什麼是注意力不足過動症（ADHD）？我們來談談這些症狀。

您的孩子總是坐不住？是不是常常抱怨上課注意力不集中？是不是總是無法完成開始的作業？也許您家孩子也有這些症狀？這些可能不只是調皮搗蛋或懶惰。今天我們要聊的是注意力不足過動症（ADHD），一種常見但很多人尚未完全了解的疾病。

注意力不足過動症究竟是什麼？

ADHD 的全名是注意力不足過動症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder） 。簡單來說，它是一種影響大腦功能的神經發育障礙。它不是一種疾病，但需要管理。患有這種疾病的人主要有三個方面需要關注，分別是：

1.注意力難以集中（注意力不集中）

2.過動症

3.衝動性

重要的是，這些特質並非以相同的方式表現出來。有些人可能只有一種特質較強，而有些人則可能三種特質兼具。此外，這些特質可能始於童年時期，並在一定程度上延續到青春期和成年期。

讓我們分別深入探討這些特點，並舉例說明。

1. 什麼是注意力不集中？

這是注意力不足過動症的主要症狀之一。其特徵是難以集中註意力於一件事。患者的思緒很容易被各種想法和周圍發生的事情分散注意力。

想像一下你的孩子坐下來做功課。不到五分鐘，他們就放下鉛筆，望向窗外，或是神遊物外。無論你怎麼提醒，他們都很難重新集中註意力。即使他們開始做作業，也往往半途而廢。

這種情況也會對成年人產生同樣的影響。

• 在辦公室開會時，我的思緒開始遊離。
• 你開始做一項重要的任務，然後把它放在一邊，又開始做十項不重要的任務，但你一項也沒完成。
• 我常常忘記把鑰匙、錢包和手機之類的東西放在哪裡。
• 忘記預約看醫生之類的事情。
• 安排日常事務非常困難。

2. 什麼是過動症？

看到這些人，感覺他們就像一台永不停歇的機器。很難在一個地方保持安靜和冷靜。

這一點在幼兒身上尤其明顯：

• 他上課時坐不住，總是起身走動，一會兒想從椅子上站起來，一會兒又在椅子上扭來扭去。
• 他們揮舞著雙腿，用手中的筆敲擊桌子，抓起所有能抓到的東西。
• 他們總是跑來跑去，玩耍嬉戲。
• 他們不停地交談，沒有絲毫停頓。

這種過動症在年輕人和老年人身上表現略有不同。雖然他們可能不像孩子那樣到處亂跑，但仍然感到強烈的躁動不安。他們很難靜坐、看電影、讀書，甚至只是保持靜止。他們覺得自己必須時時做點什麼。

3. 什麼是衝動性？

簡單來說，這就是不經思考就行動。做事衝動，不考慮後果。

這種特性會在日常生活中造成許多問題。

• 他們還沒聽清楚問題就急於回答。
• 當別人說話時，他們會突然插話打斷。
• 在遊戲中，排隊等待輪到自己，很難保持耐心。
• 如果是個小孩子，他會突然從另一個孩子手中搶走玩具，生氣的時候還會打人。
• 成年人想到什麼就說什麼，不考慮是否會傷害對方的感情。
• 他們過馬路時，不看兩邊就直接跳到馬路上。

這種固執讓很多人難以交朋友和維持友誼。

其他可能與過動症同時發生的疾病

注意力缺陷過動症很少單獨出現。它通常伴隨著其他幾種心理和行為問題。我們稱這些為「共存疾病」。

例如：

• 學習障礙：閱讀、寫作或數學的具體問題。
• 憂鬱症：一種持續的悲傷和絕望感。
• 焦慮：不必要的恐懼和不安。
• 對立違抗性障礙（ODD）：常與成年人對抗、易怒、固執。
• 品行障礙：嚴重的行為問題，例如違反規則和傷害他人。

有時，其他身體疾病的症狀可能與過動症的症狀相似，因此自行診斷非常危險。

什麼情況下該去看醫生？

如果您懷疑自己或孩子有我們討論過的任何過動症症狀，最好的方法是尋求醫療建議。

通常情況下，兒科醫生、精神科醫生或兒童精神科醫生都有資格進行這項診斷。他們會傾聽您和您孩子的描述，並在必要時從老師那裡獲取資訊，從而做出準確的診斷。之後，他們會制定心理諮商、行為療法，並在必要時開立藥物來幫助控制病情。