Enye yezinselele ezinkulu kumama noma kubaba ukulalisa ingane yabo ebusuku. Ngemva kokusebenza kanzima usuku lonke nokuzama ukulalisa ingane yabo ebusuku, lapho ingane iqala ukukhala, kuyakhathaza ngokwengqondo nangokomzimba, akunjalo? Kodwa ungakhathazeki, lokhu akuyona inkinga kuwe kuphela, kuyinto omama abaningi abanayo. Into engcono kakhulu ukuthi singafundisa izingane zethu ukulala ngokuthula zodwa. Ake sibone ukuthi singakwenza kanjani.
Okokuqala, uqinisekisa kanjani ukuthi ingane yakho ilala kahle?
Into ebaluleke kakhulu sonke okudingeka siyazi ngaphambi kokwethula imikhuba yokulala ukudala indawo yokulala ephephile yengane. Kudingeka siqaphele kakhulu ngalokhu, ngoba ngisho nephutha elincane lingaholela engozini enkulu.
Khumbula, kuphephile kakhulu ukuthi ingane yakho ilale ekamelweni elifanayo nawe, kodwa embhedeni ohlukile, ize ibe nonyaka owodwa ubudala. Ungalokothi uvumele ingane yakho ilale embhedeni wakho. Lokhu kwandisa ingozi ye- Sudden Infant Death Syndrome (SIDS ).
Cabanga ngokucophelela ngala maphuzu.
| Iqiniso | Okufanele ukwenze nokungafanele ukwenze |
|---|---|
| Indawo yokulala | Hlala ulalisa ingane yakho ngomhlane (ngesisu) . Ungalokothi uyilalise ngesisu noma ngohlangothi. Lokhu kubaluleke kakhulu ukunciphisa ingozi ye-SIDS. |
| Indawo yokulala | Ingane kufanele ilaliswe endaweni eqinile, eyisicaba . Ungasebenzisi umatrasi othambile kakhulu. Donsa ishidi ngokuqinile futhi ngaphandle kwemibimbi. |
| Ngaphakathi kwebhedi | Ungabeki lutho ngaphandle komntwana embhedeni wengane. Amathoyizi, izingubo zokulala, imicamelo, ama-bumper pad, njll. akuvunyelwe ngokuphelele . Lokhu kungabangela ukuminyana. |
| Izingubo nokufudumala | Akukuhle ukuthi umntwana ashise kakhulu. Ngakho-ke ungamgqokisi kakhulu . Gqoka izingubo ezilula ezifanele izinga lokushisa ekamelweni. Hlola ukuthi umntwana uyajuluka yini nokuthi isifuba sakhe sifudumele yini. |
| I-Pacifier | Uma ingane yakho imunca i-pacifier ngenkathi ilele, yinike yona. Kutholakale ukuthi nayo iyanciphisa ingozi ye-SIDS. Kodwa-ke, uma iwela emlonyeni wayo ngenkathi ilele, ungayiphindi iyifake. |
| Ukubhema nezingozi | Gwema ukubhema noma kuphi eduze kwengane yakho. Futhi, ungashiyi izinto ezibukhali noma izintambo eduze kwebhedi. |
Kuyini ukuqeqeshwa kokulala?
Kalula nje, ukuqeqeshwa kokulala kuwukufundisa ingane yakho ukulala yodwa, ngaphandle kosizo lwakho, kanye nokulala yodwa uma ivuka phakathi nobusuku.
Kodwa kukhona isikhathi esingcono sokuqala lokhu. Ngokuvamile, izingane ziqala ukwakha iphethini yokulala ngemva kwezinyanga ezingaba ngu-4 . Ngaphambi kwalokho, kuvamile ukuba zivuke njalo ngenxa yendlala nomsebenzi womzimba. Ngakho-ke, odokotela bathi akukhuthazwa ukuqala ukuqeqeshwa kokulala kuze kube yilapho ingane isinezinyanga okungenani ezingu-4 ubudala.
Yiziphi izindlela ezingasetshenziswa ukuzijwayeza ukulala?
Ayikho indlela eyodwa yalokhu. Indlela ngayinye ifanele ingane ngayinye. Khetha indlela efanela wena nengane yakho. Nazi ezinye zezindlela eziyinhloko.
Indlela ethi "Khala"
Ngale ndlela, ubeka ingane yakho embhedeni lapho ilele , kodwa ingalali ngokuphelele. Bese uphuma ekamelweni. Uma ingane ikhala, awuphumi ngokushesha. Uhlala isikhashana uyihlole. Kodwa awuyithathi. Uyayishaya umhlane bese uyithulisa, bese ubuya. Isikhathi ngasinye lapho ingane ikhala, wandisa isikhathi osichitha uyihlola. Ekuqaleni, kuba imizuzu emi-2, bese kuba imizuzu emi-5. Lokhu kusiza ingane ukuthi iqonde ukuthi uma ivuka ebusuku, idinga ukududuzwa yodwa bese ibuyela ebuthongweni.
Le ndlela ingase ibe nzima ngawe ukuyilandela. Akulula ukulalela ingane yakho ikhala. Kodwa khumbula, awuyilimazi ingane yakho. Uyifundisa nje ukuziduduza.
Indlela ethi "Akunazinyembezi"
Lena indlela emnene, ethatha kancane kancane. Lapha, ngemva kokukhipha ingane yakho embhedeni, ubeka isihlalo eduze ize ilale. Uma ikhala, ungayiduduza. Ngemva kwezinsuku ezimbalwa, ususa isihlalo kancane kude nombhede. Kude kancane ezinsukwini ezimbalwa ezilandelayo. Ekugcineni, wenza lokhu uze ufike emnyango wegumbi. Ekugcineni, ujwayela ingane yakho ukulala yodwa ngaphandle kokuba segumbini.
Indlela "yokufiphala kwesikhathi sokulala"
Le ndlela ihlukile kancane. Okwenzayo lapha ukusunduza ngamabomu isikhathi sokulala kwengane yakho. Cabanga ukuthi uzama ukulalisa ingane yakho ngo-8pm njalo ebusuku, kodwa iyalala ngo-8.45pm. Bese uqala ukuyilalisa ngakusasa cishe ngo-8.15pm. Ivele ilale kakhulu futhi ilale ngokushesha. Uma sekuyisikhathi sokuba ilale ngemva kokuyilalisa, leso yisikhathi sayo sokulala esisha. Khona-ke kancane kancane (ngemizuzu eyi-15) ungabuyisela leso sikhathi esikhathini osifunayo.
Kuthiwani uma lezi zindlela zingasebenzi?
Uma usukhethe indlela, zama njalo okungenani amasonto amabili . Ungalindeli imiphumela ngosuku olulodwa noma ezimbili. Ezinye izingane zithatha isikhathi ukujwayela.
Kodwa uma ungaphumeleli ngemva kokuzama cishe amasonto amabili, leyo ndlela ingase ingalungeli ingane yakho. Bese uthatha ikhefu isikhashana bese uzama enye indlela.
Uma, naphezu kwakho konke lokhu, usenenkinga enkulu ngokulala kwengane yakho, ungesabi. Into engcono kakhulu ongayenza ukukhuluma nodokotela wakho, ikakhulukazi udokotela wezingane. Kungase kube nesinye isizathu sezokwelapha sokuthi kungani ingane yakho ingalali.
Okokugcina, ukuqeqeshwa kokulala akusho ukugcina ingane yakho iphapheme ubusuku bonke. Thina bantu abadala siyajikijela futhi siphenduke ebusuku, futhi ngezinye izikhathi siyavuka. Izingane zenza okufanayo. Into ebaluleke kakhulu lapha ukunikeza ingane yakho ikhono lokulala yodwa futhi lapho ivuka.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- Hlala ulalisa ingane yakho ngomhlane, endaweni eqinile, embhedeni wayo ungagqokile lutho olunye. Ukuphepha kuza kuqala.
- Isikhathi esingcono kakhulu sokuqala izindlela zokuqeqesha ukulala yilapho ingane yakho inezinyanga ezingu-4-6 ubudala.
- Kungakhathaliseki ukuthi ukhetha yiphi indlela, yiba nesineke futhi uhambisane nayo. Kungathatha isikhathi ukubona imiphumela.
- Ungesabi uma ingane yakho ikhala kancane. Kungaba yingxenye yenqubo yokufunda.
- Uma unokungabaza noma ukukhathazeka okukhulu mayelana nendlela yokulala yengane yakho, hlala uthintana nodokotela wakho ukuze uthole iseluleko .
💬 Comments (0)
Awekho amazwana athunyelwe okwamanje. Faka amazwana akho lapha okokuqala ngqa.
Engeza amazwana akho