Uma ukhulelwe umntwana, wake wazizwa umuzwa ongajwayelekile njengokusha phakathi kwesifuba sakho, okuhambisana nokunambitheka okumuncu emphinjeni wakho, ngemva kokudla? Nakuba lokhu kuvame kakhulu ezinyangeni ezintathu zokugcina zokukhulelwa, abanye abantu bangase babe nalokhu kungakhululeki phakathi nokukhulelwa kwabo . Omama abaningi baye babhekana nalokhu. Sikubiza ngokuthi 'isicanucanu'. Ngakho-ke ingabe lokhu kuyinkinga yenhliziyo ngempela? Kungani lokhu kwenzeka? Yini esingayenza ngakho? Ake sithole ukuthi konke lokhu kumayelana nani namuhla.
Kuyini ngempela isilungulela?
Nakuba ibizwa ngokuthi 'isicanucanu', ayinalutho oluhlobene nenhliziyo yethu. Kodwa-ke, yathola igama layo ngoba ezinye zezimpawu zifana nezokuhlaselwa yinhliziyo.
Kalula nje, lokhu kwenzeka lapho i-asidi yesisu esinomuncu esiswini sethu ibuyela phezulu emphinjeni wethu. Cabanga ukuthi kukhona indandatho yemisipha phakathi kwesisu sethu ne-embossing yethu. Kwezokwelapha, lokhu sikubiza ngokuthi i-sphincter ye-embossing ephansi, noma i-LES . Uma sidla, lo mgodi uyavuleka bese ukudla kungena esiswini, bese kuvalwa ngokuqinile futhi. Lokhu kuvimbela i-asidi esiswini ukuthi ingakhuphuki.
Kodwa-ke, le nqubo iyashintsha ngesikhathi sokukhulelwa ngenxa yezici ezimbili eziyinhloko:
1. Izinguquko zama-hormone: Ngesikhathi sokukhulelwa, amazinga ama-hormone emzimbeni wethu ashintsha kakhulu. Ngenxa yemiphumela yala ma-hormone, indandatho yemisipha ebukeka njengesango (LES) engikhulume ngalo iyakhululeka kancane. Ngemuva kwalokho ayivaleki kahle, okuvumela isikhala esincane sokuba kuvele i-asidi yesisu.
2. Ingcindezi evela esibelethweni: Njengoba umntwana ekhula usuku nosuku, isibeletho sakho naso siyakhula. Lesi sibeletho esikhulayo sisunduza ngqo esiswini sakho. Lokhu kucindezela kusunduza nokuqukethwe esiswini, ikakhulukazi i-asidi, phezulu.
Uma ungazange ube nalolu hlobo lobuhlungu esifubeni ngaphambi kokuba ukhulelwe, ungakhathazeki. Lesi simo cishe sizophela ngokuphelele ngemva kokuzalwa komntwana .
Ziyini izimpawu zesifo sokushisa kwenhliziyo ngesikhathi sokukhulelwa?
Indlela umuntu ngamunye azizwa ngayo uma lesi simo senzeka ingahluka. Kodwa kunezimpawu ezivamile ezibonakala. Ake sibheke ukuthi ziyini.
| Isibonakaliso | Kuzwakala kanjani lokho? |
|---|---|
| Ukuvuvukala kwesifuba | Umuzwa wokushisa ngemuva kwethambo eliphakathi lesifuba (sternum). Lokhu kungahlala kusukela emizuzwini embalwa kuya emahoreni ambalwa, ikakhulukazi ngemva kokudla. |
| Ubuhlungu besifuba | Ukuzwa sengathi isifuba sakho sibuhlungu uma ugoba phambili, ulala phansi, noma ngemva kokudla. |
| Ukunambitheka okumuncu emphinjeni | Umuzwa oshisayo emphinjeni, ohambisana nomuzwa oshisayo, omuncu, futhi ngezinye izikhathi onosawoti ngemuva komlomo. Yilokhu esikubiza ngokuthi i-acid reflux. |
| Ukubhoboza | Ukuya ejimini njalo. |
| Ukukhwehlela okuqhubekayo | Ukukhwehlela okomile okuqhubekayo ngaphandle kwesizathu esithile. |
| Ushintsho ngezwi | Ukushoshozela noma ukushintsha kwezwi. |
Ngezinye izikhathi, lokhu kwakheka kwe-asidi kungabangela ngisho nezimpawu ze-asthma.
Yini engenziwa ukunciphisa lokhu kuvuvukala kwesifuba?
Ngaphandle kokusebenzisa imithi, ungakulawula lokhu kungakhululeki ngezinga elikhulu ngokwenza izinguquko ezincane endleleni yakho yokuphila kanye nemikhuba yakho yokudla . Ake sibone ukuthi ziyini.
| Iseluleko | Kungani kunjalo? |
|---|---|
| Ungadli kakhulu ngesikhathi esisodwa, yidla kancane kancane. | Esikhundleni sokudla ukudla okuyinhloko okuthathu ngosuku, yidla ukudla okuncane okuhlanu noma okuyisithupha. Lokhu kuzonciphisa inani le-asidi elikhuphukayo ngoba isisu ngeke sigcwale konke ngesikhathi esisodwa. |
| Gwema ukudla okuthile | Lesi simo singaba sibi kakhulu ngenxa yezinto ezifana namafutha amaningi, okuthosiwe, ukudla okunongwe kakhulu, ushokoledi, ikhofi, kanye ne-mint. Zama ukunciphisa lokhu kancane. |
| Ungaphuzi amanzi amaningi ngesikhathi sokudla. | Ukuphuza amanzi amaningi ngesikhathi udla kungandisa umfutho wesisu futhi kubangele ukuthi kuvele i-asidi. Ngakho-ke phuza amanzi ngesikhathi sokudla. |
| Ungalali phansi ngenkathi udla. | Ungalali phansi okungenani amahora amabili ngemva kokudla. Hlala phansi uhambe kancane. |
| Lala ikhanda lakho liphakeme. | Uma ulele, gcina ikhanda lombhede liphakeme kancane kunonyawo lombhede. Ukulala ikhanda lakho liphakanyisiwe phezu kwemicamelo emibili noma emithathu nakho kungasiza kulokhu. |
| Gqoka izingubo ezikhululekile, ezingakucindezeli. | Ukugqoka izingubo eziqinile ezizungeze isisu sakho kubeka ingcindezi engadingekile esiswini sakho. Ngakho-ke gqoka izingubo ezikhululekile nezikhululekile. |
| Jikela kwesobunxele sakho ulale. | Isisu sethu sitholakala ohlangothini lwesobunxele lomzimba. Uma silala ohlangothini lwethu lwesobunxele, amandla adonsela phansi anciphisa amathuba okungena kwe-asidi emhubheni. |
Kufanele ngimbone nini udokotela?
Ungazama izinyathelo ezingenhla. Kodwa-ke, uma ubuhlungu besifuba sakho bungapheli, noma buqhubeka buba bubi usuku nosuku, qiniseka ukuthi ukhuluma nodokotela wakho .
Okubaluleke kakhulu: Ungathathi imithi yokwelapha i-antacid etholakala ekhemisi ngaphandle kokubonisana nodokotela wakho kuqala, njengoba eminye imithi ingafaneleki kumntwana ngesikhathi sokukhulelwa.
Qiniseka ukuthi ukhuluma nodokotela wakho ezimweni ezilandelayo:
- Uma uzizwa sengathi udinga ukuthenga umuthi wokulwa ne-asidi ekhemisi.
- Uma izwi lakho liba likhulu kakhulu, uma lizwakala njengegundane, uma uhlanza, noma uma unenkinga yokugwinya ukudla.
- Uma ungakwazi ngisho nokulala kahle ebusuku ngenxa yalolu buhlungu besifuba .
Ungakhathazeki. Udokotela wakho uzohlola isimo sakho futhi akuncomele imithi efanele ukukhulelwa futhi ephephile kuwe nakumntwana wakho.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- Isilungulela ngesikhathi sokukhulelwa yisimo esivame kakhulu esibangelwa ama-hormone nokukhula komntwana.
- Lokhu kungalawulwa kakhulu ngokushintsha imikhuba yokudla, ukuthuthukisa indawo yakho yokulala, nokugqoka izingubo ezikhululekile.
- Ungathengi noma yimiphi imithi yokunciphisa i-asidi ekhemisi ngaphandle kokubonisana nodokotela wakho.
- Lesi simo sivame ukuphela cishe ngokuphelele ngemva kokuzalwa komntwana, ngakho ungakhathazeki kakhulu ngaso.
- Uma izimpawu zinkulu noma ziphazamisa imisebenzi yakho yansuku zonke, ikakhulukazi ukulala, qiniseka ukuthi ukhuluma nodokotela wakho.
💬 Comments (0)
Awekho amazwana athunyelwe okwamanje. Faka amazwana akho lapha okokuqala ngqa.
Engeza amazwana akho