Dit is 'n baie moeilike en sensitiewe onderwerp om oor te praat. Maar ons moet praat oor hierdie donker skaduwee wat stilweg in ons samelewing versprei, onder ons eie families en vriende. Iemand wat met 'n geestesiekte genaamd bipolêre versteuring leef, is meer geneig om selfmoordgedagtes te hê. Daarom kan behoorlike ingeligtheid hieroor moontlik help om 'n lewe te red. So kom ons praat vandag openlik hieroor.
Waarom is hierdie risiko hoër met bipolêre versteuring?
Eenvoudig gestel, bipolêr is 'n toestand waarin 'n persoon se bui, emosies en aktiwiteit wild wissel. Een dag kan 'n persoon uiters gelukkig en hiperaktief wees (ons noem dit 'n Maniese Episode), en die volgende dag kan hulle uiters angstig en verveeld met die lewe wees (ons noem dit 'n Depressiewe Episode).
Stel jou voor, wanneer 'n persoon aan so 'n ernstige depressie ly, watter soort gedagtes hulle oor hulself, die wêreld en die toekoms het. Gedagtes soos "Ek is niks werd vir enigiemand nie," "Ek sal nooit oor hierdie pyn kom nie," en "Almal sou beter daaraan toe wees as ek weg was" begin in hul gedagtes weergalm. Dis wanneer dit die gevaarlikste is. Volgens navorsing, as behoorlike mediese behandeling nie ontvang word nie, is die kanse baie hoog dat hierdie gedagtes geïmplementeer word.
Algemene redes wat die risiko van selfmoord verhoog
Benewens bipolêre versteuring, is daar verskeie ander faktore wat hierdie risiko kan verhoog. Dit is baie belangrik om hiervan bewus te wees.
- Ander geestesongesteldhede of dwelmgebruik: As jy ander geestesongesteldhede soos depressie of angs saam met bipolêre versteuring het, of as jy verslaaf is aan alkohol of dwelms, is die risiko hoër.
- Familiegeskiedenis: As 'n nabye familielid, soos 'n ma, pa of broer of suster, aan 'n geestesongesteldheid gely het of selfmoord gepleeg het, is dit ook 'n risikofaktor.
- Vorige pogings: Ons moet veral bekommerd wees oor iemand wat al voorheen selfmoord probeer pleeg het, aangesien hulle meer geneig is om weer te probeer.
- Trauma in die verlede: As jy as kind of op 'n stadium in jou lewe aan ernstige fisiese of seksuele mishandeling onderwerp is, kan daardie trauma ook hierdie soort besluite beïnvloed.
- Sosiale invloed : Wanneer 'n vriend of familielid so iets doen, kan dit ook 'n impak op sommige mense hê.
- Besit van vuurwapens: Die besit van items wat maklik gebruik kan word om selfmoord te pleeg (vuurwapens, gifstowwe) verhoog die risiko.
Die belangrikste is dat ons spesiale aandag moet gee aan enigiemand wat een of meer van hierdie risikofaktore het. Dit is ons verantwoordelikheid om dit te verstaan en hulp aan te bied.
Hoe om iemand in gevaar te herken? (Waarskuwingstekens)
Dikwels, voordat iemand so 'n ernstige besluit neem, gee hulle leidrade daaroor. Dit kan in woorde of in gedrag wees. Ons moet baie bewus wees van hierdie waarskuwingstekens .
| Waarskuwingsteken | Wat beteken dit? |
|---|---|
| Praat oor dood of selfmoord | As jy dikwels dinge sê soos "Ek wens ek was dood," "Hierdie lewe het geen betekenis nie," en "Dis 'n verligting vir almal dat ek weg is," moet jy dit nie ligtelik opneem nie. |
| Toon hopeloosheid en hulpeloosheid | As jy praat met die gevoel dat jy niks werd is nie, dat niemand jou sal help nie, en dat jy nooit hierdie probleme sal kan oorkom nie. |
| Skielike verandering in geestesstatus | As iemand wat dae lank uiters hartseer en angstig voel, skielik sonder enige ooglopende rede baie kalm en ontspanne voorkom, kan dit 'n gevaarlike teken wees. Dit kan wees omdat hulle hul besluit geneem het. |
| Gedragsveranderinge | Toenemende alkohol-/dwelmgebruik, deelname aan gevaarlike aktiwiteite soos om deur rooi ligte te ry, en heeltemal op te gee met dinge waarvan jy voorheen gehou het (stokperdjies, sport). |
| Sosiale distansiëring en afskeid | Om geliefdes te besoek of te bel en totsiens te sê. Om jou besittings en waardevolle items aan ander weg te gee, jou testament te verander, ens. |
| Ernstige veranderinge in slaap | Dae lank nie slaap nie, rusteloos heen en weer loop, altyd 'n rustelose geaardheid vertoon. |
Wat wil jy doen?
As iemand wat jy ken, 'n vriend of 'n familielid enige van hierdie simptome toon, moet hulle nooit alleen los nie. Moenie net wegkyk en dink: "Dis net praatjies nie." Luister aandagtig na wat hulle te sê het. Selfs net om na hul pyn te luister sonder om hulle te oordeel, kan 'n groot hulp wees.
Die belangrikste ding is om onmiddellik professionele hulp te soek. Dit beteken om onmiddellik 'n gekwalifiseerde dokter te sien en oor hierdie situasie te praat.
Noodsituasies wat onmiddellike optrede vereis!
Daar is tye wanneer ons sonder versuim moet optree. In so 'n situasie, neem die persoon onmiddellik na die Noodbehandelingseenheid (ETU) van die naaste hospitaal.
- As jy voel dat jy jouself nie kan beheer nie en op die punt staan om jouself seer te maak.
- As jy sê jy hoor stemme wat vir jou sê om jouself seer te maak.
- As jy 'n idee soos "Ek gaan dit nou dadelik doen" uitdruk.
- As iemand wat jy ken duidelik gesê het dat hulle selfmoord wil pleeg.
In so 'n situasie kan jy 1990 (Sri Lanka se ambulansdiens) skakel vir hulp. Jy kan ook geestesgesondheidsberadingsdienste (bv. CCClyn 1333) skakel vir leiding. As die situasie egter dringend is, is dit die beste om na die hospitaal se Noodbehandelingseenheid (ETU) te gaan.
Hierdie reis is nie 'n eensame een nie. Met die regte mediese sorg, ondersteuning van familie en liefde van vriende, kan enigiemand bipolêre versteuring bestuur, hierdie donker gedagtes oorkom en 'n suksesvolle lewe lei. Die belangrikste ding is om nie bang te wees om hulp te vra en beskikbaar te wees om daardie hulp te bied aan iemand wat dit nodig het nie.
Boodskap vir die Huis Toe
- Bipolêre versteuring is 'n ernstige toestand wat behandeling vereis. Moenie dit ignoreer nie.
- As iemand oor selfmoord praat, moenie dit ligtelik opneem nie. Dit kan 'n hulpkreet wees.
- Wees altyd bewus van waarskuwingstekens.
- Moet nooit iemand wat hierdie simptome toon alleen los nie. Bly by hulle.
- Soek onmiddellik professionele hulp. Verwys jouself na 'n dokter . In 'n noodgeval, gaan na die hospitaal se Noodbehandelingseenheid (ETU).
- Telefoondienste soos Sri Lanka se CCCline 1333 kan vir advies en ondersteuning gebruik word.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by