Is jy bekommerd oor jou hart? Kom ons gesels oor hartsiektes!

Vandag gaan ons praat oor 'n onderwerp wat vir baie mense belangrik is, en 'n bietjie eng. Dit is hartsiektes, of soos ons dit almal ken, "hartsiekte". Jy mag dink, "Ag, dit is nie op my van toepassing nie." Maar wag, dit is baie belangrik dat almal hiervan weet. Want ons hart is 'n klein maar baie kragtige orgaan wat lewe aan ons hele liggaam gee.

Wat is hierdie hartsiekte?

Eenvoudig gestel, verwys hartsiekte na 'n verskeidenheid probleme wat jou hart kan beïnvloed. Wanneer die meeste mense aan hartsiekte dink, dink hulle dadelik aan koronêre arteriesiekte (KAS) , wat 'n toestand is waarin vetterige neerslae in die arteries van die hart opbou en tot hartaanvalle kan lei. Maar in werklikheid kan probleme in die hartspier, kleppe of selfs die hart se elektriese stelsel voorkom. Dink so daaraan: ons hart is soos 'n enjin in ons liggaam. Hierdie enjin pomp bloed, suurstof en voedingstowwe deur ons liggaam. Dus, as iets verkeerd loop met hierdie enjin, wat beteken dat dit nie die "brandstof" kry wat dit nodig het nie, beïnvloed dit die funksionering van elke ander stelsel in ons liggaam. Maar daar is goeie nuus! Met klein veranderinge in ons leefstyl en, indien nodig, met medikasie wat geneem word soos voorgeskryf deur 'n dokter, kan ons ons harte gesond hou en ons risiko om hartsiektes te ontwikkel, verminder.

Wat is die hooftipes hartsiektes?

Hartsiekte is nie 'n enkele siekte nie. Daar is verskillende tipes. Kom ons kyk na die hooftipes wat gesien word:

• Vernouing van die bloedvate van die hart as gevolg van vetterige afsettings: Dit is wat ons koronêre arteriesiekte noem.
• Hartklop-afwykings: Soms klop die hart stadig, soms klop dit vinnig. Dit word aritmieë genoem.
• Hartklepsiektes : Ons hart het kleppe wat bloed in slegs een rigting help vloei. Hierdie kan defek raak.
• Kardiomiopatie: Dit sluit dinge soos verswakking en verdikking van die hartspier in.
• Hartversaking : Dit is wanneer die hart nie genoeg bloed na die liggaam kan pomp nie.
• Aangebore hartsiekte : Sommige babas kan met sekere hartdefekte gebore word.
• Probleme wat in die vloeistofgevulde sak rondom die hart voorkom (perikardiale siektes):Dinge soos inflammasie kan in hierdie sakkie voorkom wat die hart beskerm.

Jy sien hoe uiteenlopend hulle is. Daarom is die simptome wat elke persoon ervaar anders.

Hoe algemeen is hartsiektes?

Trouens, hartsiektes is 'n hoofoorsaak van dood in baie lande regoor die wêreld, insluitend ons eie. Dit raak alle rasse, ongeag geslag. Daarom is dit baie belangrik om hiervan bewus te wees.

Wat is die simptome van hartsiektes? Saam met vroeë waarskuwingstekens

Simptome kan wissel na gelang van die tipe hartsiekte, maar daar is 'n paar algemene tekens waarna ons moet oplet :

• Hartkloppings : Dit mag voel soos 'n kloppende geluid wat van binne jou bors af kom.
• Sweet : As jy oormatig sweet sonder enige spesifieke rede.
• Flouheid , duiseligheid : 'n Gevoel van lighoofdigheid of duiseligheid.
• Moeilike asemhaling : Jy voel duiselig selfs nadat jy 'n klein taak gedoen het, en dit voel asof jy sukkel om asem te haal.
• Duiseligheid of skielike bewussynsverlies : 'n Skielike bewussynsverlies en die gevoel dat jy op die punt staan ​​om te val.
• Pyn, benoudheid, swaarmoedigheid of ongemak in die bors of boonste gedeelte van die bors : Dit is die simptoom wat die meeste mense vrees. Dit kan in die middel van die bors begin en deur die linkerarm, nek en kakebeen beweeg. Sommige mense mag voel asof hul bors saamgedruk word, of asof iets hulle swaarder maak.
• Nekpyn .
• Sooibrand of spysverteringsprobleme : Sommige mense dink dalk dis gastritis. As dit egter gepaard gaan met borspyn, moet jy bekommerd wees.
• Naarheid of braking .
• Swelling in die onderlyf : veral swelling van die bene en enkels.
• Uitputting : Moeg voel, maak nie saak hoeveel slaap jy kry nie.
• Moeilikheid om te slaap .
• Onvermoë om oefening te verdra : Dinge wat voorheen maklik was, word nou moeilik om te doen.
• Koors : Koors kan voorkom in sommige hartinfeksies.

Vroeë waarskuwingstekens:

Soms gee ons liggame vir ons klein tekens voordat 'n groot probleem ontstaan. As jy dit herken, kan jy vinnig behandeling soek:

* Borspyn.

* Kortasem.

* Swelling van die bene.

* Gereelde moegheid.

* Duiseligheid, skielike floutes, of gereelde amper-floutes.

As jy aanhou om een ​​of meer van hierdie simptome te hê, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg . Moenie dit net ignoreer nie.

Waarom kry ons hartsiektes? Wat is die oorsake?

Daar is geen enkele oorsaak van hartsiektes nie. Verskillende tipes hartsiektes word deur verskillende faktore beïnvloed. Hier is 'n paar algemene faktore wat kan bydra:

• Littekens van die hartspier.
• Koronêre arteriesiekte .
• Genetiese probleme : Sommige hartsiektes kan oorgeërf word.
• Nierfunksieprobleme.
• Infeksies: Selfs ernstige infeksies wat buite die hart voorkom, kan die hart aantas.
• Skildklierprobleme .
• Rumatieksiekte .
• Veranderinge in die hart vind plaas met veroudering.
• Beserings aan 'n deel van die hart.
• Hartskade as gevolg van hartaanvalle.
• Sommige mediese toestande, byvoorbeeld outo-immuun siektes .
• Swangerskap: Sommige vroue kan hartprobleme tydens swangerskap ontwikkel.
• Sekere medikasie, veral sommige chemoterapie- middels vir kanker.
• Dwelmgebruik: Dinge soos alkohol, kokaïen, metamfetamien.
• Hoë bloeddruk .
• Abnormale hartritme.

Wat is die risikofaktore vir die ontwikkeling van hartsiektes?

Sekere gewoontes, lewenstyle en gesondheidstoestande verhoog die risiko om hartsiektes te ontwikkel. Ons noem dit risikofaktore. Kom ons kyk wat hierdie risikofaktore is:

• Hoë cholesterol : Hoë vlakke van slegte cholesterol in die bloed kan veroorsaak dat plaak in die arteries van die hart opbou.
• Hoë bloeddruk : Dit is wat hoë bloeddruk beteken. Dit plaas ekstra las op die hart.
• Gebruik van tabakprodukte : Dinge soos die rook van sigarette en kougom.
• Sittende leefstyl : Sit op een plek sonder enige oefening.
• Familiegeskiedenis van hartsiektes : As jou ma, pa of broers en susters hartsiektes het, kan jy ook in gevaar wees.
• Tipe 2-diabetes mellitus : Ook genoem suikersiekte.
• Liggaamsmassa-indeks (LMI) groter as 25: Dit beteken dat jy oorgewig is vir jou lengte.
• Ongesonde dieet : Eet te veel olie, sout, suiker en kunsmatige kosse.
• Middelgebruiksversteuring .

Sommige van hierdie risikofaktore is binne ons beheer. Ons kan byvoorbeeld ons dieet verander, oefen en ophou rook.

Wat is die komplikasies wat kan voorkom as gevolg van hartsiektes?

As hartsiektes nie behoorlik bestuur word nie, kan dit lei tot meer ernstige gesondheidsprobleme, wat komplikasies genoem word.Sommige hiervan kan selfs lewensgevaarlik wees.

• Hartaanval
• Hartversaking
• Kardiomiopatie
• Beroerte
• Abnormale Hartritmes
• Kardiogene skok : Die hart kan nie genoeg bloed pomp nie, wat lei tot 'n gebrek aan bloedtoevoer na die liggaam se organe.
• Hartstilstand : Skielike staking van die hart.
• Hartklepsiekte
• Pulmonale hipertensie : Verhoogde druk in die are wat bloed na die longe vervoer.
• Nier- of lewerskade.

Daarom is dit so belangrik om behoorlike behandeling vir hartsiektes te kry.

Hoe diagnoseer dokters hartsiektes? (Diagnose)

As jy simptome van hartsiekte het, sal jy 'n dokter raadpleeg wanneer hulle jou ondersoek, oor jou simptome vra en uitvind of iemand in jou familie hartsiekte het. Dan sal hulle diagnostiese toetse aanvra om die presiese oorsaak van die siekte te bevestig.

Wat is die belangrikste toetse wat gebruik word om hartsiektes te diagnoseer?

• Elektrokardiogram (EKG of EKG) : Dit toets die elektriese aktiwiteit van die hart. Dit is 'n toets wat behels dat klein plakkers aan die bors en arms geheg word.
• Ambulante monitors : Soms is 'n EKG alleen nie genoeg om 'n probleem op te spoor nie. In daardie geval sal jy 'n klein toestel kry wat jy vir 'n dag of twee kan dra om jou hartritme voortdurend op te neem. 'n Holter-monitor is een hiervan.
• Ekkokardiogram (Echo) : Dit is soos 'n ultraklankskandering van die hart. Dit kan baie dinge oor die hart nagaan, soos die grootte, vorm, hoe die kleppe werk en hoe dit bloed pomp.
• Kardiale CT-skandering : Dit kan gedetailleerde foto's van die hart en bloedvate neem.
• Magnetiese resonansiebeelding (MRI) van die hart : Dit kan ook baie duidelike beelde van die hart lewer.
• Bloedtoetse : Dit toets dinge soos cholesterolvlakke, suikervlakke en sekere ensieme wat in die bloed ophoop wanneer die hart beskadig word.
• Strestoets (of Oefen-EKG) : 'n EKG word gebruik om te kyk hoe jou hart op oefening reageer, óf deur jou op 'n trapmeul te laat hardloop óf fiets te ry.
• Hartkateterisasie / Angiogram : In hierdie prosedure word 'n klein buisie deur 'n aar in die arm of been in die hart se arteries geplaas om te sien of daar enige blokkasie is. Indien nodig, kan 'n stent terselfdertyd geplaas word om die blokkasie te verbreed.

Nie al hierdie toetse is vir almal geskik nie. Jou dokter sal besluit watter toets die beste vir jou is gebaseer op jou simptome en toestand.

Wat is die behandelings vir hartsiektes?

Behandelingsopsies wissel na gelang van die tipe en erns van jou hartsiekte. Soms is lewenstylveranderinge genoeg. Sommige mense moet medikasie neem. Ander benodig chirurgie of ander mediese prosedures.

• Lewenstylveranderinge : Dit is die belangrikste ding.
• Eet 'n dieet laag in versadigde vette.
• Volledige staking van die gebruik van tabakprodukte.
• Begin 'n daaglikse oefenroetine soos stap.
• Medikasie neem :
• Jy kan medikasie neem om bloeddruk en cholesterol te verlaag.
• Daar is medikasie wat kan help met hartversaking of abnormale hartklop.
• Die belangrikste ding is om hierdie medisyne presies te neem soos die dokter sê, op die regte tyd en in die regte dosis.
• Chirurgiese ingrepe of mediese prosedures :
• Soms kan oophartoperasies ( bv. omleidingsoperasies) nodig wees.
• Minimaal invasiewe chirurgie ( chirurgie uitgevoer deur 'n klein insnyding).
• Ablasie : 'n Prosedure wat areas van die hart wat abnormale elektriese seine veroorsaak, "wegblaas".
• Daar is ook dinge soos kateterprosedures, stentplasing en kardioversie (’n elektriese skok gee om die hartritme reg te stel).
• Deelname aan 'n kardiale rehabilitasieprogram : Dit kan baie nuttig wees om jou hart na 'n hartaanval te versterk. Dit behels medies toesig oefening en voedingsadvies, tesame met lewenstylveranderinge.

Is daar enige newe-effekte of komplikasies van die behandeling?

Ja, soos met enige behandeling, kan behandelings vir hartsiektes newe-effekte of komplikasies hê.

• Medikasie : Baie medikasie kan geringe newe-effekte hê. Byvoorbeeld, bloeddrukmedikasie kan duiseligheid, moegheid en hoofpyn veroorsaak. Sommige cholesterolverlagende medikasie kan spierpyne, naarheid en hoofpyn veroorsaak. As u enige van hierdie ervaar, moet u u dokter vertel.
• Chirurgiese ingrepe of prosedures : Dit kan risiko's inhou soos bloeding, infeksie, beroerte en veranderinge in hartklop. Maar dokters probeer hul bes om hierdie risiko's te verminder.

Hoe lank neem dit om te herstel na behandeling?

Dit wissel ook na gelang van die aard van die operasie of prosedure wat jy gehad het. Klein prosedures kan 'n paar dae neem om te genees. Minimaal indringende chirurgie kan egter twee tot vier weke neem. Oophartchirurgie kan ses tot twaalf weke (ongeveer 3 maande) neem om ten volle te genees.

Wat kan ons doen om hartsiektes te voorkom?

Dit is die belangrikste deel. Daar word gesê dat "voorkoming beter is as genesing." Ons kan nie sommige soorte hartsiektes (soos dié wat oorgeërf word) voorkom nie. Maar daar is dinge wat ons kan doen om ons risiko om baie soorte hartsiektes te ontwikkel, te verminder:

• Handhaaf 'n gesonde gewig wat by jou pas.
• As jy ander mediese toestande soos diabetes, hoë bloeddruk of hoë cholesterol het, beheer dit goed.
• Oefen vir ten minste 30-60 minute per dag, die meeste dae van die week. Stap, hardloop, fietsry of swem is goeie opsies.
• Verminder stres. Jy kan aan dinge soos joga en meditasie deelneem.
• Eet 'n dieet laag in sout en versadigde vette. Jy kan jou dokter vra oor hartgesonde kosse. Eet meer groente, vrugte, peulgewasse en kosse hoog in vesel.
• Moenie enige tabakprodukte gebruik nie. As jy rook, hou vandag op.

Hierdie dinge is soms moeilik om te doen, maar dit is die moeite werd vir jou hart.

Wat om te verwag wanneer jy met hartsiektes leef? / Hoe kan ons na onsself omsien?

Moenie aanvaar dat jou lewe verby is wanneer jy met hartsiekte gediagnoseer word nie. Met die regte medikasie en lewenstylveranderinge kan die meeste mense 'n normale, vervullende lewe lei. Die belangrikste ding is om vroegtydig gediagnoseer te word en met behandeling te begin sonder om te wag vir simptome om vererger. As jy 'n algemene harttoestand soos koronêre arteriesiekte (KAS) het, kan jy 'n groot verskil in jou gesondheid maak deur veranderinge aan jou daaglikse roetine aan te bring. Dinge soos om sout en vet te verminder, te oefen en jou medikasie presies te neem soos jou dokter voorskryf.

Wat is die beste tye om 'n dokter te sien?

• As iemand in jou familie (moeder, vader, broers en susters) hartsiektes het, vra 'n dokter of jy ander risikofaktore het. Indien wel, kan jy 'n plan ontwikkel om hartsiektes te voorkom.
• As u enige van die bogenoemde hartsimptome het , raadpleeg 'n dokter sonder versuim.

Wanneer moet jy na die Noodbehandelingseenheid (ETU) gaan?

Indien hierdie simptome skielik voorkom , gaan onmiddellik na die naaste hospitaal se noodkamer of skakel 'n ambulans (bv. 1990 Suwaseriya):

• Borspyn, benoudheid, swaarmoedigheid of ongemak (veral as dit langer as 'n paar minute duur, gepaard gaan met beweging of sweet).
• Skielike bewussynsverlies (floutes) .
• Erge probleme met asemhaling .

Moenie tuis wag op so 'n tyd nie. Selfs 'n minuut laat wees kan lewensgevaarlik wees.

Belangrike vrae om jou dokter te vra

Wanneer jy 'n dokter gaan sien, moenie bang wees om vrae te vra wat op jou gedagtes is nie. Hier is 'n paar vrae wat jy kan vra:

• Watter soort hartsiekte het ek?
• Is daar 'n risiko dat ander mense in my familie ook hierdie siekte sal ontwikkel?
• Wat is die beste behandeling vir my?
• Watter veranderinge moet ek in my leefstyl maak?
• Watter kosse moet ek eet en wat moet ek nie eet nie?
• Watter oefeninge kan ek doen?
• Wat is die newe-effekte van medikasie? Wat moet ek doen as dit voorkom?

Die belangrikste dinge wat ons moet onthou (Boodskap vir Huis Toe)

Goed, so, hier is die belangrikste dinge om in gedagte te hou van wat ons vandag bespreek het:

Die hart is 'n orgaan wat noodsaaklik is vir ons lewens. Daarom is dit ons verantwoordelikheid om daarna om te sien.

Daar is geen enkele oorsaak van hartsiektes nie, daar is verskillende tipes. Die simptome wissel ook dienooreenkomstig.

Moenie simptome soos borspyn, kortasem en gereelde moegheid ignoreer nie.

Dinge soos hoë cholesterol, hoë bloeddruk, diabetes, rook, 'n onaktiewe leefstyl en 'n ongesonde dieet verhoog die risiko van hartsiektes.

Hartsiektes kan beheer en voorkom word met eenvoudige lewenstylveranderinge en, indien nodig, behoorlike mediese behandeling.

Moenie wag totdat simptome verskyn nie, soek vroegtydig mediese advies as jy risikofaktore het.

Wees lief vir jou hart. Daar is baie dinge wat jy kan doen om dit gesond te hou. Ons kan almal 'n gesonde lewe lei sonder vrees, met bewustheid! Hartsiekte, hartsiekte, koronêre arteriesiekte, hartaanval, hoë bloeddruk, cholesterol, hartsimptome, voorkoming van hartsiektes