Wake wazibuza ukuthi uma ugwinya ucezu lokudla, luwela kanjani ngqo esiswini sakho ngaphandle komzamo? Ngezinye izikhathi siphuza ingilazi yamanzi ngokushesha, kodwa luwela ngqo phansi. Kuthiwa ukudla kuyawa ngisho noma simi ngamakhanda ethu. Isizathu salokhu inqubo ebaluleke kakhulu futhi emangalisayo emzimbeni wethu, esingenakuyilawula. Namuhla sizokhuluma ngenqubo esebenza njengale injini enkulu ohlelweni lwethu lokugaya ukudla, okuyi-Peristalsis.
Kuyini i-peristalsis kalula?
Kalula nje, i-peristalsis ukufinyela kwemisipha okufana namagagasi okwenzeka endleleni yethu yokugaya ukudla. Lokhu ukunyakaza kwemisipha okungazikhetheli okwenzeka ngaphandle kokulawula kwethu. Njengoba nje isibungu siqhubekela phambili ngokufinyela umzimba waso njengegagasi, imisipha endleleni yethu yokugaya ukudla iyafinyela ngemuva lapho kufika inqwaba yokudla bese iphumula isuka phambili, isunduza ukudla phambili.
Cabanga ukhipha umuthi wokuxubha epayipini lomuthi wokuxubha. Ucindezela ingxenye engezansi yepayipi bese uyisunduza phambili, akunjalo? Leyo inqubo efanayo eyenzeka emgudwini wethu wokugaya ukudla. Le nqubo iqala emphinjeni wethu lapho sigwinya ukudla. Kusukela lapho, le nqubo ye-peristalsis yenzeka yonke indlela yokugaya ukudla, okungukuthi, ngokusebenzisa umphimbo, isisu, amathumbu amancane, amathumbu amakhulu, futhi ekugcineni kuze kube yilapho indle iphuma khona.
Le nqubo yiyo evimbela ukudla esikudlayo nesikuphuzayo ukuthi kungabambeki endaweni eyodwa, futhi kuhamba ngendlela ehlelekile endleleni yokugaya ukudla. Lena yingxenye ebaluleke kakhulu yenqubo yethu yokugaya ukudla.
Ingabe i-Peristalsis kanye ne-Segmentation ziyizinto ezihlukene?
Yebo. Nakuba zombili lezi ziyimisebenzi yemisipha eyenzeka endleleni yokugaya ukudla, imisebenzi yazo ihlukile.
- I-Peristalsis: Umsebenzi wayo oyinhloko ukuhambisa ukudla phambili , njengesitimela esithwele umthwalo esihamba endleleni.
- Ukuhlukaniswa: Lokhu kwenzeka kakhulu emathunjini ethu. Lokhu kuhilela ukuhambisa ukudla endaweni eyodwa kunokukusunduza phambili. Njengezingubo ezisontwa emshinini wokuwasha, ukudla kuhanjiswa emathunjini bese kuhlanganiswa nojusi wesisu. Lokhu kuphula ukudla futhi kwenze kube lula ukugaya.
Kalula nje, i-Peristalsis ifana 'nesevisi yezokuthutha' eqhubekisela phambili ukudla. Ukuhlukaniswa kwezingxenye kufana 'nomshini wokuxuba' osiza ekugayeni ukudla kahle. Zombili lezi zinto zisebenza ndawonye ukuze inqubo yethu yokugaya ukudla isebenze kahle.
Kuyini i-Reverse Peristalsis (ukuhlanza)?
Sithi i-peristalsis inqubo efana namagagasi esunduzela ukudla phansi. Cabanga ukuthi bekuzokwenzekani uma leli gagasi lingaya ngenye indlela, okungukuthi, phezulu? Yilokho esikubiza ngokuthi i-Reverse Peristalsis (i-retroperistalsis noma i-antiperistalsis).
Lokhu kuyinto ojwayelene nayo kakhulu. Yilokhu okwenzekayo uma sihlanza. Ngesizathu esithile (njengokungenwa ubuthi ekudleni, ukutheleleka), umzimba unquma ukuthi udinga ukukhipha okuqukethwe esiswini. Bese leli gagasi le-peristalsis lisebenza ngakolunye uhlangothi, lisunduza ukudla kusuka emathunjini amancane, esiswini, futhi kuphume emlonyeni.
Ngezinye izikhathi, ngisho noma kukhona ukuphazamiseka endleleni yokugaya ukudla, ukudla okuthile kuzobuyela emuva ibanga elifushane bese kuzanywa ukuqhubeka futhi.
Kwenzekani uma kunezinkinga ngenqubo ye-peristalsis?
Izinkinga ngenqubo ye-peristalsis zibizwa ngokuthi ukuphazamiseka kokuhamba . Okusho ukuthi, izinkinga ngesivinini sokuhamba kokudla. Lokhu kungaba izinhlobo ezimbili ikakhulukazi:
1. Ukunyakaza Okungapheli: Kulesi simo, ukudla kuhamba ngokushesha kakhulu endleleni yokugaya ukudla. Lokhu kusho ukuthi ukudla akunaso isikhathi sokugaywa kahle noma izakhamzimba ezikuyo zimuncwa umzimba. Umphumela oyinhloko walokhu uhudo .
2. I-peristalsis ehamba kancane (i-Hypomotility): Kulokhu, ukudla kuhamba kancane kakhulu ngendlela yokugaya ukudla. Ngemuva kwalokho, imfucuza ayikhishwa kahle emzimbeni. Futhi, uma imfucuza ihlala endaweni eyodwa isikhathi eside kakhulu, amabhaktheriya angakhula. Umphumela oyinhloko walokhu ukuqunjelwa .
Izinkinga ezinjengalezi zingabangela izimpawu ezahlukene.
| Izimpawu ezivamile ezingabangelwa izinkinga ze-peristalsis | |
|---|---|
| Ukuqunjelwa | Kubangelwa ukuhamba kancane kokudla. |
| Uhudo | Kubangelwa ukunyakaza okusheshayo kokudla. |
| Ukuqunjelwa/igesi esiswini | Kubangelwa ukugaywa kokudla okungafanele kanye nomsebenzi wamagciwane. |
| Ubuhlungu besisu kanye nokukhukhumala kwesisu | Kungabangelwa umoya noma indle evaleleke emathunjini. |
| Isicanucanu kanye nokubhodla | Lezi yizimpawu ezivamile ezibangelwa imikhuba yokudla engajwayelekile. |
| Ukubuyela kwesisu / i-acid reflux | Ukuphinda kokudla noma i-asidi kusuka esiswini kuya emhubheni. |
| Ubunzima bokugwinya (i-Dysphagia) | Kubangelwa izinkinga nge-peristalsis, ikakhulukazi emhubheni. |
| Ukuntuleka kokudla okunempilo | Kubangelwa ukungakwazi ukumunca kahle izakhamzimba ekudleni. |
Yini ebangela izinkinga ze-peristalsis?
Le nqubo iwukuhlanganiswa okuyinkimbinkimbi kwemisipha, imizwa, nama-hormone. Ngakho-ke, uma kunenkinga nganoma iyiphi yalezi zinhlelo, inqubo ye-peristalsis ingathinteka.
Izinhlobo zemithi ezingathinta
I-peristalsis ingase yehle ngenxa yemiphumela emibi yemithi ethile.
- Ezinye izidakamizwa ezinamandla zokuqeda ubuhlungu (izidakamizwa zokuqeda ubuhlungu ze-opioid)
- Izidakamizwa eqenjini le-anticholinergics
- Ama-calcium channel blocker (eminye imithi esetshenziselwa umfutho wegazi ophakeme)
- Eminye imithi yokucindezeleka (ama-Tricyclic antidepressants)
Izifo ezingathinta
- Ukutheleleka noma ukuvuvukala: Ukutheleleka endleleni yokugaya ukudla.
- Ukuhlinzwa: Ikakhulukazi ngemva kokuhlinzwa kwesisu.
- Isifo Sikashukela: Isifo sikashukela sesikhathi eside singalimaza imizwa.
- Isifo se-thyroid: Ukungalingani kwama-hormone.
- Izinkinga ze-neurological: Izimo ezifana nesifo sikaParkinson.
- Izifo zezicubu ezixhumeneyo njenge -scleroderma .
- Ngezinye izikhathi asikho isizathu esingatholakala (idiopathic).
Uma usunezimpawu ezifana nokuqunjelwa, ukuqunjelwa, noma ubuhlungu besisu isikhathi eside, kubaluleke kakhulu ukukhuluma nodokotela wakho ngaphandle kokuzishaya indiva.
Ungayigcina kanjani i-peristalsis enempilo?
Ngaphansi kwezimo ezivamile, singayigcina le nqubo iphilile ngokulandela imikhuba emihle yokuphila. Lezi izinto ezilula kakhulu, kodwa ezibaluleke kakhulu.
- Ukuzivocavoca: Ukuzivocavoca okungenani imizuzu engama-30 ngosuku, njengokuhamba noma ukugijima, kungasiza ekuthumbeni kwakho. Uma uvivinya umzimba, cishe zonke izinhlelo zomzimba wakho ziyaqala ukusebenza.
- Phuza amanzi amaningi: Kubalulekile ukuphuza okungenani izingilazi zamanzi ezingu-8 ngosuku. Amanzi avimbela indle ukuthi yome futhi ayasiza ukuthi idlule kalula.
- Yidla ukudla okucebile nge-fiber: Ukudla okucebile nge-fiber, njengemifino , imifino, izithelo, kanye nokusanhlamvu okuphelele (ubhontshisi, i-oats, kanye nelayisi likakolweni ophelele), kwengeza inqwaba esitulweni. Lokhu kuvuselela inqubo ye-peristalsis, esiza ekucindezeleni imfucuza kalula.
- Nciphisa ukudla okucutshunguliwe: Ukudla okunamafutha amaningi , ushukela, kanye nofulawa ocolisisiwe (ufulawa wesinkwa) kunganciphisa ukugaya kwethu. Ngakho-ke, kungcono ukunciphisa inani lokudla okuthenga esitolo kanye nokudla okusheshayo ngangokunokwenzeka.
I-Peristalsis inqubo ebaluleke kakhulu eyenzeka ngaphakathi kwemizimba yethu usuku lonke, ngaphandle kokuthi siqaphele. Ngisho noshintsho oluncane kuyo lungathinta usuku lwethu lonke. Ngakho-ke, ukuthuthukisa imikhuba emihle esiza le nqubo kuwukutshala imali okukhulu empilweni yethu iyonke.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- I-peristalsis inqubo yemisipha efana namagagasi esunduza ukudla emgodini wokugaya ukudla, ngaphandle kokulawula kwethu.
- Uma le nqubo ishesha kakhulu, ingabangela uhudo, futhi uma ihamba kancane kakhulu, ingabangela ukuqunjelwa.
- Ukuvivinya umzimba nsuku zonke, ukuphuza amanzi amaningi, nokudla ukudla okucebile nge-fiber kubaluleke kakhulu enqubweni ye-peristalsis enempilo.
- Uma unezimpawu ezifana nobuhlungu besisu, ukuqunjelwa, ukuqunjelwa, noma isifo sohudo isikhathi eside, ungakuzibi futhi nakanjani uthintane nodokotela ofanelekayo ukuze akunike iseluleko.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment