Isixazululo sokukhonkotha? Ake sifunde ngezinto zomlomo ezisetshenziswa ekuphefumuleni kokuphefumula ngesikhathi sokulala.

Ingabe uyahona kakhulu ebusuku uma ulele? Noma uvuka uzizwa ukhathele sengathi awukalali kahle? Ingabe umlingani wakho ngezinye izikhathi ukutshela ukuthi ngokuzumayo uyeka ukuphefumula ebuthongweni bakho? Lokhu kungaba izimpawu zento engathi sína kunokuhona nje. Leso yisimo esibizwa ngokuthi i-Obstructive sleep apnea (OSA).

Kalula nje, kuyini ukuphazamiseka kokulala okubangelwa ukuphefumula okungalawuleki (i-OSA)?

Cabanga nje, lapho silele, izicubu ezithambile ezingemuva komphimbo wethu ziyakhululeka kancane, zinciphise indlela yokuphefumula ( umphimbo womoya ). Ngezinye izikhathi ivaleka ngokuphelele. Kwenzekani-ke? Umzimba wethu awutholi inani lomoya-mpilo olidingayo. Ukuze uthole lokhu, ubuchopho bethu busivusa ebuthongweni obujulile isikhashana ukuze siqale ukuphefumula futhi. Lokhu kungenzeka izikhathi ezingamakhulu ngosuku. Kodwa asikukhumbuli ngisho nokukukhumbula.

Ngakho-ke, abantu abaningi bayazi ngomshini we-CPAP njengendlela yokwelapha lokhu. Kodwa akuwona wonke umuntu okhululekile ukuwusebenzisa. Enye indlela ephumelelayo engasetshenziswa ngalezo zikhathi yi-Oral Appliances, okuyizinto ezigqokwa emlonyeni.

Ngakho-ke ziyini lezi Zisetshenziswa Zomlomo?

Lezi zifana nesivikelo somlomo, ithuluzi elikhethekile elenzelwe umlomo wakho ngudokotela wamazinyo. Ulifaka emlonyeni wakho ngaphambi kokulala ebusuku bese ulala. Ungayikhumula uma uvuka ekuseni.

Umsebenzi wayo oyinhloko ukugcina umhlathi nolimi lwakho endaweni engavimbi indlela yakho yokuphefumula ngenkathi ulele. Lokhu kwenza ukuphefumula kube lula futhi kunciphisa inani lezikhathi ovuka ngazo ebuthongweni ngenxa ye-OSA.

Yiziphi izinhlobo eziyinhloko zala madivayisi?

Kunezinhlobo ezimbili kakhulu zala madivayisi.

1. Amadivayisi Okuthuthukisa Amadolo (ama-MAD)

Lolu uhlobo lwe-brace oluvame kakhulu olusetshenziswa kwi-OSA. Lusebenza ngokusunduza umhlathi wakho ongezansi (i-mandible) phambili kancane. Uma umhlathi wakho ongezansi uhamba phambili, ulimi lwakho, olunamathele kuwo, nalo luya phambili. Lokhu kudala isikhala esiningi ngemuva komphimbo wakho sokuphefumula. Lawa ma-brace enziwe ngezingxenye ezimbili ezihlukene, enye engenhla kanye nenye emazinyweni aphansi. Izingxenye ezimbili zixhunywe ndawonye ukuze ukwazi ukulungisa ukuthi umhlathi wakho ongezansi uhamba ibanga elingakanani phambili.

Lawa madivayisi e-MAD angase ahluke komunye nomunye.

• Usayizi wabo.
• Izinto ezenziwe ngazo (ezinye zithambile, ezinye ziqinile).
• Indlela izingxenye ezimbili ezixhumene ngayo.
• Inani lokuxhumana phakathi kwamazinyo lapho umlomo uvaliwe.
• Ibanga lomhlathi elingahanjiswa phambili.

2. Amadivayisi Okuzinzisa Ulimi (ama-TSD)

Lolu hlobo lwedivayisi lusebenzisa idivayisi encane efana nebhalbhu ukuze lubambe ulimi endaweni yalo bese luludonsa luqonde phambili. Le divayisi isebenzisa ukumunca ukuze ibambe ulimi endaweni yalo. Isihloko solimi sivaleleke ngaphakathi kwedivayisi, futhi isisekelo solimi sidonswa phambili. Lokhu kwandisa isikhala emphinjeni, okwenza kube lula ukuphefumula.

Nakuba lezi zingaziwa kakhulu njenge-MAD, ziyindlela enhle kulabo abangakwazi ukuba ne-MAD ngenxa yamazinyo abo aphansi.

Obani abantu abangcono kakhulu nababi kakhulu ukusebenzisa lezi zinto?

Lawa madivayisi awafanele wonke umuntu, ngakho-ke kubalulekile ukukhuluma nodokotela wakho ukuze unqume ukuthi akulungele yini. Bheka ithebula elingezansi ukuze ubone ukuthi la madivayisi angobani nokuthi awafaneleki.

Ngingayithola kanjani idivayisi efana nale?

Kunezinyathelo ezithile zokufeza lokhu.

1. Okokuqala, udinga ukwenza ucwaningo lokulala ukuze kuqinisekiswe ukuthi unesifo sokuphefumula esibangelwa ubuthongo. Udokotela wakho uzokuthumela sona.

2. Uma udokotela enquma ukuthi i-Oral Appliance ikufanele ngokusekelwe emibikweni yokuhlolwa, uzokudlulisela kudokotela wamazinyo ochwepheshe .

3. Udokotela wamazinyo uzothatha isithombe noma athathe i-3D scan yamazinyo akho.

4. Ngokusekelwe kulokho kulinganisa, indawo yokukhiqiza ekhethekile izokwenza idivayisi ikufanele.

5. Ngemva kokuba umshini usuqediwe, kuzodingeka ubone udokotela wamazinyo futhi. Lapho, bazohlola ukuqinisekisa ukuthi ungena kahle emlonyeni wakho futhi uqine ngokwanele ukuwuvimbela ukuthi ungawi ebusuku.

6. Iphinde inikeze imiyalelo yokuthi ungayihlanza kanjani futhi uyinakekele kanjani.

Ngezinye izikhathi, udokotela angase ancome olunye ucwaningo lokulala ngemva kokufakwa kwedivayisi ukuze abone ukuthi isebenza kahle kangakanani.

Kuthatha isikhathi esingakanani ukujwayela lokhu? Ingabe ikhona imiphumela emibi?

Kungathatha amasonto amabili kuya kwamane ukujwayela ngokuphelele. Kungase kuzwakale kungavamile ukuba nokuthile emlonyeni wakho ezinsukwini ezimbalwa zokuqala. Ungakushiya ngaphakathi amahora ambalwa ekuqaleni bese wandisa kancane kancane isikhathi osigqoka.

Kungase kube nemiphumela emibi emincane esontweni lokuqala noma amabili, kodwa izophela uma usujwayele.

• Imiphumela emibi yesikhashana:
• Ukuqunjelwa kakhulu emlonyeni.
• Ubuhlungu emhlathini, emazinyweni, kanye namalunga e-temporomandibular (TMJ).
• Umlomo owomile.
• Ukungakhululeki kwezinsini.

• Imiphumela emibi yesikhathi eside:
• Imiphumela emibi yesikhathi eside ayivamile uma kusetshenziswa ithuluzi elifakwe kahle nelenziwe kahle. Uma kwenzeka, ingafaka izinguquko endaweni yezinyo, ukuhamba kwezinyo, noma izinguquko zemisipha yomhlathi.