Voel jy soms asof jy niks in 'n dag kan doen nie, dat jy alles vergeet, dat dit moeilik is om te fokus? Miskien dink jy: 'Ek is net lui' of 'Daar is iets fout met my.' Maar het jy geweet dat dit nie jou skuld is nie, dit kan 'n simptoom wees van 'n mediese toestand genaamd ADHD ( Aandaggebreks -hiperaktiwiteitsversteuring)? Kom ons gesels vandag hieroor.
Waarom word ADHD laat by vroue gediagnoseer?
Wanneer ons aan ADHD dink, dink ons dikwels aan 'n rustelose, ondeunde en altyd rondlopende persoon. Trouens, mediese navorsing het meestal op seuns en mans gefokus. Gevolglik word ADHD by meisies en vroue dikwels oor die hoof gesien.
Daar is verskeie hoofredes:
- Simptome is subtiel: Die simptome wat by meisies en vroue gesien word, verskil van die openlike hiperaktiewe simptome wat by mans gesien word. Hulle is dikwels subtiele, verborge simptome. Daarom kan hulle deur ouers, onderwysers en soms selfs dokters gemis word.
- Verkeerde diagnose: ADHD-simptome by vroue kan dié van ander geestesgesondheidstoestande, soos angs of depressie, naboots . Dus kan hierdie toestande soms in plaas van ADHD behandel word.
- Vertraagde diagnose: Om hierdie redes word baie vroue in hul laat 30's of 40's met ADHD gediagnoseer. Soms, nadat hul kind met ADHD gediagnoseer is, besef hulle: "Sjoe, ek het hierdie simptome al vandat ek 'n kind was."
Wat is die mees algemene ADHD-simptome by vroue?
Daar is drie hooftipes ADHD. Die mees algemene tipe wat by vroue gesien word, is die " Onoplettende tipe". Kom ons kyk na hierdie tabel om hierdie simptome duidelik te verstaan.
| Tipe simptoom | Algemeen gesiene simptome |
|---|---|
| Onoplettende Tipe (Mees algemeen onder vroue) |
|
| Hiperaktiewe/Impulsiewe Tipe (Mees algemeen onder mans) |
|
Daarbenewens is probleme met tydsbestuur , geldbestuursprobleme en die voortdurende gevoel van "oorweldig" ook algemene simptome van ADHD by vroue.
Hoe beïnvloed ADHD die daaglikse lewe?
Eenvoudig gestel, die manier waarop 'n persoon met ADHD inligting verwerk en aandag fokus, is 'n bietjie anders as die manier waarop iemand anders se brein dit doen. Dis nie 'n defek nie, dis net 'n verskil. Hierdie verskil kan lei tot verskeie uitdagings in die alledaagse lewe.
Stel jou voor, jy word elke oggend wakker en beplan jou dag se take. Maar teen die einde van die dag kan jy niks daarvan gedoen kry nie. Dit laat jou gefrustreerd voel met jouself. Jou selfbeeld daal. Dit is iets wat baie vroue met ADHD ervaar.
ADHD kan die volgende effekte veroorsaak:
- Leerprobleme.
- Probleme met sosiale verhoudings, soos om nuwe vriende te maak.
- Probleme in die huwelik en gesinslewe.
- Fisiese simptome soos hoofpyn en maagpyn wat deur stres veroorsaak word.
- Angs en Depressie.
- Word deur ander geboelie.
- Selfbeserende gedrag soos naelbyt en velpluk.
- Eetversteurings.
As hierdie dinge vir jou bekend klink, moet asseblief nie alleen ly nie.Om met 'n dokter of geestesgesondheidsberader te praat, kan jou baie help.
Beïnvloed ouderdom en hormonale veranderinge ADHD?
Ja, absoluut. Hormonale veranderinge dwarsdeur 'n vrou se lewe beïnvloed ADHD-simptome direk. Veral tydens menopouse, wanneer menstruasie heeltemal stop, daal die liggaam se estrogeenvlakke. Dit kan die balans van chemikalieë in die brein verander, wat ADHD-simptome (veral onoplettendheid en vergeetagtigheid) vererger.
Gedurende hierdie tyd kan 'n voedsame dieet, genoeg slaap en oefening help om simptome te bestuur. Dit is ook belangrik om met jou dokter te praat oor of jy die dosis van enige medikasie wat jy neem, moet aanpas.
Hoe weet jy verseker of jy ADHD het?
Die diagnose van ADHD is nie so eenvoudig soos 'n bloedtoets nie. Daar is geen spesifieke toets daarvoor nie. As jy vermoed dat jy ADHD het, raadpleeg eers jou primêre sorg dokter. Hy of sy kan jou ondersoek of jou verwys na 'n psigiater wat spesialiseer in hierdie gebied.
Die volgende gebeur tydens die diagnostiese proses:
- ’n Gedetailleerde gesprek: Die dokter sal jou baie vrae vra, byvoorbeeld oor jou geestesgesondheid, gesondheidsgeskiedenis, of iemand in jou familie ADHD het, kinderherinneringe en uitdagings wat jy in die daaglikse lewe teëkom.
- Om inligting van ander te kry: Met jou toestemming kan jy jou man, ouers of goeie vriende vir inligting oor jou gedrag vra.
- Sielkundige toetse: In sommige gevalle kan spesifieke toetse uitgevoer word wat dinge soos geheue, redeneringsvermoë en besluitnemingsvermoë meet.
Alhoewel hierdie proses dalk 'n bietjie vervelig lyk, is dit 'n groot verligting om uiteindelik seker te weet: "Dit is wat ek het."
Wat is die behandelings vir ADHD?
Alhoewel ADHD nie heeltemal genees kan word nie, kan simptome baie effektief bestuur word en 'n gelukkige, suksesvolle lewe bereik word. Behandeling behels gewoonlik 'n kombinasie van medikasie en berading.
| Behandelingsmetode | Eenvoudige verduideliking |
|---|---|
| Medikasie | Daar is medikasie wat die chemikalieë (neurotransmitters) wat aandag en funksie in die brein beheer, balanseer. Hierdie verbeter die vermoë om te fokus. Belangrik: Slegs u dokter moet hierdie medikasie en hul dosis bepaal. |
| Berading en gedragsterapie |
|
Daarbenewens kan jy ook groot krag vind in die aansluiting by ondersteuningsgroepe waar jy met ander vroue met ADHD soos jy kan praat.
Boodskap vir die Huis Toe
- ADHD-simptome by vroue kan anders wees as by mans, dus dit kan moeilik wees om te diagnoseer.
- Moeilikheid om aandag te gee, uitstel en konstante geestelike moegheid kan simptome van ADHD wees. Dit is nie luiheid of jou skuld nie.
- As jy vermoed dat jy ADHD het, is dit belangrik om 'n dokter te sien en daaroor te praat. 'n Korrekte diagnose sal jou baie verligting bring.
- Medikasie en terapie kan jou help om jou simptome te bestuur en 'n beter, gelukkiger lewe te lei. Moenie probeer om hierdie uitdaging alleen die hoof te bied nie.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by