Hoe en wanneer om bloedsuikervlakke te kontroleer? Kom ons vind presies uit.

As jy diabetes mellitus het, sal jou dokter altyd vir jou sê om jou bloedsuiker te kontroleer. Hoekom is dit so belangrik? Hoe doen jy dit korrek? Soms as jy hieroor dink, kom daar baie vrae by jou op, nè? Moenie bekommerd wees nie, ons sal vandag eenvoudig en duidelik hieroor praat.

Waarom moet jy jou bloedsuiker gereeld nagaan?

Eenvoudig gestel, om jou bloedsuikervlakke te ken is soos om na padtekens te kyk terwyl jy bestuur. Dit wys jou en jou dokter die regte pad om te volg om jou diabetes te bestuur.

Deur jou bloedsuikervlakke behoorlik te beheer, kan jy baie ernstige gesondheidsprobleme vermy wat in die toekoms as gevolg van diabetes kan ontstaan. Dink aan dinge soos:

• Hartsiekte
• Beroerte
• Hoë bloeddruk
• Hoë cholesterol
• Blindheid
• Niersiekte
• Velprobleme

Navorsing het selfs bewys dat die handhawing van bloedsuikervlakke en HbA1c-vlakke op teikenvlakke in beide tipe 1- en tipe 2-diabetes die risiko van hierdie komplikasies aansienlik kan verminder.

Wat is die toetsmetodes vir bloedsuiker?

Daar is verskeie maniere om bloedsuikervlakke te meet. Kom ons kyk na elkeen afsonderlik.

1. Tuistoetse

Glukosemeters

Dit is 'n klein, draagbare masjien wat baie mense gebruik. Dit kan jou suikervlak met 'n druppel van jou bloed meet.

• Vingerpriktoetsing: Dit behels dat jy jou vinger met 'n klein, skerp naald (lanset) prik en 'n druppel bloed op 'n toetsstrook plaas. Die strook word dan in die glukometer geplaas, wat jou binne ongeveer 15 sekondes 'n lesing gee. Nuwer meters kan hierdie resultate stoor en 'n grafiek van jou gemiddelde bloedsuikervlakke oor tyd vertoon.

• Toets vanaf ander plekke: Sommige nuwer glukometers laat jou toe om vanaf ander plekke behalwe jou vingerpunt te toets, soos jou bo-arm, voorarm, basis van jou duim en bobeen. Maar onthou, vingerpunttoetsing is die akkuraatste , veral wanneer jou bloedsuikervlakke vinnig verander. Dit is byvoorbeeld die beste om jou vingerpunt te toets nadat jy geëet het, oefening gedoen het of as jy simptome van hipoglukemie het.

Deurlopende Glukosemonitering (CGM) Stelsels

Hierdie is effens meer gevorderde toestelle. Soms kom hulle met insulienpompe. Wat dit doen, is dat dit jou bloedsuikervlakke deurlopend deur die dag monitor. Dis soos 'n 24-uur-fliek van jou bloedsuikervlakke. Dit laat jou toe om patrone en tendense in jou bloedsuikervlakke oor tyd te identifiseer.

HbA1c-toetse by die huis

HbA1c is bloot 'n toets wat 'n idee gee van jou gemiddelde bloedsuikervlak oor die afgelope 2-3 maande . Daar is tuistoetse beskikbaar wat ook 'n vingerpriktoets vereis. Hierdie is egter nie so akkuraat soos laboratoriumtoetse nie. Vir diegene wat nie 'n dokter kan besoek nie, kan dit egter 'n nuttige hulpmiddel wees om 'n rowwe idee van jou toestand te kry.

2. Laboratoriumtoetse

Jou dokter kan jou vir hierdie toetse verwys.

• Vastende Bloedsuikertoets: Vir hierdie toets moet jy vir ongeveer 8-12 uur van eet of drink afsien. Die laboratorium neem 'n klein hoeveelheid bloed van jou vingerpunt of 'n aar in jou arm. 'n Gesonde persoon se lesing moet minder as 99 mg/dL wees. Enigiets hoër as dit kan 'n teken van prediabetes of diabetes wees.

• Mondelinge Glukosetoleransietoets: Dit toets hoe jou liggaam op suiker reageer. Jou dokter sal jou 'n soet drankie gee wat 75 gram suiker bevat. Dan sal jou bloedsuikervlak een uur en twee uur later gemeet word. 'n Gesonde vlak is minder as 140 mg/dL na twee uur.

• HbA1c-toets: Soortgelyk aan die tuistoets, maar hierdie een word in 'n laboratorium gedoen met 'n bloedmonster uit 'n aar, so dit is meer akkuraat . Dokters beveel hierdie toets dikwels aan om te sien hoe goed jou diabetes beheer word.

Watter tyd van die dag moet jy jou bloedsuiker nagaan?

Dit verskil regtig van persoon tot persoon. Oor die algemeen,

• Sodra jy soggens wakker word
• Voor die hoofmaaltye
• 1-2 uur na hoofmaaltye
• Voor en na oefening
• Voordat jy gaan slaap
• Voordat jy 'n voertuig bestuur
• Wanneer jy voel dat jy lae bloedsuiker het (hipoglukemie)

Dit word aanbeveel om in sulke gevalle na te gaan.

Dinge wat die toetsuitslae kan beïnvloed

Soms kan jou bloedsuikervlakke verander as gevolg van 'n verskeidenheid dinge.

• Weer:Oormatige hitte of humiditeit.
• Hoogte: Op 'n groot hoogte bo seespieël wees.
• Dehidrasie: Gebrek aan water in die liggaam.
• Kos: Die tipes en hoeveelhede kos wat jy eet.
• Stres: Dinge soos 'n eksamen, 'n probleem by die werk.
• Siekte: Enige infeksie, soos verkoue of griep.
• Sommige medikasie: Ander medikasie wat jy neem.
• Slaap: Kry nie genoeg slaap nie.

As jou resultate steeds abnormaal is, sorg vir jou glukometer en toetsstrokies.

Verstaan ​​die syfers: HbA1c en bloedsuikervlakke

Daar is 'n verband tussen die gemiddelde waarde wat op jou glukometer getoon word en die HbA1c-waarde wat in die laboratorium gemeet word. HbA1c is 'n baie belangrike meting in diabetesbestuur. Hierdie tabel kan jou 'n goeie idee daarvan gee.

Wanneer moet ek die dokter bel?

Die eerste ding wat jy moet doen, is om jou dokter te vra wat jou teikenbloedsuikerreeks is. Maak ook 'n duidelike plan vir wat om te doen en wanneer om hulle te bel as jou bloedsuikervlakke te hoog of te laag word. Leer die simptome van hoë en lae bloedsuiker. Wees bewus van wat om te doen as jy enige simptome ervaar sonder om paniekerig te raak.

Hoe om bloedsuiker akkuraat tuis te toets

Om die akkuraatste resultate te kry, wees versigtig met hierdie punte.

• Gebruik die toestel volgens u dokter se instruksies.
• Gebruik slegs toetsstrokies wat versoenbaar is met jou glukometer.
• Gebruik die toetsstrokies korrek, voordat hulle verval.
• Voordat u toets , was u hande deeglik met seep en droog dit af.
• Hou jou toestel altyd skoon.
• Wanneer jy na die dokter gaan, neem jou glukometer saam met jou om te kyk of dit behoorlik werk.