你也會對這些討厭的塵蟎過敏嗎？ （塵蟎過敏）我們來詳細聊！

早上醒來也會打噴嚏嗎？是不是覺得鼻子阻塞、眼睛發癢？你可能覺得是感冒了。但如果這種情況持續下去，罪魁禍首可能是一種你根本想不到、肉眼也看不見的小動物。今天我們就來聊聊塵蟎過敏。

什麼是塵蟎過敏？

簡單來說，塵蟎過敏是對一種叫做塵蟎的微小生物所產生的過敏反應。塵蟎是一種體型很小的八足生物，與蜘蛛有親緣關係。它們非常小，肉眼根本無法看見。

想像一下，我們家到處都是灰塵。蟎蟲就生活在灰塵裡。它們尤其喜歡生活在以下地方：

• 我們睡在床上。
• 床墊
• 枕頭
• 沙發等軟墊家具
• 窗簾
• 地毯

這些蟎蟲的主要食物是我們和寵物身上脫落的死皮細胞，所以它們在我們周圍無處不在。

這些蟎蟲的糞便和死亡殘骸中含有某些類型的蛋白質，我們稱之為過敏原。通常情況下，這些物質是無害的。然而，人體的免疫系統會將這些物質視為對身體有害的“入侵者”，就像細菌或病毒一樣。於是，免疫系統會做出反應，清除這些「入侵者」。我們所經歷的過敏症狀，正是這種免疫反應。

哪些人更容易患上塵蟎過敏症？

任何人都有可能對塵蟎過敏。但是，如果您有以下情況，則更容易患上這種過敏症：

• 如果你患有哮喘。
• 如果您患有濕疹等皮膚疾病。
• 如果你患有花粉症或過敏性鼻炎，這種疾病通常感覺像感冒。
• 如果你的家人（有基因關聯）中有這樣的過敏症，我們稱之為異位性皮膚炎，也就是對過敏症的遺傳傾向。

這種過敏症有多常見？

塵蟎過敏非常普遍。例如，美國約有2000萬人患有這種過敏症。斯里蘭卡也有許多人患有這種疾病。

塵蟎過敏會如何影響我的身體？

如果你對塵蟎過敏，當你的身體第一次接觸到這些蟎蟲蛋白時，你的身體會產生免疫球蛋白 E（免疫球蛋白 E - IgE）。它們會產生一種叫做IgE的抗體。這些IgE抗體的作用就是「攻擊」這些過敏原。但是，正如前面提到的，這些過敏原實際上並無害處。

然後，當你再次接觸到塵蟎蛋白時，你的免疫系統會產生更強烈的反應。這種反應就會表現為過敏症狀。

塵蟎過敏有哪些症狀？

塵蟎過敏的症狀可能包括：

• 鼻塞：鼻子感覺阻塞。
• 咳嗽：持續性咳嗽，有時是乾咳。
• 口腔、鼻子或喉嚨發癢：持續有抓癢該部位的感覺。
• 鼻後滴漏：流鼻涕或感覺有黏液順著喉嚨流下來。
• 眼睛紅腫、發癢、流淚：好像有東西進了眼睛。
• 打噴嚏：連續打幾個噴嚏。
• 喘鳴：一種哨音，尤其是在呼氣時。
• 氣喘症狀加重：如果您患有氣喘，呼吸急促和胸悶等症狀可能會加重。

有時這些症狀可能與普通感冒或流感樣疾病混淆。如果您不確定這些症狀是由過敏還是其他疾病引起的，最好去看醫生。

塵蟎過敏會傳染嗎？

不，塵蟎過敏不是傳染病。你不會從別人那裡傳染它，也不會從別人那裡傳染它。

如何判斷你是否對塵蟎過敏？

如果您持續出現上述症狀，就醫非常重要。醫生可能會將您轉診給過敏專科醫生，即專門治療過敏症的醫生。過敏專家可以進行各種檢查，以確診您是否真的對塵蟎過敏。

在進行這些檢查之前，醫生可能會問你一些問題，例如：

• 你家有人對塵蟎過敏嗎？
• 你之前被診斷出患有其他過敏症嗎？
• 你有哪些症狀？
• 你會使用非處方藥來緩解這些症狀嗎？
• 你常去灰塵多的地方嗎？
• 你多久吸一次地毯、清洗一次床單、清理一次其他多塵的地方？

診斷塵蟎過敏症需要哪些檢測？

醫生可能會使用兩種主要類型的檢查：

1.皮膚點刺試驗/刮痕試驗：

這意味著要讓你的皮膚接觸到極少量的塵蟎蛋白。

• 首先，醫生會用酒精之類的東西清潔你的手臂內側或上背部。
• 然後，他們用一根非常細的針（採血針）在清潔過的皮膚表面劃出一個小口，並將含有塵蟎蛋白的溶液塗抹在划痕處。針頭不會刺入皮膚深處。你只會感覺像是有隻小螞蟻在咬你，而且不會出血。
• 過敏反應通常會在15分鐘內顯現。皮膚可能會變紅、變灰或變白，也可能出現類似蚊蟲叮咬的風團。
• 醫生會測量皮疹及其周圍紅腫區域（紅斑）的大小。根據測量結果，他們會判斷你是否對塵蟎過敏。

這項測試耗時不到一小時。

2.血液檢測（血液 IgE 檢測）：

在這項檢查中，醫生會從您手臂的靜脈抽取少量血液樣本。血液樣本會被送往實驗室。實驗室會將塵蟎蛋白添加到您的血液樣本中，並測量其中的IgE 抗體水平。如果您的 IgE 水平很高，則表示您對塵蟎過敏。

驗血結果大約需要一週時間才能出來。

你無法克服對塵蟎的過敏嗎？

可惜的是，目前尚無治癒塵蟎過敏的方法，也無法阻止過敏的發生。但是，您的醫生可以幫助您控制症狀。

治療塵蟎過敏的藥物有哪些？

根據您的症狀，醫生可能會建議您服用以下藥物：

• 口服抗組織胺：這類藥物透過阻斷一種稱為組織胺的化學物質發揮作用。過敏細胞會釋放組織胺，進而引起搔癢、打噴嚏和流鼻水等症狀。服用這類藥片後約30分鐘即可起效。
• 抗組織胺鼻噴劑：這類藥物也能阻斷組織胺，但它們是透過鼻孔噴入鼻腔的。
• 鼻用皮質類固醇：這是治療花粉症等疾病最有效的單一療法。它們也都是鼻噴劑。
• 白三烯調節劑：這些藥物也能減輕過敏症狀，但大約需要 4 到 6 週才能開始發揮作用。
• 減充血劑：用於緩解鼻塞時可短期緩解症狀，但不建議長期使用。
• 過敏針－免疫療法：這種方法透過「訓練」你的免疫系統來抵抗塵蟎過敏原。然而，這並不能徹底治癒過敏症。你需要連續注射這些藥物約6到12個月，症狀才會開始減輕。為了獲得最佳療效，你需要注射這些藥物約3到5年。
• 塵蟎舌下免疫療法（抗過敏滴劑）：這是一種每天將幾滴含有塵蟎蛋白的液體滴在舌下的治療方法，具體用量請遵醫囑。隨著時間的推移，您的身體會逐漸適應這些蛋白，過敏症狀也會減輕。症狀通常會在大約六個月後開始緩解。

塵蟎過敏症狀會持續多久？

一旦離開有塵蟎過敏原的環境，症狀通常會在幾個小時內消失。但是，如果過敏症狀嚴重，則可能會持續數天。

如何清除這些塵蟎？如何減少家中的塵蟎數量？

雖然我們無法徹底清除家中的塵蟎，但我們可以採取以下措施來減少接觸塵蟎的機會：

• 使用防過敏床罩：使用非常薄的防過敏床罩可以防止塵蟎進入並聚集在枕頭、床墊和床架內部。即使是塑膠床罩也能起到一定的作用。
• 定期清洗寢具：如果條件允許，床單、枕頭套和被褥至少每週用熱水（至少 60 攝氏度/130 華氏度）清洗一次。清洗後，如果可以，盡量在陽光下晾乾，或用烘乾機高溫烘乾至少 30 分鐘。如果沒有洗衣機或烘乾機，可以將床單放入密封塑膠袋中，然後放入冰箱冷凍至少 24 小時。
• 降低室內濕度：將室內濕度保持在 50% 以下，以防止塵蟎滋生。空調和除濕機可以幫助實現這一點。
• 過濾室內空氣：塵蟎過敏原很容易在空氣中積聚，尤其是在使用風扇時。使用高效能空氣微粒過濾器（HEPA過濾器）可以幫助去除空氣中的這些塵蟎過敏原。定期清潔空氣過濾器。
• 定期吸塵地毯、毛毯、軟墊家具和其他容易積灰塵的區域：最好每週至少吸塵兩次。使用微濾功能的吸塵器袋，防止塵蟎過敏原逸出。如果條件允許，最好將地毯和毛毯從家中移除。吸塵時建議戴上口罩。
• 定期擦拭硬表面：使用超細纖維布或濕布擦拭桌子和架子等硬表面，以防止塵蟎和過敏原進入空氣中。

如果我對塵蟎過敏，我該注意些什麼？

塵蟎過敏無法徹底治癒。但是，您可以盡可能遠離塵蟎過敏原，並服用醫生開立的藥物來控制症狀。

我應該什麼時候去看醫生？

如果您持續出現塵蟎過敏症狀，尤其是當這些症狀影響到您的日常生活和工作時，請務必去看醫生。

我該問醫生哪些問題？

去看醫生時，你可以問一些類似這樣的問題：

• 如何準確判斷我是否對塵蟎過敏？
• 您推薦哪一種抗過敏藥物？
• 我可以不用處方在藥局購買這種藥嗎？還是需要處方？
• 您推薦的抗過敏藥物有哪些副作用？
• 我需要每天服用這種抗過敏藥嗎？還是只在出現症狀時服用就足夠了？
• 我該如何確定自己是得了塵蟎過敏症，還是只是感冒或流感？
• 我應該去看過敏專科嗎？有什麼推薦的醫生嗎？

重要提示：塵蟎過敏可能非常令人困擾。您的免疫系統會將塵蟎蛋白視為有害入侵者，因此會釋放組織胺進行反應。這就是導致所有這些症狀的原因。這些症狀可能會持續存在，直到您減少或避免接觸塵蟎為止。

最後，請記住以下幾點（要點總結）

如果您出現塵蟎過敏症狀，請立即就醫。醫生可以進行檢查，確定塵蟎是否是造成您症狀的原因。醫生也可以開立藥物來幫助控制您的症狀。保持居家清潔，尤其是臥室清潔，對於預防塵蟎過敏大有裨益。

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