ඔයා කවදාහරි හිතලා තියෙනවද ඔයා හුස්ම ගන්න එක, ඇවිදින එක, කතා කරන එක, සතුටු වෙන එක, දුක් වෙන එක, මේ හැමදේම වෙන්නේ කොහොමද කියලා? ඔයාගේ ඇඟ ඇතුළේ මේ හැමදේම පාලනය කරන, හරියට කම්පියුටර් එකක `CPU` එක වගේ වැඩ කරන, පුදුම පද්ධතියක් තියෙනවා. අන්න ඒකට තමයි අපි ස්නායු පද්ධතිය `(Nervous System)` කියලා කියන්නේ. හරියට ඔයාගේ ඇඟේ තියෙන 'කමාන්ඩ් සෙන්ටර්' එක, එහෙමත් නැත්නම් 'පාලන මැදිරිය' වගේ තමයි මේක. අපි අද මේ ගැන තව ටිකක් විස්තර කතා කරමු, හරිද?
ස්නායු පද්ධතිය කියන්නේ මොකක්ද? සරලවම කිව්වොත්...
සරලවම කිව්වොත්, ඔයාගේ ස්නායු පද්ධතිය `(Nervous System)` කියන්නේ ඔයාගේ ශරීරයේ ප්රධාන පාලන මධ්යස්ථානයයි. හරියට ලොකු ඔෆිස් එකක ප්රධානියා වගේ. මේක හැදිලා තියෙන්නේ ඔයාගේ මොළය `(Brain)`, සුෂුම්නාව `(Spinal cord)` සහ ඇඟ පුරාම පැතිරිලා තියෙන ස්නායු `(Nerves)` වලින්.
හිතන්නකෝ, ඔයාගේ මොළය තමයි මේකේ ලොක්කා. සුෂුම්නාව කියන්නේ ලොක්කාගෙන් එන පණිවිඩ අනිත් අයට බෙදන ප්රධාන පාර වගේ. ස්නායු කියන්නේ ඒ පාරෙන් හැම තැනටම යන පොඩි පොඩි අතුරු පාරවල් වගේ. මේ පද්ධතිය වැඩ කරන්නේ විද්යුත් සංඥා `(electrical signals)` එහෙමත් නැත්නම් පණිවිඩ, ඔයාගේ මොළයයි ඇඟේ අනිත් හැම කොටසක් අතරයි එහාට මෙහාට යවලා. හරියට ටෙලිෆෝන් කම්බි දිගේ පණිවිඩ යනවා වගේ තමයි.
මේ සංඥා තමයි ඔයාට හුස්ම ගන්න, ඇවිදින්න, කතා කරන්න, දේවල් දකින්න උදව් කරන්නේ. ඒ විතරක් නෙවෙයි, ඔයාගේ ඇඟ ඇතුළේ මොනවද වෙන්නේ, ඇඟෙන් පිටත පරිසරයේ මොනවද වෙන්නේ කියලා නිතරම මේ පද්ධතිය අවධානයෙන් ඉඳලා, ඕනෑම අවස්ථාවකට කොහොමද ප්රතිචාර දක්වන්න ඕන කියලත් තීරණය කරන්නේ මෙයාම තමයි.
ඔයා හිතන දේවල්, ඔයාගේ මතකය වගේ සංකීර්ණ දේවල් පාලනය කරනවා වගේම, ඔයා නොහිතාම වෙන දේවල් – උදාහරණයක් විදියට ලැජ්ජ හිතුනම මූණ රතු වෙන එක, දාඩිය දාන එක, ඇසිපිය ගහන එක – මේවත් පාලනය කරන්නේ ස්නායු පද්ධතියෙන්ම තමයි.
ස්නායු පද්ධතියෙන් ඇත්තටම මොනවද වෙන්නේ?
ඔයාගේ ස්නායු පද්ධතියේ ප්රධානම කාර්යය තමයි ඇඟේ එක එක තැන් වලින් මොළයට පණිවිඩ ගේන එකයි, මොළයෙන් ආපහු ඇඟට පණිවිඩ යවලා ඇඟට මොනවද කරන්න ඕන කියලා කියන එකයි. හරිම කාර්යබහුල තැනක් නේද? බලන්නකෝ එයා පාලනය කරන දේවල් ටික:
- ඔයා හිතන විදිය, ඔයාගේ මතකය, ඔයා ඉගෙනගන්න දේවල් සහ ඔයාට දැනෙන හැඟීම්: සතුට, දුක, තරහ වගේ හැමදේම.
- චලනයන්: ඔයා ඇවිදිනකොට, දුවනකොට ඇඟේ සමබරතාවය `(balance)` සහ සම්බන්ධීකරණය `(coordination)` පවත්වාගන්න උදව් වෙනවා.
- ඉන්ද්රිය සංවේදනයන්: ඔයා දකින දේවල්, ඇහෙන දේවල්, රස දැනෙන දේවල්, ස්පර්ශ කරන දේවල්, දැනෙන සුවඳවල් – මේ ඔක්කොම මොළයට තේරුම් කරලා දෙන්නේ මෙයා තමයි.
- තුවාල සුවවීම: තුවාලයක් උනහම ඒක සනීප වෙන්න උදව් කරන ක්රියාවලියටත් සම්බන්ධයි.
- නින්ද: ඔයාගේ නින්ද රටාව පාලනය කරනවා.
- හෘද ස්පන්දනය සහ හුස්ම ගැනීමේ රටාවන්: මේවා හරියට කරගෙන යන්න උදව් වෙනවා.
- ආතතියට දක්වන ප්රතිචාර: බය හිතුනම, කලබල උනහම දාඩිය දාන එක වගේ දේවල්.
- ආහාර ජීර්ණය: ඔයා කන කෑම දිරවන්න උදව් වෙනවා.
- ශරීරයේ ක්රියාවලි: වැඩිවියට පත්වීම `(puberty)` සහ වයසට යෑම `(aging)` වගේ ශරීරයේ ස්වභාවිකව වෙන ගොඩක් දේවල් පාලනය කරනවා.
ස්නායු පද්ධතිය වැඩ කරන්නේ කොහොමද කියලත් බලමුද?
ඔයාගේ ස්නායු පද්ධතිය මේ පණිවිඩ එහාට මෙහාට යවන්න පාවිච්චි කරන්නේ නියුරෝන `(neurons)` කියලා හඳුන්වන විශේෂ ස්නායු සෛල. මේ විද්යුත් සංඥා ඔයාගේ මොළය, හම, අභ්යන්තර ඉන්ද්රියන්, ග්රන්ථි සහ පේශි අතර එහාට මෙහාට ගමන් කරනවා.
මේ පණිවිඩ තමයි ඔයාට අතපය හොලවන්න, වේදනාව වගේ සංවේදන දැනෙන්න උදව් කරන්නේ. ඔයාගේ ඇස්, කන්, දිව, නාසය සහ ඇඟ පුරාම තියෙන ස්නායු වලින් ඔයාගේ වටපිටාව ගැන තොරතුරු එකතු කරගන්නවා. ඊටපස්සේ, ස්නායු ඒ තොරතුරු මොළයට ගෙනියනවා, මොළයෙන් ආපහු පණිවිඩ ගේනවා.
නියුරෝන වර්ග කීපයක්ම තියෙනවා. එක එක වර්ගයේ නියුරෝන වලට තියෙන්නේ එක එක වැඩ කොටසක්:
- චාලක නියුරෝන `(Motor neurons)`: මේවා ඔයාගේ මොළයේ ඉඳන් සහ සුෂුම්නාවේ ඉඳන් ඔයාගේ පේශි වලට සංඥා අරගෙන යනවා. ඔයාට චලනය වෙන්න උදව් කරන්නේ මේ අය තමයි. ඒ වගේම හුස්ම ගන්න, දේවල් ගිලින්න, කතා කරන්නත් මේවා උදව් වෙනවා.
- සංවේදක නියුරෝන `(Sensory neurons)`: ඔයාගේ ඉන්ද්රියන් වලින් (ඔයා දකින, ස්පර්ශ කරන, රස බලන දේවල් වගේ) තොරතුරු මොළයට ගෙනියන්නේ මේ නියුරෝන.
- අන්තර් නියුරෝන `(Interneurons)`: මේවා චාලක සහ සංවේදක නියුරෝන අතර සන්නිවේදනය කරනවා. හිතන්නකෝ ඔයා නොදැනීම උණු දෙයක් ඇල්ලුවොත්, ඉක්මනට අත අහකට ගන්නවනේ. අන්න ඒ වගේ සංවේදනයකට ප්රතිචාර විදියට ඔයාගේ චලනයන් පාලනය කරන්නෙත්, ඔයා ඉගෙනගන්න, හිතන, මතක තියාගන්න විදියටත් මේවා සම්බන්ධයි.
ස්නායු පද්ධතියේ ප්රධාන කොටස් මොනවද?
ස්නායු පද්ධතියේ ප්රධාන කොටස් දෙකක් තියෙනවා:
1. මධ්ය ස්නායු පද්ධතිය `(Central Nervous System - CNS)`: ඔයාගේ මොළය සහ සුෂුම්නාව තමයි මේකට අයිති වෙන්නේ. ඔයා හිතන, චලනය වෙන, හැඟීම් දැනෙන විදිය පාලනය කරන්න මොළය ස්නායු වලින් එන සංඥා කියවනවා.
2. පර්යන්ත ස්නායු පද්ධතිය `(Peripheral Nervous System - PNS)`: මේක හැදිලා තියෙන්නේ ස්නායු ජාලයකින්. මේ ස්නායු සුෂුම්නාවෙන් එළියට විහිදිලා යනවා. මේ පද්ධතිය තමයි ඔයාගේ මොළයේ සහ සුෂුම්නාවේ ඉඳන් ඔයාගේ අභ්යන්තර ඉන්ද්රියන්, අත්, කකුල්, ඇඟිලි වලට තොරතුරු ගෙනියන්නේ.
ඔයාගේ පර්යන්ත ස්නායු පද්ධතියෙත් කොටස් දෙකක් තියෙනවා:
- කායික ස්නායු පද්ධතිය `(Somatic nervous system)`: ඔයා හිතලා කරන චලනයන් `(voluntary movements)` පාලනය කරන්නේ මේකෙන්. උදාහරණයක් විදියට, ඔයා අත උස්සන එක, ඇවිදින එක වගේ.
- ස්වයංසාධක ස්නායු පද්ධතිය `(Autonomic nervous system)`: ඔයා නොහිතාම වෙන ක්රියාවන් `(involuntary movements)` පාලනය කරන්නේ මේකෙන්. හුස්ම ගන්න එක, හෘද ස්පන්දනය, දාඩිය දාන එක වගේ දේවල්.
ස්නායු පද්ධතිය හරියටම පේන්නේ කොහොමද?
ස්නායු සෛල, ඒ කියන්නේ නියුරෝන `(neurons)` තමයි ඔයාගේ ස්නායු පද්ධතියේ පදනම. ඔයාගේ මොළයේ විතරක් නියුරෝන බිලියන 100ක් විතර තියෙනවා කියලයි කියන්නේ! මේ සෛල ඔයාගේ ඇඟ පුරාම එකිනෙකට සම්බන්ධ වෙලා තියෙනවා.
හිතන්නකෝ ඔයාගේ ස්නායු පද්ධතිය හරියට ලොකු ගහක් වගේ කියලා.
ඔයාගේ මධ්ය ස්නායු පද්ධතිය `(CNS)` – ඒ කියන්නේ මොළයයි සුෂුම්නාවයි – තමයි ගහේ කඳ. ගහේ අතු තමයි ඔයාගේ පර්යන්ත ස්නායු පද්ධතිය `(PNS)` – ඒ කියන්නේ ස්නායු. මේ අතු කඳෙන් (මොළයෙන් සහ සුෂුම්නාවෙන්) පටන් අරන් ඔයාගේ ඇඟේ හැම අස්සක් මුල්ලකටම විහිදිලා යනවා.
ස්නායු පද්ධතියට බලපාන සුලබ රෝගාබාධ මොනවද?
අවාසනාවකට වගේ, අපේ මේ වටිනා ස්නායු පද්ධතියට බලපාන්න පුළුවන් රෝගාබාධ ගණනාවක්ම තියෙනවා. ඒවායින් කීපයක් තමයි මේ:
- ඇල්සයිමර් රෝගය `(Alzheimer’s disease)`: මතකය ක්රමයෙන් නැතිවී යන රෝගයක්.
- පිළිකා `(Cancer)`: ස්නායු පද්ධතිය ආශ්රිතවත් පිළිකා ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- මස්තිෂ්ක අංශභාගය `(Cerebral palsy)`: කුඩා කාලයේදීම මොළයට වන හානියක් නිසා ඇතිවන චලන අපහසුතා.
- අපස්මාරය `(Epilepsy)`: වලිප්පුව කියලා අපි කියන්නේ, මොළයේ හදිසි විද්යුත් ක්රියාකාරීත්වයක් නිසා ඇතිවෙන තත්වයක්.
- හන්ටින්ටන් රෝගය `(Huntington’s disease)`: පරම්පරාවෙන් එන, මොළයේ සෛල විනාශ කරන රෝගයක්.
- ආසාදන `(Infections)`: උදාහරණයක් විදියට මෙනින්ජයිටිස් `(Meningitis)` (මොළයේ සහ සුෂුම්නාවේ ආවරණ පටල වලට ඇතිවන ආසාදනයක්).
- පාකින්සන් රෝගය `(Parkinson’s disease)`: චලනයන් පාලනය කිරීමට අපහසු වන, සෙමින් වර්ධනය වන රෝගයක්.
- අංශභාගය `(Stroke)`: මොළයට රුධිර සැපයුම අඩාල වීම නිසා ඇතිවන හදිසි තත්වයක්.
- මොළයට වන කම්පන සහගත තුවාල `(Traumatic brain injury)`: හදිසි අනතුරකින් වගේ මොළයට වන බරපතල තුවාල.
ස්නායු පද්ධතියේ රෝග වල පොදු ලක්ෂණ මොනවද?
ස්නායු පද්ධතියේ රෝග වල ලක්ෂණ රෝගය අනුව වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ඒත්, සමහර පොදු ලක්ෂණ තියෙනවා:
- චලනයන් සහ සමබරතාවයේ වෙනස්කම් (ඇවිදින්න අපහසු වීම, වෙව්ලීම).
- මතකය නැතිවීම හෝ අඩුවීම.
- වේදනාව, අතපය හිරිවැටීම, කටු අනිනවා වගේ දැනීම.
- හැසිරීමේ සහ මනෝභාවයේ වෙනස්කම් (හිටිහැටියේ තරහ යනවා, දුක හිතෙනවා).
- හිතන්න සහ තර්ක කරන්න අපහසු වීම.
- වලිප්පුව `(Seizures)`.
හදිසි අවස්ථාවකදී මේ රෝග ලක්ෂණ ගැන විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වෙන්න!
සමහර තත්වයන්, උදාහරණයක් විදියට අංශභාගය `(Stroke)` වගේ, හදිසි වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වෙන දේවල්. පහත රෝග ලක්ෂණ එකක් හරි ඔයාට හරි ඔයා දන්න කෙනෙක්ට හරි තියෙනවා නම්, වහාම 1990 අමතන්න හෝ ලඟම ඇති රෝහලට යන්න:
- ශරීරයේ එක පැත්තක පේශි දුර්වල වීම හෝ පණ නැතිවීම.
- හදිසියේ පෙනීම නැතිවීම හෝ බොඳවීම.
- කතාව පැටලීම, වචන ගලපගන්න බැරිවීම.
- හිත එකලස් කරගන්න බැරිවීම, ව්යාකූල බව `(Confusion)`.
ස්නායු පද්ධතියේ සෞඛ්යය පරීක්ෂා කරන පරීක්ෂණ මොනවද?
ඔයාගේ ස්නායු පද්ධතියේ යම් ගැටළුවක් තියෙනවද කියලා බලන්න වෛද්යවරු විවිධ පරීක්ෂණ පාවිච්චි කරනවා. ඒවායින් කීපයක් තමයි:
- සී.ටී. ස්කෑන් `(Computed Tomography - CT scan)`: ශරීරයේ හරස්කඩ ඡායාරූප ගන්නා පරීක්ෂණයක්.
- ඊ.සී.ජී. `(Electrocardiogram - ECG or EKG)`: ප්රධාන වශයෙන් හදවතේ ක්රියාකාරීත්වය බලන පරීක්ෂණයක් උනත්, සමහර ස්නායු පද්ධතියේ තත්වයන් වලදීත් මෙය අවශ්ය වෙන්න පුළුවන්.
- ඊ.ඊ.ජී. `(Electroencephalogram - EEG)`: මොළයේ විද්යුත් ක්රියාකාරීත්වය මනින පරීක්ෂණයක්. අපස්මාරය වගේ තත්වයන් හඳුනාගන්න උදව් වෙනවා.
- ලුම්බ පංචර් `(Lumbar puncture / spinal tap)`: අපි "කොන්දෙන් වතුර ගන්නවා" කියලත් කියනවා. සුෂුම්නා තරලය පරීක්ෂා කරලා ආසාදන වගේ දේවල් හොයාගන්න පුළුවන්.
- එම්.ආර්.අයි. ස්කෑන් `(Magnetic Resonance Imaging - MRI scans)`: චුම්භක ක්ෂේත්ර සහ ගුවන් විදුලි තරංග පාවිච්චි කරලා මොළයේ සහ සුෂුම්නාවේ සවිස්තරාත්මක ඡායාරූප ගන්නා පරීක්ෂණයක්.
ස්නායු පද්ධතියේ රෝග වලට ප්රතිකාර කරන්නේ කොහොමද?
ස්නායු පද්ධතියේ රෝග වලට ප්රතිකාර කරන විදිය රෝගයෙන් රෝගයට වෙනස් වෙනවා. වෛද්යවරයා ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ, වයස, සමස්ත සෞඛ්ය තත්වය වගේ ගොඩක් දේවල් සලකලා බලලා තමයි ප්රතිකාර සැලැස්මක් හදන්නේ. මේ ප්රතිකාර වලට ඇතුළත් වෙන්න පුළුවන් දේවල් තමයි:
- ඖෂධ ගැනීම `(Taking medications)`: විවිධ රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරන්න හෝ රෝගය සුව කරන්න.
- ශල්යකර්ම `(Having surgery)`: සමහර තත්වයන් වලදී අවශ්ය වෙන්න පුළුවන්.
- මානසික සහ චිත්තවේගීය සහාය සඳහා උපදේශනය `(Participating in counseling)`: රෝගයත් එක්ක ඇතිවෙන මානසික පීඩනය අඩු කරගන්න.
- සහන සත්කාර `(Receiving supportive care)`: රෝගියාට පහසුවෙන් ඉන්න උදව් කරන සත්කාර.
මගේ ස්නායු පද්ධතිය නිරෝගීව තියාගන්නේ කොහොමද?
අපේ මේ වටිනා ස්නායු පද්ධතිය නිරෝගීව තියාගන්න අපිට කරන්න පුළුවන් දේවල් කීපයක් තියෙනවා:
- නිතරම වෛද්යවරයෙක් හමුවෙලා පරීක්ෂා කරගන්න.
- හොඳ සෞඛ්ය පුරුදු අනුගමනය කරන්න: උදාහරණයක් විදියට සමබල ආහාර වේලක් `(balanced foods)` ගන්න එක, ප්රමාණවත් තරම් ව්යායාම කරන එක.
- හානිකර ද්රව්ය වලින් වළකින්න: දුම්කොළ දුම්පානය නොකර ඉන්න එක `(not smoking tobacco)` වගේ.
- ක්රීඩා කරනකොට හෝ අවදානම් ක්රියාකාරකම් වල යෙදෙනකොට ආරක්ෂිත ආම්පන්න පළඳින්න: උදාහරණයක් විදියට හෙල්මට් එකක් `(helmet)` පළඳින එක.
- ඔයාට වෙනත් රෝග තත්වයන් තියෙනවා නම් ඒවා හොඳින් පාලනය කරගන්න.
වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න ඕන වෙන්නේ කවදාද?
ඔයාගේ සෞඛ්යයේ හදිසි වෙනස්කම් දැක්කොත් වහාම වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න. උදාහරණයක් විදියට:
- හදිසි පේශි දුර්වලතාවයක්.
- පෙනීමේ ගැටළු හෝ දරුණු හිසරදය.
- කතාව පැටලීම.
- අත් පා වල හිරිවැටීම, කිතියක් වගේ දැනීම හෝ සංවේදනය නැතිවීම.
- වෙව්ලීම හෝ ටික්ස් `(tics)` (හිතාමතා නොවන පේශි චලනයන්).
- හැසිරීමේ හෝ මතකයේ වෙනස්කම්.
- සමබරතාවයේ හෝ පේශි චලනය කිරීමේ ගැටළු.
වැදගත්ම දේ: ඔයාට හරි ඔයාගේ ආදරණීය කෙනෙක්ට හරි අංශභාගයක `(Stroke)` හෝ වලිප්පුවක `(Seizure)` ලක්ෂණ පේනවා නම්, වහාම 1990 අමතන්න හෝ ලඟම රෝහලට යන්න. ඒක ජීවිතයක් බේරගන්න පුළුවන් දෙයක්!
අපි මතක තියාගන්න ඕන දේවල් (Take-Home Message)
ඔයාගේ ස්නායු පද්ධතිය කියන්නේ ඔයාගේ මුළු ශරීරයටම අණ දෙන මධ්යස්ථානය. ඔයා හිතන්න, ඉගෙනගන්න, චලනය වෙන්න, දේවල් මතක තියාගන්න උදව් කරන්නේ මේ පුදුම පද්ධතිය තමයි. මේ විශාල ස්නායු ජාලය ඔයාගේ හැම ඉන්ද්රියකටම, පේශියකටම, ග්රන්ථියකටම සම්බන්ධ වෙලා තියෙනවා. ඒ නිසා, මේක හරියට වැඩ කරන්න නම් අපි මේක හොඳට බලාගන්න ඕන.
සමහර වෙලාවට, ආසාදන, අනතුරු හෝ වෙනත් රෝග තත්වයන් නිසා ස්නායු පද්ධතියට බලපෑම් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒත් බය වෙන්න එපා. ඔයාට යම්කිසි ගැටළුවක් තියෙනවා කියලා හිතෙනවා නම්, වෛද්යවරයෙක් හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න එක තමයි හොඳම දේ. එතකොට ඔයාගේ ස්නායු පද්ධතියට අවශ්ය විදියට ක්රියා කරන්න අවශ්ය හැමදේම ලැබෙනවා කියලා සහතික කරගන්න පුළුවන්. නිරෝගී මනසක් සහ නිරෝගී ශරීරයක් කියන්නේ නිරෝගී ස්නායු පද්ධතියක ප්රතිඵලයක්!
` ස්නායු පද්ධතිය, මොළය, සුෂුම්නාව, ස්නායු, නියුරෝන, ස්නායු රෝග, ශරීර සෞඛ්යය
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න