Ingabe wena noma othile emndenini wakho wake wanikezwa i-vitamin ngudokotela? Ngezinye izikhathi, ukudla esikudlayo sodwa akunikezi zonke izakhamzimba namavithamini umzimba wethu odingayo. Yilapho-ke sidinga khona izithako ezifana ne-vitamin A. Kodwa uma udokotela enikeza into efana nale, kubaluleke kakhulu ukuqaphela ukuthi ungayisebenzisa kanjani nokuthi ingenzani. Ngakho-ke namuhla, ake sixoxe nge-vitamin A.
Iyini ngempela i-vitamin A?
Kalula nje, i-vitamin A iyi-vitamin ekhona ngokwemvelo endaweni esihlala kuyo futhi ebalulekile emzimbeni. Ngokuvamile, uma sidla ukudla okunempilo, sithola i-vitamin A ngakho. Kodwa-ke, abanye abantu bangase babe nokuntuleka kwe-vitamin A, okusho ukwehla kwezinga le-vitamin A emzimbeni. Ezimweni ezinjalo, lo muthi unikezwa njengokwelashwa kanye nokuvimbela leso simo. Ngaphezu kwalokho, i-vitamin A isetshenziselwa ukwelapha ezinye izifo zesikhumba zofuzo. ESri Lanka, lo muthi ungatholakala ngaphansi kwamagama emikhiqizo afana ne-`A Mulsin`.
Izinto okudingeka uzitshele udokotela wakho ngaphambi kokuthatha lo muthi
Kubalulekile ukuthi udokotela wakho azi umlando wakho wezokwelapha ophelele ngaphambi kokukunikeza lo muthi. Ngakho-ke, uma unezinye zezimo ezibalwe ngezansi, qiniseka ukuthi uyamtshela udokotela wakho.
- Uma umzimba wakho usuvele unamazinga aphezulu evithamini A.
- Uma unesifo sezinso .
- Uma unesifo sesibindi.
- Uma uke waba nokusabela kokungezwani komzimba ne-vitamin A noma yimuphi omunye umuthi, ukudla, udayi, noma isilondolozi ngaphambilini.
- Uma ukhulelwe noma ulindele umntwana .
- Uma ungumama oncelisayo .
Ngokusekelwe kulolu lwazi, udokotela uzonquma ukuthi lo muthi ukufanele yini noma cha nokuthi kufanele uwunike isilinganiso sini.
Indlela yokusebenzisa i-vitamin A ngendlela efanele
Indlela yokusebenzisa lo muthi ilula kakhulu.
1. Lomuthi uphuzwa ngomlomo. Uphuze nengilazi yamanzi.
2. Landela imiyalelo esephaketheni lemithi noma ilebula lemithi elinikezwe udokotela ngqo.
3. Ukuze uthole imiphumela emihle kakhulu, thatha le vithamini kanye nokudla. Lokhu kuzosiza umzimba ukuthi uyimunce kangcono.
4. Thatha imithi yakho ngesikhathi esifanele nangezikhathi ezifanele. Ungalokothi uthathe okungaphezu kwalokho udokotela akutshele kona.
Uma unikeza ingane yakho encane lo muthi, khuluma nodokotela wezingane ngakho.Kubaluleke kakhulu ukukhuluma nodokotela wakho bese uthola iseluleko. Nakuba lokhu kunqunyelwe izingane kwezinye izimo ezikhethiwe, kunezinto ezithile okufanele uziqaphele kakhulu.
Yini okufanele uyenze uma uthatha umuthi omningi kakhulu? (Umthamo oweqile)
Ake sithi wena noma omunye umuntu ekhaya lakho uphuze lo muthi omningi kakhulu. Ungawuthathi kalula, ucabanga ukuthi uyivithamini. Ivithamini A eningi kakhulu ingaba yingozi.
Uma ucabanga ukuthi uthathe umuthi omningi kakhulu, shayela ngokushesha iNational Poisons Information Centre eColombo National Hospital. Noma uye e-Emergency Treatment Unit (ETU) yesibhedlela esiseduze.
Lo muthi onikezwe wena kuphela. Ungawubelani nabanye.
Yini okufanele uyenze uma uphuthelwa umthamo wemithi?
Ukweqa umthamo kuyinto engenzeka kunoma ubani. Uma lokhu kwenzeka, thatha umthamo ophuthelwe ngokushesha nje lapho ukhumbula. Kodwa-ke, uma sekuyisikhathi somthamo wakho olandelayo lapho ukhumbula, yeqa umthamo ophuthelwe bese uthatha umthamo wakho olandelayo ngesikhathi esihleliwe. Ungathathi umthamo ophindwe kabili nganoma yisiphi isizathu.
Eminye imithi engase ihlangane ne-vitamin A
Eminye imithi ingasabela ku-vitamin A futhi ibangele izinkinga. Ngakho-ke, uma uthatha le mithi, kufanele utshele udokotela wakho ngakho.
Ungathathi i-vitamin A kanye nale mithi:
- Eminye imikhiqizo equkethe i-vitamin A noma ama-retinoids (lawa angama-compounds afana ne-vitamin A).
I-Vitamin A ingasebenzisana nale mithi:
- Izithasiselo ze-Beta-carotene.
- I-Cholestyramine (umuthi wokwehlisa i-cholesterol).
- Uwoyela wamaminerali.
- I-Orlistat (umuthi wokwehlisa isisindo).
Lolu hlu aluphelele. Ngakho-ke, tshela udokotela wakho ngayo yonke imithi oyithathayo (eyalelwe abanye odokotela, ethengwe emakhemisi), imithi yendabuko, imikhiqizo yamakhambi, amavithamini . Futhi, mtshele uma ubhema noma uphuza utshwala.
Qaphela lokhu uma uthatha i-vitamin A.
Kubaluleke kakhulu ukulandela ukudla okunempilo nokulinganiselayo. Ukuthatha isithasiselo samavithamini akusho ukuthi ukudla okuhle akudingeki. Kunokudla okuningi okuqukethe i-vitamin A ngokwemvelo.
- Izithelo nemifino eluhlaza nephuzi (isib. izaqathi, ubhatata, ithanga, isipinashi)
- Amaqanda
- Ibhotela
- Ubisi
- Inyama
- Inhlanzi enamafutha
Ngisho noma kuyivithamini, ukuyiphuza kakhulu kuyingozi emzimbeni.Ngakho-ke, sebenzisa kuphela lokho udokotela wakho akutshele khona. Khuluma nodokotela wakho ngesilinganiso esifanele wena.
Imiphumela emibi engaba khona
Njenganoma yimuphi umuthi, i-vitamin A ingabangela imiphumela emibi kwabanye abantu. Eminye yayo iyingozi kakhulu, kanti eminye imnene.
| Umphumela ongemuhle | Incazelo |
|---|---|
| Uma uhlangabezana nalezi zimpawu, tshela udokotela wakho ngokushesha. | |
| Ukusabela Kokungezwani Nomzimba | Ukuqubuka kwesikhumba, ukulunywa, amaqhubu, ukuvuvukala kobuso, izindebe noma ulimi. |
| Imiphumela esibindini | Umchamo omnyama, ukuphuzi kwamehlo noma isikhumba. |
| Ezinye izimpawu ezinkulu | Isikhumba esomile, esiqhekekile noma esiqhekekayo, ubuhlungu bamalunga, ukopha noma ukuklwebheka okungavamile, ukukhathala noma ukukhathala okukhulu. |
| Uma lezi zimpawu ziqhubeka noma zikhathaza, tshela udokotela wakho. | |
| Imiphumela emibi evamile | Uhudo, ukuphuzi kobuso, izintende zezandla, kanye nezinyawo. |
Lolu hlu lungase lungahlanganisi yonke imiphumela emibi engaba khona. Uma uhlangabezana nanoma yini engavamile, sicela ufune iseluleko sezokwelapha.
Ungayigcina kanjani imithi iphephile?
- Ungayishiyi lapho izingane zingayithola khona.
- Gcina ekamelweni lokushisa (phakathi kuka-15 no-30 degrees Celsius).
- Vikela ekushiseni okukhulu nasekukhanyeni.
- Lahla umuthi ophelelwe yisikhathi.
Kulesi sihloko, sikhulume kafushane ngevithamini A. Uma unezinye izinto ezikukhathazayo, ungesabi ukukhuluma nodokotela wakho ngakho.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- Ngaphambi kokuthatha i-vitamin A, tshela udokotela wakho ngazo zonke izimo zakho zezokwelapha kanye nayo yonke eminye imithi oyithathayo.
- Thatha umthamo njengoba nje udokotela wakho emyalile, ngesikhathi esifanele. Ungalokothi uthathe umthamo ongaphezu konconywayo.
- Khumbula ukuthi ukuthatha isithasiselo sevithamini A akusikho okungathatha indawo yokudla okunempilo nokulinganiselayo.
- Uma usola ukuthi uphuze ngokweqile, hamba ngokushesha e-National Poisons Information Center noma eMnyangweni Wezimo Eziphuthumayo (ETU) wesibhedlela esiseduze.
- Uma kuvela umphumela omubi kakhulu, funa iseluleko sezokwelapha ngokushesha.
💬 Comments (0)
Awekho amazwana athunyelwe okwamanje. Faka amazwana akho lapha okokuqala ngqa.
Engeza amazwana akho