Ingabe uzipho lwakho luyabuhlungu nalapho lukhula lube yisikhumba? Ake sithole ukuthi luyini ngempela uzipho lwezinzwane olukhule ngaphakathi!

Sawubona! Unjani? Namuhla sizokhuluma ngenkinga encane kodwa ecasulayo ekhathaza abantu abaningi, futhi mhlawumbe nawe. Okusho ukuthi, uzipho lwezwane, ikakhulukazi uzipho lwezwane elikhulu, lukhula lube yisikhumba. Ngokwezokwelapha sikubiza lokhu ngokuthi `( Ingrown Toenail )`. Ngezinye izikhathi lokhu kubangela ubuhlungu obuncane kuphela, kodwa ngezinye izikhathi ubuhlungu bungaba bukhulu kangangokuthi awukwazi ngisho nokuhamba, bungavuvukala, futhi bubangele ngisho nobomvu. Ngakho-ke, ake sibone ukuthi iyini ngempela le `( Ingrown Toenail )`, kungani yenzeka, nokuthi ungayigwema kanjani, noma ukuthi wenzeni uma kwenzeka.

Kusho ukuthini uma uzipho lungena esikhumbeni? Ake siqonde kahle!

Kalula nje, uzipho lwezinzwane olukhule ngaphakathi lusho ukuthi uhlangothi olulodwa, noma ngezinye izikhathi zombili izinhlangothi, zozipho lwakho lwezinzwane lukhula lube yisikhumba kolunye uhlangothi lozipho. Cabanga ukuthi esikhundleni sokuba uzipho luqonde phambili, ikhona elilodwa noma uhlangothi lwalo lugoba luye phansi esikhumbeni.

Lokhu kuvame ukwenzeka kuzwane olukhulu . Kungase kwenzeke nakwezinye izinzwane, kodwa kuvame kakhulu kuzwane olukhulu. Uma lokhu kwenzeka, indawo izoqala ukubuhlungu futhi ibe bomvu. Bese ingase ivuvuke kancane. Into eyingozi kakhulu ukuthi amagciwane afana namagciwane asezinyaweni zethu kanye nezicathulo angangena ngalesi sikhumba esilimele futhi abangele ukutheleleka . Yilapho isimo siba sibi khona.

Kungani izinzipho zethu zikhula zibe yisikhumba sethu kanje? Ziyini izizathu?

Uzipho alungeni nje esikhumbeni. Kunezizathu eziningana zalokhu. Ake sixoxe ngazo ngokwehlukana.

1. Ukusika izinzipho ngendlela engafanele – lesi yisona sizathu esiyinhloko!

Isizathu esiyinhloko nesivame kakhulu sokuthi kungani abantu abaningi beba nezinzipho zezinyawo ezikhula ngaphakathi kuyindlela engalungile yokusika izinzipho zabo .

• Ukusika izinzipho zakho zibe zimfushane kakhulu: Uma usika izinzipho zakho zibe zimfushane kakhulu, okungukuthi, ziseduze kakhulu nesikhumba, isikhumba kuzo zombili izinhlangothi zezipho singakhuphuka ngaphezu kwamakhona ezipho bese sizimboza. Cabanga ngakho njengesikhumba esikhuphukayo sikhuphukela phezu kwezipho. Bese kuthi, lapho uzipho luqala ukukhula kancane, uzipho luqale ukukhula ngaphansi kwaleso sikhumba, okungukuthi, ngaphakathi kwesikhumba . Kunjengokungathi kukhona okungahambanga kahle.
• Ukuzisika izinzipho eziyindilinga noma ezidabula: Abanye abantu basika izinzipho zabo zibe zimfushane kakhulu, becabanga ukuthi bafuna zibukeke kahle. Noma bamane bazisika ngesandla esikhundleni sokusebenzisa umshini wokusika izinzipho. Lokhu kushiya izinzipho zingenawo umphetho ocacile noqondile. Ngemuva kwalokho, njengoba izinzipho zikhula, umphetho omusha, obukhali ungangena esikhumbeni bese ubhajwa. Kungcono ngaso sonke isikhathi ukusika izinzipho zakho ziqonde ngqo, amakhona azungeze kancane.

2. Izicathulo zakho azikulingani kahle?

Izicathulo esizigqokayo nazo zinomthelela omkhulu kulokhu.

• Izicathulo eziqinile: Uma ugqoka izicathulo eziqinile kakhulu ezinyaweni zakho, isicathulo sisunduza isikhumba sezinzwane zakho phezulu bese sisunduza isipikili phezulu. Khona-ke isipikili asinayo indawo yokukhula ngokukhululeka, futhi singasunduza esikhumbeni singene. Le ngozi iphezulu kakhulu uma ugqoka izicathulo ezincane neziqondile ngaphambili ngezizathu zemfashini.
• Izicathulo ezimfushane: Ngezinye izikhathi, ikakhulukazi ezinganeni ezincane, izicathulo zenziwa zibe zimfushane kakhulu, kodwa kuthiwa “zisasebenza kahle isikhathi esithile.” Uma ugqoka izicathulo ezimfushane kangako, izinzwane zakho zingaqhubekela phambili, okubangela ukuba izinzipho zakho zingene esikhumbeni sakho bese zikhula ngaphakathi. Uma uthenga izicathulo, kufanele uhlole ukuthi kukhona yini indawo eyanele ngaphambili ukuze izinzwane zakho zinyakaze ngokukhululeka.

3. Ukulimala Kwezinzwane

Ngezinye izikhathi lesi simo singase senzeke ngenxa yokulimala okukhulu ozwaneni.

• Cabanga ukuthi ushaye uzwane lwakho olukhulu kanzima ndawana thize, noma into enzima iwela kulo bese uzipho luphuma. Uma lokho kwenzeka, uzipho olusha olukhula ngezinye izikhathi alukwazi ukukhula luqonde, bese luqala ukukhula lube esikhumbeni njengokungathi lusendleleni engafanele. Uma kukhona ukulimala, kudingeka uqaphele kancane kuze kube yilapho uzipho olusha lukhula.

4. Umsebenzi Ophindaphindwayo

Lokhu kungase kubonakale kuyisizathu esimangalisayo, kodwa kuyiqiniso. Uma wenza umsebenzi ofanayo ngokuphindaphindiwe, inani elifanayo lokucindezela lihlala lifakwa ezinzwaneni zakho.

• Isibonelo, lapho umdlali webhola eqhubeka ekhahlela ibhola ngonyawo olufanayo, izinzwane zalolo nyawo, ikakhulukazi uzwane olukhulu, zihlala zicindezelwa. Lokhu kucindezela okuqhubekayo kungabangela nokuthi uzipho lungene esikhumbeni. Lokhu kungenzeka ngezinye izikhathi kubagijimi nabadansi.

Kalula nje, noma yini evimba uzipho ekukhuleni ngokukhululeka nangokuqondile ingabangela uzipho olukhule ngaphakathi.

Wazi kanjani ukuthi uzipho lungene esikhumbeni?

Manje ake sibone ukuthi yiziphi izimpawu ezingakusiza ukuthi ubone ukuthi une-"Ingrown Toenail" yini. Lezi zivame ukubonakala kancane kancane.

• Ubuhlungu: Lena yinto yokuqala oyizwayo. Ungase uqale ukuzwa ubuhlungu lapho uzipho lungena esikhumbeni, lapho ucindezela umunwe wakho, lapho ugqoka izicathulo zakho, noma lapho uhamba. Ngezinye izikhathi kungase kuzwakale sengathi inaliti ingena esikhumbeni sakho.
• Ukuvuvukala: Isikhumba esizungeze uzipho lwezinzwane olukhule ngaphakathi sizoqala ukuvuvukala kancane. Uma sibhekwa uma siqhathaniswa nezinye izinzwane, leyo ndawo yezwane izobonakala inkulu kancane.
• Isikhumba esipinki noma esibomvu: Isikhumba endaweni ebuhlungu noma evuvukele siphenduka sibe pinki noma sibe bomvu ngokumnyama. Lokhu kusho ukuthi kukhona ukuvuvukala lapho.
• Ubuhlungu uma uthintwa: Ungase uzwe ubuhlungu ngisho noma uthinta isandla sakho nje.

Uma unesinye noma ngaphezulu salezi zimpawu, ungase ube "nozipho olukhule ngaphakathi"

Kwenzekani uma ukutheleleka kungena oziphoni? Ingabe lokhu kuyingozi?

Nakhu okufanele ukuqaphele . Uma uzipho lungena esikhumbeni, lubukeka njengesilonda esincane. Ngakho-ke, amagciwane afana namagciwane avame ukuba khona ezinyaweni zethu, noma akhula emswakama ngaphakathi kwezicathulo nasemasokisini, angangena kalula emzimbeni ngalelo nxeba . Uma lokho kwenzeka, sikubiza ngokuthi ukutheleleka, okungukuthi, "Ukutheleleka".

Uma kuvela ukutheleleka, izimpawu zangaphambilini zizoba zimbi kakhulu.

• Ubuhlungu buya bukhula: Ubuhlungu bungaba bukhulu kakhulu kunakuqala. Ungase uzizwe ubuhlungu ngisho noma umi nje.
• Uketshezi nomaUbomvu : Uketshezi oluphuzi, olumhlophe, noma ngezinye izikhathi oluluhlaza okotshani noma ubomvu luqala ukuphuma embhedeni wezinzipho. Lokhu kuyisibonakaliso esikhulu sokutheleleka.
• Ukuzwa ukufudumala emunweni: Uma uthinta umunwe onegciwane , ungase uzizwe ufudumele noma uthambile kakhulu kuneminye iminwe.
• Iphunga elibi elivela emunweni: Ngezinye izikhathi, uma ukutheleleka kukubi kakhulu, umunwe ungase ukhiphe iphunga elibi nelingajabulisi.

Uma unezimpawu zalolu hlobo lokutheleleka, njengobuhlungu obukhulu, ubomvu, noma umuzwa oshisayo emnweni wakho, kufanele nakanjani ubone udokotela esikhundleni sokuzama ukukwelapha ekhaya . Uma kungelashwanga kahle, ukutheleleka kungasakazeka futhi kubangele izinkinga ezengeziwe.

Ngakho-ke, yini okufanele uyenze uma uthola le nkinga `(ye-Ingrown Toenail)`? Nazi amaphuzu abalulekile!

Kulungile, manje sesiyazi okuningi ngale nkinga ebizwa ngokuthi `(Ingrown Toenail)`. Into ebaluleke kakhulu ukuzama ukuyivimbela ngaphambi kokuba yenzeke futhi ukuyiphatha kahle ngokushesha okukhulu uma kwenzeka.

• Sika izinzipho zakho kahle:
• Uma usika izinzipho zakho , ungazinqumi zibe zifushane kakhulu . Zinqume ukuze ushiye ingxenye emhlophe phezulu kwenzipho.
• Sika izinzipho zakho ziqonde ngqo . Ungenzi amakhona abe yindilinga kakhulu. Uma kudingeka, sebenzisa ifayela lezinzipho ukuze ulungise amakhona abukhali.
• Sebenzisa umshini wokugunda izinzipho. Ungazami ukuwusika ngesandla.
• Khetha izicathulo ezikulingana kahle:
• Ungagqoki izicathulo eziqinile . Khetha izicathulo ezibanzi ngaphambili bese uvumela izinzwane zakho zinyakaze ngokukhululeka.
• Ungavumeli izicathulo zibe zincane kakhulu . Hlola njalo usayizi wezicathulo zezingane, ikakhulukazi uma zingosayizi ofanele.
• Noma nini lapho kungenzeka, njengalapho usekhaya, gwema izicathulo.
• Gcina izinyawo zakho zihlanzekile: Geza izinyawo zakho kahle ngensipho namanzi nsuku zonke, bese uzisula. Uma ugqoka amasokisi, gqoka amasokisi ahlanzekile, omile.
• Qaphela ukuthi ungalimazi iminwe yakho: sebenza futhi uhambe ngokucophelela.
• Thatha isinyathelo ngokushesha okukhulu:Qaphela ngokushesha nje lapho ubona isilonda esincane noma ukubomvu, njengokungathi uzipho lungena esikhumbeni. Ngezinye izikhathi, ukucwilisa unyawo lwakho emanzini anosawoti afudumele kungakunikeza impumuzo ethile. Kodwa-ke, uma ubuhlungu bukhulu, ukuvuvukala, noma ukubomvu kunganciphi zingakapheli izinsuku ezimbili kuya kwezintathu, kufanele nakanjani ufune iseluleko sezokwelapha.

Ungakhohlwa! Uma unesifo esifana ne -Diabetes Mellitus, noma isimo esinciphisa ukugeleza kwegazi ezinyaweni zakho, ngisho nenkinga encane ngezinzipho ingaba yingozi kakhulu. Ngakho-ke, uma ubona ngisho nophawu oluncane lwe-"Ingrown Toenail", kufanele ubonane nodokotela ngokushesha.

Ngakho-ke, ngithemba ukuthi unezimpendulo zemibuzo yakho eminingi mayelana ne-`(Ingrown Toenail)` namuhla. Lokhu kungase kubonakale kuyinto encane, kodwa kungaba yinkinga enkulu uma kunganakekelwa kahle. Ngakho-ke, khumbula la maphuzu futhi unakekele izinyawo zakho!