Ukugeza Izandla: Kungani kubaluleke kangaka? Ake sithole!

Kukangaki uzwa othile ekhaya ekubuza ethi, 'Ugeze izandla zakho namuhla?' Mhlawumbe izikhathi eziningana ngosuku, akunjalo? Kumelwe ukuthi uzibuza ukuthi kungani abantu abadala, okungukuthi, omama bakho, obaba, othisha, odokotela, njll., bekhathazeka kangaka ngokugeza izandla zabo, ukuthi kungani bethanda ukugcoba ngensipho namanzi kangaka. Kalula nje, lokhu kungase kubonakale kuyinto encane, kodwa kuyindlela enhle yokuzivikela wena, umndeni wakho, kanye nabangani bakho ekuguleni! Namuhla, ake sixoxe ngokuthi kungani ukugeza izandla kubaluleke kangaka kuwe, kimi, nakithi sonke, kanye nendlela yokugeza izandla zakho ngendlela efanele.

Kungani ukugeza izandla kubaluleke kangaka?

Cabanga ngokuthi zingaki izinto ozithintayo usuku lonke. Esikoleni, ideski lakho, izincwadi, amapeni, amathoyizi, izandla zabangani bakho, inhlabathi, amaqabunga uma udlala ngaphandle, mhlawumbe isilwane sakho sasekhaya... Futhi uma uya endlini yangasese, uthinta umnyango, umpompi. Awukwazi ukukhohlwa ifoni yakho, ithebhulethi yakho. Kuzo zonke lezi zindawo, yize singaziboni, kungaba nezidalwa ezincane, okungukuthi, amagciwane . Lawa magciwane ayizinto eziphilayo ezincane kakhulu. Phakathi kwazo kukhona amabhaktheriya namagciwane asibangela izifo.

Ngakho-ke, uma uthinta lezi zinto, lawo magciwane angena kancane ezandleni zakho. Khona-ke kwenzekani uma udla ngalezo zandla, ushaya ikhala lakho, noma uhlikihla amehlo akho? Lawo magciwane angena kalula emzimbeni wakho ngomlomo, ekhaleni, namehlo akho. Yilapho uqala khona ukugula ngenxa yomkhuhlane, ukukhwehlela, ubuhlungu besisu, kanye nomkhuhlane. Ukugeza izandla kufana nendawo yokuhlola evimba la magciwane ukuba angahambi. Uma sigeza izandla zethu, la magciwane ahlanzwa ngensipho. Khona-ke awasenandlela yokungena emizimbeni yethu.

Cabanga nje, kufana nokuthi ukhumula izicathulo zakho ezingcolile emnyango bese ungena endlini, bese ugeza izandla zakho ukuze ususe amagciwane bese udla ukudla. Indlu ihlanzekile, nomzimba wakho uphilile!

Akukhona lokho kuphela, uma ungazigezi izandla zakho, amagciwane asezandleni zakho aya noma kuphi lapho uthinta khona. Uma uthinta umnyango, uya emnyango, uma ubeka isandla sakho etafuleni, uya etafuleni. Khona-ke udadewenu, umfowenu, umama, nobaba abathinta lezo zindawo nabo bangathola lawo magciwane. Uke wabona ukuthi into ebonakala sengathi yinto encane ingaba nomthelela ongakanani?

Kufanele sizigeze nini izandla zethu?

Manje cishe usuyaqonda ukuthi kubaluleke kangakanani ukugeza izandla zakho. Kodwa kunini lapho kudingeka khona ngempela ukugeza izandla zakho? Nazi ezinye zalezo zikhathi:

• Noma nini lapho izandla zakho zibukeka zingcolile: Ngezinye izikhathi sibona ukungcola nopende ezandleni zethu. Khona-ke sidinga ngempela ukuzigeza.
• Ngaphambi kokudla nangesikhathi sisiza ekulungiseleleni ukudla: Lokhu kubaluleke kakhulu. Uma singazi sidlulisela amagciwane ezandleni zethu siye esiswini sethu, asikwazi ukuvimbela ukugula. Uma usiza umama wakho ekhishini, kufanele ugeze izandla zakho ngaphambi kokusika imifino noma ukwenza amasaladi.
• Ngemva kokusebenzisa indlu yangasese:Lokhu akumangazi, akunjalo? Indlu yangasese iyindawo lapho kungaba khona amagciwane amaningi. Ngakho-ke qiniseka ukuthi ugeza izandla zakho ngensipho ngemva kokuphuma lapho.
• Ngemva kokufutha impumulo yakho, ukukhwehlela, noma ukuthimula: Uma sifutha impumulo yethu, ukukhwehlela, noma ukuthimula, amagciwane ayangena ezandleni zethu. Uma sithinta okuthile ngalezo zandla futhi, lawo magciwane angadluliselwa kwabanye. Ngakho-ke, kuwumkhuba omuhle ukufutha impumulo yakho ngethishu, uvale umlomo wakho ngesandla sakho uma ukhwehlela, bese ugeza izandla zakho.
• Ngemva kokuphatha izilwane ezifuywayo: Kufanele futhi ugeze izandla zakho ngemva kokuphatha inja yakho, ikati, noma unogwaja ngothando. Izilwane zingathwala amagciwane esingawaboni.
• Ngemva kokudlala ngaphandle: Into yokuqala okufanele uyenze uma ubuya ekhaya uvela ekugijimeni engadini, ukuthinta uthuli, noma ukukhwela izihlahla ukugeza izandla zakho.
• Ngaphambi nangemva kokuvakashela isihlobo noma umngane ogulayo: Lapho sivakashela umuntu ogulayo, kudingeka siqaphele ukuthi singamniki amanye amagciwane. Futhi, uma sigeza izandla zethu ngemva kokuhamba, mancane amathuba okuthi sibuye namagciwane.

Lezi yizikhathi lapho kubaluleke kakhulu khona. Kodwa khumbula, uma uke wacabanga ukuthi, "O, izandla zami zibukeka zingcolile kancane," kusangcono ukugeza izandla zakho.

Iyiphi Indlela Engcono Kakhulu Yokugeza Izandla?

Kulungile, manje sesiyazi ukuthi kungani kufanele sigeze izandla zethu nokuthi kufanele sizigeze nini. Kodwa ubuwazi ukuthi abantu abaningi abazi ukuthi bazigeza kanjani izandla zabo kahle? Nazi ezinye izinyathelo ezilula okufanele uzikhumbule ngesikhathi esizayo lapho uyogeza izandla zakho:

1. Okokuqala, manzisa izandla zakho kahle ngamanzi afudumele (hhayi ashisa kakhulu, hhayi abanda kakhulu). Awufuni amanzi ashisayo kakhulu, njengoba ngezinye izikhathi angawomisa izandla zakho.

2. Bese uthola insipho. Ungasebenzisa noma yiluphi uhlobo lwensipho oluthandayo. Ezinye izinsipho ziza ngemibala emihle namaphunga amahle. Noma iyiphi insipho oyithandayo futhi ekwenza ufune ukugeza izandla zakho ilungile. Kunezinhlobo ezikhethekile ezibizwa ngokuthi izinsipho ezilwa namagciwane, nazo zilungile, kodwa insipho evamile izokwenza umsebenzi kahle. Into ebaluleke kakhulu ukusebenzisa insipho.

3. Manje faka insipho ezandleni zombili bese uyihlikihla ize ifuthwe. Ingxenye ephezulu yezandla, phansi kwezandla, phakathi kweminwe, kanye nezihlakala konke kulungile - ufuna ukufuthwa insipho yonke indawo. Ungakhohlwa ukugeza ngaphansi kwezinzipho zakho. Ngaphansi kwezinzipho zakho kuyindawo ethandwa kakhulu yokucasha kwamagciwane.

4. Hlikihla kahle cishe imizuzwana engama-20 (cishe isikhathi esithathayo ukucula ingoma yosuku lokuzalwa olujabulisayo kabili). Lesi sikhathi sibaluleke kakhulu. Udinga ukunikeza insipho kanye ne-scrub isikhathi esincane ukuze ususe amagciwane. Ukwengeza amanzi amancane nje ngeke kususe amagciwane.

5. Bese ugeza kahle ngamanzi kuze kube yilapho wonke ama-soap sud esephelile.

6. Ekugcineni, yomisa izandla zakho kahle ngethawula noma i-tissue ehlanzekile. Amagciwane anganamathela kalula ezandleni ezimanzi.

Uyayikhumbula leyo ngoma ethi "Happy Birthday"? Indlela enhle yokubona isikhathi ukugeza izandla zakho ngenkathi uyihlabelela kancane kabili. Uma uvilapha kakhulu ukucula ingoma, ungabala kusukela ku-1 kuya ku-20!

Kwenzekani Uma Singagezi Izandla?

Uma singazigezi izandla zethu, njengoba kushiwo ngaphambili, amagciwane azongena emizimbeni yethu evela ezandleni zethu. Kwenzekani-ke?

• Izifo ezivame kakhulu: Umkhuhlane, umkhuhlane, ukukhwehlela, umphimbo obuhlungu, ukuphazamiseka kwesisu (njengohudo), kanye nokuhlanza kungavela kalula. Lokhu kungakwenza ungakwazi ukuya esikoleni, ungakwazi ukudlala, futhi uzizwe ukhathele.
• Ezinye izifo ezingathi sína: Amanye amagciwane, isibonelo, ezinye izinhlobo zamagciwane, angabangela izifo ezingathi sína njenge-pneumonia. Ukugeza izandla kungakuvikela ngisho nakulezifo ezingathi sína.
• Kuthinta nabanye: Uma ungazigezi izandla zakho, ungasakaza amagciwane emndenini wakho nakubantu ofunda nabo esikoleni. La magciwane angaba yingozi kakhulu ezinganeni ezincane, kubantu asebekhulile, noma kulabo ababuthakathaka ngenxa yezinye izifo. Uma begula, kungathatha isikhathi eside ukululama. Ngakho-ke, ukugeza izandla zakho akugcini nje ngokukuvikela, kodwa futhi nakuwo wonke umuntu okuzungezile.

Kalula nje, ukungagezi izandla zakho kufana nokumema amagciwane ukuthi “woza, ungihlasele, ungigulise.” Akekho kithi ofuna ukugula, akunjalo?

Indaba encane mayelana nensipho kanye nesihlanzi sezandla

Insipho iwasusa kanjani la magciwane? Kulula kakhulu. Amakhemikhali asesepheni angasusa amagciwane nokungcola ezandleni zethu. Uma sigeza ngamanzi, lawo magciwane ayagezwa. Yingakho kokubili ukuhlikihla ngensipho nokugeza ngamanzi kubalulekile.

Insipho evamile noma insipho elwa namagciwane?

Ezimweni eziningi, insipho ejwayelekile namanzi kwanele ukususa amagciwane amaningi . Insipho elwa namagciwane iqukethe amakhemikhali engeziwe abulala amagciwane. Kodwa-ke, ukusetshenziswa ngokweqile ngezinye izikhathi kungabulala amagciwane amahle, kanti amanye amagciwane angaba namandla okumelana nala makhemikhali (isimo esaziwa ngokuthi ukumelana namagciwane). Ngakho-ke, insipho evamile ivame ukwanele ukusetshenziswa ekhaya.

Kuthiwani ngesihlanzi sezandla?

Isihlanzi sezandla yinto ongayisebenzisa uma insipho namanzi kungatholakali. Isibonelo, uma usebhasini noma uya esitolo. Kodwa-ke, kunezinto ezimbalwa okufanele uzikhumbule:

• Uma unokungcola noma udaka olubonakalayo ezandleni zakho, i-'Hand Sanitizer' ngeke izisuse kahle. Ezimweni ezinjalo, kufanele uzigeze ngensipho namanzi.
• Uma ukhetha isihlanzi sezandla, qiniseka ukuthi siqukethe okungenani u-60% wotshwala. Lena yindlela kuphela yokubulala amagciwane ngempumelelo.
• Ngisho nalapho usebenzisa i-sanitizer, kufanele uyifake kahle kuzo zonke izindawo zezandla zakho bese uyihlikihla kuze kome.

Nokho, nakuba i-'Hand Sanitizer' iyisisombululo esihle esimweni esiphuthumayo, akukho okungcono kunensipho namanzi! Kungcono ukugeza izandla zakho ngensipho namanzi noma nini lapho kungenzeka.

Izinto okudingeka uzikhumbule (Umyalezo Wokuya Ekhaya)

Ngakho-ke, sikhulume kakhulu ngokugeza izandla namuhla, akunjalo? Uma unenkinga yokugcina konke lokhu engqondweni yakho, nansi izinto ezimbalwa okufanele uzikhumbule:

• Ukugeza izandla zakho kuyindlela elula nengcono kakhulu yokuvimbela ukugula. Kukuvikela njengeqhawe!
• Amagciwane ayizidalwa ezincane esingenakuzibona, kodwa angaba khona yonke indawo. Sigeza izandla zethu ukuze sizivimbele ukungena emizimbeni yethu.
• Qiniseka ukuthi ugeza izandla zakho ngaphambi kokudla, ngemva kokusebenzisa indlu yangasese, nangemva kokudlala.
• Indlela efanele ukufaka insipho, uhlikihle kahle cishe imizuzwana engama-20, ugeze ngamanzi, bese womisa ngethawula elihlanzekile. Khumbula ingoma ethi "Usuku Lokuzalwa Olujabulisayo"!
• Ngokugeza izandla zakho, awugcini nje ngokuzivikela wena, kodwa nomndeni wakho, abangani, kanye nawo wonke umuntu emphakathini wakini ekuguleni. Kufana nokuthi wenza umusa omkhulu.

Ngakho-ke, kusukela manje kuqhubeke, uma othile ekubuza, "Ugeze izandla zakho?", ngithemba ukuthi ungamomotheka bese uthi, "Yebo, ngiyazi ukuthi kubaluleke kangakanani!" Ukuze sihlale siphilile futhi sijabule, masiqhubeke nalo mkhuba omncane!

Ukugeza izandla , amagciwane, imikhuba yezempilo, ukuvimbela izifo, insipho, inhlanzeko yezandla, Ukugeza izandla