Kry jy ook asma? Sal ons meer oor asma leer?

Voel jy soms asof jy sukkel om asem te haal? Jou bors voel styf, of hoes jy gereeld snags? Dit kan simptome van asma wees. Vandag praat ons in eenvoudige terme oor asma , wat presies dit is, hoe dit ontwikkel en wat om daaraan te doen.

Wat is asma?

Eenvoudig gestel, asma is 'n toestand wat jou longe aantas. Sommige mense noem dit ook 'brongiale asma'. Dit is 'n chroniese siekte . Dit beteken dat dit nie skielik beter word nie, dit is 'n toestand wat aanhou en mediese behandeling vereis. Daar is heelwat mense met asma in Sri Lanka, insluitend jong kinders. As dit nie behoorlik behandel word nie, kan asma soms lewensgevaarlik wees, daarom is dit baie belangrik om hiervan bewus te wees.

Wat is 'n asma-aanval?

Wanneer jy normaal asemhaal, is die spiere rondom jou lugweë ontspanne. Dit laat lug maklik in en uit vloei. Maar wanneer jy 'n asma-aanval kry, kan drie hoof dinge gebeur:

• Bronchospasma: Dit is wanneer die spiere rondom jou lugweë styf trek. Wanneer hulle styf trek, vernou die lugweë, wat dit moeilik maak vir lug om in en uit te vloei.
• Inflammasie : Die voering van die lugweë swel. Hierdie swelling verminder die hoeveelheid lug wat die longe kan binnedring en verlaat.
• Slymproduksie: Tydens 'n aanval produseer jou liggaam meer slym. Hierdie dik slym sit vas in jou lugweë en blokkeer hulle.

Wanneer die lugweë so beknop is, maak jy 'n 'fluitende' geluid wanneer jy uitasem, sommige sê 'n 'rie-rie' geluid. Dit is wat ons ' piepende asemhaling ' noem. Soms word 'n asma-aanval ook 'n 'verergering' of 'opvlam' genoem. Dit beteken dat jou asma al hoe erger word.

Is daar tipes asma?

Ja, asma kan in verskeie tipes verdeel word. Hierdie klassifikasies is gebaseer op die oorsaak en hoe ernstig die simptome is. Dokters diagnoseer asma soos volg:

• Intermitterende asma : Hierdie tipe asma kom en gaan. Dit beteken dat jy normaal kan wees tussen periodes van ernstige asma.
• Aanhoudende asma: In hierdie geval het jy simptome wat konstant is. Hierdie simptome kan lig, matig of ernstig wees. Dokters bepaal die erns van jou asma deur te kyk na hoe gereeld jy simptome het en hoe goed jy normaalweg kan funksioneer na 'n aanval.

Daar is verskeie redes waarom asma ontwikkel:

• Allergiese asma: Sommige mense kan 'n asma-aanval kry as gevolg van allergieë . Dinge soos skimmels, stuifmeel , troeteldierroos en stofmyte kan dit byvoorbeeld veroorsaak.
• Nie-allergiese asma: Asma kan ook deur eksterne faktore vererger word. Dinge soos oefening, stres , sekere siektes en weerveranderinge kan almal asma vererger.

Verder kan asma ook geklassifiseer word as:

• Volwasse asma: Hierdie tipe asma begin na die ouderdom van 18.
• Pediatriese asma: Dit word ook ' kinderasma ' genoem. Dit begin dikwels voor die ouderdom van 5. Dit kan soms babas en jong kinders affekteer. Hou in gedagte dat sommige kinders hul asma ontgroei soos hulle ouer word. As jou kind egter asma het, moet jy met jou dokter praat oor dinge soos of hulle 'n inasemer by hulle moet hou en wat om te doen as hulle 'n aanval kry. Jou dokter kan die risiko's aan jou verduidelik.

Daarbenewens is daar ook tipes asma soos:

• Oefening-geïnduseerde asma: Dit word vererger deur oefening. Dit word ook "oefening-geïnduseerde brongospasma" genoem.
• Beroepsasma:Dit kom hoofsaaklik voor by mense wat aan irriterende stowwe in hul werksomgewing blootgestel word. Mense wat byvoorbeeld in sommige fabrieke of landbouwerkplekke werk, kan in gevaar wees.
• Asma-COPD Oorvleuelingsindroom (ACOS): Dit gebeur wanneer jy beide asma en chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD) het. Beide hierdie toestande veroorsaak asemhalingsprobleme.

Wie kan asma ontwikkel?

Trouens, enigiemand kan asma op enige ouderdom ontwikkel. Mense met allergieë en diegene wat aan tabakrook blootgestel word, loop egter 'n hoër risiko om asma te ontwikkel. Dit sluit in 'tweedehandse rook' (`(Tweedehandse rook)`), wat die inaseming van rook is terwyl iemand anders rook, en '(Derdehandse rook)`), wat blootstelling aan rook op klere en meubels is op 'n plek waar gerook is. Rook is veral erg op plekke waar jong kinders teenwoordig is. Asma is meer algemeen onder vroue. Daar is ook verskille in die voorkoms daarvan tussen sommige etniese groepe.

Wat is die oorsake van asma?

Navorsers weet steeds nie presies hoekom sommige mense asma ontwikkel en ander nie, maar hulle het gevind dat sekere faktore die risiko verhoog:

• Allergieë: As jy allergieë het, loop jy 'n hoër risiko om asma te ontwikkel.
• Omgewingsfaktore: Sommige mense ontwikkel asma na blootstelling aan dinge wat skadelik is vir die lugweë. Dit sluit in allergene, gifstowwe, rook, en, soos vroeër genoem, tweedehandse of derdehandse rook. Dit is veral skadelik vir babas en jong kinders wie se immuunstelsels nog nie ten volle ontwikkel is nie.
• Genetika: As iemand in jou familie asma of allergieë het, loop jy 'n hoër risiko om asma te ontwikkel. Dit beteken dat dit oorgeërf kan word.
• Respiratoriese infeksies: Sommige respiratoriese infeksies, soos respiratoriese sinsitiale virus (RSV), kan die ontwikkelende longe van jong kinders beskadig, wat later in die lewe tot asma kan lei.

Wat is die algemene snellers vir 'n asma-aanval?

Jy kan 'n asma-aanval kry as jy in aanraking kom met stowwe wat skadelik vir jou is, dit wil sê dinge wat jou irriteer. Dokters noem dit 'snellers'. Wanneer jy weet watter dinge jou asma vererger, is dit makliker om 'n asma-aanval te vermy.

Vir sommige mense kan die aanval onmiddellik na blootstelling aan hierdie 'sneller' plaasvind. Vir ander kan die aanval op 'n ander tyd, ure of dae later, begin.

Hierdie 'snellers' kan van persoon tot persoon verskil, maar van die mees algemene 'snellers' is:

• Lugbesoedeling: Baie dinge buite kan asma vererger. Dit sluit in rook van fabrieke, voertuiguitlaat en rook van bosbrande.
• Stofmyte: Alhoewel ons hierdie wesens nie kan sien nie, is hulle in ons huise. As jy allergies is vir stofmyte, kan hulle 'n asma-aanval veroorsaak. Hulle is veral algemeen in ou matrasse, kussings en matte.
• Oefening: Sommige mense kan 'n aanval ervaar as gevolg van oefening.
• Skimmel: Skimmel groei in klam plekke. As jy asma het, kan hierdie skimmel probleme veroorsaak. Jy hoef nie allergies vir skimmel te wees om 'n aanval te kry nie.
• Plae: Plae in die huis, soos kakkerlakke en rotte, kan ook asma-aanvalle veroorsaak.
• Troeteldiere: Jou troeteldiere kan ook asma-aanvalle veroorsaak. As jy allergies is vir die klein deeltjies ("(Troeteldierskilfers)") wat jou troeteldiere afskei, kan die inaseming daarvan jou lugweë irriteer.
• Tabakrook: As jy of iemand in jou huis rook, loop jy 'n hoër risiko om asma te ontwikkel. Moet nooit in geslote ruimtes rook nie, soos binne jou motor of huis. Die beste ding om te doen is om op te hou rook. Jou dokter kan jou hiermee help.
• Sterk chemikalieë of reuke: Sommige dinge soos parfuum en skoonmaakprodukte kan asma by sommige mense vererger.
• Sekere beroepsblootstellings: Jy kan aan verskeie dinge by die werk blootgestel word. Voorbeelde sluit in skoonmaakprodukte, stof, houtstof of ander chemikalieë. Dit kan alles snellers wees as jy asma het.

Wat is die simptome van asma?

Mense met asma het gewoonlik duidelike simptome. Hierdie simptome is baie soortgelyk aan dié van respiratoriese infeksies:

• Gevoel van benoudheid, pyn of druk in die bors.
• Hoes (veral snags).
• Kortasem.
• Piepende asemhaling (maak 'n 'ree ree'-geluid wanneer jy asemhaal).

Wanneer jy asma het, mag jy nie al hierdie simptome tydens elke aanval hê nie. 'n Persoon met chroniese asma kan verskillende simptome op verskillende tye hê. Simptome kan ook tydens 'n asma-aanval verander.

Hoe diagnoseer dokters asma?

Jou dokter sal jou mediese geskiedenis hersien. Dit sal inligting oor jou ouers en broers en susters insluit. Hy of sy sal ook oor jou simptome vra. Die dokter sal ook wil weet oor enige allergieë, ekseem (’n veltoestand met blase wat deur allergieë veroorsaak word) en ander longsiektes.

Jou dokter mag dalk 'n spirometrietoets aanvra. Hierdie toets meet hoe vinnig lug deur jou longe beweeg. Dit word gebruik om asma te diagnoseer en jou vordering met behandeling te monitor. Daarbenewens kan jy gevra word om 'n borskas-X-straal , 'n bloedtoets of 'n veltoets te ondergaan.

Wat is die behandelings vir asma?

Jy het verskillende opsies om jou asma te bestuur. Jou dokter sal medikasie voorskryf om jou simptome te beheer. Dit sluit in:

• Brongodilators: Hierdie medikasie werk deur die spiere rondom jou lugweë te ontspan. Wanneer die spiere ontspan, kan lug makliker deur jou lugweë beweeg. Dit maak dit ook makliker vir slym om deur jou lugweë te beweeg. Hierdie medikasie help om simptome te verlig wanneer dit voorkom. Dit word gebruik vir beide intermitterende en chroniese asma.
• ‍ (Anti-inflammatory medicines): . . .
• Biologiese terapieë vir asma: Hierdie word gebruik vir ernstige asma, soos wanneer simptome voortduur ten spyte van behandeling met 'n inasemingsapparaat.

Daar is verskillende maniere om jou asma-medikasie in te neem. Jy kan jou medikasie inasem deur 'n dosis-inasemer, 'n vernevelaar of 'n ander tipe asma-inasemer te gebruik. Jou dokter kan ook orale medikasie voorskryf.

Wat is asmabeheer?

Die hoofdoel van asmabehandeling is om simptome te beheer. Asmabeheer beteken dat die volgende dinge gebeur:

• Om die dinge te kan doen wat jy wil doen, tuis en by die werk.
• Afwesigheid (of baie min) van asma simptome.
• Jy hoef selde jou reddingsinhalator te gebruik.
• Om in staat te wees om te slaap sonder om deur asma versteur te word.

As jy tot hierdie punt kan kom, beteken dit dat jou asma goed beheer word. Dan kan jy 'n normale lewe lei.

Hoe om asma simptome te monitor?

. . ' ' (Peak Flow – PF Meter) . . ‍ . , .

Wat is die vooruitsigte vir iemand met asma?

Selfs al het jy asma, kan jy steeds 'n baie produktiewe lewe lei en aan sport en ander aktiwiteite deelneem. Moenie bekommerd wees nie. Jou dokter kan jou help om jou simptome te bestuur, uit te vind wat jou snellers is, en jou help om aanvalle te voorkom of te bestuur.

Hoe om 'n asma-aanval te voorkom?

As jou dokter vir jou sê dat jy asma het, moet jy uitvind wat jou 'snellers' is wat 'n aanval kan veroorsaak. Om daardie 'snellers' te vermy, kan help om 'n aanval te voorkom. Maar ons kan nie verhoed dat asma ontwikkel nie.

Wat is 'n asma-aksieplan?

Jou dokter sal saam met jou werk om 'n asma-aksieplan op te stel. Hierdie plan vertel jou hoe en wanneer om jou medikasie te neem. Dit vertel jou ook wat om te doen as jou asma-simptome voorkom, en wanneer om noodhulp te soek. Vra jou dokter om enigiets wat jy nie verstaan ​​nie, te verduidelik.

Wat om te doen as jy 'n ernstige asma-aanval kry?

As jy 'n ernstige asma-aanval kry, benodig jy onmiddellike mediese aandag . Dink net, sommige mense kan blou word en sukkel om asem te haal. Dit kan so erg wees.

Die eerste ding wat jy moet doen is om jou reddingsinaasem te gebruik.Gebruik. Hierdie 'reddingsinasemer' bevat medisyne wat vinnig werk. Dit maak jou lugweë oop. Dit verskil van die 'onderhoudsinasemer' wat jy elke dag gebruik. Jy moet jou 'reddingsinasemer' gebruik wanneer jou simptome jou pla. As die aanval ernstig is, kan jy dit meer gereeld gebruik.

As jou reddingsinasemer nie help nie, of as jy dit nie by jou het nie, gaan onmiddellik na 'n hospitaal se noodafdeling as jy enige van hierdie simptome het:

• Angs of paniek.
• Blou naels, blou lippe (vir mense met 'n ligte vel), of grys of wit lippe of tandvleis (vir mense met 'n donker vel).
• Borspyn of druk.
• 'n Aanhoudende hoes of 'n harde hyggeluid wanneer jy asemhaal.
• Moeilikheid om te praat.
• 'n Bleek, sweet gesig.
• Baie vinnige asemhaling.

Hoe weet jy of jy asma het of nie?

Om uit te vind of jy asma of 'n ander toestand het, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg. Daar is ander respiratoriese siektes wat kortasem, hoes en hyg veroorsaak. Daarom is dit wys om mediese advies in te win eerder as om self te diagnoseer.

Kan asma genees word?

Nee. Asma kan nie heeltemal genees word nie. Dit kan egter goed bestuur word. Sommige kinders ontgroei hul asma soos hulle ouer word.

Waarom word my asma snags erger?

Asma wat snags vererger, word soms 'nag-asma' of 'nagtelike asma' genoem. Dit is nie moontlik om met sekerheid te sê wat dit veroorsaak nie, maar daar is 'n paar dinge waaroor gespekuleer kan word:

• Hoe slaap jy:Slaap op jou rug kan veroorsaak dat slym in jou keel opstyg, of suur uit jou maag (`(suur refluks)`) kan terug opkom. Slaap op jou rug kan ook druk op jou bors en longe plaas, wat dit moeilik maak om asem te haal. Slaap op jou gesig of sy kan egter ook druk op jou longe plaas.
• Slaapkamer-snellers en aand-snellers: Jou lakens, kussingslope en kussings kan stofmyte, skimmel of troeteldierroos bevat. As jy in die aand buite was, het jy dalk stuifmeel binnetoe gebring.
• Newe-effekte van medikasie: Sommige asma-medikasie, soos steroïede en montelukast, kan jou slaap beïnvloed.
• Lug wat te warm of te koud is: Asemhaling van warm lug kan die lugweë vernou. Koue lug is 'n asma-sneller vir sommige mense.
• Veranderinge in longfunksie: As 'n natuurlike proses neem longfunksie effens in die nag af.
• Asma wat nie goed beheer word gedurende die dag nie: Simptome wat nie gedurende die dag beheer word nie, sal nie snags verbeter nie. Dit is baie belangrik om met jou dokter te praat oor hoe om jou asma-simptome gedurende beide die dag en snags te beheer. Dit is baie belangrik om jou nagtelike simptome te behandel. Erge asma-aanvalle, soms selfs noodlottig, kan snags voorkom.

Wat moet ek weet oor COVID-19 en asma?

As jy matige tot ernstige asma het, of as jou asma-simptome nie goed beheer word nie, loop jy 'n hoër risiko om in die hospitaal opgeneem te word as jy COVID-19 kry. Dra dus 'n masker wanneer jy saam met ander mense binnenshuise plekke besoek, kry 'n inenting en bly weg van mense wat die virus het.

Baie mense met asma leef vervullende lewens. Sommige professionele atlete met asma het selfs rekords in hul sportsoorte opgestel. Jou dokter kan jou help om die beste manier te vind om jou asma te bestuur. Praat met jou dokter oor hoe om jou simptome te beheer.

Finale Boodskap vir die Huis Toe

Goed, so ons het al baie oor asma gepraat, nè? Onthou, asma is 'n siekte wat, indien dit behoorlik bestuur word, nie inmeng met jou vermoë om 'n normale lewe te lei nie.

• Identifiseer jou asma-snellers en bly soveel as moontlik daarvan weg.
• Gebruik die medikasie wat jou dokter voorskryf presies en op die regte tyd. Hou veral altyd jou reddingsinasemer by jou.
• Wees vertroud met jou asma-aksieplan. Weet wat om te doen in 'n noodgeval.
• As jou asma snags vererger, praat ook met jou dokter daaroor.
• Bly weg van plekke waar mense rook. As iemand in jou huis rook, vertel hulle ook daarvan.
• Wanneer u enige twyfel het, moet asseblief nie huiwer om advies van 'n dokter te soek nie.

Om met asma te leef kan uitdagend wees, maar jy is nie alleen nie. Met behoorlike mediese advies en jou toewyding kan jy ook 'n gemaklike lewe lei.