Ake sixoxe ngokuzibamba, indlela yokusho okusengqondweni yakho ngaphandle kokulimaza muntu!

Sonke sinezikhathi ekuphileni kwethu lapho sidinga ukutshela abanye ngqo ukuthi sicabangani nokuthi sifunani, ngokucacile. Kodwa ngezinye izikhathi kuzwakala kunzima ukwenza kanjalo, futhi sizizwa sesaba futhi sinovalo ngaphakathi. Ngezikhathi ezinjalo, lokhu kuyinto ebaluleke kakhulu esiza ngayo. Kalula nje, ukuveza imibono yethu ngokuzethemba, kodwa futhi nokuhlonipha abanye.

Kuyini ngempela ukuzigqaja?

Cabanga ngalokhu: Ukuqiniseka kuyindlela enempilo yokuxhumana. Kusho ukukwazi ukuveza imicabango yakho, imizwa yakho, izidingo zakho kanye nemibono yakho ngokwethembeka nangenhlonipho . Sibhekana nezimo eziningi nsuku zonke, futhi lolu hlobo lokuqiniseka lungasisiza kakhulu. Isibonelo:

• Ukucela umuntu omthandayo ukuthi niphume niyothandana.
• Ukubuza umbuzo kuthisha wesikole noma kumfundisi.
• Ukukhuluma kahle lapho uya engxoxweni yomsebenzi.
• Ukuya esitolo bese ucela lokho okufunayo.

Lokhu `(Ukuzibophezela)` akuyona into efika ngokwemvelo kuwo wonke umuntu. Abanye abantu bathule kakhulu, besaba ukukhuluma okusezinhliziyweni zabo, futhi bathi "yebo" kukho konke. Sikubiza ngokuthi isitayela `(Sokunganaki)`. Kukhona abanye, indlela abakhuluma ngayo inokhahlo kancane, sengathi abanandaba nabanye. Lokho kubizwa ngokuthi isitayela `(Sobudlova)`. `(Ukuzibophezela)` kuyibhalansi ephelele phakathi kwalaba ababili. Kufana nendawo ephakathi yegolide. Ngakho-ke, kusho ukuthini ukuziphatha `(Ukuzibophezela)`?

• Ungaveza ngokucacile umbono wakho kanye nalokho okuzwayo.
• Ungacela okufunayo, izidingo zakho.
• Uma othile engavumelani nawe, ungaphikisana naye ngenhlonipho .
• Ungathumela imibono neziphakamiso zakho.
• Ungathi "Angikwazi ukwenza lokhu" noma "Angikuthandi lokhu" ngaphandle kokuzizwa unecala.
• Ungakhulumela omunye umuntu, umele amalungelo akhe.

Kungani ukuqiniseka kubaluleke kangaka?

Manje ungase ucabange, ingabe lokhu kuyinto enkulu kangako ngempela? Yebo, ukuqiniseka akusisizi nje kuphela ukuthi sithole esikufunayo, kodwa futhi kuhamba ibanga elide. Uma sikhuluma ngendlela yokuzibophezela, kubonisa ukuthi siyazihlonipha thina nabanye . Abantu abakhuluma ngendlela yokuzibophezela bathumela umyalezo emhlabeni wokuthi bayakholelwa kubo. Abanamahloni kakhulu, futhi abazami ukuphoqa abanye. Bayazi ukuthi imizwa nemibono yabo ibalulekile . Banokuzethemba okuhle. Abantu abenza ngendlela yokuzibophezela bavame ukuthola kulula ukwenza abangane ngoba bakhuluma ngendlela ehlonipha izidingo zabanye nezabo. Bavame ukuba bahle ekuxazululeni izinkinga nokungavumelani lapho kuphakama. Cabanga nje, lapho sihlonipha abanye, sithola leyo nhlonipho futhi.Yilokho iqiniso.

Ukuphi? Ingabe kuthule kakhulu? Ingabe kunomsindo kakhulu? Noma kulungile?

Manje ake sibone ukuthi umi kuphi kulesi silinganiso esibizwa ngokuthi "ukuzigqaja." Nazi ezinye izibonelo:

Indaba kaPawani: Kuthule kakhulu... (Kuyacasula kakhulu)

Uma ubuza uPawani ukuthi, "Yimuphi ifilimu ongathanda ukuyibuka?" cishe uzothi, "O, angazi, ake sibone oyithandayo." Ngokuvamile uvumela abanye benze izinqumo, bese kamuva ezisola ngokuthi, "Ngifisa sengathi ngabe ngisho lokho." Uzizwa engakhululekile lapho abangane bakhe kuyibona bodwa abakhulumayo. Kodwa ngisho nalapho uPawani ezama ukujoyina, ukhuluma kancane kangangokuthi abanye bakhuluma ngaye bengazi.

Indaba kaJanani: Izwakala ilukhuni kancane, akunjalo? (Inolaka kakhulu)

UJanani akesabi ukukhuluma akuthandayo. Kodwa uma enza lokho, ukwenza ngokuzwakalayo, ngendlela yokuthi umbono wakhe kuphela ofanele. Lapho kuxoxwa, uyayithatha ingxenye enkulu yayo, uvame ukuphazamisa abanye, futhi akavamile ukulalela lokho abanye abakushoyo. Uma ungavumelani naye, ukutshela ngokugcona noma ukukuhlambalaza. Abantu abaningi bathi uJanani "unamandla" kakhulu (uyala abanye), futhi akacabangi ngemizwa yabanye abantu.

Indaba kaBenura: Lena yindlela efanele! (Ilungile - Iqinisekile)

Uma ucela uBenura umbono, uzokutshela ngobuqotho. Uma engavumelani nawe, uzokusho ngaphandle kokukuhlambalaza, ngaphandle kokukwenza uzizwe sengathi unephutha. UBenura naye unesithakazelo embonweni wakho, futhi uyakulalela ngokucophelela lokho okushoyo. Ngisho noma uBenura engavumelani nawe, ungazizwa sengathi uyawuhlonipha umbono wakho.

Izinkinga eziphakamayo uma ungenzi lutho kakhulu

Kulungile, ake sicabange ngabantu "abangenzi lutho" njengoPawani. Bangase bahlale benomuzwa wokuthi abanye bayabasebenzisa, besebenzela inzuzo yabo. Khona-ke bangase bazizwe bephatheke kabi, bethukuthele, futhi becasukile . Uma ufihla lokho okucabangayo nokuzizwayo, abanye abatholi ithuba lokukwazi nokukuqonda kahle. Imibono yakho emihle ayizuzisi ithimba, indawo yokusebenza, kanye nomndeni njengoba kufanele.

Uma uqala ukucabanga ukuthi, "Imibono yami ayinandaba, imizwa yami ayinandaba nanoma ubani," kunganciphisa ukuzethemba kwakho kancane kancane. Imibono yakho emihle ingase ingatholi ukuqashelwa nesikhuthazo esifanele. Uma lesi simo siqhubeka, ungase ube nesimo sengqondo esifana nokucindezeleka .

Izinkinga ezingavela uma unolaka kakhulu

Manje ake sibone ukuthi kwenzekani kubantu abaziphatha ngendlela ethi `(Aggressive)` njengoJanani. Bangase bakuthole kunzima ukugcina abangane nokugcina ubudlelwano obuhle. Bangase bazame ukukhungathekisa abanye ezingxoxweni, baveze imibono yabo ngamandla nangokuzumayo, kanti abanye bangase bazizwe sengathi abahlonishwa noma abaziswa. Abantu abanendlela ethi `(Aggressive)` bangase bakwazi ukuthola abakufunayo kwabanye. Kodwa isikhathi esiningi, bagcina benqatshwa futhi bengathandwa abanye. Ekugcineni, balahlekelwa inhlonipho yabanye.

Kungani wonke umuntu engazisebenzisi kahle isibindi? Iyini imbangela?

Empeleni, kungani abanye abantu `(Abazigomela)` befana noBenura, kanti abanye baba `(Abangazigodli)` njengoPawani noma `(Abazigomela)` njengoJanani? Esinye isizathu salokhu ubuntu bethu. Buthonywa futhi yimikhuba esiye sayakha ngokuhamba kwesikhathi kanye nokuhlangenwe nakho esibe nakho. Ngesikhathi esifanayo, sifunda ukuziphatha ngezindlela `(Abazigomela)`, `(Abangazigodli)`, noma `(Abazigomela)` ngokubuka indlela abanye abaziphatha ngayo, ikakhulukazi indlela labo abasikhulisa kusukela ebuntwaneni (abazali, abanakekeli) abaziphatha ngayo.

Izizathu zokungenzi lutho:

• Ukungazethembi wena kanye nokubaluleka kwemibono yakho.
• Ukucabanga kakhulu ngokujabulisa abanye nokuzuza umusa wabo.
• Ukwesaba ngokweqile ukwenqatshwa noma abanye abangavumelani nemibono yakho.
• Ukuzwela ngokweqile ekugxekweni, noma ukulinyazwa yizinto ezenzeka ngaphambilini zokunganakwa noma ukwenqatshwa kwemibono yabo.
• Ukungathuthukisi amakhono adingekayo ukuze umuntu aziphathe ngendlela "eqinisekile".

Izizathu zokuba nolaka:

• Ukuzethemba ngokweqile kusho ukucabanga ukuthi nguwe wedwa olungile.
• Ukusebenzela ukugqamisa izidingo nemibono yakho kuphela, ngaphandle kokucabanga ngabanye.
• Njengoba ngingakafundi ukuhlonipha nokucabangela imibono, imizwa, kanye nezidingo zabanye.
• Ukuntuleka kwamakhono okulalela, ukungafundi ukubuza imibono yabanye.

Izinto ezikusiza ukuthi uziphathe ngokuzikhandla:

• Ukuzethemba okuhle.
• Ukukholelwa ngenhliziyo yonke ukuthi imibono yakho ibalulekile, imizwa yakho ibalulekile, futhi unelungelo lokuyiveza.
• Ukuba namandla engqondo kanye nokuqina ukuze ubhekane nokugxekwa, ukwenqatshwa, kanye nezithiyo lapho zifika.
• Ukuhlonipha izifiso nezidingo zabanye.
• Ukuthatha njengezibonelo kulabo abaziphatha ngendlela yokuzikhukhumeza.
• Ukuba nokuhlangenwe nakho okuhle, njengokuthola izimpendulo ezinhle lapho imibono yakho yamukelwa kanye nokuziphatha ngokuzimisela.

Singaba kanjani abantu abanesibindi? Izinto esingazijwayeza

Izindaba ezinhle ukuthi ukuzethemba kuyinto esingayisebenzisa futhi siyithuthukise. Kudinga nje ukuzijwayeza amakhono okuxhumana kanye nesimo sengqondo esihle. Abanye abantu bangase babe nakho ngokwemvelo. Abanye bangase badinge ukuzijwayeza okwengeziwe. Kodwa noma ubani angakuthuthukisa . Nazi ezinye izinto ongazenza ukuze usize:

1. Okokuqala, thola indlela yakho yokuxhumana.

Cabanga ngobuqotho ngokuthi "ungumuntu onesibindi", "ongenzi lutho", noma "onolaka". Bese unquma ukuthi ufuna ukunciphisa ukungenzi lutho noma ulaka lwakho, noma uthuthukise "ukuzibamba" kwakho okukhona.

2. Zama lezi zinto ukuze unciphise ukungenzi lutho futhi ube nokuzimisela kakhudlwana:

• Qaphela ukuthi ucabangani, uzizwa kanjani, ufunani, uthandani. Ngaphambi kokuba utshele abanye lezi zinto, udinga ukuzazi wena ngokwakho lezi zinto.
• Uma othile ekubuza ukuthi ufunani, qaphela uma usho izinto ezinjengokuthi, "Angazi," "Anginandaba," noma "Kulungile." Yeka lowo mkhuba. Zijwayeze ukusho lokho okufunayo, ngisho nasezintweni ezincane. Isibonelo, uma othile ebuza, "Uyayifuna eluhlaza noma obomvu?" ungathi, "Ngingathanda eluhlaza - ngiyabonga kakhulu."
• Zijwayeze ukucela izinto. Isibonelo: "Ngingakunikeza leso sipuni?" "Ngidinga ipeni - ukhona onelinye elengeziwe?" "Ungangibambela isihlalo laphaya?" Uma uzijwayeza ukucela izinto ezincane ezinjengalezi, uzokwakha amakhono nokuzethemba okudingayo ukuze ucele into enkulu nebalulekile.
• Yabelana ngombono wakho. Sitshele ukuthi uyithandile noma awuyithandi yini ifilimu oyibukile, nokuthi kungani ucabange kanjalo.
• Prakthiza ukusebenzisa izinkulumo ezithi "Mina" njengokuthi "Ngithanda..." "Ngithanda..." "Ngizizwa... " Lokhu kuzokusiza ukuveza imizwa nemibono yakho ngendlela yakho.
• Thatha isibonelo esihle esiqinile - umuntu ongathuli futhi ongahloniphi. Zama ukulingisa izimfanelo ezinhle zalowo muntu.
• Zikhumbuze njalo ukuthi imicabango nemibono yakho ibaluleke njengokwanoma ubani omunye . Ukwazi lokhu kuyindlela enhle yokuziqinisa. Ukuziphakamisa kuqala ngengqondo eyazihlonipha futhi ezihlonipha njenganoma ubani omunye.

3. Nanka amanye amathiphu okunciphisa ulaka nokuba nokuzimisela:

• Vumela abanye bakhulume kuqala.
• Qaphela ukuthi ungaphazamisi abanye. Uma wenza kanjalo, yibambe bese uthi, "O, uxolo - wena qeda eyakho kuqala!" bese uvumela omunye umuntu aqedele iphuzu lakhe.
• Cela omunye umuntu ukuthi aveze umbono wakhe bese ulalela ngokucophelela.
• Uma ungavumelani nokuthile, zama ukuveza umbono wakho ngenhlonipho, ngaphandle kokwehlisa umbono womunye umuntu. Isibonelo, esikhundleni sokuthi, "Lowo ngumbono oyisiwula ngempela," yithi, "Angivumelani ngempela nalowo mbono." Noma, esikhundleni sokuthi, "Lowo muntu ungumuntu omubi ngempela," yithi, "Ngicabanga ukuthi akanandaba nemizwa yabanye abantu."
• Njengoba kushiwo ngaphambili, zilingise njengomuntu oziphatha kahle ngendlela eqinisekisayo.

4. Labo abanesibindi ngokwemvelo badinga ukuthuthukisa amakhono abo:

• Thola izibonelo ezinhle `(ezigomelayo)`. Lingisa izimfanelo zabo ezinhle. (Uyabona, nathi sinikeze lesi seluleko kwabanye. Isizathu siwukuthi, sifunda izinto ezintsha nsuku zonke empilweni!)
• Cabanga ngezimo lapho uqine khona kakhulu. Kwabaningi, kulula ukuqina kwezinye izimo (isib. nabangani), kodwa kwezinye izimo (isib. kothisha, abantu abasha) kungaba yinselele. Kulezo zimo ezinzima, cabanga: "Ngingakusho kanjani lokhu kubangani bami abakhulu?" Lokhu kuzokwenza izinto zibe lula kuwe.

Into ebaluleke kakhulu okufanele uyikhumbule ukuthi

Okokugcina, nakhu okumele ukusho. Uma "unesibindi" noma "ungaqiniseki", okungukuthi, uma usho okusengqondweni yakho ngokwethembeka, ngokucacile, kodwa ngenhlonipho, kukhombisa ukuthi ukholelwa kangakanani kuwe.

Unelungelo lokuveza imicabango nemizwa yakho emhlabeni. Unesibopho sokuhlonipha imibono yabanye. Ukuzibophezela kuyinhlanganisela ephelele yakho kokubili.

Ukuthuthukisa leli khono elibizwa ngokuthi "Ukuzibophezela" kuyisinyathelo esibaluleke kakhulu sokuba umuntu ofuna ukuba yiye, "umuntu wakho ongcono kakhulu"! Ngakho-ke, qala ukuzijwayeza lezi zinto kancane kancane. Ungakwenza!

---

Ukuqiniseka, ukuxhumana, ukuzethemba, ukuveza imibono, ubudlelwano, impilo yengqondo, ukuziphatha