Het jou dokter jou vertel dat jou kind ADHD het? Of het jy hierdie toestand as volwassene? ADHD, of aandaggebreks- hiperaktiewiteitversteuring, is 'n onderwerp waaroor baie mense in ons samelewing praat. Dokters en wetenskaplikes doen voortdurend nuwe navorsing oor hierdie toestand. Dus, vandag gaan ons praat oor 'n paar van die belangrike feite wat ontdek is in die nuutste navorsing oor ADHD.
Die verstommende krag van oefening
'n Vraag wat baie ouers vra, is: "Wat kan ek vir ADHD doen sonder medikasie?" Die nuutste navorsing toon dat oefening een van die beste maniere sonder dwelms is om die geestesvaardighede wat deur ADHD beïnvloed word, te verbeter, soos volgehoue aandag en werkgeheue .
Stel jou voor, jou kind sukkel om stil te sit en te studeer. Maar nadat hy of sy vir ongeveer 'n halfuur per dag rondgehardloop en gespeel het, sal hy of sy dit makliker vind om op sy of haar studies te fokus. Dit is wat dit beteken. Nog 'n studie het bevind dat kinders met ADHD wat aërobiese oefening doen, makliker by nuwe situasies kan aanpas en meer buigsaam kan dink.
In 'n studie wat op meisies van 6-10 jaar gedoen is, is waargeneem dat kinders wat na skool aan sport deelgeneem het, laer vlakke van ADHD-simptome op 12-jarige ouderdom gehad het as kinders wat dit nie gedoen het nie.
Is ADHD simptome anders by meisies?
Dit is 'n baie belangrike vraag. Gewoonlik, wanneer ons aan ADHD dink, dink ons aan 'n rustelose, ondeunde, hiperaktiewe seun. Maar navorsing toon dat ADHD-simptome by meisies baie anders kan wees.
In vergelyking met seuns, word hulle meer ondeund , sukkel om by nuwe dinge aan te pas en sukkel om hul liggaamsbewegings te beheer.
Maar 'n meisie se ADHD kan baie anders wees. Sy mag dalk baie stil wees. Sy mag dalk uit die venster in die klas staar, verlore in 'n droom. Sy mag dalk onhoorbaar, vergeetagtig en ongeorganiseerd wees. Omdat hierdie " onoplettende " vorm van ADHD nie voor die hand liggend is nie, is dit dikwels moeilik om die toestand by meisies te diagnoseer.
Jong kinders en ADHD-medikasie - 'n punt om van bewus te wees
Stimulerende middels vir ADHD is baie nuttig vir baie kinders. Daar is egter berigte van sommige jong kinders (veral dié tussen 13 en 19 jaar) wat hierdie medikasie misbruik.
"Om dit verkeerd te gebruik" beteken,
- Meer as die dosis wat deur die dokter voorgeskryf is, inneem .
- Misbruik van die geleentheid om meer aandag tydens eksamens te kry.
- Onnodig vir pret neem .
Navorsing toon dat hierdie probleem toeneem in lande soos Amerika. Ons moet ook baie versigtig wees hiermee in Sri Lanka. As jou kind medikasie vir ADHD voorgeskryf is, wees versigtig om dit presies te gee soos die dokter sê .
Indien u vermoed dat u kind 'n oordosis medikasie geneem het, moenie paniekerig raak nie en neem hulle onmiddellik na die naaste hospitaal se Noodafdeling (ETU) . Indien nodig, kan u ook die Nasionale Gif-inligtingsentrum by die Colombo Nasionale Hospitaal skakel vir advies.
'n Behandeling deur tegnologie: Kom ons leer oor neuroterugvoer
Neuroterugvoer is 'n nie-dwelm, tegnologie-gebaseerde behandeling. Sommige navorsing het getoon dat dit ADHD-simptome by kinders kan verminder. Eenvoudig gestel, dis soos om die brein te oefen.
| Hoe doen jy dit? | Wat verwag jy hiervan? |
|---|---|
| 'n Opgeleide professionele persoon heg klein sensors (elektrodes) aan die kind se kop. Hierdie is pynloos. Die kind word dan gevra om 'n spesiale videospeletjie te speel of op sekere geluide te reageer. Gedurende hierdie tyd monitor die masjien die elektriese aktiwiteit van die kind se brein. | Deur hierdie proses leer die kind hoe om hul breinaktiwiteit te beheer en hul aandag te verhoog. Met ander woorde, die brein word 'opgelei'. Dit vereis gewoonlik ongeveer 30-40 sessies van behandeling. |
ADHD en geestesgesondheid: selfmoordgedagtes
Kom ons gesels 'n bietjie hieroor.'n Sensitiewe onderwerp, maar een wat beslis die moeite werd is om van bewus te wees. 'n Studie wat in Kanada gedoen is, het bevind dat volwassenes met ADHD 'n hoër risiko loop om selfmoord te probeer pleeg as dié sonder ADHD. Die studie het veral aan die lig gebring dat ongeveer een uit elke vier vroue met ADHD selfmoord probeer pleeg het.
Mense met ADHD is meer geneig om geestelike moegheid, angs en depressie te ervaar. Dit is baie moeilik om hierdie gevoelens alleen te hanteer.
As jy of iemand wat jy ken af voel, moet asseblief nie alleen ly nie. Dit is nie 'n teken van swakheid nie. Praat dadelik met 'n volwassene wat jy vertrou, of sien jou dokter so gou as moontlik. In sulke gevalle kan die hulp van 'n psigiater of berader 'n groot verskil maak.
ADHD is 'n komplekse toestand, en dit is belangrik om die regte mediese advies en ondersteuning te kry soos jy nuwe dinge daaroor leer.
Boodskap vir die Huis Toe
- Oefening is 'n goeie manier sonder dwelms om aandag en ander geestesvaardighede in 'n kind of volwassene met ADHD te verbeter.
- ADHD-simptome kan vir meisies en seuns verskil. Wees op die uitkyk vir onoplettendheid, nie net ondeundheid nie.
- As jou jong kind medikasie vir ADHD gebruik, maak seker dat dit presies soos voorgeskryf deur die dokter gegee word. Misbruik kan gevaarlik wees.
- Om ekstra ondersteuning vir kinders met ADHD te bied met vaardighede soos beplanning en organisasie voordat hulle universiteit toe gaan, kan hul akademiese vordering grootliks help.
- As jy depressie of selfmoordgedagtes met ADHD ervaar, moet dit nie ignoreer nie. Soek onmiddellik mediese advies. Om die regte hulp te kry, kan 'n lewe red.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by