您是否正經歷關節疼痛和奇怪的腫塊？讓我們來了解一下這些骨刺。

你是否曾經在彎曲關節或做其他動作時感到奇怪的疼痛或僵硬？也許拍X光片時，醫生會說：「骨頭上好像有個小腫塊。」醫學上稱為骨贅，但通俗地講，它們被稱為「骨刺」。聽到這個名字別害怕。今天我們就用簡單易懂的語言來解釋。

這些骨刺究竟是什麼？

簡單來說，這些是形成於骨骼末端，尤其是關節連接處的柔軟不一的額外骨刺。它們看起來像骨頭上的小凸起。大多數情況下，這些骨刺不會造成任何問題。但當這些凸起開始摩擦其他骨骼、神經或肌腱時，就會出現疼痛和僵硬等症狀。

這些骨腫瘤可以發生在身體的各個部位。例如：

• 手中
• 在肩膀上
• 在脖子上
• 背部（脊椎）
• 在髖骨
• 跪著
• 在腳跟

很多人甚至不知道自己患有這種疾病。他們往往是因為其他原因拍X光時偶然發現的。

這些骨腫塊是如何形成的？

造成這種情況的主要原因和最常見原因是關節磨損，我們稱之為骨關節炎。你可以把它想像成汽車裡的避震器，我們兩個關節之間有一層叫做軟骨的緩衝墊。軟骨可以防止骨骼相互摩擦，並幫助關節輕鬆活動。隨著年齡增長、體重增加或長時間使用關節，這層緩衝墊會逐漸磨損。

當這種情況發生時，我們的身體會發出信號：「這裡受損了，需要修復。」這時，身體會嘗試產生新的骨骼來加強受損區域。這些額外形成的骨骼就是我們看到的骨刺。

除此之外，還有其他幾個原因：

• 關節的其他損傷：類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡和痛風等疾病也會傷害關節，進而導致關節損傷。
• 受傷：當關節或肌腱受傷時，身體會嘗試癒合，此時也可能形成這些腫塊。
• 關節過度使用：想像一下，如果有人長時間從事跑步或跳舞等運動，那麼由於關節承受的壓力，也可能導致關節損傷。
• 遺傳影響（基因）：如果你的家族有人患有此病，你也可能容易患上此病。
• 肥胖：隨著體重增加，關節，尤其是膝蓋和髖關節的壓力也會增加。這會導致關節快速磨損和腫塊形成。
• 飲食：某些營養素缺乏也會對此產生影響。
• 脊椎狹窄：脊椎狹窄也可能是因為脊椎神經通路變窄所引起的。

骨腫瘤有哪些症狀？

如上所述，大多數情況下沒有症狀。然而，當腫塊增大並開始壓迫附近的神經、肌腱或其他骨骼時，問題就開始出現了。這時，這些症狀可能會出現。

有時，這根骨刺會斷裂並卡在關節內，這種情況稱為「遊離體」。如果發生這種情況，關節就會卡住，無法活動。

如何識別這種情況？

如果您出現這些症狀，請先去看家庭醫生。他/她可能會將您轉診給風濕病專家或骨科醫生。

• 身體檢查：醫生首先會觸摸你的關節，看看是否有腫塊、腫脹以及疼痛部位。
• X光檢查：這是診斷骨刺最重要、最簡單的檢查方法。 X光片可以清晰地顯示骨刺。
• 其他檢查：有時可能需要進一步檢查，以確定神經是否受損或其他軟組織是否受到影響。
• CT掃描：這就像是一種非常強大的X光檢查。它可以拍攝人體內部非常清晰的橫斷面影像。
• 核磁共振掃描：這項技術利用磁場和無線電波產生從骨骼、軟骨、肌腱到神經等各個組織的詳細影像。
• 電導測試：這些測試有助於確定骨刺是否損傷了神經。

治療和家庭療法

如果沒有症狀，大多數情況下無需治療。但是，如果出現疼痛和不適，醫生可能會建議以下治療方法。

疼痛和腫脹控制

醫生可能會建議服用撲熱息痛（乙醯胺酚）、布洛芬或萘普生等止痛藥來減輕疼痛和腫脹。

其他治療方法

• 休息：疼痛最劇烈時，一定要讓患處關節休息。
• 類固醇注射：醫生可能會直接在關節內注射類固醇，以快速減輕關節腫脹和疼痛。
• 物理治療：這是一種非常重要的治療方法。在物理治療師的指導下進行的運動可以增強關節周圍的肌肉力量，增加關節的活動範圍，並減輕疼痛。

外科手術

如果上述治療方法沒有幫助，或者骨刺嚴重影響您的日常生活，甚至影響您的行動能力，那麼可能需要手術作為最後的手段來切除多餘的骨頭。

這些事情難道不能預防嗎？

預防因關節炎而自然形成的骨刺比較困難。但是，我們可以採取一些措施來盡量減少由其他原因引起的骨刺的生長。

• 穿著合適的鞋子：穿不緊繃、腳趾有足夠的空間、有良好的足弓支撐、並且有緩衝墊可以吸收行走時腳部感受到的壓力的鞋子。
• 穿厚襪子：穿厚襪子有助於防止鞋子摩擦腳部。
• 適當的運動：經常進行負重運動，如步行和爬樓梯，有助於保持骨骼強壯。
• 控制體重：減輕多餘的體重是降低骨刺發生風險的最佳方法之一，因為它可以減輕關節的壓力。

最重要的是，如果您出現關節疼痛、腫脹或僵硬等症狀，千萬不要忽視，應立即就醫。像關節炎這樣的疾病如果能及早診斷和治療，可以預防可能導致骨刺的傷害。