離婚後如何不傷害孩子地撫養他們？ （離婚後育兒）

離婚對父母雙方，甚至年幼的孩子來說，都是非常痛苦的經驗。決定結束婚姻後，為人父母者最擔心的莫過於：「我們之間的問題會如何影響孩子？」「孩子的未來會因此受到威脅嗎？」有這樣的想法很正常。但好消息是，離婚不一定會毀掉孩子的一生。關鍵在於父母在離婚後如何處理這件事。

離婚真的會影響孩子的未來嗎？

對此存在不同的觀點。一些研究表明，父母離異的孩子可能會受到終身負面影響。這意味著，當他們長大後，更有可能出現不良行為、吸毒以及人際關係問題。

然而，許多其他研究者認為，離婚並非對孩子的終身判決。那麼，造成這種差異的原因是什麼呢？令人驚訝的是，並非離婚本身。孩子能否成功，取決於父母離婚後的行為。

好的，那麼讓我們來看看身為父母的你們可以做些什麼來治癒孩子的情感創傷，幫助他們順利度過這段艱難時期。

你可以做以下事情來幫助孩子感覺好一些

首先祝你早日康復。

這是最重要的。如果你自己不療愈，就無法幫助孩子療癒。和信任的朋友、家人或諮商師談談你的痛苦、憤怒和沮喪。當孩子看到你以正面的方式處理悲傷時，他們也會跟著做。如有需要，你也可以和醫生談談。

不要在孩子麵前打架。

衝突應該以離婚收場。如果你預感到自己和前伴侶可能會爭吵，那就找個孩子聽不到的地方吵。如果接送孩子時常出現問題，那就選擇雙方都方便的、中立的地點。例如，你可以獨自去學校或託兒所接孩子。

建立「商業」關係

專家說：「你不必喜歡你的前伴侶，但你必須找到一種方法，在孩子相關的問題上與他們合作。」與其把這段關係看作是愛恨交織的關係，不如試著把它看作是合作關係。你的「工作」是把孩子培養成身心健康、快樂的人。

與孩子相處時常見的錯誤和正確方法

父母在不知不覺中會犯一些錯誤，這些錯誤會對孩子的心理健康造成極大的傷害。讓我們來看看這些錯誤是什麼，以及如何修正它們。

問問孩子，不要告訴他。

不要直接告訴孩子“你不必為離婚負責”，而是問孩子“你覺得你必須為此負責嗎？”然後認真傾聽他/她的想法。即使是決定探視時間這類事情，也要徵求他/她的意見。你不必同意他/她的每一個要求，但至少讓他/她覺得自己被重視。

要用適合孩子年齡的方式說話。

一個三歲的孩子可能只想知道一些關於離婚的簡單問題，例如「誰要去哪裡？」和「什麼時候才能再見到爸爸/媽媽？」但一個九歲的孩子可能更多地會思考「為什麼會發生這種事？」。重要的是，要根據孩子的年齡，和他們談談他們需要了解哪些資訊。

還有一些其他要點

• 避免曠日持久的訴訟：訴訟程序拖得越久，雙方衝突就越多，對孩子的影響也越嚴重。如果可能，最好嘗試達成雙方都能接受的解決方案。
• 密切注意孩子的行為：有時孩子嘴上說“一切都好”，但他們的行為卻並非如此。注意觀察他們在學校、玩耍和家裡的行為變化。此外，也要警惕那些表現得過於「乖巧」的孩子。他可能認為，如果自己表現得夠好，父母就會和好。最好將這種情況告知孩子的老師或監護人。這樣，如果他們注意到孩子行為的變化，就能理解孩子的狀況，而不會給孩子貼上「壞孩子」的標籤。
• 想想你自己，別去想別人：很容易糾結於前任的過錯，但這會讓你分心，影響你和孩子的關係。記住，你只能控制自己的行為。
• 不要切斷孩子與另一方父母的關係：離婚後，非監護人父母往往會逐漸疏遠孩子，或被另一方父母帶走。這對孩子絕非好事。除非有身體虐待、嚴重精神疾病或藥物成癮等嚴重問題，否則孩子需要父母雙方的陪伴。即使在這些情況下，您也可以考慮允許在監督下進行探視。