Ingabe kufanele usebenzise i-glucosamine ukuze uphathe ubuhlungu bamalunga akho? Ake sithole ngokuqinisekile!

Ingabe ngezinye izikhathi uba nobuhlungu bamalunga? Uma uvuka ekuseni, ingabe uzizwa sengathi amadolo akho nezindololwane zakho ziqinile, noma uzizwa ubuhlungu lapho uhamba noma wenza eminye imisebenzi? Nakuba kuvamile ukuthi izinkinga zamalunga ezinjengalezi zenzeke ngokuguga, ngezinye izikhathi lobu buhlungu buba obungabekezeleleki. Ngakho-ke, ngezikhathi ezinjengalezi, abantu abaningi baye bezwa, futhi mhlawumbe baze basebenzise, ​​into ebizwa ngokuthi 'i-Glucosamine'. Uma uya ekhemisi, ungayibona ngendlela yama-capsule namaphilisi. Ngakho-ke, namuhla sizoxoxa ngokuthi iyini le glucosamine, iyithinta kanjani ngempela imizimba yethu, ingabe inawo yini umphumela wangempela, noma yiziphi izinto okudingeka siziqaphele lapho siyisebenzisa.

Iyini le Glucosamine?

Kalula nje, i-glucosamine iyinhlanganisela yamakhemikhali eyenzeka ngokwemvelo emizimbeni yethu, ikakhulukazi ku-cartilage enempilo ezungeze amalunga ethu. Cabanga ngale ndlela, lapho amalunga ethu amabili eshayisana, okungukuthi, lapho amathambo amabili egudlana, le-cartilage ifana nomcamelo osiza ukuba ahambe kalula ngaphandle kokulimala. Ngakho-ke i-glucosamine iyasiza ekwakheni nasekulondolozeni le-cartilage.

I-Glucosamine iyatholakala emakethe namuhla ngesimo samaphilisi, ama-capsule, futhi ngezinye izikhathi impuphu, kanye nesengezo sokudla. Iningi lalawa lenziwe ngamagobolondo e-shellfish. Kodwa-ke, kukhona ne-glucosamine eyenziwe ngokwenziwa emalabhorethri. Abantu abaningi bakholelwa ukuthi lokhu kuhle empilweni yamalunga futhi kunciphisa ubuhlungu.

Ingabe lokhu kuyasebenza ngempela? Kuyini okukwenzayo emzimbeni?

Into eyinhloko i-glucosamine engayenza emzimbeni ukunciphisa ukuguguleka kwe-cartilage emalungeni, engikushilo ekuqaleni. Ezinye izifundo zibonisa ukuthi uma lokhu kwenzeka, izinto ezifana nobuhlungu nokuvuvukala emalungeni zingase zinciphe. Kukhona umbono wokuthi lokhu kunganikeza impumuzo ethile, ikakhulukazi kulabo abahlushwa izifo zamalunga njenge-osteoarthritis.

Kodwa nansi into ebaluleke kakhulu okudingeka uyazi. I-Food and Drug Administration (FDA) e-United States ayikaze ivume ngokusemthethweni lesi sithasiselo esibizwa ngokuthi i-Glucosamine ukuze sisetshenziswe njengokwelashwa kwanoma yisiphi isimo sezokwelapha. Lokho kusho ukuthi abaqinisekisi ukuthi sizokwelapha ngokuphelele noma yisiphi isifo. Futhi, lezi zithasiselo zingase ziqukathe ezinye izinto ezingabhalwanga kulebula. Inani lingahluka kuye ngomkhiqizo ngamunye.

Ngakho-ke, uma ucabanga ukusebenzisa isithasiselo esinjengalesi, kuhlale kuwukuhlakanipha ukukhuluma nethimba lakho lezempilo kuqala bese ucela iseluleko sabo. Bangakunikeza ulwazi olubalulekile mayelana nokuthi lukulungele yini, ukuthi kufanele uluthathe kangakanani, nokuthi yimiphi imiphumela emibi ongayithola.

I-Glucosamine ilungele bani futhi ayilungele bani kangako?

Akuzona zonke izinto ezisebenzela wonke umuntu. Lokhu kuyiqiniso ngisho nangeGlucosamine. Nakuba abanye abantu bengayisebenzisa ngaphandle kwezinkinga, kungenzeka ukuthi ayilungele kangako abanye.

Kufanele utshele udokotela wakho ngalezi zinto ngaphambi kokuthatha lo muthi:

Kubaluleke kakhulu ukwazisa udokotela wakho ngalezi zinto, ngoba yilapho kuphela lapho ezokwazi ukukutshela khona ngqo ukuthi kufanelekile yini ukuthi usebenzise i-glucosamine.

• Uma unesifo sikashukela : Njengoba i-glucosamine iwuhlobo lukashukela, kubalulekile ukuthi abantu abanesifo sikashukela bakhulume nodokotela wabo mayelana nokuthi ingaba nomthelela yini emazingeni kashukela egazini. Ezinye izifundo zikhombisile ukuthi ingandisa ukumelana ne-insulin.
• Uma unesifo sezinso .
• Uma unezinkinga zesibindi (`isifo sesibindi`).
• Uma unezinkinga zesisu noma zamathumbu njalo.
• Uma uke waba nokusabela kokungezwani komzimba ne-glucosamine, i-shellfish , amanye amakhambi, izithasiselo, ukudla, udayi wokudla, noma izithasiselo. Lokhu kubaluleke kakhulu ngoba iningi le-glucosamine lenziwa nge-shellfish.
• Uma ukhulelwe noma unethemba lokukhulelwa .
• Uma ungumama oncelisayo .

Njengoba imiphumela yokusebenzisa i-glucosamine kubantu abanalezi zimo ingakaqondakali ngokugcwele, kungcono ukungayisebenzisi ngaphandle kokubonisana nodokotela.

Uyisebenzisa kanjani kahle le ndlela?

Uma ukhuluma nodokotela bese bethi lokhu kulungile kuwe, kukhona indlela yokukusebenzisa.

Lesi sithako kufanele sithathwe ngomlomo, ngokuvamile kanye nengilazi yamanzi. Funda futhi ulandele ilebula yephakheji ngokucophelela, noma uthathe njengoba kuyalelwe udokotela wakho. Uzokutshela ukuthi kangaki ngosuku nokuthi kufanele uthathe malini. Into ebaluleke kakhulu ukuthatha umthamo ofanele ngesikhathi esifanele. Uma lokhu kubonakala kunzima esiswini noma kubangela isilungulela, zama ukukuthatha kanye nokudla. Lokhu kungasiza ekunciphiseni ukungakhululeki. Ungalokothi uthathe okungaphezu kwalokho udokotela wakho akutshele ukuthi ukuthathe, noma okungaphezu kwalokho okushiwo ilebula.

Uma unikeza izingane ezincane i-glucosamine, kufanele nakanjani ukhulume nodokotela wezingane ngakho. Bangase badinge ukucatshangelwa okukhethekile ngokuthi kufanele yini kubo nokuthi kufanele banikeze malini.

Kwenzekani uma uthatha kakhulu? (Umthamo oweqile)

Uma ucabanga ukuthi usuthathe okuningi kakhulu kulokhu, okungukuthi, okungaphezu kwenani elibekiwe, ungesabi futhi ngokushesha uye egumbini lezimo eziphuthumayo lesibhedlela sikahulumeni esiseduze, noma ushayele isikhungo sokulawula ubuthi. ESri Lanka, ungashayela iNational Poison Control Center.

Khumbula lokhu: Lo muthi noma isithasiselo sinikezwe wena kuphela. Ngisho noma umngane noma ilungu lomndeni linesifo esifanayo, ungabaniki umuthi wakho ngaphandle kokubonisana nodokotela kuqala.

Yini okufanele uyenze uma uphuthelwe umthamo? (Umthamo Ongaphuthelwa)

Ngezinye izikhathi uyakhohlwa ukuphuza umuthi wakho. Uma uphuthelwa umthamo we-Glucosamine, thatha ngokushesha nje lapho ukhumbula. Kodwa-ke, uma sekuyisikhathi somthamo wakho olandelayo lapho ukhumbula, yeqa umthamo ophuthelwe bese uthatha umthamo wakho olandelayo ngesikhathi esijwayelekile. Ungathathi umthamo ophindwe kabili, okungukuthi, imithamo emibili ngesikhathi esisodwa. Ukwenza kanjalo kwandisa ingozi yemiphumela emibi.

Ingabe lokhu kubangela imiphumela emibi ngeminye imithi?

Yebo, i-glucosamine ingasebenzisana neminye imithi. Lokhu kusho ukuthi ingathinta ukusebenza kahle kweminye imithi oyithathayo, noma ingabangela imiphumela emibi emisha.

• I-Warfarin : Lona umuthi ovimbela ukujiya kwegazi. Ukuthatha i-glucosamine ne-warfarin kutholakale ukuthi kwandisa ingozi yokopha. Ngakho-ke, uma uthatha i-warfarin, qiniseka ukuthi utshela udokotela wakho ngaphambi kokuqala i-glucosamine.

Lolu hlu luyisibonelo nje. Kuneminye imithi engase ihlangane ne-glucosamine. Ngakho-ke, nikeza udokotela wakho uhlu oluphelele lwayo yonke imithi (enikezwe udokotela, ethengwa ngaphandle kwemithi kadokotela), amakhambi, kanye nezithasiselo zokudla ozithathayo. Kubalulekile futhi ukutshela udokotela wakho uma ubhema, uphuza utshwala, noma usebenzisa ezinye izidakamizwa ezingekho emthethweni. Konke lokhu kungathinta ukwelashwa kwakho.

Yiziphi izinto okufanele siziqaphele ngokukhethekile lapho sisebenzisa lokhu?

Uma usebenzisa i-Glucosamine, kubalulekile ukunakekela impilo yakho.

• Uma izimpawu zakho, njengobuhlungu bamalunga nokuvuvukala, zinganciphi, noma uma ziba zimbi kakhulu ngokuhamba kwesikhathi, qiniseka ukuthi ubona udokotela wakho futhi umtshele ngakho.
• Uma unezinqubo zezokwelapha noma zamazinyo, yazisa udokotela wakho kusenesikhathi ukuthi uthatha isithasiselo se-glucosamine. Bangase bakucebise ukuthi uyeke ukuthatha isithasiselo ezinsukwini ezimbalwa ngaphambi kwenqubo.

Kubalulekile futhi ukukhumbula: Izithako zokudla ezingezona ezemithi noma ezokudla azilawulwa njengemithi. Okusho ukuthi, azikho ngaphansi kokuhlolwa okuqinile okufanayo kanye nezindinganiso zokulawula ikhwalithi ezidingekayo ngaphambi kokuba zikhishwe emakethe. Ngakho-ke, ubumsulwa namandla ale mikhiqizo kungahluka kusuka kumkhiqizo kuya kumkhiqizo, ngisho nangokweqembu kuya kwelinye ngaphakathi komkhiqizo ofanayo. Akukho ucwaningo olubonisa ukuthi iphephile noma isebenza kahle kangakanani esimweni esithile. Le mikhiqizo ayihloselwe ukuxilonga, ukwelapha, ukwelapha, noma ukuvimbela noma yisiphi isifo. Imane iyizithako zokudla.

Iseluleko esithile esivela ku-FDA kubathengi

I-U.S. Food and Drug Administration (FDA) yeluleka abathengi ukuthi bakhumbule lezi zinto lapho bekhetha izithako zokuzivikela:

• Funda njalo amalebula omkhiqizo ngokucophelela futhi ulandele imiyalelo ngqo.
• Ukuthi nje umkhiqizo ubhalwe ukuthi “wemvelo” akusho ukuthi kuphephile ngokuphelele ukuthi abantu bawudle. Ngisho nemikhiqizo yemvelo ingaba nemiphumela emibi.
• Uma kungenzeka, funa imikhiqizo enegama elithi `USP` ngemuva kwegama lesithako. `USP` imele i-`US Pharmacopoeia`. Lokhu kusho ukuthi umenzi ukhiqize umkhiqizo ngokwezindinganiso ezithile ezamukelekayo.
• Izithasiselo ezenziwe futhi zathengiswa yinkampani yokudla noma yemithi eyaziwayo nedumile ezweni cishe zizokwenziwa ngaphansi kokulawulwa kwekhwalithi okuqinile. Uma unokungabaza, ungazama ukubhalela leyo nkampani uthole okwengeziwe ngendlela umkhiqizo owenziwe ngayo nokuthi yini esetshenzisiwe.

Yimiphi imiphumela engemihle engaba khona ngenxa yalokhu?

Njenganoma yimuphi umuthi, i-glucosamine ingabangela imiphumela emibi kwabanye abantu, kodwa akuwona wonke umuntu oyitholayo.

Uma uhlangabezana nanoma yimiphi yale miphumela emibi, kufanele utshele udokotela ngokushesha:

Uma uhlangabezana nanoma yiziphi zalezi zimpawu, kungaba uphawu lokusabela kokungezwani komzimba. Ngakho-ke yeka ukuthatha umuthi ngokushesha bese ubona udokotela.

• Ukuqhuma kwesikhumba
• ukulunywa okukhulu
• Ama-hives (ama-hives)
• Ukuvuvukala kobuso, izindebe, ulimi, noma umphimbo - Lokhu kungabangela nobunzima bokuphefumula.

Imiphumela emibi evamile, kodwa okufanele ibikwe kudokotela wakho uma iqhubeka noma ikhathaza:

Lokhu ngokuvamile akukubi kangako, kodwa uma kuqhubeka noma kukukhathaza, tshela udokotela wakho.

• Ukuqunjelwa
• Uhudo
• Isicanucanu (ukuzizwa sengathi uhlanza)
• Isisu esibuhlungu / Isilungulela

Lolu hlu lungase lungabi nayo yonke imiphumela emibi. Uma ubona noma yini engavamile ngaphezu kwale, tshela udokotela wakho ngayo.

Uwugcina kanjani lo muthi uphephile?

Indlela ogcina ngayo ama-capsule noma amaphilisi e-glucosamine ekhaya nayo ibalulekile.

• Hlala uyigcina iphakeme ngokwanele ukuze izingane ezincane nezilwane ezifuywayo ekhaya lakho zingakwazi ukuyifinyelela.
• Gcina ekamelweni lokushisa noma njengoba kuqondiswe kulebula lephakheji. Vikela ekushiseni okukhulu nasekukhanyeni.
• Vikela emswakama. Lokho kusho ukuthi ungayigcini ezindaweni ezimanzi njengendlu yokugezela.
• Qiniseka ukuthi ulahla noma yiziphi izithasiselo ezingasetshenziswanga ngemva kosuku lokuphelelwa yisikhathi. Ukusebenzisa imithi ephelelwe yisikhathi ngeke kusize ngalutho, futhi kungaba nemiphumela emibi.

Ekugcineni, kufanele uthi...

Ngakho-ke, yize i-glucosamine iyisengezo esidumile abanye abantu abasisebenzisayo ukusiza ngobuhlungu bamalunga, ikakhulukazi izimo ezifana ne-osteoarthritis, ayisebenzi kuwo wonke umuntu. Futhi kufanele uqonde ukuthi ayivunyelwe ngokusemthethweni njengomuthi.

Into ebaluleke kakhulu ukukhuluma ngokukhululekile nodokotela wakho ngaphambi kokuba uqale ukusebenzisa isithasiselo esinjengalesi, noma uma usuvele usebenzisa esinye. Ngaleyo ndlela, ungaqiniseka ukuthi siyafaneleka empilweni yakho, ukuthi ungasisebenzisa kanjani kahle, yiziphi izinyathelo zokuphepha okufanele uzithathe, nokuthi sizosebenzisana yini neminye imithi oyithathayo.

Uma wenza izinqumo mayelana nempilo yakho, kuwukuhlakanipha ukufuna iseluleko sezokwelapha njalo hhayi nje ukuthembela ezindlebeni. Hlala uphilile!

I- Glucosamine, i-Glucosamine, ubuhlungu bamalunga, i-cartilage, isengezo, imiphumela emibi, ubuhlungu bamalunga, isengezo, i-osteoarthritis, i-Osteoarthritis