ඔයා කවදාහරි කල්පනා කරලා තියෙනවද ඇයි සමහර ලෙඩ රෝග පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවට යන්නේ, එහෙමත් නැත්නම් ඇයි සමහර අය අනිත් අයට වඩා ලෙඩ රෝග වලට ගොදුරු වෙන්නේ කියලා? මේකට එක හේතුවක් තමයි අපේ ඇඟේ තියෙන පුංචිම පුංචි දෙයක් වන ජාන වල වෙනස්කම්. අපි අද කතා කරන්න යන්නේ මේ ජාන විකෘති, එහෙමත් නැත්නම් `(Genetic Mutations)` ගැනයි. බය වෙන්න එපා, මම ඔයාට මේක හරිම සරලව, තේරෙන විදිහට කියලා දෙන්නම්.
ජාන විකෘතියක් (Genetic Mutation) කියන්නේ හරියටම මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, ජාන විකෘතියක් කියන්නේ ඔයාගේ `(DNA)` අනුපිළිවෙලක සිදුවෙන යම්කිසි වෙනසක්. හිතන්නකෝ, ඔයාගේ ඇඟ කියන්නේ ලොකු කර්මාන්තශාලාවක් වගේ. මේ කර්මාන්තශාලාව හරියට වැඩ කරන්න නම්, ඒකට උපදෙස් මාලාවක් ඕනනේ. අන්න ඒ උපදෙස් මාලාව තමයි අපේ `(DNA)` කියන්නේ. මේ `(DNA)` අනුපිළිවෙල තමයි අපේ සෛල වලට (cells) එයාලගේ වැඩ කොටස හරියට කරගන්න අවශ්ය තොරතුරු දෙන්නේ.
දැන් හිතන්න, මේ උපදෙස් මාලාවේ කොහේ හරි වැරැද්දක් තිබ්බොත්, නැත්නම් අකුරක් අඩු වුණොත්, වැඩි වුණොත්, එහෙමත් නැත්නම් තැනක් මාරු වුණොත් මොකද වෙන්නේ? මුළු කර්මාන්තශාලාවෙම වැඩ අවුල් වෙන්න පුළුවන් නේද? අන්න ඒ වගේ තමයි, `(DNA)` අනුපිළිවෙලක වැරදි තැනක තිබුණොත්, සම්පූර්ණ නැත්නම්, හානි වෙලා තිබුණොත්, ඔයාට යම් යම් ජානමය රෝග තත්ත්වයන්ගේ (`(Genetic condition)`) රෝග ලක්ෂණ මතු වෙන්න පුළුවන්.
ජාන විකෘති (Genetic Mutations) වෙන්නේ කොහොමද? කවදාද?
ජාන විකෘති කියන දේවල් ප්රධාන වශයෙන්ම සිද්ධ වෙන්නේ සෛල බෙදීම (cell division) සිදුවෙනකොටයි. ඒ කියන්නේ අපේ ඇඟේ තියෙන සෛල බෙදිලා අලුත් සෛල හැදෙනකොට. මේ සෛල බෙදෙන ක්රියාවලියේදී තමයි අපේ ජාන, ඒ කියන්නේ `(DNA)` වල තියෙන තොරතුරු, අලුතින් හැදෙන සෛල වලට පිටපත් වෙන්නේ.
සෛල බෙදීම (Cell Division) සිද්ධවෙන විදි දෙකක් තියෙනවා:
1. මයිටෝසිස් `(Mitosis)`: මේක තමයි අපේ ශරීරයේ අනිත් සෛල (ශරීර වර්ධනයට, අලුත්වැඩියාවට අවශ්ය සෛල) හැදෙන ක්රමය. මයිටෝසිස් ක්රියාවලියේදී, අපේ ජාන වලින් සෛල වලට උපදෙස් දෙනවා වර්ණදේහ `(chromosomes)` වල පිටපතක් හදලා සෛල දෙකකට බෙදෙන්න කියලා.
2. මයෝසිස් `(Meiosis)`: මේක තමයි අපේ ප්රජනක සෛල, ඒ කියන්නේ ඩිම්බ සෛල (egg cells) සහ ශුක්රාණු සෛල (sperm cells) හැදෙන ක්රමය. මයෝසිස් ක්රියාවලියේදී, වර්ණදේහ පිටපත් වෙන්නේ මුල් සෛලයේ තිබුණා වගේ භාගයක ප්රමාණයක් (වර්ණදේහ 46 ඉඳන් 23 දක්වා අඩුවෙලා). මේ විදිහට තමයි ඔයාට ඔයාගේ අම්මගෙනුයි තාත්තගෙනුයි ජානමය තොරතුරු සමානව ලැබෙන්නේ.
දැන් බලන්න, මේ සෛල බෙදෙනකොට, හරියට අපි පොතක් බලලා තව පොතක් අතින් ලියනවා වගේ වැඩක් තමයි වෙන්නේ. `(DNA)` එකේ තියෙන තොරතුරු අලුත් සෛල වලට කොපි කරනවා. මේ කොපි කරනකොට සමහර වෙලාවට වැරදීම් වෙන්න පුළුවන්. හරියට අපි ලියනකොට අකුරක් මගඇරෙනවා, අකුරක් වැඩිපුර ලියවෙනවා, නැත්නම් එක අකුරක් වෙනුවට තව අකුරක් ලියවෙනවා වගේ.
- ආදේශ වීම (substitute): එක අකුරක් වෙනුවට තව අකුරක් එන එක.
- මකා දැමීම (delete): අකුරක් අඩුවෙන් ලියවෙන එක.
- ඇතුළත් කිරීම (insert): අකුරක් වැඩිපුර ලියවෙන එක.
මේ වගේ වැරැද්දක්, ඒ කියන්නේ ජාන විකෘතියක් වුණොත්, අර සෛල වලට ලැබෙන උපදෙස් මාලාව (genetic instruction manual) සමහරවිට සෛල වලට කියවගන්න බැරි වෙන්න පුළුවන්, නැත්නම් සමහර කොටස් අඩුවෙන්න, අනවශ්ය කොටස් එකතු වෙන්න පුළුවන්. මේ හැමදේකින්ම වෙන්නේ, අපේ සෛල වලට එයාලගේ සාමාන්ය වැඩ කටයුතු හරියට කරගන්න බැරි වෙන එක.
ජාන විකෘති (Genetic Mutations) අපේ අනිත් අවයව වලට බලපාන්නේ කොහොමද?
ජාන විකෘතියකින් වෙන්නේ අපේ සෛල හැඩගැහෙන්නත්, ක්රියාකරන්නත් අවශ්ය තොරතුරු වෙනස් වෙන එක. අපේ ජාන තමයි අපේ ශරීරයට අවශ්ය ප්රෝටීන (`proteins`) හදන්න උපදෙස් දෙන්නේ. මේ ප්රෝටීන වලින් තමයි අපේ ශරීරයේ හැඩරුව, ක්රියාකාරීත්වය තීරණය වෙන්නේ. ඉතින්, ජාන විකෘතියක් තිබුණොත්, ඔයාගේ සෛල හරියට කරන්න ඕන වැඩේ නෙවෙයි වෙන වැඩක් කරන නිසා, ඔයාට ජානමය රෝග තත්ත්වයන්ගේ රෝග ලක්ෂණ අත්විඳින්න සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්.
ජානමය රෝග තත්ත්වයන්ගේ රෝග ලක්ෂණ රඳා පවතින්නේ කුමන ජානයේ විකෘතියක් වෙලාද කියන එක මතයි. මේ විකෘති නිසා ඇතිවෙන විවිධ රෝග සහ තත්ත්වයන් ගොඩක් තියෙනවා. ඔයාට අත්විඳින්න පුළුවන් රෝග ලක්ෂණ අතර මේවා තියෙන්න පුළුවන්:
- මුහුණේ අසාමාන්යතා, තල්ලෙ පැල්මක් (`cleft palate`), ඇඟිලි එකට ඇලී තිබීම (`webbed fingers and toes`), මිටි බව (`short stature`) වගේ ශාරීරික ලක්ෂණ.
- බුද්ධිමය ක්රියාකාරීත්වයේ (`cognitive function`) ගැටලු සහ සංවර්ධන ප්රමාදයන් (`developmental delays`).
- පෙනීමේ හෝ ඇසීමේ දුර්වලතා.
- ශ්වසන අපහසුතා.
- පිළිකා (`cancer`) හැදීමේ වැඩි අවදානමක්.
හැම ජාන විකෘතියක්ම (Genetic Mutation) නරකද?
මෙන්න මේක හොඳට මතක තියාගන්න ඕන දෙයක්: හැම ජාන විකෘතියක්ම ජානමය රෝග වලට මග පාදන්නේ නෑ. සමහර ජාන විකෘති වලින් ඔයාගේ සෞඛ්යයට කිසිම බලපෑමක් වෙන්නේ නෑ. ඒකට හේතුව තමයි, `(DNA)` අනුපිළිවෙලේ වෙනසක් වුණත්, ඒකෙන් සෛලයේ ක්රියාකාරීත්වයට ලොකු වෙනසක් වෙන්නේ නැති නිසා.
අපේ ශරීරයේම මේ වගේ විකෘති අලුත්වැඩියා කරන්න පුළුවන් යාන්ත්රණත් තියෙනවා. අපේ ඇඟේ තියෙනවා එන්සයිම (`enzymes`) කියලා රසායනික ද්රව්ය වගයක්. මේ එන්සයිම වලට පුළුවන් සමහර ජාන විකෘති, ඒවා සෛලයක ක්රියාකාරීත්වයට බලපාන්න කලින්ම අලුත්වැඩියා කරන්න.
පුදුම හිතෙන කාරණයක් තමයි, සමහර ජාන විකෘති වලින් මිනිසුන්ට යහපතක් පවා සිද්ධවෙන්න පුළුවන්! ඔව්, ඔයා ඇහුවේ හරියට. සෛල ක්රියාකරන විදිහේ වෙනස්කම් නිසා සමහර වෙලාවට සෛල නිපදවන ප්රෝටීන (`proteins`) දියුණු වෙලා, පරිසරයේ වෙනස්කම් වලට අනුවර්තනය වෙන්න උදව් වෙනවා. උදාහරණයක් විදිහට, දුම්පානය කරන, අධික තරබාරුකම තියෙන කෙනෙක්ට උනත්, හෘද රෝග වලින් හෝ දියවැඩියාවෙන් ආරක්ෂා වෙන්න උදව් වෙන ජාන විකෘතියක් තියෙන්න පුළුවන්.
ජාන විකෘති (Genetic Mutations) වලින් ජානමය විවිධත්වයන් (Genetic Variations) ඇතිවෙන්නේ කොහොමද?
ජාන විකෘතියක් කියන්නේ ජානයක `(DNA)` අනුපිළිවෙල වෙනස් වෙලා, වෙනස් දෙයක් නිපදවන්න පටන් ගන්න එකනේ. ඒකෙන් ඒ ජානයේ `(DNA)` අනුපිළිවෙලට ස්ථිර වෙනසක් ඇති කරනවා.
මේ ජානමය විවිධත්වයන් (`Genetic Variations`) කියන දේ මිනිස් වර්ගයාගේ පරිණාමයට (`evolution`) හරිම වැදගත්. පරිණාමය කියන්නේ පරම්පරා ගණනාවක් තිස්සේ සිදුවෙන වෙනස්වීම් වලට. හිතන්නකෝ, එක්කෙනෙක්ට අහම්බෙන් ජාන විකෘතියක් ඇතිවෙනවා. ඒ පුද්ගලයාගෙන් ඒ ජාන විකෘතිය එයාගේ දරුවන්ට යනවා (ඒ කියන්නේ පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවට යනවා - hereditary). පරම්පරා ගණනාවක් මේ විදිහට යනවා.යම් හෙයකින් මේ විකෘතිය ඒ පුද්ගලයාගේ ජීවත් වීමේ හැකියාව වැඩි කරනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් ලෙඩ රෝග වලින් නිදහස් කරනවා නම්, ඒක පරම්පරා ගණනාවක් තිස්සේ පැතිරිලා ජනගහනය පුරාම යනවා. විකෘතිය පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවට යනකොට, ඒක මානව ජෙනෝමයේ (`(Human Genome)`) සාමාන්ය කොටසක් බවට පත්වෙලා, ජාන ප්රභේදයකින් (gene variant) සාමාන්ය ජානයක් දක්වා පරිණාමය වෙනවා.
අපේ ඇඟේ ජාන (Genes) තියෙන්නේ කොහෙද?
ජාන කියන දේවල් තියෙන්නේ අපේ ශරීරයේ තියෙන නූල් වගේ ව්යුහයන් වන වර්ණදේහ (`chromosomes`) වලයි. මේ වර්ණදේහ තියෙන්නේ අපේ ශරීරයේ තියෙන හැම සෛලයකමයි. ඔයාව, ඔයා විදිහට හදලා තියෙන මේ සෛල ට්රිලියන ගාණක් අපේ ඇඟේ තියෙනවා.
ජාන විකෘති (Genetic Mutations) වල ප්රධාන වර්ග මොනවද?
ජාන විකෘති ඇතිවෙන තැන අනුව ඒවා වර්ග කරන්න පුළුවන්. ප්රධාන වර්ග දෙකක් තමයි:
- ජර්ම්ලයින් විකෘති `(Germline mutation)`: මේවා තමයි දෙමව්පියන්ගේ ප්රජනක සෛල වල (ඩිම්බ හෝ ශුක්රාණු සෛල) ඇතිවෙන ජාන වෙනස්කම්. මේවා එයාලගේ දරුවාගේ ජාන සැකැස්මට බලපානවා. ඒ කියන්නේ මේවා පරම්පරාවෙන් උරුම වෙනවා (hereditary).
- සොමැටික් විකෘති `(Somatic mutation)`: මේවා ඇතිවෙන්නේ පිළිසිඳ ගැනීමෙන් පස්සේ, වර්ධනය වෙන කලලයේ (embryo). මේවා දරුවෙක් වෙන්න පුළුවන් කලලයේ වර්ධනය වෙන හැම සෛලයකම (ශුක්රාණු සහ ඩිම්බ සෛල ඇරෙන්න) ඇතිවෙන්න පුළුවන්. සොමැටික් විකෘති දෙමව්පියන්ගෙන් දරුවන්ට උරුම වෙන්නේ නෑ. මොකද ලක්ෂණ උරුම වෙන්නේ ශුක්රාණු සහ ඩිම්බ සෛල වලින් විතරක් නිසා.
ජාන විකෘති (Genetic Mutations) අපිට උරුම වෙන්න පුළුවන්ද? (Inheritance)
ඔව්, අර කලින් කිව්ව ජර්ම්ලයින් විකෘති `(Germline mutations)` අපිට උරුම වෙන්න පුළුවන්. හැබැයි සොමැටික් විකෘති `(Somatic mutations)` කියන ඒවා පවුලේ කිසිම ඉතිහාසයක් නැතුව අහඹු ලෙස ඇතිවෙනවා. ජාන විකෘති දෙමව්පියන්ගෙන් දරුවෙකුට උරුම වෙන (hereditary) රටා කිහිපයක්ම තියෙනවා.
උරුම වෙන ප්රධාන රටා කීපයක්:
- ඔටෝසෝමල් ඩොමිනන්ට් `(Autosomal dominant)`: මේකෙදි, එක් දෙමව්පියෙක්ගෙන් විතරක් ජාන විකෘතිය දරුවාට ලැබුණත්, දරුවාට ඒ විකෘතිය උරුම වෙනවා. උදාහරණයක් තමයි මාර්ෆන් සින්ඩ්රෝමය `(Marfan syndrome)`.
- ඔටෝසෝමල් රිසෙසිව් `(Autosomal recessive)`: මේකෙදි, දෙමව්පියන් දෙන්නාගෙන්ම එකම ජාන විකෘතිය දරුවාට ලැබුණොත් විතරයි දරුවාට ඒ විකෘතිය උරුම වෙන්නේ. සිකල් සෛල රෝගය `(Sickle cell disease)` මේකට උදාහරණයක්.
- X-linked ඩොමිනන්ට් `(X-linked dominant)`: දරුවන්ට X වර්ණදේහයක් තියෙනවනේ. X වර්ණදේහයේ තියෙන එක විකෘතියක් එක් දෙමව්පියෙක්ගෙන් දරුවාට ආවොත්, දරුවාට ඒ විකෘතිය උරුම වෙනවා. ෆ්රැජයිල් X සින්ඩ්රෝමය `(Fragile X syndrome)` මේ විදිහට උරුම වෙන රෝගයක්.
- X-linked රිසෙසිව් `(X-linked recessive)`: තාත්තට විතරක් විකෘතිය තිබුණොත්, ගැහැණු දරුවන් වාහකයන් (carriers) වෙන්න 100%ක අවස්ථාවක් තියෙනවා, පිරිමි දරුවන්ට බලපාන්නේ නෑ. අම්මට විතරක් විකෘතිය තිබුණොත්, ගැහැණු දරුවන් වාහකයන් වෙන්න 50%ක අවස්ථාවකුයි, පිරිමි දරුවන්ට රෝගය හැදෙන්න 50%ක අවස්ථාවකුයි තියෙනවා. දෙමව්පියන් දෙන්නටම විකෘතිය තිබුණොත්, පිරිමි දරුවන්ගෙන් 50%කට රෝගය හැදෙනවා, ගැහැණු දරුවන් 100%කටම විකෘතිය උරුම වෙනවා. වර්ණ අන්ධතාවය (`colour blindness`) මේකට උදාහරණයක්.
- X-linked: X වර්ණදේහයේ විකෘති ඩොමිනන්ට් විදිහට හරි රිසෙසිව් විදිහට හරි උරුම වෙන්න පුළුවන්, ඒත් හැම රටාවක්ම පැහැදිලි නෑ දරුවාට දෙමව්පියන්ගෙන් විකෘතිය ලැබුණේ කොහොමද කියලා. ත්රොම්බොසයිටොපීනියා `(Thrombocytopenia)` මේ විදිහට උරුම වෙන තත්ත්වයක්.
- Y-linked: Y වර්ණදේහය තියෙන්නේ පිරිමි දරුවන්ට විතරයිනේ, ඉතින් මේක උරුම වෙන්නෙත් පිරිමි දරුවන්ට විතරයි. Y වර්ණදේහයේ එක විකෘතියක් දරුවාට ආවම ඒක උරුම වෙනවා. ඇඟිලි එකට ඇලී තිබීම (`webbed toes`) මේකට උදාහරණයක්.
- කෝඩොමිනන්ට් `(Codominant)`: හැම ජානයකටම කොටස් දෙකක් තියෙනවා (එකක් ඩිම්බයෙන්, අනික ශුක්රාණුවෙන්). සාමාන්යයෙන් මේ දෙකම එකතු වෙලා එක ලක්ෂණයක් හදනවා. ඒත් සමහර වෙලාවට, මේ දෙකම වෙන වෙනම වැඩ කරලා ඒ ලක්ෂණයේ විවිධ ප්රභේද ඇති කරනවා. ඇල්ෆා-1 ඇන්ටිට්රිප්සින් ඌනතාවය `(Alpha-1 antitrypsin deficiency)` මේකට උදාහරණයක්.
- මයිටොකොන්ඩ්රියල් `(Mitochondrial)`: මයිටොකොන්ඩ්රියා කියන්නේ සෛලයක ශක්තිය නිපදවන කොටස. සෛල දෙක එකතු වෙනකොට, ඒ කියන්නේ සංසේචනයේදී (fertilization), ඩිම්බයේ තියෙන මයිටොකොන්ඩ්රියා විතරයි නොනැසී පවතින්නේ. ඒ නිසා, කලලයේ තියෙන හැම මාතෘක `(DNA)` එකක්ම එන්නේ ඩිම්බයෙන්. මේක නිසා තමයි මයිටොකොන්ඩ්රියල් උරුමය, මාතෘ උරුමය (maternal inheritance) කියලත් කියන්නේ. ලෙබර් හෙරෙඩිටරි ඔප්ටික් නියුරෝපති `(Leber hereditary optic neuropathy)` (හදිසි පෙනීම නැතිවීම) මේ විදිහට උරුම වෙන තත්ත්වයක්.
ජානමය රෝග (Genetic Disorders) කියන්නේ මොනවටද?
ජානමය රෝගයක් කියන්නේ ඔයාගේ ජෙනෝමයේ (`(genome)`), ඒ කියන්නේ මිනිසෙකුගේ තියෙන ජානමය ද්රව්යවල වෙනස්කම් නිසා ඇතිවෙන තත්ත්වයක්. මේකට ඔයාගේ `(DNA)`, ජාන, සහ වර්ණදේහ ඇතුළත් වෙනවා.
ජානමය රෝග ඇතිවෙන්න හේතු:
- එක ජානයක විකෘතියක් (monogenic `(monogenic)`).
- ජාන කිහිපයක විකෘති (multifactorial inheritance `(multifactorial inheritance)`).
- එකක් හෝ කිහිපයක් වර්ණදේහ වල විකෘති.
- පරිසර සාධක (රසායනික ද්රව්ය වලට නිරාවරණය වීම, UV කිරණ වැනි) ඔයාගේ ජාන සැකැස්ම වෙනස් කිරීම.
ඔයාට මේ ජානමය තත්ත්වය දෙමව්පියන්ගෙන් උරුම වෙන්න පුළුවන් (ඒ කියන්නේ ශුක්රාණු හෝ ඩිම්බ සෛල වල `(DNA)` එකේ තිබුණොත්), එහෙමත් නැත්නම් පවුලේ ජානමය රෝග ඉතිහාසයක් නැතුව අහඹු ලෙසත් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
සුලබව දකින ජානමය රෝග (Genetic Disorders) කීපයක්:
- ඇල්සයිමර් රෝගය `(Alzheimer’s disease)`
- සමහර පිළිකා වර්ග
- සිස්ටික් ෆයිබ්රෝසිස් `(Cystic fibrosis)`
- ඩවුන් සින්ඩ්රෝමය `(Down syndrome)`
- සිකල් සෛල රෝගය `(Sickle cell disease)`
ජාන විකෘති (Genetic Mutations) තියෙනවද කියලා බලන්න පරීක්ෂණ තියෙනවද?
ඔයාගේ වෛද්යවරයා ඔයාට ජානමය තත්ත්වයක් තියෙනවා කියලා සැක කරනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් ඔයාට ජානමය තත්ත්වයක් තියෙන දරුවෙක් ලැබෙන්න අවදානමක් තියෙනවා නම්, එතුමා ඔයාට ජාන පරීක්ෂණයක් (`genetic test`) යෝජනා කරන්න පුළුවන්. ජාන, වර්ණදේහ, හෝ ප්රෝටීන වල වෙනස්කම් හඳුනාගන්න ඔයාගේ රුධිරය, සම, හිසකෙස්, ඇම්නියොටික් දියරය (`(amniotic fluid)`), හෝ පටක සාම්පලයක් අවශ්ය වෙන විවිධ ජාන පරීක්ෂණ තියෙනවා. මේ පරීක්ෂණ වලින් ජානමය තත්ත්වයන්ට හේතුවෙන විකෘති වුණු ජාන හෝ වර්ණදේහ හොයාගන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, ඔයා දරුවෙක් හදන්න සැලසුම් කරනවා නම්, ජාන විකෘතියක් දරුවාට උරුම වීමේ අවදානම ගැනත් මේ පරීක්ෂණ වලින් දැනගන්න පුළුවන්.
ජාන විකෘති (Genetic Mutations) වලින් බේරෙන්න, අපේ ජාන සෞඛ්ය සම්පන්නව තියාගන්න මොනවද කරන්න පුළුවන්?
සමහර ජාන විකෘති අහඹු ලෙස සිද්ධවෙන නිසා, ඒවා ඇතිවෙන එක වළක්වන්න අපිට බෑ. ඒත්, සමහර ජාන විකෘති ඇතිවෙන්නේ අපේ පරිසරයේ වෙනස්කම් නිසා. ඒ නිසා, සමහර ජාන විකෘති වළක්වාගන්න ඔයාට මේ දේවල් කරන්න පුළුවන්:
- දුම්පානයෙන් වළකින්න.
- හිරු එළියට යනකොට `sunscreen` එකක් පාවිච්චි කරන්න.
- රසායනික ද්රව්ය (විශේෂයෙන් පිළිකා කාරක - `(carcinogens)`) හෝ විකිරණ (X-ray වැනි) වලට නිරාවරණය වීමෙන් වළකින්න.
- පෝෂ්යදායී, සමබර ආහාර වේලක් ගන්න. `Processed` ආහාර වලින් පුළුවන් තරම් වළකින්න.
අවසාන වශයෙන්, මතක තියාගන්න ඕන දේවල් (Take-Home Message)
ජාන විකෘති කියන දේ ඇහුණ ගමන් බය වෙන්න එපා. හැම විකෘතියක්ම ලෙඩ රෝග වලට හේතු වෙන්නේ නෑ. සමහර ඒවායින් අපිට කිසිම හානියක් වෙන්නෙත් නෑ, සමහර ඒවායින් යහපතක් වෙන්නත් පුළුවන්.
වැදගත්ම දේ තමයි, මේවායින් බොහොමයක් අහඹු ලෙස සිද්ධවෙන දේවල්. සමහර විට ඔයාගේ පවුලේ කිසිම ඉතිහාසයක් නැතුවත් මේවා වෙන්න පුළුවන්.
ඔයා දරුවෙක් බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්නවා නම්, ඔයාගේ ජානමය අවදානම ගැන දැනගන්න ඕන නම්, බය නැතුව ඔයාගේ වෛද්යවරයා එක්ක කතා කරලා ජාන පරීක්ෂණ ගැන විස්තර දැනගන්න. නිරෝගී ජීවන රටාවක් ගත කරන එකත්, අනවශ්ය අවදානම් වලින් වැළකිලා ඉන්න එකත් අපේ ජාන වල සෞඛ්යයට ගොඩක් වැදගත්.
` ජාන විකෘති, Genetic Mutations, DNA, ජාන, සෛල බෙදීම, Mitosis, Meiosis, ජානමය රෝග, උරුම වීම, ජාන පරීක්ෂණ, වර්ණදේහ
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න