Wanneer jy soggens uit die bed klim, voel jou rug styf en pynlik? Voel dit asof die pyn bedaar na 'n bietjie stap of iets nuttigs doen? Baie mense dink dat dit net rugpyn is of iets wat van moegheid kom, maar soms kan dit die begin van iets dieper wees. Vandag praat ons oor so 'n toestand, naamlik Ankiloserende Spondilitis (AS). Moenie bekommerd wees nie, die belangrikste ding is om goed ingelig hieroor te wees en die regte behandeling te soek.
Wat presies is Ankiloserende Spondilitis (AS)?
Eenvoudig gestel, Ankiloserende Spondilitis (AS) is 'n tipe artritis. Hierby val ons liggaam se immuunstelsel die gewrigte in ons ruggraat aan. Dit veroorsaak inflammasie in die gewrigte van die ruggraat. Dit begin dikwels by die laagste deel van die ruggraat, dit wil sê die gewrigte wat aan die heupbene (sakroiliese gewrigte) verbind.
Aanvanklik begin hierdie pyn aan die een kant, en na 'n paar weke of maande kan dit na beide kante versprei. Soms kan hierdie pyn ook die boude bereik. Anders as normale rugpyn, bedaar hierdie pyn nie met rus nie, maar die mees kenmerkende kenmerk is dat dit 'n bietjie beter voel wanneer die liggaam geoefen word en wanneer daar geloop word .
Met verloop van tyd kan hierdie inflammasie jou heeltyd baie moeg laat voel. Dit is omdat die liggaam baie energie gebruik om hierdie inflammasie te beveg.
Wat moet ons in die vroeë stadiums doen?
As jy hierdie simptome het, is die eerste ding wat jy moet doen om 'n rumatoloog te raadpleeg, 'n dokter wat spesialiseer in gewrigsiektes. Hy of sy sal jou 'n behandelingsplan gee wat reg is vir jou.
- Pynstillers: Om pyn en inflammasie in die vroeë stadiums te beheer, kan jou dokter NSAIDs (nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels) , soos ibuprofen of naproxen, voorskryf.
- Oefening: Oefening is soos medisyne vir iemand met AS. Dit is deel van die behandelingsplan. Met oefening,
- Dit beheer die siekte om nie erger te word nie.
- Verminder pyn en styfheid.
- Help om liggaamsbuigsaamheid te handhaaf.
- Praat met jou fisioterapeut om 'n veilige oefenroetine te ontwikkel wat reg is vir jou.
- Dieet: Dit is baie belangrik om 'n anti-inflammatoriese dieet te volg. Sluit groen blaargroentes, kleurvolle groente (bv. spinasie, tamaties), broccoli en kool in jou dieet in. Bly weg van verwerkte voedsel wat hoog in suiker is, wit meel, ongesonde olies en kunsmatige bestanddele.
- Vermy rook:As jy 'n roker is, hou so gou as moontlik op. Rook kan hierdie toestand vererger. Indien nodig, praat met jou dokter vir hulp.
Hoe die siekte oor tyd vorder (Progressie)
AS vorder gewoonlik stadig van die onderste ruggraat tot die nek. Skanderings soos MRI kan wys hoeveel skade aan die ruggraat aangerig is. Hierdie veranderinge kan moeilik wees om in die eerste paar jaar op te spoor, maar hulle word mettertyd meer sigbaar.
Soos inflammasie toeneem, kan dit nie net die ruggraat beïnvloed nie, maar ook ander dele van die liggaam, veral die areas waar senings en ligamente aan bene verbind (entheses).
| Ander plekke wat moontlik geraak kan word | Beskrywing |
|---|---|
| Ribbes | Borspyn of asemhalingsprobleme kan voorkom. |
| Skouers | Pyn en bewegingsbeperking in die skouergewrigte. |
| Heupgewrigte | Pyn wanneer jy loop en buig. |
| Hakke | Pyn in die tendon wat die hak aan die sool van die voet verbind. |
Ander geassosieerde mediese toestande
- Oogontsteking: Ongeveer een derde van AS-pasiënte sal op 'n stadium in hul lewens oogontsteking (uveïtis of iritis) ontwikkel. Simptome sluit in oogpyn, rooiheid, traan, dowwe sig en sensitiwiteit vir lig. As u enige van hierdie simptome ervaar, raadpleeg onmiddellik 'n oogdokter. Indien onbehandeld gelaat, kan sigverlies voorkom.
- Spysverteringskanaalontsteking: Ongeveer 70% van AS-pasiënte ontwikkel spysverteringskanaalontsteking, maar baie toon geen simptome nie. Ongeveer 10% ontwikkel IBD (Inflammatoriese Dermsiekte)., wat beteken dat toestande soos Crohn se siekte of ulseratiewe kolitis kan voorkom.
- Velsiektes: Ongeveer 10% van mense kan ook psoriase ontwikkel.
Behandeling soos die siekte vorder
Indien gewone NSAID's nie verligting bied nie, kan jou dokter 'n sterker klas medikasie voorskryf, genaamd biologiese middels . Hierdie kan meer effektief wees omdat hulle direk die dinge in ons immuunstelsel teiken wat inflammasie veroorsaak.
TNF-inhibeermiddels (bv. Adalimumab (Humira), Etanercept (Enbrel), Infliximab (Remicade)) kan eerste gegee word. Indien hierdie nie werk nie, kan IL-17-inhibeermiddels (bv. Secukinumab (Cosentyx)) gebruik word. Op hierdie stadium mag u ook die hulp van oog-, gastroënterologie- of dermatologiespesialiste benodig.
Gevorderde stadium van die siekte
Wanneer die siekte baie ernstig is, sal die dokter jou vertel dat jy "ruggraatfusie" het. Dit beteken dat nuwe been tussen die werwels van die ruggraat groei en hulle saamsmelt. Dit word ruggraatfusie genoem.
Wanneer die ruggraat op hierdie manier begin saamsmelt, verloor die ruggraat baie van sy buigsaamheid. Alhoewel dit stadig gebeur, kan die hele ruggraat soms soos 'n enkele staaf word.
Hierdie fusie verhoog die risiko van ruggraatfrakture. Dit kan ook veroorsaak dat die ruggraat vorentoe buig en 'n gebukkende postuur ontwikkel. Fisioterapie kan help om hierdie toestand te beheer.
Daarbenewens kan dit die gewrigte tussen die ribbes en die ruggraat, en die plekke waar die ribbes aan die borsbeen verbind, aantas. Dan kan dit moeilik wees om selfs diep asem te haal. In sulke gevalle kan jy maniere leer om asemhaling makliker te maak by 'n respiratoriese terapeut.
Baie selde kan skade aan die senuwees aan die basis van die ruggraat 'n ernstige toestand veroorsaak wat cauda equina-sindroom genoem word. Dit kan verlies aan blaas- en dermbeheer, seksuele disfunksie, en beenpyn en -swakheid veroorsaak.
Maar onthou, hierdie ernstige toestande is baie skaars. As jy die medikasie neem wat deur jou dokter voorgeskryf is en sy instruksies volg, is dit nie moeilik om sulke ernstige toestande te vermy nie. Dit is belangrik om 'n dokter vir 'n ondersoek te sien, selfs wanneer jy asimptomaties is.
Wanneer om 'n dokter te sien
As jy enige nuwe simptome ontwikkel of as jou simptome vererger, praat dadelik met jou dokter. Moenie uitstel nie, veral as iemand met AS enige van die volgende simptome ervaar:
| Soek onmiddellik mediese advies! | |
|---|---|
| Simptoom | Beskrywing |
| Moeilikheid met asemhaling | As jy 'n benoude bors of probleme met asemhaling ervaar. |
| Visieprobleme | Rooiheid van die oë, pyn, versteurde visie. |
| Borspyn | Dit is belangrik om seker te maak dit is nie 'n hartaanval nie. |
| Erge rug- of gewrigspyn | 'n Pyn erger as jou normale pyn. |
| Gewigsverlies sonder rede | Dit kan 'n simptoom van 'n ander mediese toestand wees. |
| Verhoogde rugstyfheid | As daar 'n duidelike afname in rugbeweging is. |
Boodskap vir die Huis Toe
- Ankiloserende spondilitis (AS) is nie net rugpyn nie, dit is 'n tipe artritis wat die ruggraat aantas.
- Dit is baie belangrik om die siekte vroegtydig te diagnoseer en 'n spesialis te raadpleeg.
- Oefening is 'n noodsaaklike behandeling vir hierdie siekte. Moet dit nooit oorslaan nie.
- Neem die medisyne wat deur u dokter voorgeskryf is soos voorgeskryf en vir die voorgeskrewe tydperk. Moenie ophou om die medisyne te neem net omdat u simptome bedaar het nie.
- Vermy rook heeltemal. Volg 'n gesonde dieet.
- As u nuwe simptome soos oogpyn, sigprobleme of asemhalingsprobleme ontwikkel, stel u dokter onmiddellik in kennis.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by