’n Verkoudheid of griep kan vir enigiemand ’n ware pyn wees. Jy voel moeg en wil niks doen nie. Maar as jy tipe 1- of tipe 2-diabetes het, kan hierdie algemene siekte ’n bietjie meer ernstig wees. As gevolg van dinge soos infeksies, dehidrasie en sekere medikasie, kan dit baie moeilik wees om jou bloedsuikervlakke te beheer. Maar moenie bekommerd wees nie, as jy hiervan bewus is en die nodige stappe doen, kan jy hierdie toestand goed bestuur.
Waarom styg my bloedsuikervlakke wanneer ek siek is?
Eenvoudig gestel, dit werk so: Wanneer jy 'n infeksie soos 'n verkoue kry, begin jou liggaam die siekte beveg. Om in hierdie stryd te help, stel jou liggaam spesiale hormone vry. Dink daaraan soos 'n leër wat uitkom om die siekte binne jou liggaam te beveg.
Maar dit het 'n klein newe-effek. Hierdie hormone verhoed dat ons liggaam se insulien sy werk behoorlik doen. Die gevolg is dus dat jou bloedsuikervlakke skielik styg.
- As 'n persoon met tipe 1-diabetes se bloedsuikervlakke onbeheerbaar raak, kan hulle 'n gevaarlike toestand genaamd ketoasidose ontwikkel. Dit is wanneer die bloed te suur word. Dit kan lewensgevaarlik wees.
- 'n Persoon met tipe 2-diabetes , veral 'n ouer persoon, kan 'n ernstige toestand genaamd diabetiese koma ontwikkel as hul bloedsuikervlakke te hoog word.
Daarom is dit nie 'n goeie idee om 'n verkoue wat iemand met diabetes het, te ignoreer en te dink dat dit normaal is nie.
Hoe om verkoues en griep te voorkom?
Voorkoming is die beste genesing, so wees versigtig met hierdie dinge.
- Was jou hande gereeld: Maak dit 'n gewoonte vir jou en jou gesin om julle hande gereeld deeglik met seep en water te was.
- Kry 'n griepinspuiting: Alhoewel daar geen entstof vir verkoue is nie, is daar 'n entstof om griep te voorkom. Om hierdie entstof elke jaar te kry, is die beste ding wat jy kan doen. Dit word aanbeveel vir almal ouer as 6 maande. So as jou kind diabetes het, kry hom of haar ook hierdie entstof.
- Moedig ander aan: Dis ’n goeie idee om die griepinenting nie net vir jouself te kry nie, maar ook vir jou familie, kollegas en vriende. As hulle dit nie kry nie, is dit baie minder waarskynlik dat jy dit ook sal kry.
September word as die beste tyd beskou om hierdie entstof te kry, aangesien dit beskerming bied vir ongeveer 6 maande. Jy kan hierdie entstof egter enige tyd gedurende die griepseisoen kry.
Oorweeg ook die longontsteking-entstof.
Vra jou dokter of jy 'n longontsteking-inspuiting nodig het. Hierdie entstof beskerm jou nie net teen longontsteking nie, maar ook teen siektes soos bloedinfeksies en meningitis. Volgens die Amerikaanse Diabetesvereniging het slegs 1 uit 3 mense met diabetes die entstof ontvang. Maar het jy geweet dat mense met diabetes byna drie keer meer geneig is om aan griep en longontsteking te sterf?
Wat jy moet weet oor verkouemedisyne
Een van die grootste probleme vir iemand met diabetes is dat sommige verkouemedisyne suiker bevat. Veral hoesstroop en vloeibare medisyne kan suiker bevat.
- Lees die etiket: Voordat u medisyne by 'n apteek koop, lees die etiket sorgvuldig deur om te sien wat dit bevat.
- Vra jou dokter: Die beste en veiligste ding om te doen is om met jou dokter te praat en hulle te vra oor suikervrye medisyne wat vir jou geskik is. Skryf die name van die medisyne waaroor jy vra êrens neer. Dit sal jou later help.
- Wees versigtig met hoë bloeddruk: As jy ook hoë bloeddruk het, vermy die neem van verkouemedisyne wat dekongestante bevat, aangesien dit jou bloeddruk nog meer kan verhoog.
- Moenie aan jong kinders gee nie: Of hulle nou diabetes het of nie, moenie verkoue- of griepmedisyne aan kinders onder 2 jaar gee sonder mediese advies nie weens die risiko van ernstige newe-effekte.
Kom ons maak 'n siekdagplan.
Enigeen kan enige tyd verkoue of griep kry. Dit is dus wys om voorbereid te wees. Praat met jou dokter, verpleegster of diabetesopvoeder om 'n plan te ontwikkel wat reg is vir jou. Algemene advies sluit in om dinge te doen soos:
1. Kontroleer jou bloedsuikervlakke gereeld: Jou dokter mag aanbeveel dat jy jou bloedsuikervlakke ten minste elke 4 uur nagaan. As jou bloedsuikervlakke nie binne jou teikenreeks is nie, mag jou dokter aanbeveel dat jy jou diabetesbestuursplan dienooreenkomstig verander. As jou bloedsuikervlakke te hoog is, mag jou dokter aanbeveel dat jy jou insuliendosis verhoog.
2. Kontroleer vir ketone: As jou bloedsuikervlak bo 240 mg/dL is, kontroleer jou urine vir ketone. As jy ketone het, skakel jou dokter onmiddellik.
3. Kontroleer jou liggaamstemperatuur: Kontroleer altyd jou liggaamstemperatuur.
4. Kos en drank:Wanneer jy siek is, mag jy dalk nie lus voel om te eet nie. Maar dis belangrik om te probeer om iets te eet en te drink. As jy nie eet nie, kan jou bloedsuikervlakke gevaarlik laag word. As jy koors, braking of diarree het, drink ten minste 'n glas vloeistof elke uur wat jy wakker is. Water, sous en lemoensap is goed.
5. Moenie ophou om insulien/medikasie te neem nie: Hou aan om jou insulien of ander diabetesmedikasie soos voorgeskryf te neem, tensy jou dokter jou sê om dit nie te doen nie.
Wanneer om dadelik 'n dokter te sien
As u of u kind met diabetes simptome van koors het, skakel u dokter dadelik om behandeling te begin om ernstige komplikasies te voorkom. Wees veral bewus van die simptome in die tabel hieronder.
| Wanneer om mediese advies te soek | |
|---|---|
| Vir volwassenes | |
| Simptome | As simptome ernstig is of vir 'n paar dae aanhou. |
| Moeilikheid met asemhaling | As jy sukkel om asem te haal. |
| Bloedsuikervlak | As die suikervlak steeds bo 180 mg/dL of onder 70 mg/dL is. |
| Braking/diarree | As jy nie kos of drank kan onderhou nie, of as jy aanhoudende braking of diarree het. |
| Koors | As die koors hoër as 101°F (38.3°C) is of as die koors nie daal nie. |
| Vir jong kinders | |
| Moeilikheid met asemhaling | As jy sukkel om asem te haal of jou lippe blou word. |
| Weiering om te eet/drink | As die kind weier om te eet of te drink. |
| Koors | As die koors bo 102°F (38.9°C) is (by 'n baba onder 2 maande oud, enige koors). |
| Ander kenmerke | Oorpyn, buitengewoon slaperig of prikkelbaar, verergering van simptome. |
Boodskap vir die Huis Toe
- As jy diabetes het, moet jy nie eens 'n gewone verkoue ignoreer nie. Dit kan jou bloedsuikervlakke ontwrig.
- Kry elke jaar 'n griepinspuiting. Moedig jou gesin aan om dieselfde te doen.
- Maak vooraf 'n siekdagplan saam met jou dokter.
- Kontroleer jou bloedsuikervlakke gereeld wanneer jy siek is. As jou bloedsuiker bo 240 mg/dL is, kyk vir ketone.
- Vermy die neem van medikasie, veral hoesstroop wat suiker bevat, sonder mediese advies. Vra jou dokter oor veilige medikasie.
- Indien u waarskuwingstekens soos asemhalingsprobleme, hoë koors of onbeheerde suikervlakke opmerk, soek onmiddellik mediese advies.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by