අලුතෙන් අම්මා කෙනෙක් වුණාම ඔයාට ගොඩක් අලුත් දේවල් ඉගෙනගන්න වෙනවා නේද? බබාට කිරි දෙන එකත් ඒ වගේ තමයි. සමහර වෙලාවට ඔයාට බබා ළඟ නැති වෙලාවක කිරි දෙන්න හරි, කිරි ටිකක් එකතු කරලා තියාගන්න හරි උවමනා වෙන්න පුළුවන්. අන්න ඒ වගේ වෙලාවකදී තමයි ගොඩක් අම්මලා `(Breast Pump)` එකක්, ඒ කියන්නේ කිරි දොවන උපකරණයක් ගැන හිතන්නේ. ඉතින් අපි අද මේ ගැන ටිකක් විස්තර කතා කරමුද?
මොකක්ද මේ `(Breast Pump)` එකක් කියන්නේ? ඇයි අපිට මේක ඕන වෙන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, `(Breast Pump)` එකක් කියන්නේ ඔයාගේ පියයුරු වලින් මව්කිරි එළියට ගන්න පාවිච්චි කරන උපකරණයක්. ඔයා බබාට මව්කිරි දෙන කෙනෙක් නම්, සමහර අවස්ථාවලදී මේක ඔයාට ගොඩක් ප්‍රයෝජනවත් වෙන්න පුළුවන්. හිතන්නකෝ මෙන්න මේ වගේ අවස්ථා ගැන:
- ඔයාට පැය කීපයකට හරි ඊට වැඩි කාලයක් හරි බබාගෙන් ඈත්වෙලා ඉන්න වෙනවා, ඒත් ඔයාට කිරි එරෙන එක දිගටම පවත්වාගන්නත් ඕන.
- ඔයා දොවාගත්ත කිරි (`Expressed Milk`) එකතු කරලා තියාගන්න ඕන, බබාව බලාගන්න වෙන කෙනෙක්ට (උදාහරණයක් විදියට, ඔයා වැඩට ගියාම ආච්චිට හරි තාත්තට හරි) දෙන්න.
- සමහර වෙලාවට පියයුරු වල කිරි පිරිලා, වේදනාවක්, අපහසුතාවයක් එන එක වළක්වගන්න.
- ඔයාගේ තන පුඩු පැතලි වෙලා හරි ඇතුළට ගිහින් හරි (`Flat or Inverted Nipples`) තියෙනවනම්, බබාට හරියට අල්ලගන්න අමාරුයිනේ. එතකොට මේ උපකරණයෙන් තන පුඩුව ටිකක් එළියට අදින්න උදව් කරගන්න පුළුවන්.
- බබාට මොකක් හරි හේතුවකට ටික කාලයක් මව්කිරි බොන්න බැරි වුණොත් (සමහරවිට බබා අසනීප වුණොත් වගේ), ඔයාගේ කිරි ප්‍රමාණය අඩු නොවී පවත්වාගන්න.
- ඔයාගේ කිරි මදි වගේ දැනෙනවා නම්, කිරි නිෂ්පාදනය වැඩි කරගන්න උදව්වක් විදියට.
මේ විදියට කිරි දොවාගන්න එක ඔයාගේ දින චර්යාවේ කොටසක් වෙන්නත් පුළුවන්. ඒත් මේක හිතන තරම් ලේසි දෙයක් නෙවෙයි, `(Breast Pump)` එකක් පාවිච්චි කරන්න ඉගෙනගන්නත් ටිකක් කල් යනවා. ඉවසීමෙන් ඉන්න, ටිකක් පුරුදු වෙන්න කාලයක් දෙන්න. ඔයාට හරියනම `(Pump)` එක තෝරගත්තොත් මේ වැඩේ ගොඩක් ලේසි වෙයි.
`(Breast Pump)` වර්ග මොනවද තියෙන්නේ?
කිරි දොවන උපකරණ වර්ග කීපයක්ම තියෙනවා. ඒ එක එකක් වැඩ කරන විදිහත් ටිකක් වෙනස්.
අතින් ක්‍රියාත්මක කරන `(Manual Breast Pump)`
මේ වර්ගයේ `(Pump)` එකේ, ඔයා අතින් ලීවරයක් වගේ එකක් මිරිකන්න ඕන. එතකොට තමයි කිරි එළියට එන්න අවශ්‍ය පීඩනය (`Suction`) හැදෙන්නේ. මේකට ඔයාගේ පැත්තෙන් ටිකක් මහන්සි වෙන්න ඕන, ඒ වගේම එක පාරක් කිරි දොවාගන්න ටිකක් වෙලාව යන්නත් පුළුවන්. හැබැයි, ඔයාට අවශ්‍ය විදියට වේගය සහ රිද්මය පාලනය කරන්න පුළුවන් වීමත්, මිල අඩු වීමත් මෙහි වාසියක්. ඒ වගේම මේකට කරන්ට් එකක්වත්, බැටරිවත් ඕන නැති නිසා ලේසියෙන් ඕන තැනක අරන් යන්නත් පුළුවන්.
ගොඩක් වෙලාවට මේ `(Manual Pump)` එන්නේ එක පැත්තකින් විතරක් කිරි දොවන්න පුළුවන් විදියටයි (`Single Pump`).
මෝටරයකින් ක්‍රියාත්මක වන `(Powered Breast Pump)`
මේවා අතින් ක්‍රියා කරන ඒවා වගේ නෙවෙයි, මෝටරයක් පාවිච්චි කරලා තමයි පීඩනය ඇති කරලා කිරි එළියට ගන්නේ. මේ වර්ගයේ `(Pump)` දෙකක් තියෙනවා: විදුලියෙන් ක්‍රියාත්මක වන `(Electric Breast Pump)` සහ බැටරියෙන් ක්‍රියාත්මක වන `(Battery-powered Breast Pump)`.
විදුලි `(Pump)` එකක් නම් ඔයා පාවිච්චි කරනකොට ප්ලග් පොයින්ට් එකකට ගහලා තියන්න ඕන. බැටරි `(Pump)` එකක් නම්, ඔයාට ප්ලග් පොයින්ට් එකක් ළඟම ඉන්න ඕන නෑ, ගමන් බිමන් යන අතරතුර වුණත් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. හැබැයි ඉතින් බැටරි මාරු කරන්න හරි `(Recharge)` කරන්න හරි වෙනවා.
සමහර `(Powered Pump)` දෙපැත්තෙන්ම එකපාර කිරි දොවන්න පුළුවන් විදියට එනවා (`Double Pump`). මේකෙන් කාලය ඉතුරු වෙන නිසා ගොඩක් අම්මලා මේවට කැමතියි.
ඇඟට සවිකරගත හැකි `(Wearable Breast Pump)`
මේකත් මෝටරයකින් ක්‍රියාත්මක වෙන විශේෂ වර්ගයක්. ඔයාගේ බ්‍රා එක ඇතුළට දාලා පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් විදියට තමයි මේවා හදලා තියෙන්නේ. සමහර `(Wearable Pump)` අනිත් අයට පේන්නේ නැති තරම් සියුම් විදියට හදලා තියෙනවා. පොදුවේ ගත්තම, ඔයාට එළියෙදි හරි, ගමනක් යනකොට හරි, වෙන වැඩක් කරන ගමන් වුණත් අනිත් අයට ලේසියෙන් පේන්නේ නැති විදියට කිරි දොවාගන්න මේකෙන් පුළුවන්. මේකෙන් ඔයාගේ අත් දෙක නිදහස් වෙන නිසා, එකපාර වැඩ කීපයක් කරන්න ඕන අම්මලාට මේක ගොඩක් ප්‍රයෝජනවත්.
අත් නිදහස් `(Hands-free Breast Pump)`
සමහර වෙලාවට `(Wearable Pump)` වලටත් මේ නම කියනවා. ඒත්, අත් නිදහස් `(Pump)` එකක් කියන්නේ ඔයාගේ පපුවට සවි කරලා, ඔයා වෙන වැඩ කරනකොටත් ඒක එහෙමම තියෙන විදියට හදපුවා. මේවා අනිවාර්යයෙන්ම බ්‍රා එක ඇතුළේ තියෙන්න ඕන නෑ.
ඔයාට පුළුවන් මේකට හරියන `(Hands-free Pumping Bra)` එකක් ගන්න. මේකෙන් `(Pump)` එකට හොඳ සපෝට් එකක් ලැබෙනවා, ඔයාටත් පහසුවෙන් වැඩ කරගන්න පුළුවන්.
කිරි එකතු කරන උපාංග `(Milk Collection Devices)`
මේවා `(Silicone)` වලින් හදපු උපාංග. ඔයා එක පැත්තකින් බබාට කිරි දෙනකොට, අනිත් පැත්තෙන් ඉනන කිරි එකතු කරගන්න තමයි මේවා පාවිච්චි කරන්නේ. සමහර ඒවා `(Pump)` එකක් වගේම පීඩනයක් යොදලා කිරි ඇදලා ගන්නවා. සමහර ඒවා නිකන්ම බ්‍රා එකට/නර්සින් පෑඩ් එකට වැටෙන කිරි ටික එකතු කරගන්නවා. ඔයාට කිරි ඕනවට වඩා එන කෙනෙක් නම් (`Oversupply`), මේවා පාවිච්චි කරන්න කලින් වෛද්‍යවරයෙක්ගෙන් හරි කිරිදීම පිළිබඳ උපදේශකවරියකගෙන් (`Lactation Consultant`) හරි අහගන්න එක හොඳයි.
මට හොඳම `(Breast Pump)` එක මොකක්ද? කොහොමද තෝරගන්නේ?
ඔයා සමහරවිට කල්පනා කරනවා ඇති, “මට ගන්න පුළුවන් හොඳම `(Breast Pump)` එක මොකක්ද?” කියලා. උත්තරේ හරිම සරලයි: හැමෝටම හරියන එකම එක හොඳම `(Pump)` එකක් නෑ. ඒකට හේතුව තමයි, හැමෝගෙම අවශ්‍යතා සහ කැමැත්තවල් වෙනස් වීම. ඒ වගේම, තෝරගන්න ගොඩක් විවිධ `(Pump)` වර්ගත් වෙළඳපොලේ තියෙනවා.
මේ තරම් විකල්ප තියෙනකොට ඔයාට හිතාගන්න බැරිව යන්න පුළුවන්. එහෙම වුණොත්, කිරිදීම පිළිබඳ උපදේශකවරියක් (`Lactation Consultant`) එක්ක කතා කරන්න. එයා ඔයාට විවිධ `(Pump)` වල තියෙන පහසුකම් ගැන බලලා, ඔයාට වඩාත්ම ගැළපෙන එක තෝරගන්න උදව් කරයි. ඔයා මේ ගැන හිතන්න ඕන ප්‍රශ්න කීපයක් තමයි:
- මම කොච්චර නිතර කිරි දොවන්න බලාපොරොත්තු වෙනවද? (උදා: දවසට කීප සැරයක්ද? සතියකට කීප සැරයක් විතරද?)
- මට `(Pump)` එක පාවිච්චි කරන්න වෙන්නේ කොහේද? (ගෙදරදි විතරද? වැඩපොළේද? ගමන් බිමන් යනවිටද?)
- මට කිරි නිෂ්පාදනය වැඩි කරගන්න අවශ්‍යද?
- එක සැරයක් කිරි දොවන්න මට තියෙන කාලය සීමිතද? (උදා: ඉක්මනට කරගන්න ඕනද?)
- මගේ වියදම් කරන්න පුළුවන් මුදල (`Budget`) කොච්චරද?
- මගේ රක්ෂණාවරණයෙන් (`Health Insurance`) මොන `(Pump)` වර්ග වලටද ආවරණය ලැබෙන්නේ?
ඔයාගේ උත්තර අනුව ඔයාටයි, ඔයාගේ `(Lactation Consultant)` ටයි හොඳම ගැළපීම හොයාගන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට, `(Powered Pump)` එකක් ඔයාට වඩා හොඳ වෙන්න පුළුවන් මේ වගේ අවස්ථාවලදී:
- ඔයා නිතරම කිරි දොවන්න සැලසුම් කරනවා නම් (සතියකට කීප සැරයකට වඩා). `(Powered Pump)` කාර්යක්ෂමයි, ඉක්මනට වැඩේ කරගන්න පුළුවන්, විශේෂයෙන්ම ඔයා `(Double Pump)` එකක් පාවිච්චි කරනවා නම්.
- ඔයාට ගෙදරින් පිටතදී හරි වෙන වැඩ කරන ගමන් හරි කිරි දොවන්න වෙනවා නම්.
- ඔයාට කිරි එන ප්‍රමාණය අඩුයි නම් (`Low Milk Supply`) සහ වඩා ප්‍රබල පීඩනයක් අවශ්‍ය නම්.
අනිත් අතට, `(Manual Pump)` එකක් සමහර අයට සහ සමහර අවස්ථා වලට හොඳ විකල්පයක්. මෙන්න ඒ ගැන හිතන්න කරුණු කීපයක්:
- (Manual Pump) මිලෙන් අඩුයි. ඒ නිසා සල්ලි ඉතුරු කරගන්න හොඳ ක්‍රමයක්.
- (Manual Pump) එකකින් ඔයාට අවශ්‍ය විදියට වේගය සහ රිද්මය පාලනය කරන්න පුළුවන්. සමහරවිට මෝටරයක් තියෙන `(Powered Pump)` එකක වේගෙට වඩා මේක ඔයාට පහසු වෙන්න පුළුවන්.
- ඔයා කලාතුරකින්, ඒ කියන්නේ සතියකට වතාවක් දෙකක් වගේ කිරි දොවනවා නම් `(Manual Pump)` එකකින් වැඩේ කරගන්න පුළුවන්.
- ඔයා ප්‍රධාන වශයෙන් `(Powered Pump)` එකක් පාවිච්චි කළත්, අමතර එකක් විදියට `(Manual Pump)` එකක් තියාගන්න එක හොඳයි. කරන්ට් එක නැති වුණොත් හරි, ඔයාට කරන්ට් එකක් නැති තැනකදි පාවිච්චි කරන්න හරි මේක ප්‍රයෝජනවත් වෙයි. ඔයා සමහර වෙලාවට නෑදෑ ගෙදරක හරි යාළුවෙක්ගෙ ගෙදරක හරි යනවනම්, ඔයාගේ අනිත් `(Pump)` එක අමතක වුණොත් පාවිච්චි කරන්න එහෙම තැනක `(Manual Pump)` එකක් තියන්නත් පුළුවන්.
ඔයාගේ `(Lactation Consultant)` මේ හැමදේම ඔයා එක්ක කතා කරලා, ඔයාගේ අවශ්‍යතාවයට හරියන හොඳම තීරණය ගන්න උදව් කරයි.
`(Breast Pump)` එකක තියෙන කොටස් මොනවද?
සාමාන්‍යයෙන් `(Breast Pump)` එකක මේ කොටස් තියෙනවා:
- පියයුරු ආවරණය `(Breast Shield / Flange)`: මේකට සමහරු `(Breast Pump Flange)` කියලත් කියනවා. මේක පුනීලයක් වගේ කෝන් හැඩේට තියෙන කප් එකක්. හරියට පොඩි මෙගෆෝන් එකක් වගේ. මේක ඔයාගේ තන පුඩුවයි, තන පුඩුව වටේ තියෙන කළු කොටසයි (`Areola`) සම්පූර්ණයෙන් වහනවා. මෙතනදි ඔයාට එන එක අභියෝගයක් තමයි, මේ `(Flange)` එකේ නිවැරදි ප්‍රමාණය (`Size`) තෝරගන්න එක. `(Flange)` විවිධ ප්‍රමාණ වලින් එනවා, ගොඩක් `(Pump)` එක්ක එන්නේ සාමාන්‍ය “මීඩියම්” (`Medium`) සයිස් එක. මේක ඔයාට හරි ගියේ නැත්නම්, ඔයාගේ `(Lactation Consultant)` එක්ක කතා කරන්න. එයා ඔයාගේ ඇඟට හරියන `(Flange)` සයිස් එක හොයාගන්න උදව් කරයි. ඔයාගේ තන පුඩුව `(Flange)` එකේ බටය (`Tunnel`) ඇතුළේ හිර නොවී, එහා මෙහා වෙන්න පුළුවන් වෙන්න ඕන, තන පුඩුව වටේ පොඩි ඉඩකුත් තියෙන්න ඕන. කිරි දොවනකොට වේදනාවක් එනවා නම්, ඒකට හේතුව සමහරවිට `(Flange)` එක හරියට ගැළපෙන්නේ නැති එක වෙන්න පුළුවන්.
- පොම්පය `(Pump)`: මේකෙන් තමයි කිරි එළියට අදින්න රික්තකයක් (`Vacuum`) හදන්නේ. ඔයා තෝරගන්න වර්ගය අනුව, මේ `(Pump)` එක කෙලින්ම `(Flange)` එකට සවිවෙන්නත් පුළුවන්, නැත්නම් බට (`Tubing`) වලින් `(Flange)` එකට සම්බන්ධ වෙන්නත් පුළුවන්.
- කිරි එකතු කරන භාජනය `(Milk Container)`: මේක නැවත පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් බෝතලයක් හරි, එක පාරක් පාවිච්චි කරලා අයින් කරන බෑග් එකක් හරි වෙන්න පුළුවන්. කිරි එළියට එනකොට මේකේ එකතු වෙනවා. ඔයා මේක පාවිච්චි කරන්නේ කිරි එකතු කරලා තියාගෙන පස්සේ බබාට දෙන්න.
- පාලක පුවරුව `(Control Panel)`: `(Powered Pump)` වල මේක තියෙනවා `(Pump)` එක ක්‍රියාත්මක කරවන්න. ඔයා මේකේ තියෙන බොත්තම් ඔබලා තමයි `(Pump)` එක `(On/Off)` කරන්නේ, නැත්නම් විවිධ ක්‍රම (`Modes`) තෝරගන්නේ. උදාහරණයක් විදියට, ඔයාට `(Pump)` එකේ පීඩන මට්ටම (`Suction Level`) බබා උරණ විදියට සමාන කරගන්න පුළුවන්.
- ලීවරය `(Lever)`: `(Manual Pump)` වල `(Control Panel)` එකක් නෑ. ඒ වෙනුවට, ලීවරයක් තියෙනවා. ඔයා ඒක මිරිකලා තමයි පීඩනය ඇති කරගෙන කිරි දොවාගන්න පටන් ගන්නේ.
මේ කොටස් ඔයා තෝරගන්න `(Pump)` එකේ වර්ගය අනුව පෙනුමෙන් සහ දැනෙන විදියෙන් ටිකක් වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. විවිධ `(Pump)` වර්ග බලලා, ඒවායේ වෙනස්කම් ගැන දැනගන්න එක හොඳයි. ඔයාගේ `(Lactation Consultant)` ටත් මේකට උදව් කරන්න පුළුවන්.
මම කොහොමද `(Breast Pump)` එකක් පාවිච්චි කරන්නේ?
ඔයා මීට කලින් `(Pump)` එකක් පාවිච්චි කරලා නැත්නම්, ඔයාට හිතෙනවා ඇති කොහොමද මව්කිරි දොවාගන්නේ කියලා. ඒක ඔයා පාවිච්චි කරන `(Pump)` එක අනුව ටිකක් වෙනස් වෙනවා. පොදුවේ ගත්තම, ඔයා මේ පියවර අනුගමනය කරන්න ඕන:
1. (Pump) එකේ උපදෙස් පොත `(Instruction Manual)` හොඳට කියවන්න. වෙලාව ඉතුරු කරගන්න කියලා මේක මඟඅරින්න එපා. ඔයාගේ `(Pump)` එක හරියටම වැඩ කරන විදිය ඉගෙනගත්තම, පස්සට ඔයාට වෙලාව ඉතුරු වෙයි.
2. අත් දෙක හොඳට සෝදන්න. පිරිසිදු කඩදාසි තුවායකින් පිහදාගන්න. ඔයා පපුවේ මොනවා හරි ක්‍රීම් එකක් හරි බෙහෙතක් හරි ගාලා තියෙනවා නම්, ඒක අයින් කරන්න ඕන නම් පපුව සෝදන්න. ඒ නිෂ්පාදනයේ ලේබල් එකේ ඒක අයින් කරන්න ඕනද කියලා සඳහන් කරලා ඇති.
3. (Pump) එකේ කොටස් එකලස් කරගන්න (`Assemble`). උපදෙස් පොතේ තියෙන විදියට කරන්න.
4. පහසු, නිස්කලංක තැනක් හොයාගන්න. පුළුවන් නම්, හිතට සැහැල්ලුවක් දැනෙන, අවධානය වෙනතකට යන්නේ නැති තැනක්. ඔයා `(Electric Pump)` එකක් පාවිච්චි කරනවා නම්, ප්ලග් පොයින්ට් එකක් ළඟ තියෙනවද කියලත් බලන්න.
5. පියයුරු ආවරණය `(Breast Shield / Flange)` පියයුර මත තබන්න. ඔයාගේ තන පුඩුව `(Flange)` එකේ මැදට එන්න ඕන. `(Flange)` එකෙන් තදවීමක්, ඇදීමක් හරි පියයුරට අපහසුවක් හරි දැනෙන්න හොඳ නෑ. අපහසුවක් දැනෙනවා නම්, ඔයාට වෙන `(Flange)` සයිස් එකක් ඕන වෙන්න පුළුවන්.
6. කිරි දොවන්න පටන් ගන්න. ඔයාගේ උපදෙස් පොතේ ඒක කරන විදිය කියලා දීලා ඇති. `(Powered Pump)` එකක් නම් බොත්තමක් ඔබන්න වෙයි, `(Manual Pump)` එකක් නම් ලීවරය මිරිකන්න පටන් ගන්න වෙයි. මුලින්ම කිරි ගලා ඒම උත්තේජනය කරන ක්‍රමයට (`Letdown/Stimulation Mode`) පටන් ගන්න.
7. දිගටම කිරි දොවන්න. කිරි එන්න පටන් ගත්තම, කිරි දොවන ක්‍රමයට (`Expression Mode`) මාරු වෙන්න. ඔයාට පහසු තාක් සහ කිරි එන තාක් මේක දිගටම කරන්න පුළුවන්. සාමාන්‍යයෙන් එක පැත්තකට විනාඩි 10-15 ක් විතර යනවා.
8. රික්තක මුද්‍රාව (`Vacuum Seal`) බිඳින්න. කිරි එළියට අදින්න `(Flange)` එක පියයුරට තදින් ඇලිලා තියෙන්නේ. ඔයා කිරි දොවලා ඉවර වුණාම මේ මුද්‍රාව බිඳින්න ඕන. ඔයාගේ ඇඟිල්ලක් හිමින් සැරේ පියයුරයි `(Flange)` එකයි අතරට දාලා මේක කරන්න.
9. (Pump) එකෙන් කිරි එකතු කරපු භාජනය (බෝතලය හරි බෑග් එක හරි) අයින් කරන්න. දොවාගත් කිරි (`Expressed Milk`) අලුත් පිටම පාවිච්චි කරන එක වැදගත්. ඒ නිසා, භාජනයේ දිනය සහ වෙලාව ලේබල් කරලා ෆ්‍රිජ් එකේ හරි ෆ්‍රීසර් එකේ හරි තියන්න. ඔයා බබාව දිවා සුරැකුම් මධ්‍යස්ථානයකට (`Daycare`) හරි වෙන තැනකට හරි යවනවා නම්, බබාගේ නමත් ලියන්න.
දොවාගත් කිරි දවස් හතරක් දක්වා ෆ්‍රිජ් එකේ සහ මාස දොළහක් දක්වා ෆ්‍රීසර් එකේ ආරක්ෂිතව තියාගන්න පුළුවන් (ඒත් මාස හයක් ඇතුළත පාවිච්චි කරන එක තමයි හොඳම).
ඕනම අලුත් උපකරණයක් වගේම, ඔයාගේ `(Breast Pump)` එකටත් පුරුදු වෙන්න ටිකක් කල් යයි. ඒත් ඔයාගේ `(Lactation Consultant)`, යාළුවෝ සහ පවුලේ අය ඔයාට උදව් කරයි. අන්තර්ජාලයේ මව්කිරි දෙන/කිරි දොවන අම්මලාගේ කණ්ඩායම් වලිනුත් ඔයාට ප්‍රායෝගික සහ මානසික සහයෝගයක් ගන්න පුළුවන්.
`(Breast Pump)` එකක් පිරිසිදු කරන්නේ කොහොමද?
හැම පාරම පාවිච්චි කළාට පස්සේ `(Breast Pump)` එක පිරිසිදු කරන එක ඔයාවයි බබාවයි ආසාදන වලින් ආරක්ෂා කරගන්න හරිම වැදගත්. ඔයාගේ `(Pump)` එකේ උපදෙස් පොතේ ඒක පිරිසිදු කරන නියම විදිය කියලා දීලා ඇති.
අතින් සෝදනවා නම් පොදු පියවර තමයි මේ:
- කිරි ගෑවෙන හැම කොටසක්ම සීතල වතුරෙන් හෝදන්න. කිරි දොවලා ඉවර වුණ ගමන්ම පුළුවන් තරම් ඉක්මනට මේක කරන්න.
- පිඟන් සෝදන සබන් (`Dish Liquid`) සහ උණු වතුර පාවිච්චි කරලා හැම කෑල්ලක්ම සෝදන්න.
- තත්පර 10-15ක් විතර යනකල් උණු වතුරෙන් හැම කෑල්ලක්ම හොඳට හෝදන්න (`Rinse`).
- හැම කොටසක්ම පිරිසිදු කඩදාසි තුවායකින් පිහදාලා වේලන්න, නැත්නම් පිරිසිදු වේලන රැක් එකක් උඩින් තියලා වාතයෙන් වේලෙන්න අරින්න. පිඟන් පිහදමන රෙද්දකින් පිහදන එක හොඳ නෑ, මොකද ඒකෙන් නොදැනුවත්වම විෂබීජ පැතිරෙන්න පුළුවන්.
ඔයාගේ උපදෙස් පොතේ `(Pump)` එකේ කොටස් `(Dishwasher)` එකේ සෝදන්න පුළුවන්ද කියලත් කියලා දීලා ඇති.
ඔයාගේ `(Breast Pump)` එක විෂබීජහරණය කිරීම `(Sanitizing)`
හැම පාරම සේදුවට අමතරව, දවසකට අඩුම ගානේ එක පාරක්වත් ඔයාගේ `(Pump)` එක විෂබීජහරණය කරන්න ඕන. විෂබීජහරණය කියන්නේ සබන් ගාලා වතුරෙන් සේදුවටත් වඩා එහාට ගිහින් විෂබීජ වලින් ආරක්ෂා වීමක්. ඔයාගේ බබා මේ වගේ අවස්ථාවක නම් විෂබීජහරණය කරන එක අනිවාර්යයෙන්ම වැදගත්:
- වයස මාස 2ට අඩු නම්.
- කලින් ඉපදුණු (`Premature`) බබෙක් නම්.
- ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල (`Compromised Immune System`) බබෙක් නම්.
`(Pump)` එකේ කොටස් විෂබීජහරණය කරන්න, උපදෙස් පොතේ තියෙන විදිය අනුගමනය කරන්න. සමහරවිට මයික්‍රොවේව් එකේ හුමාලෙන් තම්බන්න (`Steam`) හරි වතුරේ තම්බන්න (`Boil`) හරි කියලා දීලා ඇති. මතක තියාගන්න, මුලින්ම `(Pump)` එකේ කොටස් උඩ කියපු විදියට පිරිසිදු කරලා ඉන්න ඕන (කවදාවත් කිරි දොවපු ගමන්ම විෂබීජහරණය කරන්න යන්න එපා).
ඔයාගේ බබා ලොකු වෙනකොට, එයාට වෙන සෞඛ්‍ය ප්‍රශ්න නැත්නම්, දිනපතා විෂබීජහරණය කරන එක සමහරවිට නවත්තන්න පුළුවන් වෙයි. සැකයක් තියෙනවා නම්, ඔයාගේ ළමා වෛද්‍යවරයාගෙන් (`Pediatrician`) හොඳම ක්‍රමය මොකක්ද කියලා අහගන්න.
`(Pump)` එක පිරිසිදුව තියාගන්න තවත් උපදෙස් කීපයක්
මෙන්න තවත් මතක තියාගන්න ඕන කරුණු කීපයක්:
- ඔයාගේ `(Pump)` එකේ මොකක් හරි කොටසක පුස් (`Mold`) හැදිලා නම්, ඒක අයින් කරලා අලුත් එකක් ගන්න.
- ඔයා `(Pump)` එකේ කොටස් සෝදන්න වෙනම බේසමක් හරි බෝල් එකක් හරි පාවිච්චි කරනවා නම්, ඒක වෙන කිසිම දෙයක් (අපිරිසිදු පිඟන් වගේ) සෝදන්න පාවිච්චි කරන්න එපා. ඒක `(Pump)` එකේ කොටස් වලට විතරක් වෙන් කරලා තියන්න.
- ඔයාගේ සින්ක් එකේ පතුල (පිරිසිදුවට පෙනුනත්) විෂබීජ තියෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, `(Pump)` එකේ කොටස් කෙලින්ම සින්ක් එකේ තියන්න එපා. පිරිසිදු බේසමක දාන්න.
මව්කිරි දොවන්න පටන් ගන්න ඉක්මන් වැඩියිද?
ඔයාට බබා ඉපදුන ගමන් වගේ වුණත් කිරි දොවන්න පටන් ගන්න පුළුවන්. ඒත්, දොවාගත් කිරි බෝතලයකින් බබාට දෙන්න නම්, බබා මව්කිරි බොන්න හොඳට පුරුදු වෙනකල් (සාමාන්‍යයෙන් සති හතරේ ඉඳන් හය වෙනකල්) ඉන්න.
බබාට ඉක්මනටම බෝතලයක් දුන්නොත්, එයාට මව්කිරි බොන්න තියෙන හැකියාවට බාධා වෙන්න පුළුවන්. වෛද්‍යවරු මේකට කියන්නේ “තන පුඩු ව්‍යාකූලත්වය” (`Nipple Confusion`) කියලා. එතකොට බබාට හරියට තන පුඩුව අල්ලගන්න අමාරු වෙන්න හරි, ඔයාගේ පපුවෙන් අහක බලන්න හරි පුළුවන්. ඔයාගේ `(Lactation Consultant)` ට පුළුවන් ඔයාට කිරි දොවන්න පටන් ගන්න හොඳම වෙලාවයි, බෝතලෙන් කිරි දෙන්න පටන් ගන්න හොඳම වෙලාවයි තීරණය කරන්න උදව් කරන්න.
ඔයාගේ පියයුරු හිස් වෙන හැම වාරයකදීම අලුතින් කිරි පිරෙනවා, ඒ නිසා කිරි දොවන එකෙන් තවත් කිරි නිෂ්පාදනය උත්තේජනය වෙන්න පුළුවන්. ඔයාට කිරි ඕනවට වඩා එනවා නම් (`Oversupply`) ඒ ගැන වෛද්‍යවරයෙක් එක්ක කතා කරන්න.
මට රක්ෂණාවරණයෙන් `(Breast Pump)` එකක් ගන්න පුළුවන්ද?
ඔයාගේ රක්ෂණ සැලැස්මෙන් `(Breast Pump)` එකකට ආවරණය ලැබෙනවද කියලා ඔයාගේ රක්ෂණ සමාගමෙන් අහලා දැනගන්න. ඔයාට අහන්න පුළුවන් ප්‍රශ්න කීපයක් තමයි:
- මගේ සැලැස්මෙන් `(Breast Pump)` එකක වියදම ආවරණය කරනවද?
- මට `(Pump)` එක කුලියටද (`Rent`) ලැබෙන්නේ, නැත්නම් මටම තියාගන්න පුළුවන්ද?
- කුලියට නම්, කොච්චර කල් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්ද?
- මටම තියාගන්න පුළුවන් නම්, මම සල්ලි දීලා අරගෙන පස්සෙද සල්ලි ආපහු ලැබෙන්නේ? නැත්නම් එයාලමද `(Pump)` එක එන්නේ?
- ඒක `(Powered Pump)` එකක්ද, `(Manual Pump)` එකක්ද?
- මට වෛද්‍යවරයෙක්ගෙන් බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් (`Prescription`) හරි වෙන ලියකියවිලි හරි ඕනද?
- මගේ සැලැස්ම හරහා මට ලබාගන්න පුළුවන් වෙනත් මව්කිරි දීම සම්බන්ධ ප්‍රතිලාභ මොනවද තියෙන්නේ?
මේ වගේ දේවල් කලින්ම දැනගත්තම ඔයාට ලොකු උදව්වක් වෙයි.
`(Breast Pump)` අනිත් අයත් එක්ක බෙදාගන්න එක ආරක්ෂිතද?
ඒක තීරණය වෙන්නේ `(Breast Pump)` එකේ වර්ගය අනුව. `(Breast Pump)` වර්ග දෙකක් තියෙනවා:
- එක පාවිච්චි කරන්නෙක් සඳහා (`Single-user`): මේවා හදලා තියෙන්නේ එකම කෙනෙක්ට විතරක් පාවිච්චි කරන්න.
- බහු පාවිච්චි කරන්නන් සඳහා (`Multiple-user`): මේවා කීප දෙනෙක්ට පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් විදියට හදලා තියෙනවා.
ඔයා කඩෙන් ගන්න ගොඩක් `(Pump)` තියෙන්නේ `(Single-user)` ඒවා. ඒ කියන්නේ, ඒවා ඔයාට විතරයි, අනිත් අයත් එක්ක බෙදාගත්තොත් ආසාදන ඇතිවෙන්න පුළුවන්. කවදාවත් `(Single-user Pump)` එකක් පවුලේ අය එක්කවත්, යාළුවො එක්කවත් බෙදාගන්න එපා. ඒ වගේම, ඔයාට පාවිච්චි කරපු බඩු විකුණන තැන් වලින් (`Garage Sales`) ගොඩක් වටින දේවල් හොයාගන්න පුළුවන් වුණත්, පාවිච්චි කරපු `(Single-user Breast Pump)` එකක් නම් ගන්න එපා. ඒක ඔයාටවත් බබාටවත් ආරක්ෂිත නෑ.
ඔයාට රෝහලකින් හරි `(Lactation Consultant)` කෙනෙක්ගෙන් හරි වගේ බලයලත් තැනකින් `(Multiple-user Pump)` එකක් කුලියට ගන්න හරි ඉල්ලගන්න හරි පුළුවන්. මේවා ඇත්තටම `(Pump)` විතරයි. කිරි වලට değena අනිත් කොටස් (කිරි එකතු කරන භාජන, `(Flange)` වගේ දේවල්) මේ එක්ක එන්නේ නෑ. ඔයාගේ `(Lactation Consultant)` හරි වෛද්‍යවරයා හරි ඔයාට කියයි මේ වගේ බෙදාහදාගන්න `(Pump)` එකක් එක්ක පාවිච්චි කරන්න ඔයාට මිලදී ගන්න ඕන කොටස් මොනවද කියලා.
අවසාන වශයෙන් හිතට ගන්න දෙයක්
තෝරගන්න ගොඩක් දේවල් තියෙනකොට සමහර වෙලාවට හිතට කරදරයක් වගේ දැනෙන්න පුළුවන්. `(Breast Pump)` එකක් තෝරගන්නකොටත් ඔයාට එහෙම හිතෙන්න පුළුවන්. ආදරණීයයන්ගෙන් ලැබෙන උපදෙස් උදව් වෙන්න පුළුවන්. ඒත් මතක තියාගන්න, වෙන කෙනෙක්ට හොඳම `(Breast Pump)` එක ඔයාට හොඳම එක නොවෙන්න පුළුවන්.
අන්න ඒ නිසයි `(Lactation Consultant)` කෙනෙක් එක්ක කතා කරන එක ගොඩක් හොඳ. ඔයා කිරි දොවන්න සැලසුම් කරන විදිය, ඔයාට තියෙන විශේෂ අවශ්‍යතා (කිරි අඩුකම, පැතලි/ඇතුළට ගිය තන පුඩු වගේ) එයාට කියන්න. එයා ඔයාගේ ලොකු චිත්‍රය වගේම පොඩි විස්තරත් බලලා, ඔයාට හරියනම `(Pump)` එක තෝරගන්න උදව් කරයි. ඒ වගේම, ඔයාගේ කිරි දොවීමේ සහ මව්කිරි දීමේ ගමන පුරාවටම ඔයාට සහයෝගය දෙන්නත් එයාට පුළුවන්.
Keywords: කිරි දොවන උපකරණ, මව්කිරි දීම, බ්‍රෙස්ට් පම්ප්, දරුවාට කිරි දීම, කිරි දොවා ගැනීම, මව්කිරි ගබඩා කිරීම, පියයුරු පොම්පය
