乳癌治療後我應該服用維生素嗎？ （維生素和補充劑）

完成乳癌治療後，你可能會產生一個疑問：「我現在需要服用維生素或其他補充劑嗎？」 有時，親朋好友可能會建議你喝點什麼、吃點什麼。在這種情況下感到困惑是很正常的。今天，我們就來聊聊你需要了解的這方面知識。

首先，請諮詢您的醫生。

在服用任何維生素、礦物質或草藥補充劑之前，請務必先諮詢您的主治醫生，尤其是您的腫瘤科醫生。這一點至關重要。

為什麼這麼重要？因為您的醫療團隊了解您的完整病史、您接受過的治療類型、您的症狀以及您的整體健康狀況。某些補充劑可能會與您正在服用的其他藥物產生交互作用。因此，只有您的醫生才能準確地告訴您什麼對您最好、最安全。

從餐點中獲取營養的價值

許多醫生和營養師建議，癌症治療後保持健康的最佳方法是遵循均衡健康的飲食。從天然食物中攝取所需營養遠比服用營養補充劑好得多。

研究表明，多吃新鮮水果蔬菜、雞肉和魚肉等瘦蛋白質以及全穀物，同時減少精製糖、油脂、紅肉和加工肉類的攝入，對健康非常有益。高纖維飲食也與降低乳癌風險有關。

醫生可能會推薦的補充劑類型

在某些情況下，醫生可能會根據您的健康狀況建議您服用某些營養補充品。這些補充劑通常用於解決特定的營養缺乏問題。

絕對應該避免服用的補充劑類型

有些保健品弊大於利。尤其需要注意的是，它們可能會與您正在服用的藥物、化療藥物和放射治療藥物產生交互作用。

如果您正在服用他莫昔芬，請格外小心。

如果您正在服用荷爾蒙治療藥物“他莫昔芬”，服用某些補充劑可能會降低該藥物的療效。

• 避免服用紅三葉草、聖約翰草和黑升麻等植物。
• 避免服用DHEA、甘草和豆製品等補充劑，因為它們會影響荷爾蒙水平。可以食用一些天然豆製品，例如豆腐，但不要過量食用。

治療期間應避免的事項

如果您仍在接受治療，例如化療，醫生可能會建議您避免服用抗氧化劑補充劑。最近一項研究發現，化療期間服用抗氧化劑的患者癌症復發的風險更高。

• 抗氧化劑包括維生素A、維生素C、維生素E、類胡蘿蔔素和輔酶Q10等物質。

補充劑能預防癌症復發嗎？

這是每個人都最關心的問題。最簡單的答案是： “還沒到時候。”

然而，還有許多其他方法可以降低癌症復發的風險。以下這些才是真正重要的：

• 保持健康的飲食習慣。
• 經常運動。
• 保持健康體重。
• 限制飲酒量。
• 完全戒菸。
• 減輕壓力。
• 按時參加醫生規定的診所就診和檢查。
• 如果您發現身體有任何異常變化，請立即告知您的醫師。

這些生活方式的改變是你對健康所能做的最佳投資。