Cabanga nje, ulele kahle ukuze unciphise ukukhathala kosuku. Kodwa ngokuzumayo, uvuka unomuzwa omubi wokuphelelwa umoya, umuzwa wokuqina esifubeni sakho. Kufana nokuthi uminza emanzini futhi kufanele ulwe ukuze uphefumule. Lokhu kuyinto abantu abaningi ababhekana nayo, kodwa besaba ukukhuluma ngayo, kuyesabeka kakhulu. Kwezokwelapha, lesi simo sibizwa ngokuthi i-Paroxysmal Nocturnal Dyspnea, noma i-PND ngamafuphi. Lokhu akuyona nje enye into, kungaba uphawu olubalulekile olunikezwa ngumzimba wakho.
Iyini ngempela i-PND?
Kalula nje, i-PND yilapho uvuka ngokuzumayo ihora noma amabili ngemva kokulala ngenxa yobunzima bokuphefumula. Lokhu kuvame ukuphazamisa kakhulu. Ungase ube nobunzima bokuphefumula, uphefumule ngokushesha, futhi ungase ukhwehlele ngisho nokukhwehlela.
Into ebalulekile ukuthi lesi simo esibizwa ngokuthi i-PND senzeka kuphela uma ulele . Lokhu kuhlukile ekuphefumulweni okuncane okwenzeka uma ulele ngenkathi uvukile (okubizwa ngokuthi i-orthopnea).
Kodwa kukhona impumuzo ethile. Uma uvuka kanje, uma uhlala embhedeni, ukuphefumula kwakho kuvame ukubuyela esimweni esijwayelekile phakathi nemizuzu eyi-10 kuya kweyi-15, futhi ukungakhululeki kuzonyamalala kancane kancane.
Kungani lokhu kwenzeka uma ngilele ebusuku? Yiziphi izizathu eziyinhloko?
I-PND akuyona isifo, kodwa uphawu lwesimo sezokwelapha esiyimfihlo. Izimbangela zingahlukaniswa ngezigaba ezintathu eziyinhloko:
| Indawo eyinhloko engabangela | Ukuchaza kalula... |
|---|---|
| Isifo senhliziyo | Uma silala ngohlangothi, igazi noketshezi olusemilenzeni yethu kugeleza kubuyela esifubeni, okuyilapho amaphaphu ethu ekhona ngenxa yamandla adonsela phansi. Inhliziyo enempilo ingapompa kalula leli gazi elengeziwe emzimbeni. Kodwa uma kukhona ubuthakathaka enhliziyweni (njengokwehluleka kwenhliziyo okugoqekile), lolu ketshezi olungeziwe lunganqwabelana emaphashini, kudale ingcindezi futhi kwenze kube nzima ukuphefumula. |
| Izimo Zokuphefumula | Uma unesifo se-asthma noma i-COPD (Isifo Sokuvimbela Amaphaphu Esingapheli), ungase ube nobunzima bokuphefumula emini. Lezi zimo zingaba zimbi kakhulu ngenxa yezinguquko ezenzeka emzimbeni wakho ebusuku. |
| Izinkinga Zezinzwa | Ukuphefumula kwethu kulawulwa izimpawu ezivela ebuchosheni. Ezimweni ezifana ne-Sleep Apnea, le nqubo yokubonisa izimpawu ayisebenzi kahle. Kungakhathaliseki ukuthi indlela yokuphefumula ivaliwe, noma ubuchopho buyayeka ukunikeza izimpawu zokuphefumula okwesikhashana. Lokhu kubangela ukuphefumula kume, okubangela ukuthi uvuke ngokuzumayo. |
Izimo ezithile zezokwelapha ezithinta i-PND
- Ukuphelelwa Yisikhathi Sokulala: Ukuyeka ukuphefumula okuphindaphindiwe ngesikhathi sokulala.
- Ukwehluleka Kwenhliziyo Okuhlanganisiwe: Ubuthakathaka bekhono lokushaya kwenhliziyo.
- Umfutho wegazi ophezulu wamaphaphu: Ukwanda kwengcindezi emithanjeni yegazi yamaphaphu.
- I-COPD (Isifo Esingapheli Sokuvimbela Amaphaphu): Isifo samaphaphu sesikhathi eside.
- Isifuba somoya
- I-Pulmonary Edema: Ukuqongelela kwamanzi emaphashini.
- Isifo sikaParkinson
- Ukuhlaselwa Uvalo Lwasebusuku: Ukuhlaselwa uvalo okungazelelwe okwenzeka ebusuku.
- Ukukhuluphala ngokweqile: Ukukhuluphala ngokweqile nakho kungabangela ingcindezi endleleni yokuphefumula.
Kuphathwa kanjani lokhu?
Kubalulekile ukukhumbula lokhu: I-PND ayilashwa nje kuphela ngenxa yezimpawu, kodwa ngenxa yesimo esiyisisekelo esiyimbangela. Udokotela wakho uzokuxilonga, enze izivivinyo ezithile uma kudingeka, bese ethola imbangela eqondile. Ngemuva kwalokho, bazoqala ukwelashwa ngokusekelwe kuleyo mbangela.
| Isizathu | Ukwelashwa okunikezwa njalo |
|---|---|
| Isifo senhliziyo | Imithi efana nemithi yokukhipha isisu kanye nemithi yokulawula umfutho wegazi (i-ACE inhibitors, i-beta-blockers) iyanikezwa. |
| Ukuphelelwa Yisikhathi Kokulala | Ukusebenzisa umshini ofana ne-CPAP noma i-BiPAP ukugcina indlela yokuphefumula ivulekile ngesikhathi sokulala nakho kubaluleke kakhulu. Ukwehlisa isisindo nakho kubaluleke kakhulu. |
| Izifo zokuphefumula (i-asthma/COPD) | Kusetshenziswa ama-bronchodilator aphefumulayo kanye nama-corticosteroids aphefumulayo. |
| Izinkinga zempilo yengqondo | Ukwelashwa Kokuziphatha Kokuqonda noma imithi yokulwa nokukhathazeka inikezwa ezimweni ezinjengokuhlaselwa uvalo ebusuku. |
Yini esingayenza ukuvimbela i-PND?
Into engcono kakhulu ongayenza ukuthola ukwelashwa okufanele kwesimo sakho esiyisisekelo. Kubalulekile ukuthatha imithi udokotela wakho ayinikezayo ngesikhathi. Ngaphezu kwalokho, lezi zinto zingasiza ukugcina inhliziyo namaphaphu akho ephilile:
- Ukuzivocavoca: Khuluma nodokotela wakho ngezinga eliphephile lokuzivocavoca elikufanele, futhi uvivinya umzimba nsuku zonke. Lokhu kuzoqinisa inhliziyo namaphaphu akho.
- Ukuzivocavoca kokuphefumula: Ukuzivocavoca kokuphefumula okujulile kanye namasu okuphumula kungasiza ekulawuleni ubunzima bokuphefumula kanye nokukhathazeka.
- Gwema ukubhema: Uma ubhema, yeka namuhla. Ukubhema kungumbulali omkhulu wamaphaphu. Kungenza izimo ezifana ne-asthma kanye ne-COPD zibe zimbi kakhulu, futhi kungaholela ngisho nasezifweni ezintsha.
Ingabe ngidinga ukubona udokotela?
Impendulo yalokhu ilula kakhulu. Yebo, nakanjani!
Uma wake wavuka ebusuku uphefumula kanzima, ungamane nje ungakunaki. Kungaba uphawu lokuqala lwesixwayiso sesimo esibucayi emzimbeni wakho. Ngakho-ke , bona udokotela womndeni wakho ngokushesha. Uzokwazi ukukuqondisa kahle.
Khumbula, uma ukuphefumula kwakho kufushane kakhulu, kuhambisana nobuhlungu besifuba noma umuzwa wokuphelelwa yithemba, hamba uye eMnyangweni Wezimo Eziphuthumayo (ETU) wesibhedlela esiseduze ngokushesha.
Ukulala kahle kubalulekile emizimbeni nasezingqondweni zethu. Ukuphazamiseka kwalolo buthongo ngenxa ye-PND kungaba nomthelela omkhulu ezingeni lempilo. Ngakho-ke ungalushayi indiva lolu phawu. Thola iseluleko esifanele sezokwelapha, welaphe imbangela, bese uqala ukuphila impilo lapho ungalala khona kahle futhi.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- I-PND ukuvuka ngokuzumayo ebuthongweni ebusuku ngenxa yokuphelelwa umoya. Nakuba lokhu kungaba yinto eyesabekayo, akuyona uphawu okufanele lunganakwa.
- Lokhu kubangelwa kakhulu yisifo senhliziyo, izifo zesimiso sokuphefumula, noma izinkinga zesimiso sezinzwa njenge-Sleep Apnea.
- Uma ubhekana nalokhu ngisho noma kube kanye, bona udokotela ngokushesha. Kungaba uphawu lokuqala lokugula okukhulu.
- Ukwelashwa akusikho ngenxa yesibonakaliso, kodwa ngenxa yesimo esiyisisekelo esibangele lesi sibonakaliso.
- Indlela yokuphila enempilo (ukuzivocavoca umzimba, ukugwema ukubhema) ingasiza ekulawuleni izimo ezibangela i-PND.
💬 Comments (0)
Awekho amazwana athunyelwe okwamanje. Faka amazwana akho lapha okokuqala ngqa.
Engeza amazwana akho