Ervaar jy ook skielike lae bloedsuiker? Kom ons praat oor hipoglukemie!

Voel jy soms moeg, bewerig, sweet en duiselig alles gelyktydig? Jy kan ook 'n bietjie angstig en honger voel. Dit is dikwels die hoofsimptome van lae bloedsuiker, of wat ons medies hipoglukemie noem. Dit is meer algemeen by mense met diabetes, maar dit kan ook met mense sonder diabetes gebeur. Kom ons praat vandag in eenvoudige terme hieroor.

Wat is hipoglukemie?

Eenvoudig gestel, hipoglukemie is wanneer jou bloedsuiker-, of glukose-, vlakke onder die vereiste vlak daal. Hierdie glukose is die hoofbrandstof wat energie aan ons liggame verskaf, soos petrol vir 'n motor.

Hierdie toestand kom dikwels voor by mense met diabetes met veranderinge in medikasie, dieet of oefening. Maar dit kan ook voorkom by mense sonder diabetes. Dit kan op twee hoofmaniere voorkom:

• Reaktiewe hipoglukemie: Dit gebeur 'n paar uur nadat jy 'n maaltyd geëet het.
• Vasende hipoglukemie: Dit gebeur wanneer jy 'n rukkie nie geëet het nie. Dit kan ook met sekere medikasie of ander mediese toestande geassosieer word.

Die verskil tussen hipoglukemie en hiperglisemie

Alhoewel hierdie twee woorde dieselfde klink, is hul betekenisse heeltemal verskillend.

Tot watter mate word suiker verminder?

Bloedsuikervlakke word gemeet in milligram per desiliter (mg/dL). Normaalweg is 'n gesonde persoon se suikervlakke binne 'n sekere reeks. As jou bloedsuikervlak egter onder 70 mg/dL daal, word dit as hipoglukemie beskou.

As dit onder 54 mg/dL daal,Erge hipoglukemie. Jy kan op hierdie stadium flou word. Jy mag dalk iemand anders nodig hê om jou iets soos glukagon as noodbehandeling te gee.

Waarom daal my bloedsuiker so?

Wanneer ons eet, veral wanneer ons kosse eet wat koolhidrate bevat soos brood en rys, word dit in ons liggaam in glukose omgeskakel en by die bloed gevoeg. Daar is iemand wat die selle in die liggaam help om hierdie glukose as energie te gebruik. Dit is 'n hormoon genaamd insulien . Insulien is wat die glukose in die bloed neem en dit aan die selle aflewer.

Wanneer bloedsuikervlakke begin daal, soos tussen maaltye, word 'n ander hormoon vrygestel. Dit word glukagon genoem. Dit skakel die glukose wat in ons lewer en spiere gestoor word (genoem glikogeen) terug in glukose en stel dit in die bloed vry. Só hou ons ons bloedsuikervlakke stabiel, selfs wanneer ons nie eet nie.

Stel jou voor, as iets verkeerd loop in hierdie proses, kan jou bloedsuikervlak skielik daal. Dis wat hipoglukemie is.

Redes waarom mense sonder diabetes lae bloedsuiker het

Alhoewel hierdie toestand gewoonlik met diabetes geassosieer word, kan dit ook by mense sonder diabetes voorkom. Daar is verskeie redes hiervoor.

• Sekere medikasie: Sommige medikasie, soos kinien, wat vir malaria gebruik word, kan lae bloedsuiker veroorsaak. Dit kan ook gebeur as jy per ongeluk iemand anders se diabetesmedikasie neem.
• Sommige mediese toestande: Toestande soos ernstige lewersiekte (ernstige hepatitis, sirrose), nierversaking, ernstige infeksies en hartsiektes kan bloedsuikervlakke beïnvloed.
• Wanvoeding: Toestande soos anoreksie kan veroorsaak dat die liggaam se glikogeenvoorrade uitput en bloedsuiker daal.
• Oormatige alkoholgebruik: Wanneer jy te veel alkohol drink sonder om te eet, kan die lewer nie glukose uit glikogeen maak nie. Dit veroorsaak dat bloedsuikervlakke daal.
• Sommige kankers: Sommige kankers van die pankreas veroorsaak dat die liggaam te veel insulien produseer, wat veroorsaak dat bloedsuiker te vinnig in selle inbeweeg, wat veroorsaak dat bloedsuikervlakke daal.
• Hormonale probleme: Sommige siektes van die byniere en pituïtêre kliere kan hormone soos insulien en glukagon beïnvloed.

Redes waarom mense met diabetes lae bloedsuiker het

As jy diabetes het, sukkel jou liggaam om insulien te vervaardig of te gebruik. Dit word behandel met insulieninspuitings of ander medikasie. Maar as jy te veel van jou medikasie neem, maaltye oorslaan of meer as gewoonlik oefen , kan jy 'n hoër risiko hê om diabetes te ontwikkel.Bloedsuikervlakke kan skielik daal.

Wat is die simptome hiervan?

Wanneer bloedsuikervlakke daal, kan elke persoon verskillende simptome ervaar. Hierdie simptome wissel ook afhangende van die mate waarin die bloedsuikervlak daal.

As jou bloedsuiker gedurende die nag daal (nagtelike hipoglukemie) , kan jy simptome ervaar soos om in jou slaap te skree, slegte drome te hê en deurdrenk van sweet wakker te word.

Hipoglukemie Onbewustheid

Dit is 'n ietwat gevaarlike situasie. Vir sommige mense, veral diegene wat al meer as 5-10 jaar diabetes het, raak hul liggame daaraan gewoond wanneer hul bloedsuikervlakke gereeld daal. Dan hou hul liggame op om waarskuwingstekens soos bewerasie en honger te gee wanneer hul bloedsuikervlakke daal. Dit plaas hulle in 'n groter risiko om 'n ernstige toestand te ontwikkel omdat hulle nie besef dat hul bloedsuiker laag is nie.

Daarom is dit baie belangrik vir mense met diabetes om gereeld hul suikervlakke te monitor.Hiervoor is daar nou toestelle soos glukometers, wat 'n druppel bloed van 'n vinger neem en dit toets, en 'Continuous Glucose Monitor (CGM),' wat onder die vel ingeplant word en suikervlakke voortdurend monitor.

Wat om te doen as jou bloedsuiker skielik daal?

Sodra jy simptome van lae bloedsuiker begin voel, moet jy vinnig optree.

1. Eet eers iets soets: Eet of drink iets wat jou bloedsuiker vinnig sal verhoog. 15-20 gram koolhidrate is genoeg hiervoor.

• 3-4 glukose tablette
• 'n Halwe glas versoete drankie (soos cola, nie dieet)
• 'n Halwe glas vrugtesap
• 'n Eetlepel suiker of heuning
• 'n Paar soetgoed soos jellieboontjies en toffie

2. Wag 15 minute: Nadat jy iets soets geëet het, wag geduldig vir 15 minute.

3. Kontroleer jou bloedsuiker weer: Indien moontlik, kontroleer jou bloedsuiker weer. As dit steeds onder 70 mg/dL is, of as jy steeds probleme ondervind, herhaal stap 1 nog een keer.

4. Indien die situasie nie verbeter nie: Indien u situasie nie verbeter ten spyte van hierdie maatreëls nie, of indien u ernstige simptome (soos verwarring) ontwikkel, skakel onmiddellik 1990 vir 'n ambulans of gaan na die naaste hospitaal se Noodafdeling (ETU).

As iemand flou word (ernstige hipoglukemie)

As iemand flou word as gevolg van 'n ernstige daling in bloedsuikervlakke, is dit 'n mediese noodgeval.

• Moet nooit probeer om kos of drank aan 'n bewustelose persoon te gee nie. Dit kan verstikking veroorsaak.
• As jy vir diabetes behandel word, het jou dokter jou dalk 'n glukagon-inspuitingstel gegee. Leer jou familie en vriende hoe om dit in 'n noodgeval te gebruik.
• As jy iemand bewusteloos sien, skakel onmiddellik 'n ambulans. Hulle benodig mediese hulp.

Hoe kan hierdie situasie voorkom word?

Daar is verskeie dinge wat jy kan doen om hipoglukemie te bestuur en te voorkom.

• Moenie maaltye oorslaan nie: Eet drie hoofmaaltye per dag en peuselhappies tussenin.
• Wees versigtig met oefening: Oefen 'n halfuur of 'n uur na ete. Kontroleer jou bloedsuikervlakke voor en na oefening.
• Neem jou medikasie presies soos voorgeskryf: Neem die medikasie wat jou dokter voorskryf, in die korrekte dosis, op die korrekte tyd. Kontroleer die dosis dubbel.
• Beperk alkohol:As jy alkohol drink, beperk dit. Vermy om alkohol op 'n leë maag te drink.
• Wees altyd voorbereid: Wanneer jy uitgaan, dra iets soets (glukosetablette, toffie) in jou sak.
• Stel ander in kennis: Laat jou familie, vriende en kollegas weet dat jy diabetes het. Hulle kan jou in 'n noodgeval help.
• Raadpleeg 'n dokter: As u gereeld simptome van lae bloedsuiker ervaar, of u nou diabetes het of nie, maak seker dat u u dokter raadpleeg om die oorsaak te vind en behoorlike behandeling en advies te kry.