Ake sazi kahle nge-Vitamin C Syrup? (I-Vitamin C Syrup)

Uke wezwa ngeVithamini C? Mhlawumbe udokotela ukutshelile noma othile emndenini wakho ukuthi uyisebenzise. Ikakhulukazi uma iza ngesimo sesiraphu, kulula ukuyinika izingane ezincane. Ngakho-ke, namuhla sizoxoxa ngalesi siraphu seVithamini C, okungukuthi, imininingwane ethile ngalo muthi oqukethe i-ascorbic acid.

Luhlobo luni lomuthi? Kungani sidinga lokhu?

Kalula nje, i-vitamin C iyisakhi esibalulekile emizimbeni yethu. Lo muthi, okungukuthi isiraphu ye-vitamin C, usetshenziselwa ukulungisa amazinga aphansi e-vitamin C emzimbeni wakho nokuvimbela ukuntuleka kwe-vitamin C.

Bheka manje, le vithamini C ibaluleke kakhulu emizimbeni yethu.

• Gcina imithambo yegazi iphilile: Lokhu kusiza ukugcina izindonga zemithambo yethu yegazi ziqinile futhi ziguquguquka.
• Impilo yamathambo: I-Vitamin C nayo inegalelo ekugcineni izinto ezifana namathambo namazinyo ziphilile.
• Qinisa amasosha omzimba: I-Vitamin C ibaluleke kakhulu ekuthuthukiseni ikhono lemizimba yethu lokulwa nezifo, okungukuthi, amasosha omzimba.
• Kusiza amanxeba ukuba aphulukise: Lokhu kusiza futhi amanxeba ukuba aphulukise ngokushesha.
• Isebenza njenge-antioxidant: Lokhu kusho ukuthi isiza ekuvikeleni amangqamuzana emizimba yethu ekulimaleni.

Ngezinye izikhathi odokotela bangase bakunike lo muthi ngezinye izizathu, ngakho-ke uma unemibuzo, kungcono ukubuza udokotela wakho noma usokhemisi.

Yini okufanele ngiyitshele udokotela wami ngaphambi kokusebenzisa lo muthi?

Leli iphuzu elibaluleke kakhulu. Ngaphambi kokuthi uqale ukusebenzisa isiraphu yevithamini C, kufanele utshele ithimba lakho lezokwelapha (okungukuthi udokotela wakho, umuntu osekhemisi) uma unezinye zezimo ezingezansi.

• I-anemia: Lokhu kusho ukuntuleka kwegazi emzimbeni. I-Vitamin C ingathinta ezinye izinhlobo ze-anemia.
• Isifo Sikashukela: Uma unesifo sikashukela, ukuphuza i-vitamin C eningi kakhulu, ikakhulukazi uma unesifo sikashukela, kungathinta imiphumela yokuhlolwa kwakho ushukela womchamo.
• Ukuntuleka kwe-glucose-6-phosphate dehydrogenase (G6PD): Leli igama eliyinkimbinkimbi kancane, kodwa kalula nje, lihlobene ne-enzyme emaseli ethu abomvu egazi. Abantu abanalokhu kuntuleka ngezinye izikhathi bangase babe nezinkinga zokuthatha i-vitamin C eningi kakhulu. Ngakho-ke qiniseka ukuthi utshela udokotela wakho uma unalesi simo.
• Amatshe ezinso: Uma uke waba namatshe ezinso ngaphambilini noma ubonisa izimpawu zokuwathola, sicela usazise. Ukuthatha i-vitamin C eningi kakhulu kungandisa ingozi yamatshe ezinso kwabanye abantu.
• Ukudla okune-sodium ephansi:Uma udla ukudla okulawulwa usawoti, khuluma nodokotela wakho ngalokho futhi, njengoba amanye amasiraphu e-vitamin C angase abe ne-sodium.
• Ukusabela kokungezwani komzimba ne-ascorbic acid: okungukuthi, ku-vitamin C.
• Ukungezwani komzimba ne-tartrazine: Lesi yisithako esisetshenziselwa ukufaka umbala kweminye imithi nokudla. Sitshele uma une-allergy kuso.
• Ukungezwani neminye imithi, ukudla, udayi, izithasiselo: Uma une-allergy kunoma yini, kubalulekile ukubatshela konke.
• Uma ukhulelwe noma uzama ukukhulelwa: Kudingeka uqaphele kakhulu nganoma yimiphi imithi oyiphuzayo phakathi nalesi sikhathi.
• Uma ungumama oncelisayo: Kungumqondo omuhle ukukhuluma nodokotela wakho, njengoba lezi zinto zingadlulela enganeni yakho ngobisi lwakho lwebele.

Khumbula, ukwabelana ngolwazi lwakho lwezempilo nodokotela wakho kuwusizo olukhulu ekutholeni ukwelashwa okufanele.

Uyisebenzisa kanjani le mithi ngendlela efanele?

Kulungile, manje ake sibone ukuthi singayiphuza kanjani le siraphu yevithamini C.

• Lona umuthi ophuzwa ngomlomo .
• Landela imiyalelo esephaketheni lemithi noma kumbhalo kadokotela wakho ngqo .
• Shukumisa ibhodlela kahle ngaphambi kokusebenzisa.
• Sebenzisa indebe yokulinganisa eyenzelwe ngokukhethekile (isipuni noma indebe) ukuze ulinganise umuthi. Amathisipuni avamile kanye nezipuni esinazo ekhaya awafaneleki kulokhu. Azikwazi ukukala inani eliqondile. Uma ungenalo isilinganiso esinjalo, cela esisodwa ekhemisi.
• Lomuthi ungathathwa ngqo emlonyeni, noma wengezwe ekudleni kwasekuseni (isib. okusanhlamvu), ijusi yezithelo, noma okunye ukudla.
• Phuza imithi yakho ngesikhathi esifanele, ngezikhathi ezifanele . Ungaphuzi kaningi noma kaningi kunalokho udokotela wakho akutshele khona.

Uma unikeza izingane: Nakuba lo muthi unganikezwa izingane kwezinye izimo ezikhethiwe, kunezinye izinto ezikhethekile okufanele zicatshangelwe. Ngakho-ke, uma unikeza ingane yakho lokhu, khuluma nethimba lakho lezokwelapha bese uthola iseluleko ngakho.

Kwenzekani uma uthatha kakhulu? (Umthamo oweqile)

Uma ucabanga ukuthi usuthathe lo muthi omningi kakhulu, shayela isikhungo sokulawula ubuthi noma igumbi lezimo eziphuthumayo eliseduze ngokushesha. Lokhu kubaluleke kakhulu, ngoba ukuthatha umuthi omningi kakhulu kungabangela izinkinga.

Okubalulekile: Lo muthi ungowakho kuphela. Ungabelani ngemithi yakho nabanye, noma ngabe banenkinga efanayo. Izinhlobo nemithamo yemithi esebenza kumuntu ngamunye ingahluka.

Wenzani uma uphuthelwa isikhathi sokubonana nodokotela?

O, lezo zikhathi ziyenzeka. Uma uphuthelwa umthamo, thatha ngokushesha nje lapho ukhumbula. Kodwa-ke, uma sekuyisikhathi somthamo wakho olandelayo, yeqa umthamo ophuthelwe bese uthatha umthamo wakho olandelayo ngesikhathi esihleliwe.Ungalokothi uzame ukuthatha imithamo emibili ngesikhathi esisodwa (imithamo ephindwe kabili).

Yiziphi ezinye izinto ezingasebenzisana nalo muthi? (Ukusebenzisana)

Isiraphu yeVithamini C ingasebenzisana, noma "ingqubuzane," nezinye izinto. Uma lokho kwenzeka, iVithamini C ingashintsha indlela esebenza kahle ngayo, noma omunye umuthi ungashintsha indlela esebenza kahle ngayo.

Kunezinto ezimbili ezibalulekile okufanele uziqaphele:

• I-Deferoxamine: Lona umuthi osusa insimbi eningi emzimbeni.
• Izithasiselo zensimbi: Uma uthatha amaphilisi ensimbi.

Lolu hlu alubandakanyi konke. Ngakho-ke, tshela udokotela wakho ngayo yonke imithi oyithathayo (eyalelwe udokotela wakho noma oyithengile ekhemisi), imikhiqizo yamakhambi, amavithamini, kanye nezithasiselo zokudla ozisebenzisayo. Kubalulekile futhi ukutshela udokotela wakho uma ubhema, uphuza utshwala, noma usebenzisa izidakamizwa ezingekho emthethweni. Ezinye izinto zingathintana nemithi yakho.

Yini enye okufanele ngiyiqaphele lapho ngithatha lo muthi?

• Yidla ukudla okuhle nokulinganiselayo. Ukuthi nje uthatha isithasiselo samavithamini akusho ukuthi ukhohlwa ukudla okunomsoco okuthola ekudleni okulinganiselayo. Ukudla okuqukethe i-vithamini C ngokwemvelo kufaka phakathi izithelo ze-citrus ezifana nama-oranges, ama-tangerine, nama-lime, kanye nenhlanzi, i-chili, i-broccoli, iklabishi, notamatisi. Ezweni lakithi, izithelo ezifana ne-guava, i-guava, ne-kamaranka nazo ziqukethe i-vithamini C eningi.
• Uma unesifo sikashukela, ukuthatha imithamo ephezulu yevithamini C (i-ascorbic acid) kungaphazamisa amazinga kashukela egazini lakho. Ngakho-ke, uma uthatha izivivinyo ezinjalo, khuluma nethimba lakho lezokwelapha ngalokhu.

Yimiphi imiphumela emibi engaba khona?

Njenganoma yimuphi umuthi, isiraphu ye-vitamin C ingabangela imiphumela emibi kwabanye abantu, kodwa akuwona wonke umuntu owenza lokho.

Uma ubona lezi zinto, tshela udokotela wakho ngokushesha:

Le miphumela emibi ingaba mibi kakhulu, ngakho-ke uma uhlangabezana nanoma yimuphi wayo, yazisa udokotela wakho noma ithimba lezokwelapha ngokushesha okukhulu.

• Ukusabela kokungezwani komzimba: Ukuqubuka kwesikhumba, ukulunywa, amaqhubu, ukuvuvukala kobuso, izindebe, ulimi, noma umphimbo. Uma lokhu kwenzeka, kungabangela nobunzima bokuphefumula, ngakho funa usizo lwezokwelapha ngokushesha.
• Amatshe ezinso: Igazi emchameni, ubuhlungu noma ubunzima bokuchama, ubuhlungu esiswini esingezansi noma endaweni engezansi.

Lezi ngokuvamile aziyona ingozi, kodwa uma ziqhubeka, tshela udokotela wakho :

Le miphumela emibi ngokuvamile ayibi mibi kangako, kodwa uma iqhubeka, noma uma ikukhathaza, kuwumqondo omuhle ukutshela udokotela wakho .

• Uhudo
• Isilungulela
• Isicanucanu
• Isisu esibuhlungu

Lolu hlu aluhlanganisi yonke imiphumela emibi engaba khona. Uma ubona noma yini engavamile, buza udokotela wakho ngayo.

Uwugcina kanjani lo muthi? (Isitoreji)

Kubaluleke kakhulu futhi ukugcina imithi yakho ngendlela efanele.

• Yigcine kude nezingane. Lokhu kujwayelekile kuyo yonke imithi.
• Gcina ekamelweni lokushisa (phakathi kwama-degree Celsius angu-15 no-30, phakathi kwama-degree Fahrenheit angu-59 no-86). Noma gcina njengoba kuqondiswe ephaketheni.
• Vikela ekushiseni nasemswakama. Lokho kusho ukuthi ungabeki isitofu ezindaweni ezifana nekhishi noma indlu yokugezela.
• Lahla imithi ephelelwe yisikhathi. Ukusebenzisa imithi ephelelwe yisikhathi ngeke kusize ngalutho, futhi kungase kubangele nezinkinga.

Ngakho-ke, izinto ezimbalwa zokugcina okufanele uzikhumbule

Kulungile, sesikhulume kakhulu ngesiraphu yevithamini C manje. Okokugcina, khumbula lezi zinto:

• I-Vitamin C iyisakhi esibaluleke kakhulu emzimbeni wethu.
• Ngaphambi kokuthatha lo muthi , kubaluleke kakhulu ukutshela udokotela wakho nganoma yiziphi ezinye izifo onazo kanye nanoma yimiphi eminye imithi oyithathayo .
• Thatha umuthi njengoba nje udokotela ewushilo, ngenani elibekiwe, nangesikhathi osibekiwe.
• Uma ubona noma yimiphi imiphumela emibi engavamile, tshela udokotela wakho .
• Lesi sihloko singesolwazi olujwayelekile kuphela. Uma unezinkinga zempilo, hlala ufuna iseluleko sezokwelapha.

Ngikufisela impilo enhle!

I- Vitamin C, i-ascorbic acid, isiraphu yevithamini, ukuzivikela komzimba, impilo, imithi, imiphumela emibi