重複使用擠出的母乳安全嗎？讓我們來一探究竟吧！

你剛生完寶寶嗎？如果是，那你一定深知母乳哺育對你最珍貴的寶貝有多重要。醫生也建議哺乳而非配方奶，因為母乳含有適量的營養，對寶寶的嬌嫩消化系統較溫和，也較容易被身體吸收。但是，要一直堅持母乳哺育可能並不容易。也許你很忙，或者你想讓家人幫忙餵奶。在這種時候，儲存一些母乳就顯得非常方便了。

但問題是，像這樣用奶瓶裝母乳可以保存多久？還能再使用嗎？這取決於很多因素。例如，母乳的擠出時間和儲存方式都非常重要。我們來詳細、簡單地討論一下。

什麼是擠乳？

簡單來說，擠奶是指使用吸乳器將乳汁從乳房中吸出，而不是直接讓嬰兒吸吮。擠奶有兩種方法。

• 手擠奶：顧名思義，就是用手輕輕擠壓乳房來擠出乳汁。一開始可能會感覺有點困難，但一旦習慣了，就非常容易了。有些媽媽覺得用吸乳器擠奶很疼，這種方法對她們來說就很方便。
• 使用吸乳器：吸乳器有手動和電動兩種，使用起來都很方便。雖然很多人都使用吸乳器，但有時您可能無法使用，因此學習如何用手擠奶是很有必要的。

如何正確儲存擠出的母乳？

母乳的保存時間取決於儲存方式。這方面有具體的指導原則，為了寶寶的安全，我們必須嚴格遵守。

您可以從下表中得到一個很好的了解。

關於母乳儲存袋和奶瓶

市面上有專門用於儲存母乳的儲乳袋和奶瓶。切勿將母乳儲存在普通的家用塑膠袋中。這些專用儲乳袋和奶瓶通常不含雙酚A（BPA）這種有害化學物質。然而，最新研究發現，這些塑膠袋可能會將微小的塑膠顆粒（微塑膠）滲入母乳中。目前仍在進行相關研究，以確定這是否會對嬰兒產生影響。如果條件允許，使用乾淨、密封良好的玻璃奶瓶儲存母乳也是一個不錯的選擇。

最重要的是：務必在裝母乳的袋子或奶瓶上清楚地寫明擠奶日期。如果您要將寶寶送到托兒所，也別忘了寫上寶寶的名字。

如何加熱儲存的母乳再餵給寶寶？

有些寶寶喜歡喝室溫或冷藏的牛奶，您也可以試試看。但大多數寶寶喜歡喝溫熱的牛奶，溫度接近媽媽的體溫。

• 正確方法：加熱牛奶的最佳方法是使用溫奶器。或者，您也可以將奶瓶放入一碗溫水中加熱。
• 檢查溫度：餵寶寶之前，先從奶瓶滴幾滴奶在手腕上。如果感覺溫度合適，就適合寶寶喝。
• 記得：千萬不要直接在爐灶或微波爐中加熱母乳。這樣做會導致母乳受熱不均，局部過熱可能會燙傷寶寶的嘴巴。此外，還會破壞母乳中寶貴的營養成分和增強免疫力的功效。

如何解凍冷凍牛奶？

雖然牛奶可以在冷凍室保存6到12個月，但最好在6個月內飲用完畢。解凍牛奶時，請務必先使用存放時間最長的包裝。

• 安全措施：
• 冷藏過夜後再解凍。這是最好的方法。
• 將奶袋/奶瓶放入一碗溫水中。
• 用溫水沖洗。
• 錯誤方法：切勿嘗試用微波爐或爐灶快速解凍冷凍牛奶。

牛奶解凍後，您可能會注意到表面有一層脂肪分離出來。這是正常現象，並不代表牛奶變質了。輕輕搖晃瓶子，使其充分混合即可。

解凍後的牛奶可以保存多久？

冷藏保存的解凍母乳應在完全解凍後24小時內使用。請記住，這24小時是從母乳完全解凍開始計算的，而不是從冷凍室取出母乳開始計算的。

如何判斷母乳是否變質？

母乳的顏色通常可以是黃色、橙色、藍色或綠色，這都是正常的。最好的方法是在餵寶寶之前聞一聞、嚐一嘗。如果氣味正常，略帶甜味，那麼母乳就可以了。但是，如果聞起來或嘗起來有酸味，那就肯定變質了，應該丟掉。

有時，你的母乳可能會有肥皂味或鐵鏽味。但這並不一定代表你的母乳變質了。造成這種情況的原因有很多。如果你注意到這種情況，或者你的寶寶對你的母乳沒有反應，最好諮詢你的醫生或哺乳專家。