Het jy al ooit 'n ongewone pyn of styfheid gevoel wanneer jy 'n gewrig buig of daaglikse aktiwiteite uitvoer? Soms, na 'n X-straal , kan jou dokter noem: "Jy het 'n klein benige groeisel ." Medies word dit osteofiete genoem, maar in algemene terme staan dit bekend as "beenspore." Moenie oor die naam ontstel word nie - kom ons verduidelik presies wat dit is en hoe om dit te bestuur.
Wat presies is beenspore?
Eenvoudig gestel, dit is gladde, harde stukkies been wat aan die punte van jou bene groei, veral waar twee gewrigte bymekaarkom. Hulle lyk soos 'n klein hoopie of uitsteeksel op die oppervlak van die been. In baie gevalle veroorsaak hulle glad nie probleme nie. As hierdie spore egter teen 'n ander been, 'n senuwee of 'n pees begin skuur, is dit wanneer pyn, styfheid en ongemak gewoonlik begin.
Beenspore kan in verskeie dele van die liggaam ontwikkel, soos:
- Hande
- Skouers
- Nek
- Ruggraat
- Heupe
- Knieë
- Hakke
Baie mense weet nie eers dat hulle dit het totdat dit toevallig ontdek word tydens 'n X-straal wat vir 'n onverwante probleem geneem word nie.
Waarom vorm beenspore?
Die mees algemene oorsaak is die slytasie van gewrigte, bekend as osteoartritis . Dink aan kraakbeen as 'n kussing – soos 'n skokbreker in 'n voertuig – wat tussen jou gewrigte sit om te verhoed dat bene teen mekaar skuur en om die gewrig glad te laat beweeg. Soos ons ouer word, gewig optel of ons gewrigte oor 'n lang tydperk gebruik, slyt hierdie kussing weg.
Wanneer dit gebeur, voel jou liggaam die skade en probeer om die area te "herstel". Dit probeer om die beskadigde streek te versterk deur ekstra been te laat groei. Hierdie nuwe, ekstra beengroeisels is wat ons as beenspore sien.
Benewens dit, is daar verskeie ander faktore:
- Ander gewrigskade: Toestande soos rumatoïede artritis , lupus of jig kan gewrigskade veroorsaak wat tot spore lei.
- Beserings : Na 'n besering aan 'n gewrig of tendon, kan die liggaam spore vorm terwyl die area probeer genees word.
- Oorbenutting: As iemand vir baie jare aan aktiwiteite soos hardloop of dans deelneem, kan die konstante druk op die gewrigte tot hul ontwikkeling lei.
- Gene: As iemand in jou familie hulle het, is jy dalk meer geneig om hulle ook te ontwikkel.
- Vetsug : Oormatige liggaamsgewig plaas aansienlike druk op jou gewrigte, veral die knieë en heupe, wat slytasie en sporevorming versnel.
- Dieet: Sekere voedingstekorte kan 'n rol speel.
- Spinale stenose: Die vernouing van die pad waar ruggraat senuwees beweeg, kan ook lei tot beenspore in die ruggraat.
Wat is die simptome van beenspore?
Soos genoem, is daar dikwels geen simptome nie. As die uitloper egter groot genoeg word om 'n senuwee, pees of nabygeleë been saam te pers, kan jy die volgende ervaar:
| Simptoom | Beskrywing |
|---|---|
| Gewrigspyn | Pyn wat in of om die aangetaste gewrig voorkom. |
| Gewrigsstyfheid | Moeilikheid of pyn wanneer jy probeer om die gewrig te buig of te beweeg. |
| Gevoelloosheid of swakheid | As 'n ruggraatbeenuitloper op 'n senuwee druk, kan jy gevoelloosheid of swakheid in jou arms of bene voel. |
| Spierspasmas | Spierkrampe, pyn of swakheid. |
| Knobbels onder die vel | Veral in die hande en vingers kan jy knoppe onder die vel voel of sien. |
Die belangrikste is dat hierdie simptome kan vererger wanneer jy oefen of die aangetaste gewrig gebruik.
Soms kan 'n stukkie van 'n beenspoor afbreek en in die gewrig vasgevang word. Dit staan bekend as 'n "los liggaam". As dit gebeur, kan die gewrig "vasgevang" raak, wat dit onmoontlik maak om te beweeg.
Hoe word dit gediagnoseer?
As u hierdie simptome het, moet u u huisdokter raadpleeg. Hulle kan u na 'n rumatoloog of 'n ortopediese spesialis verwys.
- Fisiese ondersoek: Jou dokter sal die gewrig ondersoek om te kyk vir swelling, teerheid of sigbare knoppe.
- X-straal: Dit is die primêre en eenvoudigste toets om beenspore te identifiseer, aangesien dit duidelik op X-straalbeelde verskyn.
- Ander toetse: Afhangende van die erns, mag u addisionele toetse benodig om te kyk vir senuweeskade of sagteweefselimpak.
- CT-skandering: Dit bied hoogs gedetailleerde dwarssnitbeelde van die binnekant van jou liggaam.
- MRI-skandering: Gebruik magnete en radiogolwe om gedetailleerde beelde van bene, kraakbeen, senings en senuwees te skep.
- Elektrogeleidende toetse: Hierdie toetse help om te bepaal of 'n senuwee deur 'n beenspoor beskadig is.
Behandelings en tuisversorging
As jy geen simptome het nie, is behandeling gewoonlik onnodig. As jy egter pyn of ongemak ervaar, kan jou dokter die volgende behandelings voorstel:
Pyn- en swellingbestuur
Jou dokter kan oor-die-toonbank pynverligters soos asetaminofeen of ibuprofen aanbeveel om pyn en swelling te bestuur.
'n Woordjie van waarskuwing: Moet nooit pynstillers vir 'n lang tydperk sonder mediese toesig neem nie, aangesien dit newe-effekte kan veroorsaak. As u dit vir meer as 'n maand moet gebruik, praat asseblief met u dokter om alternatiewe behandelingsplanne te bespreek.
Ander behandelings
- Rus:Dit is noodsaaklik om die aangetaste gewrig te rus wanneer pyn toeneem.
- Steroïedinspuitings: Jou dokter kan steroïede direk in die gewrig inspuit om inflammasie en pyn vinnig te verminder.
- Fisioterapie: Dit is 'n baie effektiewe behandeling. 'n Fisioterapeut kan jou deur oefeninge lei om die spiere rondom die gewrig te versterk, jou bewegingsomvang te verbeter en pyn te verminder.
Chirurgie
Indien konserwatiewe behandelings nie werk nie, of indien die beenuitloper jou daaglikse aktiwiteite aansienlik beperk, kan chirurgie om die ekstra beengroei te verwyder die finale opsie wees.
Kan hulle voorkom word?
Alhoewel dit moeilik is om beenspore wat deur natuurlike slytasie (osteoartritis) veroorsaak word, te voorkom, kan jy die risiko van dié wat deur ander faktore veroorsaak word, verminder:
- Dra goeie skoene: Kies skoene wat nie styf is nie, genoeg ruimte vir jou tone bied, jou voetboog ondersteun en kussing het om impak te absorbeer.
- Dra dik sokkies: Dit kan help om te verhoed dat skoene teen jou vel skuur.
- Behoorlike oefening: Gewigdraende oefeninge soos stap of trappe klim help om bene sterk te hou.
- Handhaaf 'n gesonde gewig: Om oortollige gewig te verloor verminder die druk op jou gewrigte, wat een van die beste maniere is om die risiko van die ontwikkeling van beenspore te verminder.
Die belangrikste ding is dat as jy gewrigspyn, swelling of styfheid het, dit nie ignoreer nie – soek dadelik mediese advies. Vroeë diagnose en behandeling kan dikwels die tipe skade voorkom wat tot beenspore lei.
Boodskap vir die Huis Toe
- Beenspore is ekstra beengroeisels. Hulle is dikwels onskadelik.
- Pyn kom slegs voor as hierdie spore senuwees, senings of ander bene saamdruk.
- Die primêre oorsaak is osteoartritis, wat voorkom soos ons ouer word.
- Vermy langtermyn selfmedikasie vir pyn. Raadpleeg altyd jou dokter.
- Die handhawing van 'n gesonde gewig, die dra van ondersteunende skoene en die vermyding van aktiwiteite wat jou gewrigte beskadig, kan help om dit te voorkom.
Beenspore, osteofiete, gewrigspyn, gewrigslytasie, osteoartritis, beensiektes
