Gedurende die warm weer in ons land is daar niks meer verfrissend as 'n stukkie waatlemoen nie. Ons almal is mal oor die soet smaak en waterige tekstuur. So jy wil dalk jou kleinding hierdie heerlike vrug laat proe. Maar voordat jy waatlemoen vir jou baba gee, laat ons presies weet of dit vir hom geskik is, wanneer hy dit kan kry, en waaroor om versigtig te wees wanneer jy dit gee.
Wanneer kan jy waatlemoen vir jou baba gee?
Een van die grootste vrae wat moeders het wanneer hulle vaste kos aan hul nuwe baba bekendstel, is: "Sal my baba hierdie kos verteer?" Babas se mae is eintlik baie delikaat. Dit neem hulle 'n rukkie om gewoond te raak aan vaste kos. Daarom is sommige kosse, soos byvoorbeeld heuning, nie goed vir babas totdat hulle ten minste 'n jaar oud is nie.
Maar gelukkig hoef jy nie so lank te wag om waatlemoen bekend te stel nie. Trouens, waatlemoen is een van die beste eerste vrugte om aan jou baba bekend te stel. Selfs wêreldbekende organisasies soos die Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde beveel aan dat jy vaste kos, soos gepureerde vrugte en groente, aan jou baba rondom ses maande oud bekendstel.
Waatlemoen is 'n goeie eerste kos vir babas, want dit is baie sag en waterig , wat dit maklik maak vir babas om te kou en te sluk. En babas is mal oor die natuurlike soetheid daarvan.
Waarom is waatlemoen goed vir babas? Kom ons gesels oor die voedingswaarde daarvan
Waatlemoen is 'n supervrug wat ryk is aan vitamiene en minerale wat noodsaaklik is vir jou baba se groei.
Byvoorbeeld, 'n koppie waatlemoen bevat meer as 470 mikrogram beta-karoteen. Hierdie beta-karoteen is 'n kragtige antioksidant wat in ons liggame in vitamien A omgeskakel word. Om genoeg vitamien A vir jou baba te kry, is noodsaaklik vir oogontwikkeling en goeie sig , sowel as vir die behoorlike funksionering van die longe, niere, hart en immuunstelsel.
Daarbenewens word gesê dat waatlemoen dehidrasie by babas voorkom. Veral op warm dae soos hierdie moet ons versigtig wees oor die hoeveelheid water in die liggaam van kleintjies. Waatlemoen bevat meer as 90% water . So as jou baba 'n bietjie huiwerig is om water te drink, kan 'n stukkie waatlemoen hom van die nodige hoeveelheid vloeistof voorsien.
Hoe moet jy waatlemoen vir jou baba voer?
As jou baba pas begin het om vaste kos te eet, is daar verskeie maniere om vrugte soos waatlemoen voor te berei. Dit is baie belangrik om waatlemoen voor te berei op 'n manier wat geskik is vir jou baba se ouderdom.
| Baba se ouderdom | Hoe om voor te berei | Dinge om te oorweeg |
|---|---|---|
| 6 - 8 maande | Goed fyngemaak of gemeng, tot 'n gladde pulp. | Verwyder die pitte heeltemal. Dis selfs beter as jy dit deur 'n sif kan sif nadat jy dit fyngemaak het. Maak seker daar is geen klonte nie. |
| 9 - 12 maande | Baie klein stukkies wat die baba kan optel en met hul hande eet, en kou. | Verwyder die bene heeltemal. Die stukkies wat gegee word, moet klein genoeg wees om nie in die baba se keel vas te sit nie. Gee een stukkie op 'n slag. |
Die belangrikste: Selfs al kry jy "pitlose waatlemoen", kan dit soms klein wit pitte binne hê. Maak dubbel seker dat al die pitte verwyder is voordat jy dit vir jou baba gee. Hierdie pitte het 'n hoë kans om in jou baba se keel vas te sit.
Maak seker dat u hierdie veiligheidsmaatreëls in ag neem wanneer u waatlemoen gee.
Jou kleinding se veiligheid is ons topprioriteit. Maak dus seker dat jy hierdie drie dinge oorweeg voordat jy vir hulle waatlemoen gee.
Kom ons bly veilig teen siektes.
Rou vrugte en groente kan soms bakterieë soos Salmonella en E. coli bevat. Hierdie kieme word gewoonlik op die buitenste skil van die vrug aangetref. Dus, wanneer jy 'n waatlemoen sny, kan die kieme deur die mes in die vleis kom.
Voordat jy die waatlemoen sny, was die skil deeglik met 'n bietjie seep en lopende water. Hierdie eenvoudige stap kan jou baba van ernstige siektes red.
Wees versigtig vir allergieë.
Wanneer jy nuwe vaste kosse aan jou baba bekendstel, is dit belangrik om dit baie stadig te doen. Want jou baba kan allergies wees vir sommige kosse. Ons weet eers daarvan nadat ons dit vir hulle gegee het.
Moet dus nie meer as een nuwe kos op 'n slag bekendstel nie . Byvoorbeeld, as jy vandag vir jou baba waatlemoen gee, moet jy nie vir nog drie tot vier dae enige ander nuwe kosse (bv. avokado, papaja) bekendstel nie. Op dié manier, as jou baba enige allergieë vir waatlemoen het, sal jy presies weet wat dit is.
As jou baba 'n voedselallergie het, kan hulle simptome soos veluitslag, braking, opgeblasenheid en probleme met asemhaling toon. As jy iets soos hierdie sien, raadpleeg jou dokter sonder versuim.
Verstikkingsgevaar
Dit is die grootste risiko wanneer klein kinders gevoed word. Soos ons vroeër bespreek het, totdat jy vol vertroue is dat jou baba vaste kos kan kou en sluk, maak die waatlemoen goed fyn en gee dit as pulp.
Selfs wanneer jy klein stukkies vir 'n ouer baba gee, maak seker dat die stukkies klein genoeg is om nie te verstik nie. Die belangrikste ding is om nooit jou baba alleen te los terwyl hy eet nie, om enige rede. Hou altyd jou oë op hom. As jou baba enige probleme met asemhaling het, neem hom onmiddellik na die Noodafdeling (ETU) van die naaste hospitaal.
Boodskap vir die Huis Toe
- Waatlemoen kan na 6 maande bekendgestel word, wat die beste tyd is vir babas om vaste kos te begin.
- Waatlemoen is 'n goeie vrug om 'n baba se liggaam te hidreer en vitamien A te verskaf, wat noodsaaklik is vir die ontwikkeling van sig.
- Moet nooit met bene bedien nie. Kontroleer gereeld om seker te maak dat die bene heeltemal verwyder is.
- Tussen 6-8 maande, gee dit vir babas as 'n puree, en na 9 maande, gee dit vir babas as baie klein stukkies wat hulle kan kou.
- Was die buitenste skil deeglik met seep voordat jy die waatlemoen sny.
- Om allergieë te identifiseer, stel slegs een nuwe kos op 'n slag bekend.
- Moet nooit jou baba alleen los terwyl hy/sy eet nie. Hou hom/haar altyd onder jou toesig.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by