Ervaar jy gewrigspyn en vreemde knoppe? Kom ons leer meer oor hierdie beenspore.

Het jy al ooit 'n vreemde pyn of styfheid gevoel wanneer jy 'n gewrig buig of iets doen? Miskien wanneer jy 'n X-straal neem, sê die dokter: "Dit lyk soos 'n klein knoppie op die been." Dit is wat ons osteofiete in mediese terme noem, maar in algemene taal word dit " beenspore " of beenuitlopers genoem. Moenie bang wees as jy hierdie naam hoor nie. Kom ons praat vandag oor alles in eenvoudige terme.

Wat presies is hierdie beenspore?

Eenvoudig gestel, dit is sagte, harde, ekstra beenuitlopers wat aan die punte van ons bene vorm, veral waar twee gewrigte bymekaarkom. Hulle lyk soos klein knoppe bo-op die been. Meestal veroorsaak dit geen probleme nie. Maar wanneer hierdie knoppe teen 'n ander been, 'n senuwee of 'n pees begin skuur, begin simptome soos pyn en styfheid verskyn.

Hierdie beentumore kan in verskeie dele van die liggaam ontwikkel. Byvoorbeeld:

• In die hande
• Op die skouers
• Op die nek
• Rug (ruggraat)
• In die heupbeen
• Op die knieë
• Op die hakke

Baie mense weet nie eers dat hulle hierdie toestand het nie. Dit word slegs per toeval ontdek wanneer 'n X-straal vir 'n ander rede geneem word.

Waarom vorm hierdie beenklonte?

Die hoof- en mees algemene oorsaak hiervan is gewrigslytasie . Ons noem dit osteoartritis . Dink daaraan soos 'n skokbreker in 'n motor, tussen twee van ons gewrigte is daar 'n kussing genaamd kraakbeen. Dit is wat verhoed dat die bene teen mekaar skuur en help die gewrig maklik beweeg. Soos ons ouer word, gewig optel of die gewrig vir 'n lang tyd gebruik, slyt hierdie kussing af.

Wanneer dit gebeur, dink ons ​​liggaam: "Iets is hier beskadig, ek moet dit regmaak." Op daardie stadium probeer die liggaam nuwe been bou om die beskadigde area te versterk. Daardie ekstra been wat vorm, is wat ons as beenuitlopers sien.

Afgesien hiervan, is daar verskeie ander redes:

• Ander skade aan die gewrigte: Dit kan ook voorkom as gevolg van toestande soos rumatoïede artritis , lupus en jig , wat die gewrigte beskadig.
• Besering :Hierdie knoppe kan ook vorm na 'n besering aan 'n gewrig of tendon soos die liggaam probeer genees.
• Oorbenutting van gewrigte: Stel jou voor iemand beoefen 'n sport soos hardloop of dans vir 'n lang tyd. Dan kan dit ook voorkom as gevolg van die druk wat op die gewrigte geplaas word.
• Genetiese invloed (Gene): As iemand in jou familie dit het, kan jy ook 'n neiging hê om dit te ontwikkel.
• Vetsug : Soos liggaamsgewig toeneem, neem die druk op gewrigte, veral die knieë en heupe, toe. Dit kan lei tot vinnige slytasie van die gewrigte en die vorming van knoppe.
• Dieet: Sommige voedingstekorte kan dit ook beïnvloed.
• Spinale stenose: Spinale stenose kan ook voorkom as gevolg van vernouing van die ruggraat se senuweebane.

Wat is die simptome van beentumore?

Soos hierbo genoem, is daar meestal geen simptome nie. Probleme begin egter wanneer die knop groter word en op 'n nabygeleë senuwee, pees of ander been begin druk. Dan kan hierdie simptome verskyn.

Soms kan hierdie beenspoor afbreek en in die gewrig vassteek. Dit word 'n "los liggaam" genoem. As dit gebeur, kan die gewrig vassteek en nie kan beweeg nie.

Hoe om dit te herken?

As jy hierdie simptome het, raadpleeg eers jou huisdokter. Hy of sy sal jou waarskynlik na 'n rumatoloog of ortopediese dokter verwys.

• Fisiese ondersoek: Die dokter sal eers jou gewrig voel om te sien of daar enige knop, swelling en waar die pyn is.
• X-straal: Dit is die belangrikste en eenvoudigste toets om beenspore te diagnoseer. 'n X-straal kan die beenspore duidelik wys.
• Ander toetse: Soms kan verdere toetse nodig wees om te sien of senuwees beskadig is of ander sagteweefsels aangetas is.
• CT-skandering: Dit is soos 'n baie kragtige X-straal. Dit kan baie duidelike dwarssnitfoto's van die binnekant van die liggaam neem.
• MRI-skandering: Dit gebruik magnete en radiogolwe om gedetailleerde beelde van alles van bene, kraakbeen, senings en senuwees te produseer.
• Elektrogeleidende toetse: Hierdie toetse help om te bepaal of 'n beenspoor 'n senuwee beskadig het.

Behandeling en huisremiddels

Indien daar geen simptome is nie, is meestal geen behandeling nodig nie. Indien daar egter pyn en ongemak is, kan jou dokter hierdie behandelings voorstel.

Pyn- en swellingbeheer

Jou dokter kan pynstillers soos parasetamol (asetaminofeen) of ibuprofen of naproxen aanbeveel om pyn en swelling te verminder.

Ander behandelings

• Rus: Dit is belangrik om die aangetaste gewrig te rus wanneer die pyn die ergste is.
• Steroïedinspuitings: Jou dokter kan jou 'n steroïedinspuiting direk in die gewrig gee om swelling en pyn in die gewrig vinnig te verminder.
• Fisioterapie: Dit is 'n baie belangrike behandeling. Oefeninge wat onder leiding van 'n fisioterapeut uitgevoer word, kan die spiere rondom die gewrig versterk, die bewegingsomvang van die gewrig verhoog en pyn verminder.

Chirurgie

Indien bogenoemde behandelings nie help nie, of indien die beenspoor jou daaglikse aktiwiteite so erg belemmer dat dit jou mobiliteit belemmer, kan chirurgie as 'n laaste uitweg nodig wees om die ekstra been te verwyder .

Kan hierdie nie voorkom word nie?

Dit is 'n bietjie moeilik om beenspore te voorkom wat natuurlik as gevolg van artritis vorm. Daar is egter dinge wat ons kan doen om die groei van spore wat as gevolg van ander oorsake voorkom, te verminder.

• Dra goeie skoene: Dra skoene wat nie styf is nie, goeie spasie vir jou tone het, goeie ondersteuning vir die voetboog het en kussing het wat die druk wat jou voete voel wanneer jy loop absorbeer.
• Dra dik sokkies: Om 'n paar dik sokkies te dra, help om te verhoed dat skoene teen jou voete skuur.
• Behoorlike oefening: Gereelde gewigdraende oefeninge soos stap en trappe klim help om bene sterk te hou.
• Gewigsbeheer: Om oortollige gewig te verloor is een van die beste maniere om die risiko van beenuitgroeisels te verminder, aangesien dit druk op die gewrigte verminder.

Die belangrikste ding is dat as jy simptome soos pyn, swelling of styfheid in jou gewrigte het, dit nie ignoreer nie en dadelik 'n dokter raadpleeg. As 'n toestand soos artritis vroeg gediagnoseer en behandel word, kan dit skade voorkom wat tot beenuitgroeisels kan lei.