I-mustard iyisithako esibalulekile emakhishini ethu amaningi, akunjalo? Siyisebenzisela ukunonga imifino nokwenza ama-pickle amnandi. Kodwa wake wacabanga ukuthi le nhlamvu encane ye-mustard ingabangela ukusabela okubi emizimbeni yabanye abantu, okungukuthi, ukungezwani komzimba? Namuhla sikhuluma ngale-mustard allergy, abantu abaningi abangakhulumi kakhulu ngayo, kodwa kuyisihloko okufanele wazi ngaso.
Kuyini ngempela lokhu kungezwani komzimba nesinaphi?
Kalula nje, ukungezwani komzimba kwenzeka lapho amasosha omzimba wethu ebona into evame ukungabi nangozi, njenge-mustard, njengesitha esikhulu bese eqala ukulwa nayo.
Amaprotheni athile embewini yesinaphi abangela lokhu kusabela. Uma umzimba usuwaqaphela la maprotheni, ukhiqiza ama-antibodies okulwa nawo. Ngenxa yalokhu kulwa, imizimba yethu iqala ukuba nezimpawu ezahlukahlukene. Lokhu kusabela kungaba kuncane njengokulunywa okuncane kwabanye abantu, kodwa kwabanye, kungaba yinkinga enkulu, esongela ukuphila ebizwa ngokuthi i-anaphylaxis.
Yiziphi izimpawu ezivamile zalokhu?
Izimpawu zokungezwani komzimba nesinaphi zingahluka kuye ngomuntu nomuntu. Ngezinye izikhathi lezi zimpawu zingavela kungakapheli imizuzu embalwa umuntu edla isinaphi, kanti ngezinye izikhathi zingathatha amahora amaningana. Ake sibheke izimpawu eziyinhloko ezingabonakala.
| Isibonakaliso | Incazelo elula |
|---|---|
| Ukuhlanza ubuso | Kungazelelwe ubuso buphenduka bubomvu futhi buzizwe bushisa. |
| Isikhumba esibuhlungu noma esibuhlungu | Amaqhubu abomvu, avuvukele esikhumbeni kanye nokulunywa okungabekezeleleki. |
| Ukuqina kwesifuba | Ubunzima bokuphefumula, uzizwa sengathi isifuba sakho siyaqina. |
| Impumulo egobhozayo | Isimo esifana nomkhuhlane esingazelelwe. |
| Isicanucanu noma ukuhlanza | Ukucanuzela noma ukuhlanza okubangela ubuhlungu esiswini. |
| Ukuphefumula | Ukuzwa umsindo othi “whooshing” uvela esifubeni lapho ukhipha umoya. |
| I-dermatitis yokuxhumana | Indawo lapho kufakwa khona isinaphi esikhumbeni iba bomvu, amabhamuza, futhi ilume. |
| Izindebe nolimi oluvuvukile | Lokhu kuyisibonakaliso esibi kakhulu. Kungabangela ubunzima bokuphefumula. |
| Ukushaqeka kwe-anaphylactic | Lesi yisimo esisongela ukuphila esidinga ukwelashwa okuphuthumayo. Singabangela izimpawu ezinzima njengobunzima bokuphefumula, umfutho wegazi ophansi, kanye nokulahlekelwa ukwazi. |
Ingafihlwa kuphi imasitadi?
Uma sicabanga nge-mustard, singase sicabange ngokhilimu we-mustard kuphela ebhodleleni eliphuzi. Kodwa i-mustard itholakala kokuningi kunalokho.
I-mustard iyisinongo esisetshenziswa emhlabeni wonke ukwengeza ukunambitheka nephunga ekudleni. Ngakho-ke, ingase ifihlwe ekudleni ongase ungakucabangi nokukucabanga.
Kukhona ama-mustard amhlophe, ansundu, namnyama. Asetshenziswa njengembewu, izimpushana, kanye nama-paste. I-mustard ingatholakala emikhiqizweni eminingi, okuhlanganisa amasoso, ama-dressing esaladi, ama-pickle, amasobho athile, amasoseji, kanye nenyama ecutshunguliwe.Ngakho-ke, uma une-allergy ye-mustard, kubalulekile ukufunda ilebula lakho konke ukudla okupakishiwe okuthenga esitolo.
Ngaphezu kwalokho, ezinye izinhlobo zamafutha e-canola acindezelwe ngokubandayo kanye namafutha e-rapeseed zingase zibe namaprotheni amancane angabangela ukusabela kubantu abazwela kakhulu kuma-mustard.
Kuphathwa kanjani lokhu?
Izindlela zokwelapha zincike ebunzimeni bokusabela kwakho kokungezwani komzimba.
Ngezimpendulo ezincane
Uma kuyinto encane, njengokulunywa okulula noma ukuqubuka okuncane, udokotela wakho angase akunike i-antihistamine. Lokhu kusiza ukulawula ukusabela komzimba kokungezwani komzimba nokunciphisa izimpawu.
Ngemiphumela emibi kakhulu
Uma une-allergies enzima, udokotela wakho cishe uzokutshela ukuthi uhlale uphethe i-epinephrine autoinjector. Lona umjovo okhethekile, ogcwaliswe kusengaphambili osetshenziswa ezimweni eziphuthumayo.
Lokhu kuzonciphisa ngokushesha ukuvuvukala emzimbeni, kubuyisele indlela yokuphefumula uma ukuphefumula kunzima, futhi kuqinise umfutho wegazi. Lokhu kungasindisa impilo.
Kubaluleke kakhulu: Ngisho noma lo mjovo usetshenziswa, uzonikeza impumuzo yesikhashana kuphela. Ngakho-ke, ngisho nangemva kokuthola umjovo, kubalulekile ukuya eMnyangweni Wezimo Eziphuthumayo (ETU) wesibhedlela esiseduze ngokushesha okukhulu.
Ungakugwema kanjani futhi unakekele i-allergies?
Ukuphila nokungezwani komzimba nesinaphi kungaba yinselele, kodwa ngokunakekelwa okuncane, le ngozi ingancishiswa kakhulu.
- Funda njalo amalebula: Uma uthenga noma yikuphi ukudla, isosi, noma ibhisikidi esitolo, qiniseka ukuthi uyalifunda uhlu lwezithako. Uma izithako zingashiwongo ngokucacile, noma uma kukhona amagama ongawaqondi, kungcono kakhulu ukugwema lokho kudla.
- Qaphela ngokungcoliswa kwe-cross-contamination: Lokhu kungase kuzwakale njengegama eliyinkimbinkimbi, kodwa empeleni kulula kakhulu. "Ukungcoliswa kwe-cross-contamination" yilapho into equkethe i-mustard ingena ngengozi ekudleni okungenawo umustard. Cabanga uma othile ekhaya esika isinkwa sakho ngommese ogcotshwe nge-mustard? Noma uma usebenzise isipuni esifanayo esasetshenziswa ukufaka i-mustard esaladini endaweni yokudlela bese usibeka kwesinye isidlo? Lokhu kusengakubangela ukuthi uthole i-allergy.
- Yazisa abangani bakho: Yazisa abangani bakho, umndeni, kanye nosebenza nabo ngokungezwani komzimba kwakho. Lokhu kuzobasiza ukuba baqaphele. Futhi, bazokwazi ukuthi benzeni uma kwenzeka isimo esiphuthumayo.
- Uma udla ngaphandle: Uma uya endaweni yokudlela, qiniseka ukuthi ubuza ukuthi imasitadi ifakiwe yini ekudleni kwakho ngaphambi koku-oda. Tshela umpheki noma umuntu olungisa ukudla ukuthi une-allergy kumasitadi.Futhi qaphela kakhulu lapho ulungisa ukudla kwakho.
- Qaphela kuma-buffet kanye nama-salad bar: Kunethuba elikhulu lokungcoliswa ezindaweni ezinjengalezi. Izipuni ezifanayo zingasetshenziswa ezitsheni ezahlukene. Ngakho-ke qaphela kakhulu ezindaweni ezinjengalezi.
- Qaphela: Uma wena noma ingane yakho ninokungezwani komzimba, qaphelani ukuthi yini okufanele niyenze esimweni esiphuthumayo nokuthi niyisebenzisa kanjani i-epinephrine autoinjector. Khulumani nodokotela wakho ngalokhu bese nithola iseluleko.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- Ungakuthathi kalula ukungezwani komzimba nesinaphi. Kwabanye abantu, kungaba yingozi empilweni.
- Funda ilebula lakho konke ukudla okuthenga esitolo. Qaphela amagama afana nesinaphi, imbewu yesinaphi, impuphu yesinaphi, njll. Uma ungabaza, gwema ukudla.
- Uma unomlando wokungezwani komzimba okukhulu, khuluma nodokotela wakho ngokubaluleka kokuphatha njalo i-epinephrine autoinjector.
- Qaphela ngokungcoliswa kokudla okuxubile, ikakhulukazi lapho udla ngaphandle nasemicimbini yomphakathi.
- Uma kuvela izimpawu zokusabela okukhulu kokungezwani komzimba (ubunzima bokuphefumula, ukuvuvukala kwezindebe/ulimi, isiyezi), funa iseluleko sezokwelapha ngokushesha noma uye eMnyangweni Wezimo Eziphuthumayo (ETU) wesibhedlela esiseduze.
💬 Comments (0)
Awekho amazwana athunyelwe okwamanje. Faka amazwana akho lapha okokuqala ngqa.
Engeza amazwana akho