可能會有點害怕。看到這些情況感到有些驚訝是很正常的。但別擔心，這些在小嬰兒中非常常見，尤其是在他們睡覺的時候。

這種點頭和搖頭的動作是什麼意思？

簡單來說，這就是小嬰兒，有時甚至是稍微大一點的孩子，為了安撫自己而做出的有節奏的動作。想像一下，當你把寶寶放進嬰兒床後，你可能會看到他透過左右搖頭或前後搖晃身體入睡。這就是我們所說的「搖頭」和「搖晃身體」。

這些行為通常不會傷害嬰兒。然而，在極少數情況下，如果這些行為導致嬰兒受傷或擾亂嬰兒睡眠，我們醫生會將這種情況稱為「節律性運動障礙」（Rhythmic Movement Disorders ，簡稱RMD）。但請記住，大多數情況下，這並非疾病，而是正常的生理現象。

有哪些類型的運動？

嬰兒會以多種方式展現這些節奏性動作。讓我們來看看其中一些最常見的類型：

• 撞頭：嬰兒用頭撞擊枕頭、床墊或嬰兒床的側邊。
• 身體搖晃：有節奏地前後或左右搖晃整個身體。
• 頭部左右搖晃或轉動：睡眠時頭部不斷左右搖晃。

這些是最常見的類型。此外，還有一些不太常見的類型：

• 身體滾動：身體有節奏地來回滾動。
• 腿部滾動：有節奏地來回擺動雙腿的動作。
• 腿部撞擊：用腿撞擊床墊之類的物體。

這種情況常見嗎？

其實這種情況比你想像的還要普遍得多。研究發現，大約60%的健康嬰兒在9個月大時就會出現這種節律性動作。也就是說，大約十個嬰兒中就有六個會這樣做。

這種現象男女均可出現。有時，如果家族中有人曾經患有這種「RMD」（復發性肌肉營養不良症），那麼這些家庭的孩子也有很小的幾率也會患上這種疾病。

節律性運動障礙（RMD）有哪些症狀？

這裡需要理解的重要一點是，並非每個做出這些動作的嬰兒都有「疾病」。只有當這些動作持續擾亂嬰兒的睡眠、導致嬰兒受傷或使他們白天難以集中註意力時，醫生才會將其視為「疾病」。

表現出節奏性動作的嬰兒可能會做以下事情：

• 全身隨著節奏顫抖。
• 身體的某個部分，例如頭部、手臂或腿，會隨著節奏搖晃。
• 頭部左右搖晃。
• 他們的頭撞到了枕頭或床墊。
• 有時這些動作會伴隨緩慢的嗡嗡聲，就像一首歌或其他聲音（這種情況在患有 RMD 的兒童中更為常見）。

為什麼小孩子會做這樣的事？

研究人員仍在努力弄清楚造成這種情況的確切原因，但目前有兩個主要的理論。

1.自我安撫：這是最廣為接受的理論。嬰兒透過這些動作來放鬆和舒適。他們認為這些動作能帶給他們幸福感，類似父母抱著他們搖晃時的感覺。因此，他們在入睡前會嘗試用這種方式安撫自己。

2.神經系統不成熟：另一種理論認為，由於嬰兒的神經系統尚未完全發育，因此在睡眠期間無法控制這些類型的運動功能。

想想看，你小時候可能有一些獨特的睡眠習慣。也許是抱著枕頭，或是抬起一條腿。這和這個習慣類似。

還有其他可能與這種運動相關的因素嗎？

如果您的寶寶出現這些有節奏的動作，並不代表他有什麼問題。大多數情況下，這是寶寶正常發育的一部分。然而，在極少數情況下，這些動作也可能與其他疾病同時出現。這些疾病包括：

• 自閉症譜系障礙
• 注意力不足/過動症（ ADHD ）
• 睡眠呼吸中止症
• 圖雷特症候群
• 雷特氏症候群
• 安格曼症候群

重要的是，大多數有這種節奏性動作的兒童並沒有上述其他發展或智力方面的問題。如果您不確定寶寶的動作是否符合其年齡，最好諮詢兒科醫生。他/她可以為您提供必要的解釋和建議。

醫生是如何發現這個問題的？

去看醫生時，他們會詢問寶寶的睡眠模式，這些胎動是什麼時候開始的，以及持續了多久。這被稱為「睡眠史」。

此外，可能還會進行一些檢查以排除其他疾病。例如：

• 睡眠呼吸中止症
• 嗜睡症
• 不寧腿症候群

為了排除這些可能性，您可以進行以下測試：

• 睡眠研究（多導睡眠圖）：這項檢查包括監測嬰兒睡眠時的腦波、呼吸和心率。
• 腦電圖（EEG）：這項檢查用於測試大腦活動，尤其是在懷疑癲癇等疾病時。

這種病有治療方法嗎？

大多數情況下，出現這些有節奏動作的兒童不需要任何治療，因為這是他們發展的正常組成部分。

但是，如果醫生確定您的寶寶患有「RMD」（視網膜肌肉疾病），因此存在受傷風險，醫生可能會建議採取以下措施：

• 一款適合寶寶睡覺時配戴的安全帽。
• 將嬰兒床墊放在地板上，或將床稍微遠離牆壁放置（以防止嬰兒的頭部撞到牆壁）。

如果寶寶的症狀比較嚴重，醫師可能會建議其他方法。

我該怎麼做才能阻止我的寶寶左右搖頭、前後搖晃身體？

事實上，如果寶寶的這些動作沒有傷害到自己，你就不需要採取任何特殊措施來阻止它們。只需將其視為寶寶發育的一部分即可。

但是，如果您發現您的寶寶過度這樣做，或者您擔心他會受傷，那麼最好按照上述方法尋求醫療建議。

這種情況會持續多久？

這是許多家長都會遇到的問題。好消息是，這些行為通常會在2到3歲時自行消失。在沒有任何潛在疾病的兒童中，只有極少數（約5%）會在5歲時出現這些行為。

患有這種運動的兒童的未來會是如何？

這些節律性動作通常會隨著嬰兒年齡增長，也就是在幼兒期自行消失。這些症狀在青少年和成人中非常罕見。

大多數情況下，這些動作是兒童正常健康發展的一部分。即使被診斷為橫紋肌溶解症（RMD），這些孩子通常也會隨著年齡增長而痊癒，並最終過著完全健康的生活。

我的寶寶搖頭晃腦、身體不停地動，我該擔心嗎？

大多數情況下，搖頭和身體搖晃都是正常動作，無需擔心。但是，如果出現以下情況，您務必去看醫生：

• 如果你的寶寶在白天出現這些行為：不僅在睡前，而且在玩耍和清醒時也出現。
• 如果嬰兒出現感染或受傷的跡象：發燒、皮疹、瘀傷、擦傷等。
• 如果嬰兒正在傷害自己，或者你擔心他們會受傷。
• 如果您發現您的寶寶經常打鼾、出現睡眠呼吸中止症狀或持續睡眠困難，
• 當嬰兒生氣或感到壓力時，這些症狀可能會加劇。
• 如果寶寶很嗜睡，或是早上很難叫醒他。
• 如果你的寶寶似乎難以直視你並保持眼神接觸。
• 如果您發現寶寶的發育遲緩：例如肌肉僵硬、難以控制頭部和頸部，或吞嚥困難（吞嚥障礙）。
• 如果您懷疑您的寶寶出現了類似癲癇發作的症狀。

如果看到類似情況，一定要及時就醫。

為什麼小孩會左右搖頭？

大多數時候，嬰兒會左右搖晃頭部來安撫自己。當他們試圖入睡時，這樣做非常正常。

為什麼小孩會前後搖晃身體？

有節奏的搖晃也是舒緩身心的方法。它能幫助孩子感到平靜和放鬆——尤其是在他們試圖入睡或夜間的時候。

身為父母，看到孩子搖頭晃腦、身體搖晃，感到不安和害怕是很正常的。但請記住，大多數情況下，這些行為並無害處。孩子很可能並沒有遇到什麼麻煩——他只是想安撫自己。但是，如果您發現任何令您擔憂的情況，請務必諮詢兒科醫生。醫生會告訴您孩子是否需要進一步檢查。

最後，還有一些需要記住的事情。

好的，那麼讓我們總結一下並提醒大家我們討論過的一些要點：

• 嬰兒搖頭晃腦、扭動身體是正常的，這是他們安撫自己的一種方式。
• 這通常是它會在2-3年後自行消失。
• 如果嬰兒沒有傷害自己，就沒什麼好擔心的。
• 但是，如果這些情況發生在白天，如果寶寶受傷，如果嚴重影響睡眠，或出現其他令人擔憂的症狀，你一定要去看醫生。
• 如果您有任何疑問或擔憂，請務必及時諮詢醫生。

照顧好寶寶的健康非常重要。希望這些資訊對您有所幫助！