⚡ Interactive Clinical Tool
BMI-sakrekenaar
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Wat is Frostbite? Kom ons verstaan dit eenvoudig.
Eenvoudig gestel, is 'Bevrorenheid' skade aan ons vel en die weefsel daaronder wat veroorsaak word deur blootstelling aan temperature onder 0 grade Celsius (32 grade Fahrenheit). Stel jou voor, wanneer jy in 'n baie koue omgewing is, begin sommige dele van jou liggaam soos ysblokkies vries. Dit is 'Bevrorenheid'. Hierdie toestand is meer geneig om te voorkom:- In sneeuagtige winters.
- In winderige weerstoestande. (Wind laat die liggaam kouer voel.)
- In gebiede baie hoër as seevlak.
- As daar geen geskikte skuiling is om jouself teen die koue te beskerm nie.
As jy dink jy het bevrorenheid, kom so gou as moontlik uit die koue en na 'n warm plek. Soek dan onmiddellik mediese hulp of gaan na die naaste hospitaal se noodkamer. Dit kan weefselskade aansienlik verminder.
Wie word die meeste deur Frostbite geraak?
Enigiemand wat aan uiterste koue blootgestel word, kan bevrorenheid ontwikkel. Sommige mense loop egter 'n hoër risiko, veral:- Vir jong kinders onder 18 jaar en vir diegene ouer as 65 jaar.
- Vir diegene wat in gebiede met koue klimate woon en werk. (Byvoorbeeld, vir diegene wat in provinsies soos Nuwara Eliya in ons land woon, of vir diegene wat in koue lande werk.)
- Vir diegene sonder behoorlike behuisingsgeriewe.
- Vir diegene met sekere onderliggende mediese toestande. Byvoorbeeld:
- Perifere vaskulêre siekte
- Wanvoeding
- Raynaud se sindroom
- Hipotireose (onderaktiewe skildklier)
- Artritis (Artritis/ Gewrigsontsteking )
- Diabetes (Diabetes )
- Vir diegene wat tabakprodukte gebruik. ( Rook kan bloedsomloop beïnvloed.)
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Wat is die kanse op Vriesbrand?
Ons kan die simptome van Vriefsteek onder drie hoofstadiums sien. Die manier waarop dit voel, verander ook volgens hierdie stadiums: 1. Gevoel van koue, tinteling en pyn (Vriefsteek): Dit is die eerste stadium. Dit is soos wanneer ons 'n ysblokkie in ons hande hou, na 'n rukkie word ons vingers rooi, tintel en voel 'n bietjie pyn. 2. Gevoel asof naalde geprik word (Oppervlakkige Vriefsteek - Oppervlakkige vriefsteek): Op hierdie stadium begin die water onder die vel vries. 3. Gevoelloosheid en verlies van gevoel (Diep Vriefsteek - Diep vriefsteek): Dit is die gevaarlikste stadium.Die belangrikste ding is om onmiddellik mediese hulp te soek as jy simptome in die tweede of derde episode opmerk. Dit is die enigste manier om langtermyn skade te vermy.
Hoe voel bevrorenheid? Hoe lyk dit?
Die simptome van bevrorenheid wissel na gelang van die ligging en erns van die skade aan die vel.1. Rypknip (vroeë stadium)
Dit is die waarskuwingstyd vir Vriesbrand. Op hierdie tydstip:- Jou vel kan rooi word, miskien selfs pers. Of jou vel kan ligter as normaal word.
- Die vel kan koud en tintelend voel met 'n effense pyn.
- Die skade aan die vel op hierdie stadium is gewoonlik tydelik.
2. Oppervlakkige bevrorenheid
Dit is die tweede geval van Frostbite. Dit vereis beslis mediese aandag.- Op hierdie stadium mag jou vel warm voel, maar wat eintlik gebeur, is dat die water binne-in jou vel in ysblokkies verander. (Ons vel is meer as 60% water!)
- 'n "Pin and nuts" sensasie kan voorkom.
- Die vel kan ontsteek en geswolle voel.
- Nadat die vel weer opgewarm is, kan pynlike, kollerige of kneusplekke-agtige pers of blou kolle op die vel verskyn.
- Die vel kan begin afskilfer, asof dit deur die son verbrand is.
- Na 'n dag of twee kan watergevulde blase vorm.
3. Diep bevrorenheid
Dit is die derde en ernstigste geval van Frostbite.- Op hierdie tydstip vries selfs die diep weefsel onder die vel (subkutane weefsel).
- Jy voel heeltemal gevoelloos en kan niks voel nie .
- Bevrorenheid kan dit moeilik maak om die aangetaste area te beweeg, of dit kan onmoontlik wees om dit normaalweg te beweeg.
- Jy moet onmiddellik mediese hulp soek!
- Groot blase kan 'n dag of twee na blootstelling aan koue op die vel verskyn.
- Die vel word swart soos velselle afskilfer en sterf.
- Soms vorm 'n swart, harde dop, genaamd 'n "karapaks", op die vel, wat vanself kan afval. Indien nie, sal 'n dokter dit chirurgies verwyder.
Is dit moontlik om nie te weet of jy bevrorenheid het nie?
Ja, jy kan. Baie mense wat bevrorenheid kry, besef nie eers dat hulle dit het nie. Dit is omdat bevrorenheid jou senuwees verdoof en diep skade aan jou vel kan veroorsaak. Jy mag dalk nie eers enige simptome opmerk totdat jy van die koue terugkeer nie. Daarom is dit belangrik om jou tyd buite in uiters koue weer te beperk.Waar kom bevrorenheid die meeste voor?
Bevrorenheid kan eintlik enige plek op die vel voorkom. Dit is egter die algemeenste op die ledemate . Dit is die areas wat die meeste aan die koue blootgestel word, selfs wanneer dit goed met klere bedek is:- Hande en vingers
- Bene en tone
- Gesig en neus
- Ore
Hoe weet ek of my kind bevrorenheid het?
Dit is 'n bietjie van 'n moeilike vraag. Klein babas baklei nie soos grotes nie, want hulle het nie soveel energie in hul liggame gestoor nie. Ouer kinders besef gewoonlik nie eers dat hulle bevrorenheid opgedoen het terwyl hulle buite speel nie.- Kontroleer jou baba of kleuter vir enige tekens van bevrorenheid, selfs al was hulle net 10 minute in die koue . As jy enige areas van hul vel opmerk wat ligter as normaal, rooier, witter of gryser is, skakel dadelik 'n dokter.
- As jou kinders 'n bietjie ouer is, as hulle vir meer as 'n halfuur buite in uiterste koue was, selfs al dra hulle koueweerklere.Vra hulle om binne te kom en hul nat klere uit te trek. Trek droë klere aan, draai dit in 'n kombers toe en warm hulle op. Om hulle 'n warm bad te gee, kan hulle ook help om warm te word. Moet nooit warm water gebruik nie, net louwarm water!
Hoe ontwikkel Frostbite?
Bevrorenheid word hoofsaaklik veroorsaak deur uiters koue temperature . Soms kan selfs temperature effens bo vriespunt bevrorenheid veroorsaak as dit vir 'n lang tydperk blootgestel word . Hierdie dinge kan bevrorenheid veroorsaak:- Blootstelling aan vries temperature.
- Om 'n bevrore voorwerp, soos 'n yspak of metaal, teen die vel te hou.
- Nie genoeg klere dra om die vel teen die koue te beskerm nie.
Hoe lank neem dit vir bevrorenheid om te ontwikkel?
Bevrorenheid kan binne 30 minute of minder voorkom wanneer die windkoue -26 grade Celsius (-15 grade Fahrenheit) of laer is. As jy in 'n koue klimaat woon of werk, beperk jou tyd buite om velskade te voorkom.Hoe koud moet dit wees om bevrorenheid te kry?
Vir bevrorenheid om plaas te vind, moet die temperatuur onder 0 grade Celsius (32 grade Fahrenheit) wees. Onthou, as daar wind is, kan dit baie kouer voel as die werklike temperatuur. Dit verhoog die risiko van bevrorenheid.Hoe om Vriesbrand te herken?
’n Dokter sal bepaal of jy bevrorenheid het deur jou fisies te ondersoek en moontlik beeldtoetse soos ’n X-straal te doen. Tydens die ondersoek sal die dokter kyk vir veranderinge in jou velkleur, kolle of blase. Hulle sal ook vrae vra oor hoe lank jy aan die koue blootgestel was en wat die temperatuur destyds was. Afhangende van die erns van jou simptome, kan ’n X-straal ook geneem word om te sien of daar skade aan die weefsel onder jou vel is.Hoe weet jy of bevrorenheid permanente velskade veroorsaak het?
Jou dokter sal jou vertel of die skade aan jou vel permanent is. As daar deursigtige waterige blase op jou vel is, kan dit tydelike skade aandui. As daar egter bloedgevulde blase is, kan dit 'n teken van permanente skade wees. As jou vel swart of donkerder as jou normale velkleur word, kan dit ernstige weefselskade aandui.Indien dit gebeur, moet die beskadigde vel moontlik chirurgies verwyder word om sekondêre infeksies of gangreen te voorkom.Hoe word bevrorenheid behandel?
Behandeling vir bevrorenheid wissel na gelang van die stadium van die besering. As jy simptome van bevrorenheid het (vroeë stadium): Indien moontlik, gaan onmiddellik binnenshuis of na 'n warm plek om uit die koue te kom. Volg dan hierdie stappe om die aangetaste vel warm te maak:- Verwyder enige items wat jy vir die koue aangehad het, soos sokkies en skoene. Verwyder ook enige juweliersware, soos ringe en horlosies, as dit naby die beseringsarea is.
- As jou klere nat is, trek droë klere aan.
- Plaas die aangetaste vel in 'n bak louwarm (nie warm!) water . Dit is 'n proses wat die vel geleidelik verhit en kan ten minste 30 minute duur.
- Plaas iets soos 'n kombers oor die beskadigde vel. Maar moenie dit styf toedraai nie. Dit kan die bloedsomloop afsny en verhoed dat bloed na die beskadigde weefsel vloei.
- Om brandwonde te vermy, moenie hitte direk op die vel toedien met dinge soos verwarmers nie.
- Om in louwarm water te week of warm, klam doeke op jou vel te plaas , sal jou liggaamstemperatuur vir ongeveer 30 minute verhoog.
- Bedek die bevrorenheid met steriele verbande. Om te verhoed dat die vingers teen mekaar vryf, draai hulle apart toe.
- Bloedvloei na die beseerde liggaamsdeel word nagegaan. As jy derdegraadse bevrorenheid het, kan jy ook 'n IV (’n buis wat soutoplossing in ’n aar in jou arm gee) kry om die sirkulasie te verbeter.
- Antibiotika en pynstillers soos (Ibuprofen (Advil®, Motrin®) word gegee.
- Bevrorenheid veroorsaak weefseldehidrasie, so gee jou liggaam water om te rehidreer.
- Suurstofterapie word verskaf. In ernstige gevalle van bevrorenheid kan jy suiwer suurstof in 'n drukkamer kry. Hierdie behandeling word hiperbariese suurstofterapie genoem. Dit verhoog die suurstofvlakke in sommige mense se bloed, wat herstel versnel.
Vereis bevrorenheid chirurgie?
In ernstige gevalle van bevrorenheid, moet jou dokter dalk 'n operasie uitvoer om die dooie vel en weefsel te verwyder nadat jy genees het. Dit kan dae, of selfs maande, neem om te besluit of chirurgie nodig is. As die weefsel dood is, of gangreen ontwikkel het, moet chirurge dalk dele van die liggaam, soos vingers of tone, amputeer.Kan bevrorenheid tuis behandel word?
As jy bevrorenheid of bevrorenheid het, moet jy beslis mediese hulp soek. As jy egter in 'n moeilike area is of nie vinnig by 'n hospitaal kan uitkom nie, kan jy hierdie stappe tuis neem om verdere skade aan jou vel en weefsel te voorkom. Jou eerste prioriteit moet wees om warm te bly. Vind skuiling en probeer om jou liggaam warm te hou en te verhoed dat jy weer vries. Dit kan meer ernstige skade aan jou vel veroorsaak. Hier is 'n paar dinge wat jy kan doen om warm te bly:- Trek alle nat klere uit en trek droë klere aan.
- Hou die beseerde area effens verhewe.
- Verhit die vel met louwarm water, tussen 37 en 39 grade Celsius (98.6 en 102.2 grade Fahrenheit) . Dit kan moeilik wees om die presiese temperatuur van die water te bepaal, want jou vel is gevoelloos. Gebruik 'n termometer indien moontlik. Jy kan ophou om die vel te verhit wanneer dit weer sag voel, of na ten minste 30 minute.
- Bedek die bevroren area met 'n skoon lap. As jy bevroren area op jou vingers het, draai elke vinger afsonderlik toe. Hou hulle uitmekaar om te verhoed dat druk teen mekaar vryf. Om bloedvloei te bevorder, moenie jou vingers styf toedraai nie.
- Probeer om die area so stil as moontlik te hou totdat die vel ontdooi. Moenie op bevrore tone of bene loop nie.
- Moenie bevrorenheid vryf nie. Vryf van vel wat styf of gevoelloos is, kan verdere skade aan die weefsel veroorsaak.
Hoe om jouself teen vriesbrand te beskerm?
Hier is 'n paar wenke om bevrorenheid te voorkom:- Vermy om buite te gaan: Wanneer dit koud is, bly soveel as moontlik binnenshuis.
- Beperk jou reise: As jy moet uitgaan, gaan vir 'n kort tydjie uit, soos 10 tot 15 minute, elke paar uur, en kom dan terug binnetoe.
- Trek warm aan voordat jy uitgaan: Trek gepas aan wanneer jy na koue plekke gaan. Dra verskeie lae klere. Dra warm sokkies, 'n dik hoed, wantjies en 'n dik serp wat jou gesig, ore en mond bedek.
- Dra wind- en waterbestande klere: Dra klere wat ontwerp is om jou teen die weer te beskerm en jou kop en nek warm te hou.
- Moenie die bloedsomloop belemmer nie:Maak seker dat jou skoene en klere nie te styf is nie. Indien wel, kan jou bloedsomloop swak wees. Beweeg gereeld om goeie bloedsomloop te handhaaf.
Wat kan jy verwag as jy bevrorenheid kry?
As jy dink jy het bevrorenheid, gaan binnenshuis en skakel 'n dokter of gaan onmiddellik na die noodkamer. Die tyd wat dit neem vir jou bevrorenheid om te genees na behandeling hang af van hoe erg die bevrorenheid was en hoe lank dit al daar was. 'n Baie ligte bevrorenheid kan binne 'n paar dae tot 'n paar weke genees. 'n Tweedegraadse bevrorenheid kan tot ses maande neem om te genees. Die vel kan 'n kors vorm en van kleur verander soos dit genees. 'n Derdegraadse en meer ernstige bevrorenheid kan permanente velskade veroorsaak. Chirurgie mag nodig wees om hierdie tipe velskade te herstel. Jou dokter kan jou die beste tydsraamwerk gee vir hoe lank dit sal neem vir jou vel om te genees, afhangende van die erns van jou simptome.Wat is die komplikasies van bevrorenheid?
Bevrorenheid kan komplikasies veroorsaak. Nadat die aanvanklike bevrorenheid (rypknip) verby is, kan langtermyn newe-effekte voorkom, soos:- Senuweeskade (Neuropatie)
- Oormatige sweet
- Verhoogde sensitiwiteit vir koue
- Bevroren artritis (styfheid in hande en voete)
- Verkleuring van die vel
- Naelskade of naelverlies
- Littekens
- (Gangreen) (weefselvrot)
- Sekondêre infeksie
- Amputasie
- Skade aan senings, spiere en bene
Wanneer moet jy 'n dokter sien?
As jy dink jy het bevrorenheid, moenie uitstel om hulp te soek nie. Bel onmiddellik 'n dokter of gaan na die noodkamer. Om vinnig op te tree en uit die vriespunt te kom, kan help om ernstige komplikasies te voorkom.Watter vrae moet ek my dokter vra?
- Watter kans het ek op Frostbite?
- Sal bevriesing my langtermyn skade veroorsaak?
- Hoe kan ek na my vel omsien totdat dit genees het?
- Sal ek 'n operasie nodig hê om bevrorenheid te behandel?
Wat is die verskil tussen Frostbite en Chevelblains?
Keerplekke (Pernio) is geswolle, ontsteekte kolle op die vel wat ontwikkel na blootstelling aan koue lug. Hierdie toestand is nie dieselfde as Vriesbrand nie. Vriesbrand is skade aan die vel wat veroorsaak word deur blootstelling aan vries temperature. Die hoofverskil tussen die twee toestande is die temperatuur. Vriesbrand word veroorsaak deur vries temperature onder 0 grade Celsius (32 grade Fahrenheit) en vereis onmiddellike mediese aandag. Keerplekke word veroorsaak deur koel of koue temperature bo 1 graad Celsius (33 grade Fahrenheit) en genees gewoonlik vanself.Wat is die verskil tussen 'Bevrorenheid' en 'Hipotermie'?
Bevrorenheid is skade aan velselle en weefsels wat veroorsaak word deur 'n bevriesde deel van jou liggaam. Net soos ys wat op jou motor se voorruit vorm, veroorsaak bevrorenheid dat jou vel verhard en van kleur verander. Hipotermie is wanneer jou liggaamstemperatuur onder 35 grade Celsius (95 grade Fahrenheit) daal. Ons normale liggaamstemperatuur is ongeveer 37 grade Celsius (98.6 grade Fahrenheit). Hipotermie is 'n meer ernstige toestand wat die hele liggaam aantas. Bevrorenheid affekteer slegs spesifieke dele van die liggaam. Jy kan beide hipotermie en bevrorenheid gelyktydig hê. Beide is mediese noodgevalle.Laastens, dinge om te onthou (Boodskap vir Huis Toe)
Wanneer koue weer aanbreek, maak seker dat almal veilig by die huis bly, of ten minste warm aantrek. Dit sal jou nie net gemaklik hou nie, maar dit sal ook help om jou en jou geliefdes teen bevrorenheid en die ernstige gesondheidsrisiko's wat daarmee gepaardgaan, te beskerm.Indien u vir meer as 'n halfuur in uiters koue toestande aan koue blootgestel is en dink dat u bevrorenheid het, soek onmiddellik mediese advies. Onthou, vinnige optrede kan groot skade voorkom. Sorg vir u vel!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.