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什麼是「凍傷」？讓我們簡單了解一下。
簡單來說，「凍傷」是指皮膚及其下方的組織因暴露於低於攝氏0度（32華氏度）的溫度下而受到損傷。想像一下，當你身處極寒環境時，身體的某些部位開始像冰塊一樣凍結。這就是「凍傷」。這種情況較容易發生於以下情況：- 在下雪的冬天。
- 在刮風的天氣裡。 （風會使身體感覺更冷。）
- 在海拔遠高於海平面的地區。
- 如果沒有合適的避寒場所。
如果你懷疑自己凍傷了，請盡快離開寒冷環境，前往溫暖的地方。然後立即就醫或前往最近的醫院急診室。這樣做可以大大減少組織損傷。
哪些人最容易受到「凍傷」的影響？
任何暴露在極寒環境中的人都可能發生凍傷。然而，某些人群的風險更高，尤其是：- 適用於 18 歲以下的兒童和 65 歲以上的老年人。
- 對於那些生活和工作在氣候寒冷地區的人來說。 （例如，居住在我國努瓦拉埃利亞等省份的人們，或在寒冷國家工作的人們。）
- 對於那些沒有合適住房設施的人來說。
- 對於患有某些基礎疾病的人群，例如：
- 週邊血管疾病
- 營養不良
- 雷諾氏症候群
- 甲狀腺功能低下症（甲狀腺功能低下）
- 關節炎（關節炎/關節發炎）
- 糖尿病（糖尿病）
- 對於使用煙草製品的人來說。 （吸煙會影響血液循環。）
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Check Availability →罹患「凍傷」的幾率有多大？
我們可以將凍傷的症狀分為三個主要階段。隨著階段的推移，感覺也會改變：1.感覺寒冷、刺痛和疼痛（凍瘡）：這是第一階段。就像我們手裡拿著一塊冰塊，過一會兒手指就會發紅、刺痛並感到輕微疼痛。 2.感覺像被針扎（表層凍傷）：此時，皮膚下的水分開始結冰。 3.麻木和感覺喪失（深層凍傷）：這是最危險的階段。最重要的是，如果在第二次或第三次發作時出現症狀，應立即就醫。這是避免長期損害的唯一方法。
凍傷是什麼感覺？看起來是什麼樣子？
凍傷的症狀因皮膚受損的部位和嚴重程度而異。1. 霜凍（早期）
這是「凍傷」的預警時間。此時：- 你的皮膚可能會變紅，甚至變紫。或者你的皮膚可能會比平常更蒼白。
- 皮膚可能會感到冰冷、刺痛，並伴隨輕微疼痛。
- 此時皮膚受到的損傷通常是暫時的。
2. 淺層凍傷
這是第二次發生凍傷。這絕對需要就醫。- 此時，你的皮膚可能會感覺溫暖，但實際上是皮膚內的水分正在變成冰塊。 （我們的皮膚超過60%都是由水組成的！）
- 可能會出現「針刺感」 。
- 皮膚可能會感到發炎和腫脹。
- 皮膚復溫後，皮膚上可能會出現疼痛的、斑駁的或類似瘀傷的紫色或藍色斑點。
- 皮膚可能會開始脫落，就像曬傷了一樣。
- 一兩天后，可能會形成充滿水的水皰。
3. 深度凍傷
這是第三例也是最嚴重的「凍傷」病例。- 此時，甚至皮膚下的深層組織（皮下組織）也會凍結。
- 你感到完全麻木，什麼感覺都沒有了。
- 凍傷可能導致患處活動困難，甚至完全無法正常活動。
- 你需要立即就醫！
- 接觸寒冷後一兩天內，皮膚上可能會出現大水皰。
- 隨著皮膚細胞脫落死亡，皮膚會變黑。
- 有時，皮膚上會形成一層黑色堅硬的外殼，稱為“甲殼”，它可能會自行脫落。如果它沒有自行脫落，醫生會透過手術將其切除。
有可能不知道自己是否凍傷嗎？
是的，確實有可能。很多凍傷患者甚至不知道自己被凍傷了。這是因為凍傷會麻痺神經，並可能對皮膚造成深層損傷。你可能要等到離開寒冷環境後才會注意到任何症狀。所以，在極寒天氣下盡量減少戶外活動時間非常重要。凍傷最常發生在哪些部位？
凍傷實際上可以發生在皮膚的任何部位。然而，最常見於四肢末端。即使穿著厚厚的衣物，這些部位也最容易受到寒冷的侵襲：- 手和手指
- 腿和腳趾
- 臉和鼻子
- 耳朵
如何判斷我的孩子是否凍傷？
這個問題有點棘手。小嬰兒不像大孩子那樣愛打架，因為他們體內儲存的能量比較少。大一點的孩子通常在戶外玩耍時甚至都沒意識到自己被凍傷了。- 即使您的寶寶或幼兒只在寒冷環境中待了10分鐘，也要檢查他們是否有凍傷的跡象。如果您發現他們皮膚的任何區域比正常情況更蒼白、更紅、更白或更灰，請立即就醫。
- 如果您的孩子年齡稍大一些，即使穿著禦寒衣物，在極寒環境下待了超過半小時，也應該注意防寒保暖。請他們進屋換掉濕衣服。給他們穿上乾衣服，用毯子裹住，讓他們暖和一些。給他們洗個溫水澡也能幫助他們暖和起來。千萬不要用熱水，只能用溫水！
《凍傷》是如何形成的？
凍傷主要由極低溫引起。有時，即使溫度略高於冰點，長時間暴露在低溫環境中也可能導致凍傷。以下情況可能導致凍傷：- 暴露於冰凍溫度下。
- 將冰凍物體（例如冰袋或金屬）貼在皮膚上。
- 穿的衣服不夠多，無法保護皮膚免受寒冷侵襲。
凍傷需要多長時間才會形成？
當體感溫度達到攝氏零下26氏度（華氏零下15度）或更低時，30分鐘或更短時間內就可能發生凍傷。如果您在寒冷地區生活或工作，請限制戶外活動時間，以防止皮膚損傷。氣溫要低到什麼程度才會凍傷？
凍傷的發生需要溫度低於攝氏0度（32華氏度）。請記住，如果有風，體感溫度會比實際溫度低得多，這會增加凍傷的風險。如何辨識「凍傷」？
醫生會通過身體檢查，並可能進行X光等影像檢查，來判斷您是否患有凍傷。檢查過程中，醫生會觀察您皮膚顏色的變化、是否有斑點或水皰。他們還會詢問您暴露在寒冷環境中的時間以及當時的溫度。根據症狀的嚴重程度，醫生可能還會進行X光檢查，以查看皮膚下的組織是否受損。如何判斷凍傷是否造成永久性皮膚損傷？
醫生會告訴您皮膚損傷是否是永久性的。如果皮膚上出現清澈的水皰，這可能表示損傷是暫時的。但是，如果出現充滿血液的水皰，則可能是永久性損傷的跡象。如果您的皮膚變黑，或比正常膚色更深，這可能表示組織損傷嚴重。如果發生這種情況，可能需要透過手術切除受損皮膚，以防止繼發性感染或壞疽。凍傷如何治療？
凍傷的治療方法取決於受傷的階段。如果您出現凍瘡（早期）症狀：如果可能，請立即進入室內或溫暖的地方避寒。然後，請按照以下步驟溫暖受損肌膚：- 脫掉所有禦寒衣物，例如襪子和鞋子。如果戒指、手錶等首飾靠近受傷部位，也請摘掉。
- 如果衣服濕了，就換上乾衣服。
- 將患處浸入一碗溫水（不要用熱水！） 。這個過程會逐漸溫暖肌膚，至少需要30分鐘。
- 用毯子之類的東西蓋住受損的皮膚，但不要包得太緊。包得太緊會阻礙血液循環，導致血液無法流向受損組織。
- 為避免燙傷，請勿使用加熱器等物品將熱源直接接觸皮膚。
- 用溫水浸泡或在皮膚上敷上溫熱的濕毛巾，可以使體溫升高約 30 分鐘。
- 用無菌繃帶包紮凍傷處。為防止手指相互摩擦，請分別包紮。
- 醫生會檢查受傷部位的血液循環狀況。如果您有三度凍傷，醫生也可能會給您輸液（透過手臂靜脈插入導管，輸送生理食鹽水）以改善血液循環。
- 給予抗生素和止痛藥，例如布洛芬（Advil®、Motrin®）。
- 凍傷會導致組織脫水，所以要為身體補充水分。
- 我們會提供氧氣治療。對於嚴重的凍傷患者，我們會安排他們在加壓艙內吸氧氣。這種療法稱為高壓氧療法。它可以提高部分患者血液中的氧含量，從而加快康復。
凍傷需要手術嗎？
在嚴重的凍傷病例中，醫師可能需要在您痊癒後進行手術，切除壞死的皮膚和組織。是否需要手術可能需要數天甚至數月的時間才能確定。如果組織已經壞死或出現壞疽，外科醫師可能需要截肢，例如截去手指或腳趾。凍傷可以在家治療嗎？
如果您出現凍傷或凍瘡，務必及時就醫。但是，如果您身處偏遠地區或無法迅速前往醫院，您可以採取以下措施在家中幫助防止皮膚和組織進一步受損。首要任務是保暖。尋找避難場所，盡量保持身體溫暖，防止再次受凍。再次受凍會導致更嚴重的皮膚損傷。以下是一些保暖方法：- 脫掉所有濕衣服，換上乾衣服。
- 將受傷部位略微抬高。
- 以溫水（37 至 39 攝氏度，即 98.6 至 102.2 華氏度）溫暖肌膚。由於皮膚麻木，可能難以準確判斷水溫。如果可以，請使用溫度計。當肌膚再次感覺柔軟時，或至少 30 分鐘後，即可停止溫水。
- 用乾淨的布蓋住凍傷部位。如果手指凍傷，請分別包紮每個手指。保持手指分開，防止相互摩擦受壓。為了促進血液循環，不要將手指包紮得太緊。
- 盡量保持患處靜止，直到皮膚解凍。不要用凍傷的腳趾或腿走路。
- 不要揉搓凍傷部位。揉搓僵硬或麻木的皮膚會進一步損傷組織。
如何預防凍傷？
以下是一些預防凍傷的建議：- 避免外出：天氣寒冷時，盡量待在室內。
- 限制出行：如果必須外出，請每隔幾個小時外出短時間，例如 10 到 15 分鐘，然後返回室內。
- 出門前要穿暖和些：去寒冷的地方要穿合適的衣服。穿多層衣物。穿上保暖的襪子、厚帽子、手套和能遮住臉、耳朵和嘴巴的厚圍巾。
- 穿著防風防水的衣服：穿著能夠保護你免受惡劣天氣影響並保持頭部和頸部溫暖的衣服。
- 不要幹擾血液循環：確保鞋子和衣服不要太緊。如果太緊，可能會影響血液循環。經常運動有助於保持良好的血液循環。
如果凍傷了會怎麼樣？
如果您懷疑自己凍傷，請立即進入室內並致電醫生或前往急診室。凍傷的癒合時間取決於凍傷的嚴重程度和持續時間。輕微的凍瘡可能在幾天到幾週內痊癒。二度凍傷可能需要長達六個月才能癒合。癒合過程中，皮膚可能會結痂並改變顏色。三度及更嚴重的凍傷會導致永久性皮膚損傷。可能需要手術修復此類皮膚損傷。醫生會根據您的症狀嚴重程度，給出皮膚癒合的最佳時間估計。凍傷有哪些併發症？
凍傷可能引發併發症。最初的凍傷（凍瘡）過後，可能會出現長期後遺症，例如：- 神經損傷（神經病變）
- 過度出汗
- 對寒冷更加敏感
- 凍瘡性關節炎（手腳僵硬）
- 皮膚變色
- 指甲損傷或指甲脫落
- 疤痕
- （壞疽）（組織腐爛）
- 繼發性感染
- 截肢
- 肌腱、肌肉和骨骼損傷
什麼情況下該去看醫生？
如果您懷疑自己凍傷，請立即尋求協助。請立即致電醫生或前往急診室。迅速採取行動並離開冰凍環境有助於預防嚴重併發症。我該問醫生哪些問題？
- 我罹患「凍傷」的幾率有多大？
- 凍傷會對我造成長期損害嗎？
- 皮膚癒合前我該如何護理？
- 我需要做手術治療凍傷嗎？
「凍傷」和「凍瘡」有什麼不同？
凍瘡（Pernio）是指皮膚暴露於寒冷空氣後出現的腫脹、發炎的斑塊。這種情況與凍傷不同。凍傷是指皮膚暴露於冰凍溫度下所造成的傷害。兩者的主要差異在於溫度。凍傷是由低於攝氏0度（32華氏度）的冰凍溫度引起的，需要立即就醫。凍瘡是由高於攝氏1度（33華氏度）的寒冷溫度引起的，通常會自行痊癒。「凍傷」和「體溫過低」有什麼不同？
凍傷是指身體某部位受凍導致皮膚細胞和組織受損。就像汽車擋風玻璃上結冰一樣，凍傷會導致皮膚變硬變色。體溫過低是指體溫降至攝氏35度（95華氏度）以下。正常體溫約攝氏37度（98.6華氏度）。體溫過低是一種更嚴重的全身性疾病。凍傷只會影響身體的特定部位。一個人可能同時患有體溫過低和凍傷。這兩種情況都屬於醫療緊急情況。最後，請記住以下幾點（要點總結）
寒冷天氣來臨時，請確保每個人都待在家中，或至少穿得暖和些。這不僅能讓您感到舒適，還能幫助您和您的家人免受凍傷及其帶來的嚴重健康風險。如果您在極寒環境下暴露超過半小時，並懷疑自己凍傷，請立即就醫。記住，迅速採取行動可以避免更嚴重的傷害。保護好您的肌膚！
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