Ingabe ingane yakho encane ikhathazwa yizinambuzane zothuli? Ake sixoxe ngalokhu!

Ngezinye izikhathi izingane zethu ezincane zingaba nezimo ezifana ne-asthma noma ukungezwani komzimba ngenxa yento ethile. Sibiza lezi zinto ezandisa izimpawu ngokuthi 'izisusa'. Udokotela wakho angakusiza ukuthi uthole ukuthi yini ebangela ingane yakho. Kulezi, enye izingane eziningi ezinenkinga ngayo, kodwa esingase singayinaki kakhulu, yizibungu zothuli. Ngakho-ke namuhla, ake sixoxe ngalezi zibungu zothuli.

Ziyini lezi zibungu zothuli?

Manje, ake siqale sibone ukuthi ziyini lezi zinhlayiya zothuli. Kalula nje, lezi zinhlayiya zothuli ziwuhlobo lwesinambuzane esincane kakhulu ukuba singabonwa ngamehlo ethu. Zincane kakhulu kangangokuthi zingabonakala kuphela nge-microscope. Zihlala kunoma yiluphi uhlobo lwendwangu noma i-fiber esiyisebenzisayo, njengemibhede, amasofa, amakhaphethi. Cabanga nje, umatilasi wakho, umcamelo, kanye nekhaphethi kungagcwala zona.

Ukudla kwabo okuyinhloko amangqamuzana esikhumba afile awela emizimbeni yethu. Okusho ukuthi, siyabondla ngokungazi. Akuzona nje izimbungulu zombhede ngokwazo, kodwa nendle yazo empeleni ebangela ukungezwani komzimba. Bathanda kakhulu ifenisha efakwe upholstery, izinhlobo ezithile zezingubo zokulala, kanye namakhaphethi. Ngisho nasekhaya, ukugcwala okuphezulu kakhulu kwezibungu zothuli kutholakala emakamelweni okulala. Lokhu kungenxa yokuthi yilapho esichitha khona isikhathi esiningi futhi lapho amangqamuzana esikhumba sethu eqoqana khona kakhulu. Bathanda futhi izindawo ezifudumele nezinomswakama.

Siyivikela kanjani ingane yethu kulezi zibungu zothuli?

Kulungile, manje sesiyazi ukuthi obani laba zinambuzane zothuli nokuthi bahlalaphi. Ngakho ake sibone ukuthi singenzani ukuvikela izingane zethu ezincane kulezi zidalwa ezicasulayo. Kudinga umzamo omncane, kodwa kuyafaneleka ngenxa yenhlalakahle yezingane zethu, akunjalo?

Masigcine indlu ihlanzekile!

Lena yinto yokuqala nebaluleke kakhulu.

• Ukuhlanza njalo: Indlu, ikakhulukazi igumbi lomntwana, kufanele ihlanzwe kahle futhi ihlanzwe uthuli okungenani kanye ngesonto.
• I-dehumidifier enhle: Uma kungenzeka, faka isikhwama esikhethekile sesihlungi esinezimbobo ezincane ku-dehumidifier yakho. Ngaphandle kwalokho, kungaba kuhle uma ungathola i-dehumidifier enesihlungi (se-HEPA). Ngoba lesi sihlungi (se-HEPA) sibamba ngisho nezinhlayiya zothuli ezincane kakhulu ezingabonakali emehlweni, izingxenye zezimbungulu zombhede, ngisho nendle yazo. Ngemuva kwalokho ngeke ziphinde zengezwe emoyeni.
• Ukusula uthuli: Uma usula uthuli, ungakhohlwa ukusebenzisa indwangu emanzi. Ukusula ngendwangu eyomile kuzovuselela kuphela izinhlayiya ezincane zothuli emoyeni. Ngakho-ke, ukusula ngendwangu emanzi kuzokwenza lezo zinhlayiya zinamathele endwangu.

Ukunaka okukhethekile ekamelweni lokulala!

Njengoba sesishilo ngaphambili, igumbi lokulala liyindawo eyinhloko yokuhlala kwezibungu zothuli, ngakho-ke udinga ukunakekela ngokukhethekile lapho.

• Uhlobo lwemibhede: Gwema ukusebenzisa imicamelo, omatilasi, kanye neziduduzi ezenziwe ngezimpaphe noma phansi. Esikhundleni salokho, khetha imibhede eyenziwe ngezinto zokwenziwa. Lokhu akuthandi kakhulu izibungu zothuli futhi kunzima ukuzikhulisa.
• Ukuwasha imibhede: Shintsha noma ugeze imibhede kanye ngesonto. Zonke imibhede yengane yakho, okuhlanganisa namathoyizi athambile agezwayo, kufanele igezwe ngamanzi ashisayo angashisi ngaphezu kwama-degrees Fahrenheit angu-130 (54.4ºC) bese yomiswa kahle. Uma unomshini wokomisa, kungcono ukuyomisa endaweni ephezulu kakhulu. Izibungu zothuli azikubekezeleli ukushisa okuphezulu.
• Izembozo ezingangenisi ukhula: Enye into ebaluleke kakhulu ukumboza omatilasi, imicamelo, kanye neziphethu zamabhokisi ngezimbozo ezikhethekile ezingangenisi ukhula ezivimbela ukhula ukuthi lungangeni. Lezi sezitholakala ezitolo ezinkulu naku-inthanethi. Lezi zembozo zivimbela ukhula ukuthi lungangeni kumatilasi futhi zivimbele ukhula ukuthi lungaphumi. Lezi zembozo kufanele zihlanzwe futhi zigcinwe zihlanzekile njalo.

Masinakekele amakhaphethi nama-rug

Amakhaphethi ayindawo ethandwayo yezibungu zothuli.

• Ukususwa Kwekhaphethi: Uma kungenzeka, kungumqondo omuhle ukususa ikhaphethi, ikakhulukazi ikhaphethi esuka odongeni iye odongeni, ekamelweni lokulala lengane yakho nakwezinye izindawo lapho ichitha khona isikhathi esiningi. Lokhu kuyinto okumele yenziwe uma izimpawu zengane yakho zingalawulwa ngokuhlanza nge-vacuum cleaner ehlungiwe yi-HEPA.
• Amakhaphethi ahlanzwayo: Uma usebenzisa amakhaphethi amancane (njengamakhaphethi asendaweni) esikhundleni samakhaphethi amakhulu, hlola ukuthi angahlanzwa yini bese uwageza ngamanzi ashisayo kanye ngesonto.

Masinciphise ukwelashwa kwamafasitela nezinto ezingadingeki.

• Izimbozo zamafasitela: Kufanele futhi ucabange ngezimbozo zamafasitela. Kufanele kube lula ukuzigeza nokuzihlanza. Gwema amafasitela anemigqa evundlile. Izindawo ezivundlile ziheha uthuli oluningi. Futhi, amakhethini amakhulu, amahle anama-fold amaningi noma izindawo lapho uthuli luqoqana khona kufanele ahlanzwe ngendwangu. Izimbozo zamafasitela nazo kufanele zihlanzwe njalo. Izindwangu zikakotini ezilula nezilula ukuzigeza zingcono kakhulu.
• Ifenisha ene-upholstery: Uma unefenisha ene-upholstery, cishe izoba nezibungu zothuli. Kungcono ukunciphisa inani lefenisha enjalo emakamelweni ezingane. Khetha ifenisha enezindawo ezifana nokhuni noma ipulasitiki.
• Ukunciphisa imithwalo engadingekile:Ungagcini nje ngokuqongelela izinto ezingadingekile ekhaya lakho. Gcina izinto ezincane zokuhlobisa, ozimele bezithombe, nezitshalo eziqoqa uthuli kude nokufinyeleleka, futhi uzigcine zincane ngangokunokwenzeka. Lokhu akugcini nje ngokuqongelela uthuli, kodwa futhi kunzima ukukuhlanza.
• Izincwadi: Kangangokunokwenzeka, gcina izincwadi zengane yakho kwelinye igumbi, njengekhabethe elivaliwe, kunokuba zigcinwe ekamelweni layo lokulala noma ekamelweni lokudlala.

Masihlanze namathoyizi, ikakhulukazi amathoyizi athambile!

Amathoyizi athambile angabangane abathandekayo babantwana, kodwa futhi ayindawo yokukhosela izibungu zothuli.

• Gcina izinto zincane kakhulu: Ungagcini amathoyizi amaningi athambile. Gcina izinto ezibalulekile kuphela, lezo ingane yakho encane engeke ikwazi ukuphila ngaphandle kwazo.
• Zigeze njalo: Kufanele futhi zigezwe njalo ngamanzi ashisayo (ngaphandle kokuthi ziqukethe izinto ezifana namabhethri). Bese uzomisa emshinini wokomisa ekushiseni okuphezulu.
• Ukuqandisa: Enye indlela enhle ukufaka la mathoyizi esikhwameni sepulasitiki, uwavale kahle, bese uwafaka efrijini okungenani amahora ama-5, noma ubusuku bonke. Izibungu zothuli azikwazi ukumelana nokubanda kakhulu, futhi zizofa. Bese uzikhipha uzishukumise kahle ukuze ususe uthuli. Cabanga nje, ingane yakho encane ilele nebhere layo eliyintandokazi. Uma lelo bhere le-teddy ligcwele izibungu zothuli, lapho liphefumula, izinhlayiya eziyingozi zalezo zibungu zingangena emzimbeni walo, akunjalo? Ngakho-ke qaphela nalokhu.

Masilawule umswakama ekhaya

Izibungu zothuli zithanda indawo enomswakama.

• Gwema ukusebenzisa ama-humidifier: Gwema ukusebenzisa ama-humidifier, ikakhulukazi ekamelweni lengane yakho. Ngezinye izikhathi odokotela batusa ama-humidifier, kodwa uma izibungu zothuli ziyinkinga, khuluma nodokotela wakho ngalokhu futhi.
• Izinga lomswakama: Zama ukugcina umswakama endlini yakho ungaphansi kuka-50%. Uma kudingeka, sebenzisa i-air conditioner noma i-dehumidifier. Shintsha isihlungi se-AC njalo futhi ungakhohlwa ukukhipha amanzi nokuhlanza i-dehumidifier. Kubalulekile futhi ukugcina amafasitela neminyango ivulekile ukuze kube nomoya omuhle.

"Indlu ehlanzekile, engenazo izibungu zothuli, iyinduduzo enkulu ingane engayithola."

Izinto ezimbalwa okufanele uzikhumbule ngamafuphi (Umyalezo Wokuya Ekhaya)

Kulungile, ngakho-ke kulokho esikhulume ngakho, kufanele kucace kuwe ukuthi lezi zidalwa ezincane ezibizwa ngokuthi izibungu zothuli zingathinta kanjani impilo yezingane zethu ezincane. Nakuba zingenakuqedwa ngokuphelele, uma ulandela lezi zindlela ezilula esikhulume ngazo, unganciphisa kakhulu inani lazo. Khona-ke izingane zethu zizothola impumuzo ethile ku-asthma kanye nokungezwani komzimba.

Nazi ezinye izinto ezibalulekile okufanele uzikhumbule:

• Okungenani kanye ngesontoHlanza indlu, ikakhulukazi igumbi lengane, ngesihlanzi sokususa umswakama esinesihlungi (i-HEPA), bese usula uthuli ngendwangu emanzi.
• Geza amashidi okulala kanye nama-pillowcases kanye ngesonto emanzini ashisayo (ngaphezu kwama-degree Celsius angu-54.4) bese womisa kahle.
• Sebenzisa izembozo ezingangeni izimbuzane kumatrasi kanye nemicamelo.
• Nciphisa ukusetshenziswa kwamakhaphethi ngangokunokwenzeka, ikakhulukazi emakamelweni okulala.
• Geza amathoyizi athambile njalo emanzini ashisayo noma uwabeke esiqandisini ukuze ubulale izimbungulu.
• Gcina umswakama endlini yakho ungaphansi kuka-50% .

Into ebaluleke kakhulu ukugcina ikhaya lakho, ikakhulukazi indawo yengane yakho, ihlanzekile futhi yomile. Uma wenza lezi zinto ngomzamo omncane, kuzoba usizo olukhulu ekugcineni ingane yakho ingenazo izibungu zothuli futhi iphilile. Kunzima ukwenza konke ngesikhathi esisodwa, kodwa uma uthuthukisa le mikhuba kancane kancane, uzobona umehluko. Ungakhuluma nodokotela wakho ngalokhu futhi uthole iseluleko esengeziwe.

Izibungu Zothuli, Isifuba Somoya, Ukungezwani Nomzimba, Ukuhlanzeka, Impilo Yabantwana, Ukuhlanza Indlu