Jy het waarskynlik al die naam 'Benfotiamine' aanlyn gehoor, of van 'n vriend. Jy het waarskynlik al gehoor dat dit goed is vir diabetes, senuweestelsel of geheueverlies. So, wat presies is Benfotiamine? Is dit regtig so goed? Kom ons praat duidelik en eenvoudig daaroor.
Kom ons kyk eers, wat is Benfotiamine?
Eenvoudig gestel, benfotiamien is 'n laboratoriumvervaardigde/sintetiese vorm van die bekende vitamien B1 (ook bekend as tiamien). Dit is beskikbaar as 'n dieetaanvulling.
Wetenskaplikes doen tans navorsing hieroor, spesifiek om te sien of dit kan help met toestande soos diabetesverwante senuweeskade, Alzheimer se siekte en alkoholafhanklikheid.
Die belangrike ding is dat hoewel vroeë navorsing hieroor belowende resultate getoon het, daar steeds nie genoeg bewyse is om die gesondheidsvoordele hiervan 100% te bevestig nie. Moet dit dus nie as 'n 'towerkoeël' beskou nie.
So hoe is dit belangrik vir die liggaam?
Kom ons praat eers oor tiamien, of vitamien B1. Dit is 'n vitamien wat noodsaaklik is vir die groei en funksionering van selle in ons liggaam. Ons kry hierdie vitamien B1 natuurlik uit voedsel wat ons gewoonlik eet, soos volgraan, vleis, vis, neute en peulgewasse.
Maar daar is 'n klein probleempie hier. Ons liggame sukkel om hierdie natuurlike tiamien so maklik te absorbeer. Ook kan mense met sekere mediese toestande, soos diabetes en Alzheimer se siekte, verminderde vlakke van hierdie vitamien in hul liggame hê.
Benfotiamien is 'n belangrike oplossing hiervoor. Dit word omgeskakel in tiamien wanneer dit die liggaam binnedring. Dit word ook makliker deur die liggaam geabsorbeer as natuurlike tiamien . Daarom glo navorsers dat dit sal help om die lae vlak van tiamien tot die vereiste vlak te bring.
Is daar 'n effek op komplikasies wat deur diabetes veroorsaak word?
Die hoofprobleem wat baie mense met diabetes mettertyd ontwikkel, is neuropatie, wat gekenmerk word deur simptome soos gevoelloosheid, tinteling en pyn in die ledemate.
- Sommige klein studies het getoon dat die gebruik van benfotiamien die simptome van hierdie neurologiese afwykings ietwat kan verminder.
- Maar ons moet verstaan dat die meeste van hierdie studies baie klein is, en hulle is vir 'n kort tydperk gedoen, soos 'n paar weke.
- Aan die ander kant het sommige ander studies geen voordeel vir die senuwees gevind nie.
Daarom is daar steeds gemengde resultate hieroor. Dit is ook nog nie duidelik of benfotiamien enige effek het op ander komplikasies van diabetes nie, soos hartversaking, niersiekte (nefropatie) en oogskade (retinopatie).
Is daar 'n geneesmiddel vir Alzheimer se siekte?
Alzheimer se siekte is 'n toestand waarin die vermoë om te dink en te onthou geleidelik afneem met ouderdom. Navorsing het getoon dat mense met hierdie siekte lae vlakke van tiamien in hul liggame het.
Die Nasionale Instituut vir Veroudering befonds tans 'n klein loodsstudie om te sien of benfotiamien die afname in kognitiewe vaardighede in mense met vroeë stadium Alzheimer se siekte kan vertraag. Indien suksesvol, kan dit die weg baan vir groter studies.
Tot dusver was daar egter geen groot, goed ontwerpte studies van benfotiamien as 'n behandeling vir Alzheimer se siekte nie.
Alkoholafhanklikheid en Benfotiamien
Tiamienvlakke in die liggaam kan ernstig verminder word in iemand wat oor 'n lang tydperk oormatig alkohol drink, wat tot verskeie gesondheidsprobleme kan lei.
Slegs 'n paar baie klein studies is in hierdie verband gedoen:
- Een studie het bevind dat die daaglikse gee van hoë dosisse benfotiamien aan vroue met alkoholverslawing kan help om hul begeerte om te drink te verminder.
- Nog 'n studie het bevind dat dit kan help om stres te verminder by mans wat probeer om op te hou met alkohol.
'n Groot hoeveelheid navorsing moet egter nog gedoen word om hierdie resultate te bevestig.
Dinge wat jy moet weet voordat jy dit gebruik
Dit is die belangrikste deel van hierdie artikel. Sommige aanvullingsvervaardigers op die mark mag beweer dat benfotiamien wonderlik is vir jou bloedsuikervlakke, senuwees en immuunstelsel. Moenie deur sulke advertensies mislei word nie.
Voordat jy enige aanvulling gebruik, is daar 'n paar dinge wat jy beslis moet doen.
| Wat jy moet doen | Waarom is dit belangrik? |
|---|---|
| Praat beslis met jou dokter. | Slegs 'n dokter kan bepaal of dit geskik is vir jou gesondheidstoestand of nie. |
| Vertel jou dokter oor alle medikasie en ander aanvullings wat jy tans neem. | Benfotiamien kan met sommige medikasie interaksie hê, daarom is dit belangrik om veiligheid te verseker. |
| Vra jou dokter oor die handelsmerk, dosis en hoe lank om te neem. | Nie alle produkte op die mark is van dieselfde gehalte nie. Dit is baie belangrik om die korrekte dosis en duur te ken. |
Is daar enige newe-effekte?
In studies is geen ernstige newe-effekte aangemeld by mense wat tussen 300-600 milligram per dag geneem het nie. As jy egter iemand is wat geneig is tot allergieë, kan jy iets soos 'n veluitslag ervaar. Daarom is dit noodsaaklik om mediese advies in te win.
Boodskap vir die Huis Toe
- Benfotiamien is 'n laboratoriumvervaardigde vorm van vitamien B1 (tiamien) wat makliker deur die liggaam geabsorbeer word.
- Navorsing oor die voordele daarvan vir toestande soos diabetiese neuropatie en Alzheimer se siekte is nog in sy vroeë stadiums , en die resultate is nie 100% bevestig nie.
- Moet nooit sulke aanvullings begin gebruik sonder om 'n dokter te raadpleeg , daarvan op die internet te hoor of van vriende nie.
- Wanneer jy jou dokter sien, wees duidelik oor alle ander medikasie en aanvullings wat jy neem.
- Vermy dit om besluite te neem wat slegs op advertensies gebaseer is. Jou dokter is die beste adviseur vir jou gesondheid.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by