您的孩子需要協助嗎？什麼是兒童心理學家？

有時您可能會覺得您的孩子出現了某種心理問題、心理障礙或行為異常。在這種情況下，我們很難獨自解決這些問題，對嗎？這時，兒童心理學家（Child Psychologist）就派上用場了。我們非常重視心理家的幫助。在本文中，我們將探討兒童心理學家是什麼，他們能提供哪些幫助，以及如何判斷您的孩子是否需要他們的幫助。

這位兒童心理學家是誰？

簡而言之，兒童心理學家是經過專門培訓和臨床技能的專業人員，負責診斷和治療嬰兒、幼兒和小學生的心理、情緒、社交和行為健康問題。

你可以把他們想像成兒童心理學家。他們對以下方面有很好的理解：

• 關於兒童和青少年基本心理需求的問題。
• 兒童的家庭和其他社會關係（如學校、朋友）如何影響他們的社會和情緒發展、發展和行為。
• 他們還擁有關於影響兒童的各種心理和行為狀況的專門知識。

兒童心理學家是做什麼的？

兒童心理學家在與兒童相處時會運用各種方法和技巧。讓我們來看看這些方法和技巧是什麼：

• 評估：我們會進行各種測驗和評估，以評估孩子的心理、智力、認知（與知識和理解能力相關）以及行為問題。這有助於準確找出問題所在。
• 諮商與治療：透過心理治療（也稱為談話療法）和行為管理等方法幫助兒童。
• 心理治療是指與孩子交談，了解他們的想法和問題，幫助他們面對這些問題，並找到解決方案。
• `行為管理是指改變兒童的不當行為並幫助他們養成良好行為的過程。
• 預防項目：這類項目旨在防患於未然，避免某些問題的發生。例如，預防校園霸凌的計畫、預防藥物成癮的計畫、預防青少年懷孕的計畫。
• 與其他專業人士合作：我們與其他醫生、教師和其他與兒童打交道的衛生工作者合作，為兒童提供最好的照護。

有時，如果孩子患有身體疾病（例如慢性疼痛、睡眠問題或長期患病），兒童心理學家會被加入醫療團隊，為孩子提供心理支持。

兒童心理治療與成人心理治療有所不同。由於兒童的年齡、理解能力和成熟度與成人不同，兒童心理學家會根據兒童的年齡和具體情況採用不同的治療方法。有時，根據兒童的年齡和需求，心理學家可能會單獨與您（家長/監護人）交談，並就如何養育孩子以及如何管理孩子的行為提供建議。

以下是一些此類治療方法：

• 藝術療法
• 行為療法
• 以兒童為中心的遊樂療法
• 親子關係療法
• 兒童憤怒管理療法
• 兒童創傷治療
• 認知行為治療（CBT）
• 辯證行為療法（DBT）
• 情緒聚焦療法
• 團體或家庭治療
• 音樂療法
• 職業療法
• 親子互動療法

兒童心理學家和兒童治療師有什麼不同？

你可能對這兩者有點混淆。他們都是幫助兒童心理健康的人，但兩者之間也存在一些細微差別。

• 兒童治療師：兒童治療師通常擁有心理健康相關領域（例如心理學、諮商心理學、婚姻與家庭治療）的碩士學位。兒童治療師有資格評估兒童的心理和行為健康狀況，並運用談話療法等治療技巧。治療師通常專注於解決問題。

• 兒童心理學家：擁有博士學位（PhD 或 PsyD）。他們通常在心理學研究或臨床實踐方面接受過廣泛的培訓。他們可以進行許多治療師無法進行的測試。兒童心理學家可以進行這些測驗。這些測驗有助於識別心理健康和學習問題，例如注意力不足過動症（ADHD）、自閉症譜系障礙和學習障礙。

重要提示：兒科醫師和兒童心理學家都不能開處方藥。如果您的孩子患有需要藥物治療的複雜心理健康問題，您應該帶他/她去看兒童精神科醫生。精神科醫生是擁有醫學學位，專門從事診斷、治療和預防精神、情緒和行為障礙的醫生。他們才有權利開處方藥。

我的孩子應該去看心理治療師還是心理師？

雖然兩者的工作有很多相似之處，但您和您的孩子從它們那裡獲得的服務也存在一些明顯的差異。

在以下情況下，您的孩子可能會受益於接受心理治療：

• 如果孩子需要情感支持，需要有人傾聽他們的感受。
• 如果孩子正遭受焦慮、憂鬱、憤怒或重大生活變故的困擾。
• 如果您需要協助來應對孩子的不良行為並控制其破壞性行為。
• 如果您希望您的孩子定期接受心理諮詢，但不需要藥物治療或針對複雜心理健康問題的幫助。

在以下情況下，您的孩子可能需要去看心理醫生：

• 如果您認為您的孩子可能患有影響學習或社交互動的疾病（例如，注意力不足過動症、學習障礙、自閉症譜系障礙）。
• 如果您的孩子在應對情緒或行為問題方面需要幫助。
• 如果您需要對您的孩子進行更詳細的診斷。
• 你的目標之一是了解你可以在家裡做出哪些改變，以及孩子的學校可以做出哪些改變來支持孩子。 （例如，制定一份“IEP——個別化教育計劃”，也就是為孩子製定的特殊教育計劃。）學校通常更傾向於與心理學家合作處理這類事情。

兒童心理師治療哪些疾病？

兒童心理學家可以治療兒童和青少年各種行為、情緒、社交和心理健康問題。他們還可以幫助孩子們應對在學校、家庭和日常生活中遇到的壓力情境。

以下是一些此類情況：

• 虐待：對兒童的身體、情緒、性虐待或忽視。
• 憤怒情緒問題。
• 適應新確診的疾病或慢性病。
• 成功應對離婚或其他家庭問題。
• 發展與學習障礙：注意力不足過動症 (ADHD)、智障、自閉症譜系障礙、閱讀障礙（閱讀困難）和溝通障礙。
• 破壞性行為障礙：品行障礙與對立性反抗症。
• 飲食失調症：厭食症、貪食症和暴食症。
• 悲傷和失落。
• 認同與自尊問題：例如，身體畸形恐懼症（對自己的身體過度關注）。
• 精神健康狀況：憂鬱症、焦慮症、恐懼症、強迫症（OCD）和創傷後壓力症候群（PTSD）。
• 社交關係中的問題。
• 睡眠障礙：失眠、惡夢和睡眠焦慮。
• 生活中重大變故所帶來的壓力。

我該如何判斷我的孩子是否需要去看兒童心理學家？

心理治療對成人和兒童來說都是一種寶貴的工具，它提供了一個安全的空間，讓人們可以談論和麵對生活壓力、心理健康問題或暫時性問題。

沒有人比你更了解你的孩子。如果你覺得孩子在學業、人際關係、情緒調節、行為和/或學習上遇到困難，那麼他/她或許可以從兒童心理學家那裡獲得幫助。

想像一下，你的兒子以前在學校很開心，和朋友一起玩耍。但現在他總是悶悶不樂，不跟任何人說話，學習成績也不好，而且總是生氣。這時候我們就需要更加註意了。

以下是一些其他常見情況和行為，可能表示您的孩子需要兒童心理學家的幫助：

• 如果您的孩子正在經歷重大變化或壓力情況（例如，被霸凌、健康問題、父母離婚、搬到新的城市或學校）。
• 如果您的孩子的心理、情緒和/或行為問題似乎隨著時間的推移而惡化，而不是改善。
• 如果您的孩子或家人經歷過創傷（例如，死亡、意外、虐待）。
• 你注意到孩子的性格和/或行為發生了重大變化。如果你看到了。
• 如果孩子在交朋友和維持友誼方面遇到困難。
• 如果孩子的學業成績下降，或他/她在學校經常出現行為問題。

如何成為兒童心理學家？

這是一段漫長的旅程。要成為兒童心理學家，你需要成功完成以下課程（這在國外普遍被認可，斯里蘭卡也需要類似的資格）：

• 大學四年制學位（學士學位）。
• 然後是為期四到六年的研究生學位（博士學位——PhD 或 PsyD）。在這個學位課程中，你將專門學習兒童心理學。
• 在攻讀研究生學位期間進行為期一年的全職實習。
• 國家級考試以及與服務地區/國家相關的其他考試。
• 在許多國家，你必須完成一年的監督訓練才能成為執照兒童心理學家。
• 許多兒童心理學家也會進行博士後培訓，以獲得專業知識。

執照兒童心理學家需要在整個職業生涯中每年參加繼續教育項目，例如會議、研究和課程，以跟上該領域的最新發展。

總結：我們需要記住的事情

承認孩子在心理、情緒、社交或行為方面有困難可能很困難，但尋求專業協助非常重要。

兒童心理學家可以幫助您的孩子在一個安全、支持和不帶評判的環境中表達和理解他們的感受。他們是各自領域的專家，並且對最新的研究和療法有著深入的了解，這些都可以幫助您的孩子。您孩子的心理學家會與您和您的孩子一起制定最適合孩子的治療方案。

別擔心，你並不孤單。尋求幫助不是軟弱的表現，而是你關心孩子的體現。

兒童心理學、心理健康、兒童行為、治療、教養諮商、注意力不足過動症、自閉症