Het jy al ooit opgemerk hoe sommige mense te veel dink oor hul gewig en wat hulle eet? Miskien is dit 'n goeie idee om te probeer om 'n bietjie gewig te verloor. Maar wat gebeur as jy dit tot die uiterste neem en begin om gewig te verloor en jou dieet te beheer? Vandag gaan ons oor 'n effens ander, maar baie belangrike onderwerp praat. Dit is 'n toestand genaamd atipiese anoreksie, of `(Atipiese Anorexia Nervosa)`.
Wat is atipiese anoreksie?
Eenvoudig gestel, anorexia nervosa is 'n eetversteuring. In hierdie geval gebruik 'n persoon gevaarlike, ongesonde metodes om gewig te verloor. Jy het dalk al van Anorexia Nervosa gehoor. Hierdie toestand, genaamd anorexia nervosa, kan ook baie van dieselfde simptome as Anorexia Nervosa hê. Byvoorbeeld:
- Liggaamsbeeldvervorming: Dit beteken dat jy dink dat jy vetter is as wat jy eintlik is. Selfs wanneer jy in die spieël kyk, sien jy jouself steeds as vet.
- Vinnige, beduidende gewigsverlies: Skielik 'n groot hoeveelheid gewig verloor.
- Veranderinge in eetgewoontes en oefening: Eet minder, eet nie sekere kosse nie, of oefen meer as nodig.
Maar die belangrikste verskil hier is dat 'n persoon met anorexia nervosa gewoonlik 'n effens hoër liggaamsmassa-indeks (`Body Mass Index - BMI`) het wanneer die toestand begin. Dit beteken dat hulle nie baie maer is om mee te begin nie. Daarom, selfs al verloor hulle skielik gewig, is dit dalk nie aan die buitekant opmerklik nie. Dit is hoekom hierdie toestand moeilik is om te herken, en soms kan dit selfs meer ernstige gesondheids- en sielkundige probleme veroorsaak as `(Anorexia Nervosa)`. Omdat dit nie onmiddellik duidelik is dat daar 'n probleem is nie.
Hoe algemeen is hierdie toestand?
Trouens, die aantal mense wat met anorexia nervosa gediagnoseer word, neem toe. Daar word beraam dat tussen 25% en 40% van mense in behandelingsentrums vir eetversteurings aan hierdie toestand ly. Die Amerikaanse Psigiatriese Vereniging (``American Psychiatric Association``) het hierdie toestand die eerste keer in die klassifikasie van geestesversteurings ``DSM-V - Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders`` bekendgestel, wat in 2013 vrygestel is.
Wat is die simptome van atipiese anoreksie?
Daar is verskeie tekens wat jy in hierdie situasie mag opmerk. Kyk of jy of 'n vriend enige van hierdie het:
- Eetbui: Dit beteken om 'n groot hoeveelheid kos op een slag sonder beheer te eet .
- Verminder die hoeveelheid kos wat jy eet, slaan maaltye oor.
- Ek oefen meer as voorheen, meer as wat ek kan verdra.
- Om een of ander ding by jou op te kom, gereeld kwaad te word en angstig te voel.
- Voel altyd moeg.
- Sukkel om aandag aan iets te gee.
- Nie gelukkig wees met hoe hulle lyk nie.
- Die gebruik van lakseermiddels om gewig te verloor.
- Dink daaraan om jouself skade aan te doen.
- Braking (na ete).
- Die sterk begeerte om op een of ander manier maer te wees.
- Konstante vrees om gewig op te tel.
Nie almal wat een of twee van hierdie simptome het, het hierdie toestand nie. Maar as verskeie van hierdie dinge agtereenvolgens voorkom, is dit die beste om mediese advies in te win.
Wat veroorsaak hierdie situasie?
Navorsing het getoon dat 'n kombinasie van verskeie faktore kan bydra tot die ontwikkeling van anorexia nervosa. Kom ons kyk na wat hulle is:
- Genetika: As iemand in jou familie eetversteurings gehad het, is jy meer geneig om die toestand te ontwikkel.
- Trauma: Soms, na 'n slegte ervaring in die lewe, voel jy dalk dat jy jou emosies, soos hartseer, woede of vrees, moet beheer. Asof jy voel: 'Dit is al wat ek kan beheer.'
- Sosiale en kulturele invloede: Sosiale norme soos "maer wees is mooi" kan ons soms onder baie druk plaas. Wat ons op TV en sosiale media sien, kan ons laat dink: "Ek wil ook so wees."
- Groepsdruk: Veral as jy jonk is, kan dit moeilik wees om te voel wanneer vriende en ander jou oor jou liggaam terg. Hierdie druk kan jou laat dink: "Ek moet op een of ander manier maer wees."
- Geestesgesondheid: Om 'n perfeksionis te wees en mislukte verhoudings te hê, kan lei tot lae selfbeeld. In tye soos hierdie is ongesonde eetgewoontes meer geneig om te ontwikkel.
Wie loop 'n groter risiko?
Trouens, enigiemand kan 'n eetversteuring soos anorexia nervosa ontwikkel, maar dit is veral algemeen by adolessente en jong volwassenes, veral meisies .
Daarbenewens kan u 'n hoër risiko hê om hierdie toestand te ontwikkel as u die volgende faktore het:
- As iemand in jou familie eetversteurings of ander geestesongesteldhede gehad het.
- As jy fisiese, geestelike of seksuele trauma ervaar het.
- As jy 'n ander geestesongesteldheid het, soos angs, depressie of obsessief-kompulsiewe versteuring (OKV).
- As jy betrokke is by sport waar jou gewig of figuur belangrik is (bv. gimnastiek, stoei, swem).
- As daar 'n groot lewensverandering was, soos om na 'n nuwe skool te gaan, 'n nuwe werk te kry, 'n egskeiding te hê of na 'n ander gebied te verhuis.
- As jy 'n "perfeksionis" is wat baie hard werk en probeer om alles perfek te doen.
Wat is die komplikasies van hierdie toestand? Is dit gevaarlik?
Ja, anorexia nervosa is geen grap nie. Dit kan baie dele van jou liggaam negatief beïnvloed. Dink aan dinge soos:
- Elektrolietwanbalans: Wanneer die vlakke van noodsaaklike minerale (soos kalsium en kalium) in ons liggaam te laag word, kan spierpyn en hartfunksieprobleme voorkom.
- Niere: Wanneer jy skielik gewig verloor, kan jou niere dalk nie hul werk doen om afvalstowwe behoorlik te filter nie.
- Hart: Te min eet kan 'n stadige hartklop (bradikardie) en lae bloeddruk (hipotensie) veroorsaak. Dit is baie gevaarlik.
- Brein: Wanneer die liggaam nie die regte voeding ontvang wat dit benodig nie, kan toestande soos aanvalle voorkom.
- Maag: Naarheid, opgeblasenheid, hardlywigheid en braking kan voorkom.
- Endokriene stelsel: Skielike, vinnige gewigsverlies kan hormone beïnvloed, wat veroorsaak dat testosteroon- of estrogeenvlakke daal. As estrogeenvlakke daal, kan vroue ophou menstrueer.
- Bloed: Wanneer jy nie behoorlik eet nie, kan jy bloedarmoede ontwikkel en voortdurend moeg voel.
- Bene: Verminderde beendigtheid, wat hulle swak en maklik breekbaar maak.
- Hare: Jou hare kan begin dunner word en uitval. Jy kan ook fyn lyfhare (`lanugo`) ontwikkel.
Kyk hoe ernstige probleme eintlik kan ontstaan as jy dink: "Wat gaan aan met gewigsverlies?"!
Hoe om abnormale anoreksie te herken?
Dokters diagnoseer hierdie toestand op grond van verskeie faktore:
- Doen 'n fisiese ondersoek.
- Vra versigtig oor jou simptome.
- Leer meer oor jou eetgewoontes en oefengewoontes.
Daarbenewens kan verskeie toetse gedoen word om te sien of hierdie simptome deur 'n ander mediese toestand veroorsaak word. Byvoorbeeld:
- Volledige Bloedtelling (CBC)
- Elektroliet bloedpaneel
- Albumien bloedtoets
- 'n Hartritmekaart (`Elektrokardiogram - EKG`)
- Urienanalise
- Beendigtheidstoets – sien Osteoporose
- Nier-, lewer- en skildklierfunksietoetse
- Vitamien D-vlak
- 'n Swangerskapstoets vir vroue van vrugbare ouderdom
- Hormoontoetse
Sodra jy enige ander fisiese siekte wat jou simptome veroorsaak, uitgesluit het, kan jou dokter die Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings (DSM-V) gebruik om te bepaal of jy 'n eetversteuring het, soos anorexia nervosa.
Die belangrikste punte om te oorweeg wanneer hierdie situasie geïdentifiseer word, is:
- Eet baie minder as wat jy normaalweg sou eet.
- Vrees om meer gewig op te tel.
- Onvermoë om jou liggaam te sien soos dit werklik is. Byvoorbeeld, jy sien dalk nie jou ware liggaamsgrootte nie, of jy besef dalk nie dat jy dunner is as wat jy dink nie. Jy dink dalk dat jou voorkoms die belangrikste ding van jou is, en jy ignoreer dalk die gevare van ondereet.
Hoe word dit behandel?
Wanneer anorexia nervosa behandel word, is dit 'n spanpoging. Jou dokter, 'n voedingkundige en 'n terapeut wat spesialiseer in eetversteurings werk saam om jou en jou gesin te help om die herstelproses te verstaan en te bestuur.
Afhangende van jou huidige gesondheid en geestestoestand, moet jy moontlik in die hospitaal opgeneem word vir behandeling. Dit kan 'n kombinasie van verskeie behandelingsmetodes behels:
- Psigoterapie: Dit kan jou help om die manier waarop jy oor kos en jou gewig dink, te verander. Dit kan jou ook help om die manier waarop jy op moeilike situasies reageer, te verander. Daar is behandelings wat individueel, in groepe of saam met familielede gedoen kan word. 'n Tipe terapie genaamd Kognitiewe Gedragsterapie (KGT) is baie effektief vir mense met eetversteurings. Dit help jou om die denkpatrone wat jou gedrag en gevoelens beïnvloed, te verstaan en te verander.
- Medikasie: Mense met eetversteurings het dikwels ander geestesgesondheidstoestande (soos depressie en angs), daarom kan dokters medikasie voorskryf om dit ook te behandel. Dit kan antidepressante of angswerende middels insluit.
- Voedingsberading: ’n Geregistreerde voedingkundige of geregistreerde dieetkundige, wat opgelei is om eetversteurings te behandel, kan jou help om jou eetgewoontes te verbeter. Hulle kan jou ook wenke gee oor inkopies doen, maaltydbeplanning en kook.
Hoe lank neem dit om hiervan te herstel?
Die tyd wat dit neem om van anorexia nervosa te herstel, wissel van persoon tot persoon. Om geduldig te wees en volgens jou behandelingsplan te werk, is die beste manier om te herstel.
Die hoofdoelwitte van behandeling is:
- Om te verseker dat u gesondheid in 'n goeie toestand is en dat enige komplikasies verdwyn het.
- Om weer in die gewoonte te kom om die voedsame maaltye wat jy nodig het te eet, so gereeld as wat jy nodig het.
- Verander die manier waarop jy dink, die manier waarop jy voel, en veral jou houding teenoor jou gewig.
Wat is die vooruitsigte vir iemand met atipiese anoreksie?
Die kanse om suksesvol van anorexia nervosa te herstel, hang af van hierdie faktore:
- Hoe lank het jy al hierdie toestand?
- Hoe sleg jou situasie is.
- Die tipe behandeling wat jy ontvang en hoe goed jy daarby hou.
Soos ander eetversteurings, kan anorexia nervosa vererger as dit nie behandel word nie. Hoe gouer die toestand herken en behandel word, hoe beter is die kans op herstel. Indien dit nie behandel word nie, kan dit lewensgevaarlik wees.
Gelukkig kan anorexia nervosa genees word. Jy kan terugkeer na gesonde eetgewoontes. Die risiko van terugval is egter hoog. Daarom is langtermynbehandeling nodig om te herstel. Dit is baie belangrik om voort te gaan met werk volgens jou behandelingsplan. Ook die ondersteuning van jou familie en vriende is noodsaaklik op hierdie reis.
Hoe sorg ek vir myself?
So eng en ongemaklik as wat dit mag wees, is dit belangrik om jou geliefdes en jou dokter te vertel dat jy anorexia nervosa het. Diegene na aan jou moet weet waardeur jy gaan sodat hulle jou kan help en ondersteun.
As 'n dokter jou met anorexia nervosa diagnoseer, is hier 'n paar dinge wat jy kan doen om jou herstelproses te help:
- Kry genoeg slaap.
- Bly weg van alkohol of dwelms.
- As jy medikasie neem, neem dit betyds en moenie 'n enkele dag mis nie.
- As jy aan praatterapie deelneem, maak seker dat jy die terapeut op die geskeduleerde datums ontmoet.
- Vra vir ondersteuning van familie en vriende.
- Oorweeg dit om by 'n ondersteuningsgroep vir mense met eetversteurings aan te sluit.
- Sien die dokter op geskeduleerde datums.
As jy nie maer is nie, hoekom is daar soveel gesondheidsprobleme?
Sommige mense dink dalk: "Ek is nie so maer nie, so hoekom het ek soveel gesondheidsprobleme?" Mense met anorexia nervosa verloor baie vinnig gewig, al is hulle nie maer nie. Dit kan ernstige mediese probleme veroorsaak. Hulle kry dalk ook nie genoeg voedingstowwe en vitamiene nie (bv. volgraan, vrugte, groente en laevet-suiwelprodukte), wat 'n negatiewe impak op hul gesondheid kan hê.
Jy wonder dalk: "Is ek siek genoeg om hulp te vra?" Of miskien het jy by die werk of skool flou geword en kan jy nie uitvind wat om vir die dokters te sê nie. Jy mag egter nie besef dat jy siek is totdat jou toestand regtig moeilik is om te behandel nie. In elk geval, dit is belangrik om so gou as moontlik 'n dokter te sien.
Laastens, dinge om te onthou (Boodskap vir Huis Toe)
Om langtermyn herstel te bereik, moet jy of jou geliefde deur jou behandelingsplan werk. Moenie bang of verleë wees om hulp van familie en vriende te vra nie. Om by 'n ondersteuningsgroep vir mense met eetversteurings aan te sluit, kan ook help.
Moenie jouself oordeel omdat jy anorexia nervosa het nie. Eetversteurings is meer algemeen as wat jy dink. Om openlik daaroor te praat, kan jou help om minder alleen te voel.
Met behoorlike behandeling en ondersteuning is langtermyn herstel beslis moontlik. Indien u enige verdere vrae hieroor het, moet u nie bang wees om met 'n dokter te praat nie. U is nie alleen nie.
` atipiese anoreksie, eetversteuring, gewigsverlies, liggaamsbeeld, geestesgesondheid, voeding, anoreksie nervosa
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by