Het jy al gehoor dat iemand in jou familie of 'n vriend bipolêre versteuring het? Of dalk ondersoek jy dit self. Skielike uiterstes van geluk en aktiwiteit (ons noem dit manie), gevolg deur 'n paar dae van uiterste hartseer en verveeldheid (depressie)... Hierdie tipe buierigheid is die aard van hierdie siekte. Een ding wat baie mense vra, is: "Waarom gebeur dit?" Daar is regtig geen eenvoudige antwoord hierop nie. Selfs dokters verstaan dit nog nie ten volle nie. Met nuwe navorsing het ons egter nou 'n beter begrip van sommige van die hooffaktore wat dit beïnvloed. Kom ons gesels vandag daaroor.
Die verband tussen die brein en bipolêre versteuring
Om dit te verstaan, moet ons eers 'n bietjie weet oor hoe ons breine werk. Die senuweeselle in ons brein kommunikeer met mekaar, dit wil sê, ruil boodskappe uit deur spesiale chemikalieë te gebruik. Ons noem dit neuro-oordragstowwe. Net soos 'n posman wat briewe aflewer, beheer hierdie chemiese boodskappers baie dinge, insluitend ons emosies, gedagtes, slaap en eetlus.
Kenners glo dat 'n belangrike oorsaak van bipolêre versteuring 'n probleem is met die funksionering van hierdie chemiese boodskappers en die breinbane wat hulle beheer. Drie chemiese boodskappers word hier bespreek.
| Chemiese boodskapper (Neurotransmitter) | 'n Eenvoudige verduideliking van hoe dit werk |
|---|---|
| Norepinefrien | Dit is baie belangrik vir die regulering van ons gemoedstoestand. Daar is gevind dat hierdie chemikalie direk gekoppel is aan geestesgesondheidstoestande soos depressie en bipolêre versteuring. |
| Serotonien | Dit is soos 'n 'toesighouer'. Dit beïnvloed baie dinge, insluitend slaap, wakkerheid, eetlus, seksuele aktiwiteit en geheue. Wanbalanse in die funksionering daarvan kan lei tot gemoedsversteurings. |
| Dopamien | Hierdie chemikalie is wat ons gelukkig, tevrede en opgewonde laat voel. Probleme in die breinbane wat hierby betrokke is, kan gekoppel word aan ernstige geestestoestande soos psigose, waar ons kontak met die werklikheid verloor. |
Eenvoudig gestel, kan ons aan bipolêre versteuring dink as 'n toestand wat veroorsaak word deur 'n wanbalans in hierdie chemiese boodskapstelsel in die brein.
Is dit iets wat van generasies af kom? (Genetiese skakel)
Ja, die antwoord op hierdie vraag is: "Meestal ja." Bipolêre versteuring kom in families voor. Byvoorbeeld, as iemand in jou familie diabetes of hoë bloeddruk het, weet ons dat jy 'n geringe risiko het om daardie toestande te ontwikkel. Dis dieselfde met hierdie een. Maar dit beteken nie dat 'n kind dit beslis sal ontwikkel net omdat die ma of pa dit gehad het nie. Maar die risiko is hoër.
- Tweelingstudies: Die beste bewyse hiervoor kom van studies van identiese tweelinge. Hierdie studies het getoon dat as een tweeling bipolêre versteuring het, die ander tweeling 40% tot 70% meer geneig is om dit te ontwikkel as 'n normale broer of suster.
- Gesinsstudies: Navorsing het ook getoon dat kinders van ouers met bipolêre versteuring meer geneig is om hierdie versteuring of 'n ander geestesongesteldheid te ontwikkel (bv. ernstige depressie , aandaggebreks-hiperaktiewiteitversteuring (ADHD)).
Die belangrike ding is dat net omdat iemand in jou familie bipolêre versteuring het, beteken dit nie dat jy dit sal ontwikkel nie, dit beteken net dat jy 'n genetiese geneigdheid het.
Hoe beïnvloed ons omgewing en leefstyl dit?
Hier is 'n baie belangrike punt. Net omdat jy gene het, beteken dit nie dat jy die siekte sal kry nie. Dink daaraan soos 'n bal teen 'n muur. Iemand moet dit stoot om dit te laat val. Net so, selfs al is daar 'n genetiese geneigdheid om bipolêr te ontwikkel, moet dit "geaktiveer" word deur 'n stoot van die eksterne omgewing en ons leefstyl.
Wat is hierdie 'stoot'- of ' omgewingsredes '?
- Erge stres: Traumatiese lewensgebeure soos die dood van 'n geliefde, werkverlies of egskeiding kan die aanvang van hierdie siekte veroorsaak.
- Kinderervarings: Dink aan 'n kind wat grootword met 'n ma of pa wat onbehandelde bipolêre versteuring het. Daar is voortdurende bakleiery by die huis, emosionele onstabiliteit, en miskien fisiese of geestelike mishandeling... So 'n stresvolle omgewing kan 'n sterk oorsaak wees vir die siekte om te ontstaan in 'n kind met 'n genetiese predisposisie.
- Dwelm- en alkoholgebruik : Dwelm- en alkoholverslawing ontwrig breinchemie verder, wat simptome onhanteerbaar en minder responsief op behandeling maak.
Maak slapeloosheid simptome vererger?
Absoluut ja. Daar is 'n baie sterk verband tussen slaap en bipolêre versteuring. Baie mense met bipolêre versteuring het slaapprobleme.
Dink so daaraan. As iemand met 'n genetiese geneigdheid tot bipolêre versteuring nie genoeg slaap kry vir 'n paar dae nie, kan hul breinaktiwiteit verander, wat lei tot 'n toestand van hiperaktiwiteit en opgewondenheid (manie). Die probleem is, sodra hulle in manie is, voel hulle nie meer die behoefte om te slaap nie. Dan slaap hulle meer, wat die manie vererger. Dis soos 'n bose kringloop.
Daar is ook iets wat 'sosiale ritme-ontwrigting' genoem word. Eenvoudig gestel, dit beteken dat ons daaglikse roetine verander. Byvoorbeeld, as iemand wat gaan slaap en elke dag op dieselfde tyd wakker word, skielik laat in die nag moet werk of die hele nag moet wakker bly weens 'n eksamen, ontwrig dit die liggaam se biologiese klok . Navorsing het bevind dat sulke veranderinge 'n sterk oorsaak van buierigheid (gemoedswisselings) in bipolêre versteuring is.
So, as jy of iemand wat jy ken sukkel om aan die slaap te raak of aan die slaap te bly, moenie dit ignoreer nie. Maak seker dat jy met jou dokter daaroor praat. Daar is nou goeie, nie-verslawende slaapmedikasie beskikbaar. Ook kan terapieë soos Kognitiewe Gedragsterapie baie nuttig wees om slaapangs te oorkom en goeie slaapgewoontes te ontwikkel.
Boodskap vir die Huis Toe
- Bipolêre versteuring het nie 'n enkele oorsaak nie. Dit is 'n komplekse toestand wat veroorsaak word deur 'n kombinasie van gene, breinchemikalieë en omgewingsfaktore .
- Hierdie toestand kan oorerflik wees. Maar net omdat iemand in jou familie dit het, beteken dit nie dat jy dit sal ontwikkel nie. Dis bloot 'n risiko.
- Dinge soos erge stres, traumatiese gebeure en dwelmgebruik kan die siekte veroorsaak of vererger.
- Slaap is uiters belangrik. Slaapversteurings, veral dié wat manie veroorsaak, kan 'n groot impak op gemoedstoestand hê. Handhaaf dus 'n roetine om elke dag op dieselfde tyd te gaan slaap en wakker te word.
- As jy of iemand wat jy ken hierdie simptome ervaar, moet asseblief nie alleen ly nie. Raadpleeg so gou as moontlik 'n gekwalifiseerde dokter vir advies. Vroeë diagnose en behandeling kan jou help om 'n suksesvolle lewe te lei.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by