哎呀，指甲周圍的這層皮脫落了……真是太煩人了！長了倒刺什麼的，是不是痛得受不了？其實，這對我們很多人來說都是很常見但又很惱人的問題。雖然我們叫它“倒刺皮”，但其實只是個很小的傷口。不過，如果不及時處理，這個小問題可能會變成大麻煩。所以今天，我們就來聊聊長了倒刺該怎麼辦，哪些事情不能做，以及如何預防再次發生。
什麼是倒刺？
首先，我們要搞清楚一點。很多人以為這是指甲斷下來的一塊，但其實不然。倒刺不是指甲，而是指甲周圍皮膚（也就是甲床）脫落的一小塊皮。雖然它很小，但因為含有神經纖維，所以碰到皮膚時會很痛。
那麼，為什麼會發生這樣的事情呢？原因有很多。
- 手部乾燥：當皮膚失去水分變得乾燥時，指甲周圍的皮膚很容易裂開和脫落。這種情況在寒冷乾燥的天氣裡特別常見。
- 頻繁洗手：在做家事時，尤其是洗碗或洗衣服時頻繁洗手，會剝奪皮膚的天然油脂，使皮膚乾燥。
- 經常使用卸甲油：其中的化學物質會迅速使皮膚乾燥。
- 接觸刺激性化學物質，例如肥皂粉和清潔液。
- 咬指甲的習慣：咬指甲也會傷害周圍的皮膚，導致這些症狀出現。
- 有時，營養不良等因素會導致指甲變得脆弱，並損傷周圍的皮膚。
看完這個之後，我們不該做的幾件事！
看到倒刺，我們恨不得立刻把它撕掉。但以下這些錯誤你千萬不能犯。
1.不要用嘴巴咀嚼或掰開：這是最危險的做法。口腔中數百萬的細菌會經由這個小小的傷口進入口腔，造成非常嚴重的感染。此外，手上的細菌也會進入口腔，使你生病。
2.不要用手硬扯：硬扯會進一步撕裂這小塊皮膚以及與其相連的健康皮膚。這會使傷口更大、更痛、更容易出血，也會延長癒合時間。
記住，千萬不要摳指甲角質層，也不要用手撕掉它們！那樣只會讓小問題變得更糟。
那麼究竟該如何治療呢？
別擔心，這很容易正確管理。只需按照以下步驟操作即可。
第一步：小心地修剪掉多餘的皮膚
那塊懸垂的皮就是導致全身發癢的原因。所以我們需要先把它去掉。但不能像我之前說的用力拉扯。
- 準備一把乾淨的指甲鉗或小剪刀。使用前最好用少量酒精或消毒劑擦拭乾淨。
- 現在，盡可能靠近皮膚切掉懸垂的那塊皮膚，但不要傷害健康的皮膚。
步驟二：溫水浸泡
切除皮膚後，如果出現輕微腫脹或疼痛，請這樣做。
- 取一些溫水倒入乾淨的容器中。水質必須乾淨。如果可以，最好使用瓶裝水。或者，將自來水煮沸，然後冷卻至手指可以放入的溫度。
- 將受傷的手指浸泡在水中約 10-15 分鐘。
- 每天這樣做兩到三次可以減輕疼痛，軟化皮膚，並有助於保持該區域清潔。
步驟三：使用抗生素軟膏
如果哪怕有一點點擔心傷口會感染，這都是最好的解決辦法。
- 請醫生在傷口上塗抹一層薄薄的合適的抗生素藥膏。
- 然後在上面貼上類似創可貼的東西。這樣，藥膏就能留在傷口上，完全防止灰塵和細菌從外面進入。
我們應該什麼時候去看醫生？
通常情況下，經過上述處理，倒刺會在幾天內癒合。但有時，尤其是當我們拉扯、折斷或損傷指甲時，它可能會受到細菌感染。在醫學上，我們將這種指甲周圍的感染稱為「甲溝炎」 。
如果您出現以下任何症狀，請停止在家中自行治療並立即就醫。
| 需要注意的感染症狀 | 描述及操作步驟 |
|---|---|
| 腫脹和發紅加劇 | 如果指甲周圍的皮膚發紅、腫脹，摸起來發熱，這可能是感染的早期跡象。 |
| 充滿膿液或起水泡 | 若傷口周圍出現白色/黃色膿皰，切勿自行擠破。如果需要清除膿液，必須由醫生進行操作。 |
| 難以忍受的疼痛 | 如果疼痛加劇，並且感覺像是搏動性疼痛而不是一天天減輕，請立即就醫。 |
| 指甲或手指顏色發生變化 | 如果指甲或周圍皮膚變成奇怪的顏色（藍色、綠色、黑色），這可能是嚴重感染的跡象。 |
在這種情況下，醫生會給你開必要的抗生素。
我該如何防止這些事情再次發生？
預防勝於治療。要做到這一點，請養成以下這些簡單習慣。
- 雙手塗抹潤膚霜：每天多次塗抹優質潤膚霜，尤其是在洗手後。最好選擇無香型的。別忘了將潤膚霜塗抹到指甲周圍的皮膚上。
- 戴手套：洗碗、打掃房子或在花園工作時戴上手套，可以大幅減少對皮膚的傷害。
- 保持指甲整潔：不要讓指甲留得太長，要經常修剪整齊，並保持清潔。
- 戒掉咬指甲的習慣：雖然這可能有點困難，但改掉這個習慣對你的指甲和皮膚的健康都非常重要。
重點
- 倒刺不是指甲，而是從指甲上脫落的一塊皮膚。因此，千萬不要用嘴巴去摳，也不要用手去扯。
- 如果看到類似的東西，請用乾淨的指甲鉗小心地剪掉。
- 如果傷口發紅、腫脹、流膿或劇烈疼痛，則表示已感染。若發生這種情況，切勿在家中自行處理，應立即就醫。
- 保持手部和指甲周圍皮膚滋潤是預防指甲形成的最佳方法。
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