ඔයාගේ පොඩිත්තාගේ නැපිය නිසා සම රතු වෙලා, පොඩි බිබිලි දාලා එහෙම තියෙනවද? එහෙමත් නැත්නම් ඔයාගේ හරි, පවුලේ කාගෙහරි හරි සමේ පොඩි පිච්චිච්ච පාරක්, හීරීමක් වගේ දෙයක් නිසා හිත කරදරෙන්ද ඉන්නේ? සමහරවිට ඔයා 'සින්ක් ඔක්සයිඩ්' ක්‍රීම් එකක් ගැන අහලත් ඇති. අපි අද කතා කරමු මේ සින්ක් ඔක්සයිඩ් (Zinc Oxide) කියන්නේ මොකක්ද, ඒක කොහොමද හරියට පාවිච්චි කරන්නේ, මොනවද සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණු කියලා.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
මොකක්ද මේ සින්ක් ඔක්සයිඩ් (Zinc Oxide) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, සින්ක් ඔක්සයිඩ් (Zinc Oxide) කියන්නේ අපේ සමට උදව් කරන සංයෝගයක්. මේක සාමාන්‍යයෙන් ක්‍රීම්, ඔයින්ට්මන්ට් (ointment) එහෙමත් නැත්නම් පේස්ට් (paste) විදිහට තමයි අපිට ගන්න තියෙන්නේ. ඔයා දන්නවද, මේක සමේ පොඩි පොඩි ආසාදන, දැවිල්ල වගේ දේවල් අඩුකරන්න සහ සම ආරක්ෂා කරන්න උදව් වෙනවා.
හිතන්නකෝ මෙහෙම, ඔයාගේ පොඩි බබාට ඩයපර් රෑෂ් (diaper rash) ඇවිල්ලා, සමහර වෙලාවට පොඩි බිබිලිත් එක්ක රතු වෙලා තියෙනවා. අන්න ඒ වගේ වෙලාවට මේ සින්ක් ඔක්සයිඩ් (Zinc Oxide) අඩංගු ක්‍රීම් එකක් ගෑවම ඒ දැවිල්ල අඩු කරලා, සම සුවපත් වෙන්න උදව් කරනවා. ඒ වගේම තමයි, සමහර වෙලාවට කුස්සියේ වැඩක් කරද්දී අතේ පොඩ්ඩක් පිච්චුනොත්, එහෙම නැත්නම් පොඩි තැනක් හීරුනොත්, ඒ වගේ තැන්වලටත් මේක පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. ඒ විතරක් නෙවෙයි, සමහර සින්ක් ඔක්සයිඩ් (Zinc Oxide) නිෂ්පාදන හිරු එළියෙන් සම ආරක්ෂා කරන සන්ස්ක්‍රීන් (sunscreen) එකක් විදිහටත් පාවිච්චි කරනවා.
මේක විවිධ වෙළඳ නාම (brand names) යටතේ ෆාමසිවල තියෙනවා. ඔයාට පුළුවන් ඔයාගේ වෛද්‍යවරයාගෙන් හරි ෆාමසිස්ට් මහත්මයාගෙන් හරි අහලා ඔයාට ගැළපෙන එකක් තෝරගන්න.
මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න කලින් වෛද්‍යවරයාට කියන්න ඕන දේවල් මොනවද?
ඔව්, මේක හරිම වැදගත්. ඔයා සින්ක් ඔක්සයිඩ් (Zinc Oxide) පාවිච්චි කරන්න කලින්, ඔයාගේ වෛද්‍යවරයාට හරි ෆාමසිස්ට් මහත්මයාට හරි මේ කරුණු ටික අනිවාර්යයෙන්ම කියන්න ඕන:
- ඔයාට සින්ක් ඔක්සයිඩ් (Zinc Oxide) වලට හරි, වෙනත් බෙහෙත් වර්ගයකට හරි, කෑමකට, පාට වර්ගයකට (dyes) හරි, කල් තබාගන්නා ද්‍රව්‍යයකට (preservatives) හරි අසාත්මිකතාවයක් (allergy) තියෙනවනම් ඒ බව කියන්න. සමහර අයට සමහර දේවල් අසාත්මික වෙන්න පුළුවන් නේ.
- ඔයා ගර්භණී නම් (pregnant) හරි, ගැබ්ගන්න උත්සාහ කරනවා නම් (trying to get pregnant) ඒ ගැනත් කියන්න.
- ඔයා දරුවෙකුට කිරි දෙන මවක් නම් (breast-feeding) ඒ බවත් දැනුම් දෙන්න.
මේ තොරතුරු අනුව තමයි වෛද්‍යවරයාට තීරණය කරන්න පුළුවන් වෙන්නේ ඔයාට මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන එක සුදුසුද නැද්ද කියලා.
හිසකෙස් ගැලවී යාම සඳහා ස්වභාවික විසඳුම්
ඇලොපීසියා සහ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර නිසා හිසකෙස් අහිමි වූවන් සඳහා 100% ස්වභාවික හිසකෙස් විසඳුම්.
වැඩි විස්තර බලන්න →කොහොමද මේ බෙහෙත හරියට පාවිච්චි කරන්නේ?
මේකත් හරිම සරලයි, ඒත් හරියට කරන එක වැදගත්.
- හමේ ගාන්න විතරයි: මේ බෙහෙත තියෙන්නේ ඇඟේ පිටින් ගාන්න විතරයි (external use only). කිසිම හේතුවක් නිසා කටින් බොන්නවත්, ඇතුලට ගන්නවත් එපා.
- අත් සෝදන්න: බෙහෙත ගාන්න කලිනුත්, ගෑවට පස්සෙත් ඔයාගේ අත් දෙක හොඳට සබන් දාලා සෝදන්න. මේකෙන් විෂබීජ පැතිරෙන එක වළක්වා ගන්න පුළුවන්.
- ප්‍රමාණවත් තරම් ගාන්න: බලපෑමට ලක්වෙලා තියෙන සමේ කොටසට ප්‍රමාණවත් තරම් (generous amount) ආලේපනය ගාන්න.
- බැන්ඩේජ් (bandage) දාන්න එපා: වෛද්‍යවරයා හරි සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයෙක් හරි කිව්වොත් ඇරෙන්න, බෙහෙත් ගාපු තැන බැන්ඩේජ් එකකින් හරි වෙන මොකකින් හරි වහන්න එපා.
- ඇස් වලට යන්න දෙන්න එපා: මේ බෙහෙත ඇස් වලට යන්න නොදී පරිස්සම් වෙන්න. අත්වැරදීමකින් හරි ඇහැට ගියොත්, ඉක්මනට පිරිසිදු වතුරෙන් (cool tap water) හොඳට ඇහැ සෝදන්න ඕන.
පොඩි දරුවන්ට පාවිච්චි කරනකොට විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වෙන්න!
ඔයාගේ පොඩි බබාට මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයා (pediatrician) එක්ක කතා කරන්න ඕන. සමහර තෝරාගත් අවස්ථා වලට මේක දරුවන්ට නියම කලත්, ඒකට අදාළ පූර්ව ආරක්ෂණ විධිවිධාන තියෙනවා. දොස්තර මහත්මයා කියන විදිහටම කරන්න.
මතක තියාගන්න, මේ බෙහෙත ඔයාට විතරයි. ඔයාගේ බෙහෙත අනිත් අයත් එක්ක බෙදාගන්න එපා. හැම කෙනෙක්ගෙම තත්ත්වයන් වෙනස් නේ.
බෙහෙත් වැඩිපුර ගෑවුණොත් මොකද කරන්නේ? අමතක වුණොත්?
හදිසියේවත් ඔයාට මේ බෙහෙත වැඩිපුර පාවිච්චි වුණා කියලා හිතෙනවා නම්, කලබල වෙන්න එපා. ඒත්, වහාම විෂ පාලන මධ්‍යස්ථානයකට (poison control center) හරි, ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (emergency room) හරි කතා කරන්න.
බෙහෙත් වේලක් ගාන්න අමතක වුණොත්? ඔයාට මතක් වුණු ගමන් ඒ වේල ගාන්න. හැබැයි, ඊළඟ වේලට කිට්ටු නම්, අමතක වුණු වේල මගහැරලා නියමිත වෙලාවට ඊළඟ වේල විතරක් ගාන්න. කිසිම වෙලාවක වේල් දෙකක් එකපාර ගාන්න (double or extra doses) එපා.
වෙනත් බෙහෙත් එක්ක බලපෑම් (Interactions) ඇතිවෙන්න පුලුවන්ද?
සාමාන්‍යයෙන් සින්ක් ඔක්සයිඩ් (Zinc Oxide) ආලේපන එක්ක බරපතල අන්තර්ක්‍රියා (interactions) බලාපොරොත්තු වෙන්නේ නෑ. ඒ කියන්නේ වෙනත් බෙහෙත් එක්ක ලොකු ගැටළුවක් ඇතිවෙන්න තියෙන ඉඩකඩ අඩුයි.
නමුත්, එකම සමේ ප්‍රදේශයක වෙනත් සමේ ආලේපන (skin products) පාවිච්චි කරනවා නම්, ඒ ගැන ඔයාගේ වෛද්‍යවරයාගෙන් හරි සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයාගෙන් හරි අහන්නේ නැතුව එකපාර පාවිච්චි කරන්න එපා. සමහර විට ඒ දෙකේ සංයෝජනය ගැටළුවක් වෙන්න පුළුවන්.
ඔයා පාවිච්චි කරන හැම බෙහෙතක්ම (නියම කරපු, නියම නොකරපු), ඔසු වර්ග (herbs), අතිරේක ආහාර (dietary supplements) ගැන ඔයාගේ වෛද්‍යවරයාට කියන එක තමයි හොඳම දේ. ඒ වගේම ඔයා දුම්පානය කරනවනම්, මත්පැන් පානය කරනවනම්, හෝ නීති විරෝධී මත්ද්‍රව්‍ය පාවිච්චි කරනවනම් ඒ ගැනත් කියන්න. සමහර දේවල් ඔයාගේ බෙහෙත එක්ක අන්තර්ක්‍රියා කරන්න පුළුවන්.
මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරනකොට තවත් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණු
ඔයා මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන සමේ ප්‍රදේශය සතියක් විතර ගිහිල්ලත් සුවයක් පේන්නේ නැත්නම්, එහෙම නැත්නම් තත්ත්වය තවත් නරක අතට හැරෙනවා වගේ දැනෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ වෛද්‍යවරයාව හමුවෙන්න. සමහරවිට වෙනත් ප්‍රතිකාරයක් අවශ්‍ය වෙන්න පුළුවන්.
ඇතිවිය හැකි අතුරු ආබාධ (Side Effects) මොනවද?
ගොඩක් වෙලාවට සින්ක් ඔක්සයිඩ් (Zinc Oxide) කියන්නේ ආරක්ෂිත ආලේපනයක්. ඒත්, බොහොම කලාතුරකින් සමහර අයට අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේ වගේ දෙයක් දැක්කොත් වහාම වෛද්‍යවරයාට හරි සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයාට හරි දැනුම් දෙන්න ඕන:
| අතුරු ආබාධය | විස්තරය |
|---|---|
| අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා (Allergic Reactions) | සමේ රෑෂ් (skin rash) එකක් ඒම, සම කැසීම හෝ පලු දැමීම (itching or hives), මුහුණ, තොල් හෝ දිව ඉදිමීම (swelling of the face, lips, or tongue). මේ වගේ ලක්ෂණ එකක් හරි තිබුණොත්, ඒක අසාත්මිකතාවයක් වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න. |
| තත්ත්වය නරක අතට හැරීම | බෙහෙත් ගාන තැන තවත් රතුවීම, දැවිල්ල වැඩිවීම, හෝ සුව නොවීම. |
මේ ලැයිස්තුවේ හැම අතුරු ආබාධයක්ම සඳහන් වෙන්නේ නෑ. ඔයාට වෙනත් අසාමාන්‍ය දෙයක් දැනුනොත්, ඒ ගැනත් වෛද්‍යවරයාගෙන් අහන්න. බය වෙන්න එපා, ගොඩක් දෙනෙක්ට මේ වගේ ප්‍රශ්න එන්නේ නෑ. ඒත් දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක වැදගත්.
බෙහෙත තියාගන්න ඕන කොහොමද? (Storage)
බෙහෙත් වර්ග හරියට තියාගන්න එකත් හරිම වැදගත්.
- ළමයින්ට අහුවෙන්නෙ නැති තැනක තියන්න: මේක තමයි වැදගත්ම දේ. පොඩි දරුවන්ට මේවා අහුවෙලා අත්වැරදීමකින් හරි පාවිච්චි වුනොත් ප්‍රශ්න ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- කාමර උෂ්ණත්වයේ තියන්න (Store at room temperature): අධික රස්නෙ තැන්වල හරි, අධික සීතල තැන්වල හරි තියන්න එපා.
- භාවිතා නොකරන වෙලාවට හොඳට වහලා තියන්න (Keep closed while not in use).
- කල් ඉකුත් වුණු බෙහෙත් අයින් කරන්න: හැම බෙහෙතකම කල් ඉකුත් වෙන දිනයක් (expiration date) තියෙනවා. ඒ දිනය පහු වුනාට පස්සේ ඒ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න එපා. ඒක ඉවත් කරන්න.
මේ කරුණු ටික ඔයාට සින්ක් ඔක්සයිඩ් (Zinc Oxide) ආලේපන ගැන හොඳ අවබෝධයක් ලබාගන්න උදව් වෙන්න ඇති කියලා හිතනවා. මතක තියාගන්න, ඔයාට මොනවා හරි ප්‍රශ්නයක්, සැකයක් තියෙනවා නම්, වෛද්‍යවරයාගෙන්, ෆාමසිස්ට් මහත්මයාගෙන් හරි සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයෙකුගෙන් හරි අහන්න කිසිම වෙලාවක පැකිලෙන්න එපා.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- සින්ක් ඔක්සයිඩ් (Zinc Oxide) කියන්නේ සමේ පොඩි පොඩි ආසාදන, ඩයපර් රෑෂ්, සුළු පිලිස්සුම් සහ හිරීම් වලට පාවිච්චි කරන, සම ආරක්ෂා කරන ආලේපනයක්.
- පාවිච්චි කරන්න කලින් ඔයාට තියෙන අසාත්මිකතා, ගර්භණීභාවය, කිරිදීම වගේ දේවල් ගැන වෛද්‍යවරයාට කියන්න.
- මේක ඇඟේ පිටින් ගාන්න විතරයි තියෙන්නේ. ඇස් වලට යන්න නොදී පරිස්සම් වෙන්න.
- පොඩි දරුවන්ට දෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ළමා වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ගන්න.
- බෙහෙත් ගාලා සතියකින් විතර සුවයක් නැත්නම් හරි, තත්ත්වය නරක අතට හැරුනොත් හරි වෛද්‍යවරයාව හමුවෙන්න.
- අසාත්මිකතා ලක්ෂණ (රෑෂ්, කැසීම, ඉදිමීම) ආවොත් වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් පතන්න.
- බෙහෙත් ළමයින්ට අහුවෙන්නෙ නැති තැනක, කාමර උෂ්ණත්වයේ, හොඳින් වහලා තියන්න. කල් ඉකුත් වුණාම අයින් කරන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.